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j'ai commencé hier ,38kg à perdre, besoin de copines

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Utilisateur83167	Posté le 22/04/2012 à 21:45 Salut les filles, On va enfin voir Emma, il nous manque choupette et ltiti....à suivre parce qu'à priori choupette arrive avec une nouvelle coupe de cheveux et du maquillage ! Décidément on va toute chez le coiffeur, choupette c'est fait, audrey, début mai et moi RDV le 07 mai à 12h ! Je changerais mon avatar à ce moment là ! Emma, audrey a raison il faut 24h avant que ton oeuf se mette à jour ! J'ai hâte je trouve ça plus sympa que nous nous connaissions ! un visage sur un prénom c'est quand même plus agréable. De mon côté, petite résolution : je me pèserais uniquement les lendemains de mes PP et non plus des PL. Comment savoir si on fait de la rétention d'eau ou pas, existe-t-il des tests efficaces, ou des signes non trompeurs ? Je grossis pratiquement toujours un peu après une journée PL, alors rétention d'eau ou pas ?! Bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2012 à 22:12 Cocotte, surement que si tu reprends un peu en PL, c'est de la rétention d'eau. Surement en toute petite quantité ! Je ne connais pas de test pour ça, mais ne portes-tu pas une bague au doigt, qui semble glisser plus facilement certains jours ? As-tu mal aux jambes, l'impression que tes jambes sont lourdes ? As-tu tendance à avoir "de gros mollets", ou le "coup de pieds" un peu enflé ? Il parait que le BOP, achetable en pharmacie, est assez efficace. Tente aussi les tisanes aux queues de cerises : si tu fais de la rétention, ça t'aidera ; si tu n'en fais pas : ça ne peut pas te faire de mal ! (juste aller aux toilettes rapido ^^)
Utilisateur83167	Posté le 22/04/2012 à 22:24 emma : merci du conseil je vais y allez demain, chercher du BOP en pharmacie, je ne sais pas ce que c'est on va voir... Mais j'ai parfois les jambes lourdes ou les pieds un peu enflés...alors je vais voir ce que ça donne, je te dirais ! Merci pour l'info ! Bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/04/2012 à 18:15 Coucou ! Bonne journée les filles ? Pour celles qui sont en Gironde : quel temps pourriiiiiiiiiii ! C'est fou ça ... Alors, j'avais dit que je ne me pèserais pas avant mai ... Impossible de tenir, je me suis pesée ce matin ^^ Verdict : j'ai passé le cap des 15kg ! Et sans me couper les cheveux (à retenir : je ne dépasse pas les 4 jours sans me peser lol) Toujours plus heureuse (et ce n'est pas entièrement lié à ma perte de poids et motivée ! J'espère que vous allez bien ! Vive la vie
Utilisateur83167	Posté le 23/04/2012 à 23:32 Salut Emma bah alors dis nous tout, tu nous mets l'eau a la bouche ... Serait ce ton prince papillon qui te fais des papillons dans le ventre ...raconte nous ! Bravo pour ta courbe, continue comme ça ) Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/04/2012 à 01:18 Merci Cocotte pour les encouragements ! Oui, ça descend, ça descend, je suis trop contente ^^ Je ne pensais pas atteindre les -15kg avant mai ... C'est une bonne surprise ! Héhé, "prince papillon", ça lui va très bien ^^ Ben, que dire ? Il est tout parfait, tout gentil et trèèèèès patient avec moi. Et il faut bien ça, parce que je suis très très bloquée pour "refaire le grand saut". Faire de nouveau confiance, m'attacher de nouveau, et je n'ose même pas utiliser le verbe de cinq lettres " a.... de nouveau". "Il m'attend" ^^ Franchement ? C'est complètement fou ... J'ai du mal à croire qu'il existe (oui, je pensais qu'il n'y aurait qu'un seul homme capable de me supporter) et qu'il soit si attentionné à mon égard ... Papillon, papillon, papillon ! (Et impossible de m'arrêter de sourire depuis des semaines et des semaines) En tout cas, je l'adore et je crois que c'est un peu réciproque, alors oui, je n'ai AUCUNE envie de manger du chocolat ^^ Il est mon antidépresseur à moi Mais chut ... Ne lui dites rien, hein les filles
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 19:23 Emma -15kg dépassé super !!!! Promis on ne dira rien !!!
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/04/2012 à 20:27 Je ne comprends pas pourquoi ma photo ne s'affiche pas ... (Serait-ce ma phobie des photos qui influence le site ? Mon esprit est-il aussi fort ???!!! Oui, merci Audrey, je suis contente Tu as passé une bonne journée ? Tout va bien ? La chèvre n'a pas récidivé ?

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 20:32 Peut-être que ça dépasse les Mo autorisés ? Très bonne journée avec ma copine qui m'a invitée au resto pour sortir de chez elle (arrêt pour sa chimio, du coup, elle est coincée à la maison et en a marre !!!). Chèvre et bouc semblent ne pas avoir bougés !!! Et toi ?
