j'ai commencé hier ,38kg à perdre, besoin de copines

Posté le 17/04/2012 à 11:53

Cocote, ben c'est vrai quoi, on emploie peut-être pas les mêmes mots mais on pense la même chose !!! Idem, sylphide chèvre parce que j'ai du mal avec les carrés frais et que c'était un fromage que je savais apprécié... De temps en temps, je varie avec le St-Morêt à 8%... mais bon, les industriels nous aident à ne pas trop en manger car c'est cher !!!

Le cacao non sucré... dans le lait si je ne m'en suis pas servi dans une recette !!! Et si j'ai eu mon compte de tolérés pour la journée, je mets un stick canderel vanille et de la cannelle dans mon lait chaud !!! Hummmmmmmmmm

Mais où vis-tu pour avoir du beau pincecouette, ici, il pleut à torrent depuis ce matin !!!

Le tout c'est qu'on se sente bien ! Je ne me fixe pas de taille dans laquelle rentrer car je ne sais pas ce que ça peut donner... j'ai toujours été comme ça !!! On soulignait déjà mon poids dans mon carnet de santé à 8 ans... Et si j'arrive à 69 kg... on verra si je descends jusque-là, je pèserais 3 kg de moins qu'à 12 ans... c'est affolant quand j'y pense... mais avec 9 cm de plus... ça peut rendre pas mal !!! lol

Ah voui, des recettes, des recettes !!! Tu as dû comprendre qu'on était au régime mais gourmande et qu'avec Dukan on se fait plaisir !!!

Posté le 17/04/2012 à 13:22

C'est gentil Emma... je n'arrive pas à me dire ça pour le moment, j'attends de voir... j'ai eu une puberté asse tôt alors j'avais déjà quelques formes mais tu as raison, ce ne sera pas réparti de la même façon...

Encore un travail sur sa propre image, se dire qu'on pourrait être canon... pas évident... Me sentir mieux, ça c'est sûr, j'en suis convaincue maintenant, à mi-chemin, je me sens déjà tellement plus libre !

Et c'est quoi la Dukatine ?

Posté le 17/04/2012 à 14:17

Moi, c'était l'inverse, obèse depuis si longtemps, j'étais persuadé que chaque regard contenait ce "oh lala, quelle horreur"... mais j'y étais habituée... Avec mes amis on n'en parlait pas... depuis que j'ai commencé dudu, ça se débloque un peu et j'en parle ouvertement de ce ressenti si douloureux depuis longtemps.

J'ai réglé ce problème il y a environ un an et ça m'a conduit à dudu pour reprendre ma vie en mains !!!

Posté le 17/04/2012 à 14:22

Oui audreydelamanche, c'est vrai pas facile quand les formes de jeunes fille sont arrivées tres tot... je suis comme toi, j'a ieu mes 1ere regles à 11 ans et avec biensur, poitrinen hanche arrondies et les garcons qui te regardent deja comme une extra terrestre.. à 9 ans je portais les vetements de ma marraine quand j'allai chez elle en vacances.. et deja un 44 à ce moment la, donc 24 ans plus tard voudrai pouvoir à nouveau le faire, apres avec 5 grossesses pas sure... mais sera deja tres bien quand passé sous la barre des 90kg!

LA dukatine, c'est une barre de cereale que dukan à créer que tu peux trouver sur son site au gout nature ou chocolat, j'en ai eu 2 boites offert quand j'ai commandé le chocolat en poudre et le drainant en bouteille, c'es tbon quand tu as une envie de sucre mais ca compte comme 2 tolérés pour une barre en phase 2 alors à mangé vraiement occasionnelement!

Pour info, je vie en alsace, juste a coté de la frontiere allemande, et oui aujourd'hui il ne fait pas plus de 10°c mais tres beau comparé à hier ou il a fallut ressortir les vestes d'hiver, mais ca ne va pas durer, la pluie est prevue pour fin de journée et le reste de la semaine, bon en tout cas tout à du bon dans la vie, pas besoin d'arroser le jardin!! hihi

Pour la recette de ce midi j'ai mangé des boulettes de boeuf, j'ai adoré!

la recette:

2 steack haché 5%, 1 oeuf entier, 2 càs de son d'avoine, sel, poivre, curry, et 1 petite echalotte ( moi j'ai un melange d'herbe pour salade, oignon et persil deshydraté j'ai mis ca à la place de l'echalotte.... et j'y ai ajouter un petite cuillere à café de piment pas obligatoire dans la recette!!

melanger la viande hachée emiettée avec l'oeuf battu, le sel et poivre, l'echalotte taillée finement et le curry.

