Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

j'ouvre mon avant aprés pendant

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

mayamaya 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 20:43 pour tes jambe ma denadu peux être voire avec ton docteur alors moi ce soir j'ai manger une salade maison oeuf radis dé de jambon le tout couper sans sauce sa passe très bien un régale et puis des tripe je sais toujours pas si on peux mais c'est fais c'est des abat de bovin oignon purée de tomate et des arome alors je me dit que c'est bon on verra demain * me suis fais une île flottante sans tolérer pour quand mon chéri va rentrer parce que j'aime pas qu'il mange sous mon nez http://www.proteinaute.com/recette_iles_flottantes_pp_trop_bonnes-2807.html me suis fais un gateau pour le matin(trop bon ) parce que les son je peux pas les manger en galette beurk http://www.proteinaute.com/recette_adorable_tea_cake-7112.html et puis de la confiture pour le matin aussi http://www.proteinaute.com/recette_confiture_de_fruits_rouges-4631.html la confiture bonne mais il y a des choses a changer si j'y arrive je ferais une recette voilà ma journée 2marche de 20minute =40min et cuisine très bonne journée vivement demain que je monte sur Ginette ma balance

Utilisateur98688	Posté le 30/04/2012 à 09:17 ce matin moins 400gr,envies de sucré hier mais j'ai réussie a les réprimées,aujourd'hui PL je sais pas encore ce que je vais mangé je vais aller regardée les recettes! bonne journée a ttes les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mayamaya 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 09:38 salut les filles moi -100G ça part !!!! je me demande un truc !!! comme c'est les vacances je ne me levé pas donc je me pèse a 9H00 et quand il y a école me pèse a 6H30 et quand je bosse c'est des fois 3H du matin alors je pense qu'il faut que je me pèse une heure fixe ????? moi aujourd'hui PP quoi manger????? j'vais aller voir mon congèle ha non j'ai du lapin dans mon frigo alors aujourd'hui lapin a la moutarde
titine8485 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 10:06 Cc les filles whaouuu très belle surprise pr moi -700g comme sa motive. Bravo aussi pour vos pertes. Maya oui l'heur creuse des écart de pesé il faut essayé de se pesé à heur fixe ou du moin s'en approché lol je te vois bien les jour ou tu boss pas te levé pr la balance lol. Ici comme d'hab le matin : biscuit dukan thé fromage blanc 0% fraise. midi : escalope de veau creme chocolat dukan thé petit gâteau soir : Bouillon crème vanille à boir thé.
mayamaya 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 10:37 attention titine tu a des de tolérer alors attention pas plus et si tu perd pas arrête les !!! whaaaa 700g cool content pour toi ma belle tu va arriver a tes fin comme ça alller envolez voue les kilo
titine8485 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 10:56 Non non ne tkt pas pas de toléré juste des arôme et des colorant lol. Oui sa motive car sa donne envie de perdre plus j'avoue que voie les kilos partir me motive le jour ou je m’arrête de perdre sa va me démotivé mais la ca va.
mayamaya 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 13:27 bon voilà marche de 30minute faite ce matin avec ma pepette dans une voiture a roulette que je traîne alors pas trop vite mais bon c'est prévu dit retourner tout a l'heure !!!! voulais tondre mais elle est en panne est je veux bien tondre a la place de mon chéri mais la peux rien faire je suis pas un mec jusqu'au bout des ongle j'aime bricoler mais que ma moto mrd pour le reste pfffff mon lapin été bien bon tout simple de la moutarde des herbes et au four yaourt et thé drainant je trouve que j'ai de - en - faim aller il fais beau on marche on mange des tolérer et les kilo s'envoles ouste les kilo
titine8485 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 16:24 J'ai craqué enfin j'ai manger 2knackis et un espèce de fondant mais dégueulasse mdr je voulais testé 1oeufs 1CS de son d'avoine + 1 de son de blé 2stick de stevia et 1CS de cacao dégraissé arôme beurre bha beurk mais sa ma fait ma dose d'avoine mdr et du coup je me suis prie un carré de chocolat pâtissier... ho la vilaine que je suis lol. Mais j'ai fait 30mn de cardio plus 15mn fessier abdo.