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/04/2012 à 20:48 Alors je suis allée vérifier et elle ne fait que 226 Ko, c'est une photo de webcam ... Bizarre bizarre, je vais refaire un essai. Moi j'ai passé une bonne journée : glandouille ... J'ai un peu honte, parce que je devais bosser à la BU aujourd'hui et puis ... Pas envie ^^ Du coup, j'ai lu, j'ai regardé la télé, j'ai cuisiné cuisiné cuisiné (j'avais envie de faire plein de recettes aujourd'hui !), je suis allée faire de petites courses : 1h de marche aller-retour. Là je dîne et je vais me faire un ciné à 22h ... Je n'y vais que très rarement car c'est trop cher pour moi, mais mes parents m'ont donné un peu d'argent ce week end pour que je me fasse plaisir (sont-ils pas mignons ?? lol) alors je vais en profiter un peu ! Je ne sais pas si tu as déjà testé la reste de burger que voici : http://www.proteinaute.com/recette_dudu_burger_sans_son_sans_tolere-6061.html mais moi j'ai testé hier soir, je m'en suis refait un ce midi, avec ce que j'avais dans le frigo, c'était vraiment très bon ^^. Et j'ai testé à quatre heure le pain, mais cette fois avec un peu d'édulcorant et de l'arôme amande amère, pour me faire des tartines ! J'ai fait la préparation, 5min au micro onde dans un bol, je l'ai coupé en deux et l'ai passé au grill quelques minutes pour que ça fasse un peu "toasté". Dessus j'ai mis du "dudutella" à l'arôme vanille (j'avais déjà utilisé mes tolérés pour me faire une mousse au chocolat au tofu soyeux), c'était super bon ^^ Quand je te dis que j'ai cuisiné, cuisiné, cuisiné ...
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/04/2012 à 20:53 (ça y est, j'ai compris, c'est le format de la photo qui n'est pas pris en charge par le site, je n'avais pas fait gaffe.)
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/04/2012 à 20:56 Eh ben voilà ^^
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 20:56 J'essaye ce soir pour demain, cool, on mange dans leur QG (mon ancien) aux ex-collègues, un café où on peut apporter son repas... du coup, un sandwich presque comme un vrai ça peut être sympa comme un pique-nique à l'intérieur !!! Parce qu'avec ce temps, ce ne sera pas en terrasse, ! merci !!!!!
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/04/2012 à 20:59 Ah ! Ben tu me diras si ça te plaît alors. Moi j'ai bien aimé. C'était la première fois depuis le début de dukan que je mangeais un truc qui ressemble à du pain (je n'ai jamais été très fan, du coup, j'ai jamais ressenti le besoin d'en faire pendant le régime, mais j'avoue que ces petits toasts m'ont bien plu ... J'y penserai pour les petit-déj !)
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2012 à 21:01 Jusque là pour un hamburger, je faisais le pain sans son (pris le matin le son) mais avec tolérés alors là, c'est une super alternative pour en faire et pouvoir faire un gâteau avec toléré, nickel !!!
choupette3368 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2012 à 17:28 Bon jour les filles , gros coup de blues aujourd'hui apres avoir fait les comptes !!!! j'en ai marre je vivais comme une" riche" lorsque j'étais étudiante et maintenant apres 30 ans d'ancienneté je tire le diable par la queue . C'est quoi cette époque ou les riches nous roulent , utilisent notre argent , nous disent qu'il faut qu'on se serre la ceinture pendant qu'eux s'enrichissent de + en + . Je suis en rogne et triste Bon voila j'ai pousse mon petit coup de gueule , ça soulage un peu ! Bon Emma ne t'inquietes pas j'ai essayé plusieurs fois avant de reussir à mettre la premiere photo alors pour la 2éme soyez patiente pour le wrapp je continue à reflechir , ça va venir mais patiente pour le coup du sandwich avec le petit pain au son c'est un truc que je fais regulierement le soir , c'est ma petie recompense . bon là je vais preparer mes radis pour cette nuit A plus .Bisest

emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/04/2012 à 18:50 Coucou Choupette, Oui, c'est vraiment insupportable cette époque ... Surtout quand on sait d'où vient la dette du pays : nos dirigeants nous ont vendu aux banques privées, pour le bien de leur petits portes-feuilles. C'est à cause de la loi Pompidou-Giscard de 1973 que nous sommes dans cette situation ... Qu'on les pende tous ! Bon, je calme mes élans révolutionnaires ^^ Mais ce sont tous de même des traitres à leur pays, je n'en démordrai pas ... Tu ne vois pas ma photo ? Pourtant elle apparaît de mon côté sur les messages que je poste ... Pour le pain du sandwich, ce qui est bien, c'est qu'il n'y a pas besoin de son, ni de toléré ... c'est un peu "à volonté", sauf qu'on utilise un peu de lait écrémé en poudre et qu'il faut faire attention avec ça ... Je m'en suis fait un peu ce matin avec un peu de "dudutella" vanille et un café au lait : miam ^^ Moi qui ne prends jamais de petit déj, normalement ! Sinon, aujourd'hui j'ai acheté des arômes à une fille de Bordeaux qui n'avait pas accroché ... J'ai mis quelques gouttes de l'arôme "noisette chocolat, note pâte à tartiner" dans le reste de dudutella à la vanille : super bon ^^ Je suis bien contente de ce petit achat ! Bisous les filles et hauts les coeurs !