Y ajouter le son, bien melanger et faire des petites boulettes qu'il faudra cuire dans une poele anti adhesive.

vraiment simple et super bon, j'arrive enfin à manger du son autrement qu'en pain, j'en avais vraiement assez!!

Voila sinon j'ai une recette pour les amateurs de poisson que je vais faire demain:

1 darne de saumon, 1 càc de cannelle, 1 càs de jus de citron, 1 càs de vinaigre aromatisé, 1 càs de maizena, 1càs de son d'avoine, sel et poivre.

Couper le saumon en cube d'1cm, et les mettre dans un bol avec la cannelle, le sel et poivre, le vinaigre et le citron et faire mariner 15 min.

en même temps dans un autre recipient melanger le son et la maizena, une fois le saumon mariné placer les cubes dans le melange et bien repartir sur toutes les faces.

Faire chauffer une poele et y cuire à sec les cubes de poissons et les servir de suite....

Je pense qu'on peu se passer de la maizena si les cubes de poisson sont bien egouté.. ainsi un toleré en moin!!!!!

Voila, je vous mettrai d'autres recettes demain, la j'ai mes loulous qui me tournent autour alors pas facile de ce concentré....ppfffff

bonne apres midi, a tres vite

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Posté le 17/04/2012 à 16:02

Oui, le tout c'est de se sentir bien, je suis tout à fait d'accord ! Moi aussi j'ai eu mes règles jeunes, à 11ans et demi. Par contre les garçons ne me regardaient pas comme une extraterrestre ^^ (ça doit être la génération 90's, tous des pervers Audrey, mais c'est horrible pour ta soeur !! ça n'a pas dû la faire rire ... (moi c'était pendant les vacances d'été, j'étais en plein cours d'équitation ^^)

Ici, il ne fait pas très beau non plus ... En plus, pas cours cette semaine, donc enfermée dans un appart' de 23m² ... je tourne en rond :-S Et pour ajouter à tout ça, mon ex a décidé de me dire à chaque fois qu'il est malheureux ... Je n'en peux plus ... Il m'envoie un mail à 1h40 du matin "ça fait mal". Euh ?! Qu'est-ce que je peux lui répondre ... T'AVAIS QU'A PAS ME QUITTER ! 

Petite boule à la gorge quand même ...

Posté le 17/04/2012 à 16:21

Oui, c'est compliqué pour les mères ... Elle lui a fait un scandale mais le jour où ça lui arrivera et qu'elle aura ce qu'il faut pour parer à l'urgence, elle comprendra. Pour l'instant elle n'a pas conscience et tant mieux ! C'est encore une petite fille 

Mon ex n'a aucune honte, franchement, il me quitte et maintenant il fait toute une histoire parce qu'il voit que je reconstruis ma vie et que je suis en train de tomber amoureuse d'un autre ... Le passé, zou, aux oubliettes ! Faut continuer à avancer ! Mais j'avoue que ça me fait un petit quelque chose quand même (8ans de relations amoureuses ne peuvent s'oublier d'un claquement de doigt)

Posté le 18/04/2012 à 08:59

bonjour les filles ..

bievenue aux nouvelles...ce forum va vous aidez , c'est vraiment le top..des filles super sympa avec de bonnes idées et surtout un acceuil toujours aussi chaleureux.

Alors pour ma part je n'ai pas résisté à l'appel de la balance ce matin et youppi moins 500gr en 5 js donc j'ai atteint le surpoids et fini l'obésité !! yes yes yes ....

ceci grace à vous les filles , le fait de vous lire me donne du courage , je ne suis pas seule dans ce combat contre ces kgs...

pour ce qui est de ma petite choupette, elle m'a appellé hier et m'a dit qu'elle avait fait un petit écart , je ne v pas la faché aprés vos message d'encouragement quand même ..lol et puis c ma faute je n'ai pas bossé avec elle, je l'ai abandonné poue m'occuper de mes monstres malades....mais bon des ce week end je vous jure les filles que je v la reprendre en main...

Dans un petit moment je pense mettre une photo de choupette et de moi pour que vous puissiez mettre un visage sur nos kg!!lol avant la perte de pds bien sur et une aprés ...je v voir ça avec ma chère collègue....

bon les filles je vous souhaite une bonne journée avec le soleil pour certaines et la pluie pour d'autres....ici en Gironde c pas le top ..

au plaisir de vous lire....

Ps je me suis trouvé une petite douceur chez le bio.. c du Tzatziki tofu au concombre et aux épices....c tartinable ( avec une galette dudu ou m^me sur du jambon c une pure merveille...) ça change un peut...

