Iséroises, isérois deuxième edition

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Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 15/08/2012 à 14:51 pour Toukette copier / coller - en croisière : Fromage 7% de MG maximum (30g) - en conso : on a droit à 40 g et à tous les fromages à pâte cuite Une portion de fromage à pâte cuite par jour et en une seule fois. Vous avez droit à tous les fromages à pâte cuite, tels le Bonbel, le Gouda, le fromage de hollande, la tomme de Savoie, la mimolette jeune, le reblochon, le conté… Les fromages allégés sont aussi autorisés Pour les "vrais grands fromages affinés, réservez les aux repas de gala" Quantité de fromage : 40 grammes qui représentent une portion standard à consommer soit le midi soit le soir. Tomme de Savoie à 20 % = possibilité d’en consommer 60 g par jour (page 122 du livre) Fromage à éviter en consolidation les fromages à pâte fermentée comme le camembert, le roquefort, le chèvre.

filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 15/08/2012 à 20:50 Retour à la maison avec un vent à décorner les boeufs! canicule en vue jusqu'à au moins mercredi prochain: il a pas fini d'arroser mon jardinier favori! LOL une photo de la cueillette de mirabelles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 15/08/2012 à 21:01 Là, elles compotent doucement dans la MAP Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 15/08/2012 à 21:02 cascade de tomates: une année à millésime! je n'en ai jamais tant eu! nous en distribuons un peu partout Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 15/08/2012 à 21:06 les butternut: une douzaine sont déjà formées, quelques autres sont en devenir Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 15/08/2012 à 21:12 les potimarons qui se disp*ent la place avec les courgettes de Nice Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 15/08/2012 à 21:16 les courges musquées de provence: encore verte. d'ici septembre, elles vont prendre une jolie teinte ocrée et à mi octobre elles seront rangées en bon ordre au légumier! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 15/08/2012 à 21:23 Les courges de Nice: elles peuvent atteindre un mètre de long, pratiquement pas de pépins, se conservent jusqu'en avril et sont délicieuses en potage, gratins ou petits flans au bleu du vercors (mieux vaut le st justin pour nous) ou en confiture avec des écorces d'orange ou citron et de l'agar Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 15/08/2012 à 21:39 les tomates vertes zébrées: une trouvaille de cette année. Bon plan: elles sont productives et s'utilisent en salades, ou cuites avec des oignons et poivrons, mais aussi en tartes ou en compôte sucrée et confite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
orchie3872 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 05:39 wahou superbes tes légumes fds !!!!!! pleins de gros bisous et bonnejournée !
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 16/08/2012 à 11:03 Bonjour les filles. Il fait déjà lourd dès le matin et une semaine de canicule est annoncée. armons nous de courage et de ventilateurs! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 16/08/2012 à 11:05 Coucou Orchie. je vais faire des tomates confites et de la ratatouille pour mettre au congèl. Aujourd'hui, je fais PP, normal, mais surtout nécessaire: le repas à la ferme était copieux et bon! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 16/08/2012 à 12:06 magnifiques ces légumes et pas courant, tu m'étonnes que Monsieur soit tjs au jardin, tu en as de la chance biz
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 16/08/2012 à 12:08 dans la nuit orage et pluie ce matin grosse chute de temperature Moham rentré hier soir bien fatigué du voyage
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 16/08/2012 à 12:08 bonne journée à toutes biz
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 16/08/2012 à 14:31 Tu es heureuse d'avoir retrouvé ton compagnon de route LNA. Ca sent un petit air de vacances qui s'achèvent. mais il reste encore pour tous 2 belles pleines semaines pour continuer de profiter de l'été et de la chaleur! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

maryreunion 528 messages Proteinaute actif	Posté le 16/08/2012 à 14:55 Salut les filles !!! Très jolies photos FDS !!!! quel splendide jardin ! quelle chance ! que de beaux légumes à savourer !!! Comment va ta jambe ? Et toi Lna, plus de douleurs non plus ! contente que tu ais retrouvé Moham ! profite de ta dernière quinzaine de vacances !!! Orchie, félicitations pour ton CDI, c'est génial ! Semaine très chargée ! mon mari est en vacances demain soir ! yeahhhhh ça va faire trop du bien ! Nous partons dimanche à Paris et jusqu'à jeudi ! je ne serais probablement pas présente sur le forum ! J'ai couru 40 minutes dimanche, puis 40 lundi et 30 aujourd'hui ! ça fait vraiment du bien ! Lna, je n'ai pas de CASINO a la Tour du pin, mais je regarderais à Intermarché ! Demain je vais à Decathlon, Okaidi à Bourgoin et Carrefour, pour les courses pour Paris ! nous n'allons pas nous faire que des restos !!! sinon ...... Je viens de finir le repassage ! je vais aller faire un petit tour dans la piscine pendant que Babou fait sa sieste ! Hier à Aiguebelette, nous avons passé une superbe journée mais il y avait beaucoup de monde ! l'au était très chaude ! le cadre est vraiment très joli !!! Toukette contente de te relire ! tu as vraiment bien perdu ! félicitations !!! fais une bise à ton petit Kaïs pour ses 6 mois Bon aprême à toutes !!!
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 16/08/2012 à 16:58 tout est bien programmé Mary demain tu as une rude journée qui t'attend.
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 16/08/2012 à 18:29 coucou mes girafettes ! ! ! suis libre depuis qq heures et chez moi... j'ai juste eu le temps de lire cette page et viens vous rassurer : je ne suis pas perdue en mer !!! rire ))) en fait ma soeur a eu des soucis de connection donc je n'ai pas pu poster et dimanche elle est remontée avec moi, petit passage avant ses vacances en alsace... donc temps familial depuis dimanche avec mes enfants, et mardi journée au lac d'aiguebelette !!! moi aussi ! voilà pour l'essentiel, sauf que je n'ai pas du tout été sage et suis passée de 56 à 60 kg après mes 2 périodes de vacances, alors demain, vraie reprise en main ! je vous fais de gros bisous à toutes !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 16/08/2012 à 18:31 fds ! magnifiques vos légumes !!! miam..............;;;;
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 16/08/2012 à 18:48 bon retour parmi nous Mikas
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 16/08/2012 à 19:03 ouf! Mikas est de retour! on ne se refait pas! je commençais à me faire du souci et pas moyen de ne pas y penser. vous êtes toutes mes girafettes et j'aime bien vous savoir en sécurité et en bonne santé! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 16/08/2012 à 19:20 une vraie mère poule cette FDS
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 16/08/2012 à 22:01 C'est gentil Mary de me demander des nouvelles! la jambe ni plus mal ni vraiment mieux! comme je prends cachets et que je me tartine de pommade, dans l'ensemble elle me fait moins mal et je suis arrivée à faire du vélo avec mes indiens. aaahhh! les vacances! Ca y est! elles sont bien là cette fois! et avec un beau programme, une belle organisation. je suis bien contente pour vous! rien de tel pour se retrouver que les vacances! profitez en bien! paris au mois d'août c'est le calme plat! pas de file d'attente, de la place pour se garer: que du bonheur!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 16/08/2012 à 22:05 Super aussi mary, ton programme de courses à pied. tu sais ce que tu veux, et tu veux rester jeune et belle, avec un joli corps, mais pas te priver tout le temps et vivre une vie sociale agréable: tu as sûrement trouvé le bon compromis! Allez! allez! fais tes valises et n'oublie pas de mettre babou dedans: on serait obligés de se déguiser en maman mary pour lui faire des bisous, qu'il n'ait pas le dur temps! LOL! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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