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2012 à 19:15 Emma, je te vois !!! ça y est !!! Je n'ai pas encore testé ta recette finalement... mais elle est notée... j'avais fait assez de petits cakes aux deux saumons improvisés et il me restait des nuggets de dinde. Dur dur effectivement et de plus en plus... je vivais mieux quand je bossais à mi-temps il y a dix ans que maintenant... c'est dingue !!! Bref... pour la révolution je me tiens prête en fonction des résultats du deuxième tour ! Forum pour l'emploi today... des CV en main propre... rien de concret... on verra, comme toujours !!!
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/04/2012 à 19:42 Je t'envoie pleins d'ondes positives Audrey ! ça va forcément finir par passer ! Non mais oh ! C'est pas possible cette histoire ! Bon, je suis rassurée que ma photo soit enfin visible, je commençais à me poser des questions sur mes compétences informatiques ... Qui sont sensées être bonnes ... Mais sait-on jamais ?!
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/04/2012 à 19:44 Tu utilises quoi comme recette pour les nuggets de dinde ? ^^
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2012 à 20:26 je l'ai trouvée sur le site mais elle n'avait pas ce nom... je l'ai gribouillé sur une feuille volante et l'autre jour, en commençant un cahier avec les recettes... je lui ai donné ce nom... voilà le scan
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2012 à 20:26 ça a fait 4 repas ! un avec ma mère et chacune sa part ensuite (je lui ai cuisiné quand je suis allées manger chez elle et lui en ai laissé la moitié restante).
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2012 à 20:28 j'ai réussi sans faire exprès à en faire 20, pratique à diviser en 4 !!! après on varie selon ses envies, plus d'épices, une autre épices, un mélange, accompagné d'une sauce ou non, chaud ou froid (pour mon petit pique-nique au café de ce midi... moins sympa que chaud mais ça passe quand on n'a pas le choix).
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/04/2012 à 21:08 Bon, c'est officiel, tu es mon modèle Audrey ^^ Mais quelle organisation ! Moi je passe des heures à chercher mes recettes préférées sur le site ... Je cherche avec les photos (j'ai une bonne mémoire visuelle) mais parfois ... ça fonctionne moyennement Quand tu dis "hacher", tu veux dire "mixer" ? Ou couper en tous petits morceaux ? (je ne suis pas très très douée en cuisine ...)

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2012 à 09:11 Désolée, j'étais crevée hier soir, saoulée par le monde au forum et le vent qui ne cessait de souffler violemment dans la journée (il s'est calmé pour le moment). Alors oui, c'est mixer, tu peux tout mettre dans le robot un à un et hop tout est mélangé... ça coince un peu au début avec la viande crue mais ça finit par être plus simple avec l'oeuf et le fromage blanc. Sinon, sans robot, y'a moyen de couper en petits morceaux aussi petit qu'on peut pour que ça s'amalgame bien avec le reste, je pense que ça ne donnera pas la même chose visuellement, ça fera plus des petites galettes que des sortes de quenelles. Il faut savoir s'adapter si on n' pas les outils adéquats !!! Modèle officiel !!!! lol C'est le travail auprès des enfants pendant 7 ans qui m'a fait devenir organisée, obligée si tu veux leur expliquer qu'ils doivent l'être aussi pour mieux travailler !!! Et puis, ça m'occupe de préparer à l'avance, ma partie congélateur n'est pas bien grande mais j'arrive à y glisser quelques sacs de congélation ! J'ai mon fondant au chocolat en parts également, je l'ai fait en forme de cake, bien cuit (pas coulant) et comme ça, je sais que j'ai droit à deux parts par jour, une suffisant à se faire plaisir. Je m'entraîne pour la période de conso !!! Je mangerais alors pour faire fonctionner mon organisme, plus pour perdre alors il ne faudra pas manger autant de protéines que maintenant, apprendre à avoir une alimentation adaptée à mes nouveaux besoin : moins de kilos, moins de calories à prendre... Ben, oui, ce nouveau corps qui passe entre les chaises et les murs quand je veux sortir d'une pièce, je ne le connais pas bien mais il a moins de besoins que celui d'avant !!! Deuxième jour PP... du cake au tofu décongelé m'aidera... j'ai le cake aux deux saumons... je mange chez ma mère aujourd'hui, je vais apporter mes petites préparations... elle va goûter le tofu et on a un petit cake au saumon chacune. On va aller se promener si le temps le permet, elle en a besoin pour ses jambes, il faut qu'elle marche régulièrement mais seule, elle a moins d'entrain.