Posté le 18/04/2012 à 15:14

Adieu l'obésité et vive le surpoids ! Mdr ! Bravo les filles, c'est génial !

Pourquoi tu es si fatiguée Audrey ? (Tu viens de me donner envie d'un café tiens, allez, je me fais une folie et j'utilise la nespresso ^^) Moi je suis complètement à la masse aujourd'hui parce qu'hier soir j'ai essayé tous les vêtements de ma penderie au lieu d'aller dormir : je vous mets le lien de mon post qui résume mon grand délirium d'hier ^^

http://www.proteinaute.com/forum/un_mega_craquage_de_plus_d_une_heure-28789.html

Je suis tracassée par mon image en ce moment, je n'arrive pas à savoir exactement comme je suis ... Enfin, vous verrez si vous avez le temps et l'envie de lire

En tout cas, je suis très fière de vous Audrey et Ltiti ! Vous êtes sur la bonne voie et vous me donnez de l'espoir !

Posté le 18/04/2012 à 18:21

Tu m'étonnes Audrey ! Quel temps pourri ! A Bordeaux, il pleut, il pleut, il pleut ... Pff, désespérant ! Moi qui espérais que cette semaine, je travaillerais mon bronzage en me promenant l'après-midi ... Tant pis ! 

Pour la Nespresso, c'est pas un choix en fait ... Elle était au boulot de mon père ; un jour elle est tombée en panne et mon père (cette bonne pâte) a proposé de la réparer. Mais comme son patron n'est pas patient, il en a rachetée une autre entre temps, d'une autre marque ... Du coup il a dit à mon père de garder celle-là. Ce qui fait que j'ai eu une Nespresso et tout un sac de capsules gratuitement ! Donc, de temps en temps, je me fais ce petit plaisir, et surtout, j'offre un café aux amis qui passent ^^ (parce que je ne suis pas sadique, je ne leur ferai pas de café moi même, je suis particulièrement peu disposée à cet exercice ...)

Ce soir, soirée entre potes, du coup, je dîne maintenant, parce que je sens qu'ils vont vouloir allez manger un Kebab ... Je me blinde de protéines pour tenir le choc ^^ (Non, c'est pas vrai, je mange normalement mais je vais prendre ma dose de son maintenant pour être sûre de ne pas avoir un petit creux)

Bonne soirée les filles !

Posté le 18/04/2012 à 18:33

Dernier post avant de partir ! Alors je sais qu'Audrey tient à son cake aux sons du matin, mais pour les autres, je vous conseille cette recette : je viens de la tenter et de la manger même ^^ Et c'est vraiment excellent :

http://www.proteinaute.com/recette_biorridge-541.html

Rapide, on peut préparer la veille pour le lendemain matin, pas de toléré, nickel.

Voilà ! bisous !

Posté le 18/04/2012 à 19:12

ben, je regarderais s'il y en a le mois prochain... le casino, c'est plus loin que mon magasin et loin de tous les endroits où je vais d'ailleurs !!!

Le gâteau de rattrapage est pas mal du tout... ouf !!!

Posté le 19/04/2012 à 05:48

Ouh là là tout ce que vous avez écrit les filles, faut lire après :S !!

@emma, je vois qu'on s'éclate, j'ai moi aussi fait le tri dans mes fringues, je ne sais plus quoi me mettre le matin et pourtant mon armoire est pleine, mais voilà chez moi y'a toutes les tailles : du 52 au 40...Autant dire que j'ai le choix pas de problème, mais je ne rentre pas dans tout et voilà ! c'est là que ça coince.....

@audrey, les produits dudu chez casino, j'essaye pas, il y a des blogs dans "échnge arôme" ou "conseil de cuisine" et il y a une majorité de dukanettes qui disent avoir goûté mais pour le prix, beurk, ça ne vaut pas le coup...Je voulais essayé mais vraiment ton com fait que j'ai encore moins envie. Du coup t'as raison pour le prix, vaut mieux faire ces gâteaux soit mêmes....

En ce moment le matin avec mon mari, c'est un cake au chocolat noisettes (arôme évidemment), qui est bon et qui passe bien avec le thé du matin et les yahourts, en plus ça me permet de changer de la galette...je l'adore et j'en mange tous les matins, mais il y a déjà la dose de sons, il suffit que nous voulions tester une autre recette, notamment dessert si il y a du son c'est foutu...alors c'est le compromis que j'ai trouvé.

Je vous mets le lien si vous voulez des fringues, je peux faire un prix aussi, le principal c'est qu'ils partent, alors n'hésitez pas !

Bisous @ plus tard...

http://www.proteinaute.com/forum/vends_vetement_taille_46_au_50_faites_vous_p(...)

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