mayamaya 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 18:21 la fesser la fesser houuuuuuuuuuu pas bien aller on oublie et on repart en route
titine8485 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 18:39 Oui je la mérite cella mais je suis fière quand mm car honnêtement quand je craque je mange comme un ogre plein de chocolat ect donc la honnêtement ca va lol. J'ai une dalles je te dit pas horrible horrible...
mayamaya 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 19:39 bon voilà j'ai manger mon reste de lapin un oeuf un yaourt et maintenant vais boire thé chez ma maman aller en route zou!!!!! a tout a l'heure moi encore pas homme ce soir pffffff
titine8485 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 19:49 Chouette pr le thé av ta maman moi je vais le prendre seul lol finalement ici je me suis manger 4 tranches de roti et ma creme vanille a boir... Ho bha mince si ton homme est pas la. Bisous
mayamaya 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 22:09 il est jamais là !!!! tout le temps sur la route pffff sont passe temps favori c'est le boulot!!!! et moi c'est la fiesta mdr !!!!
Utilisateur22721	Ce message a été supprimé par son auteur.
mayamaya 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 23:36 tu prend quoi comme vitamine et tu a commencer quand a les prendre ma ninie????
Utilisateur98688	Posté le 01/05/2012 à 07:53 -300gr ce matin,59kg tout rond ça descend toujours,je suis heureuse et vraiment envie que ça continu,je lache passsssssssss!!!!!!!!!!!!!lol et vous ça va???c'est descendu aujourd'hui??? aujourd'hui je vais faire une bonne marche et des abdos!!!ça commence a porter ces fruits! bonne journée dudu a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mayamaya 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2012 à 09:05 moi je vais craquer hurler ras le bol bordel j'etais en PP et j'ai rien perdu encore 00000pfffff suis dégoûtée limite je vais craquer pas de tolérer que des autoriser et rien j'ai la rage je marche 2fois par jours et rien je crois que je vais faire 3PP/3PL pour voir c que ça donne parce que la suis limite j’arrête mrd tout ses effort pour rien et puis 3PP/3PL j’espère arriver a tenir pffff quel poisse bon svp les filles je fais quoi ???suis un vrais escargot !!!!
titine8485 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2012 à 09:32 Cc les filles. Emily bravo pour ta perte ici rien nada mm pas bougé d'un gramme lol mais normal av le sport le lendemain la balance ne descend pas car je prend en muscle et perd en cm. Bha Maya toi qui me motive bha tu veux arrêter non non non il ne faut pas ne me démoralise pas ta regarder si en cm sa a bougé?? Oui le mieux et que tu change tes PP/PL comme à dit Dukan il faut le faire si ton poids ne bouge pas. Ninie le temps joue aussi sur le moral donc si il fait pas beau chez toi bha ta une baisse de tonus. Ici ca va bon balance perte 0 mais bon entre le sport mais anglais lol je risque pas de bougé beaucoup pr l'instant pas mal de rétention d'eau. Si non journée tranquille mais parent viennent manger ma mère amène une salade moi je fait gratin dauphinois boulette de viande av certain champignon d'autre poivron et d'autre courgette et pr mon frère fromage lol en dessert tarte normande ou gâteau chocolat je sais pas il faut que je m'y mette lol. Courage les filles à tt.
Ducati 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2012 à 10:00 Bon je vous lis les filles et je rigole bien !! Allez courage, n'abandonnez surtout pas, laisser tomber la balance quelques jours, maya, pas mal l'idée de faire des photos av/pd/ap ça permet de voir son évolution physique, moi je ne sais pas si j'oserai les mettre en ligne tellement je me ......... bref ta compris .. Allez FORZA les filles et pensez au petit deux pièces qui vous fait rêver pour cette été ^^ Biz et courage
mayamaya 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2012 à 10:23 salut ducati bienvenu sur mon forum alors si si si il faut faire un avant après pour que tu vois la différence si non tu va rien voir et en plus ça peux que t'encourager !!!! et oui j’arrête pas de penser a cette été et je vois que ça va être très long pffff je perd 200G le lendemain je reprend 100G alors suis pas arriver mais bon courage a moi et a vous bisous bisous je vais marcher colère pour les kilo qui me gonfle et dit moi DUCATI parce que tu aime la moto ou tu est motard ???? aller en route !!!!!!))))))))))))))))
Utilisateur22721	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur98688	Posté le 01/05/2012 à 12:44 alors ninie13! j'ai pas vraiment de menu type en PP je me suis pas mal de recettes de poulet, poissons,boulettes de boeuf etc... et en PL chou-fleur bechamel,des beignets legumes et thon etc... le soir il est vrai que je fais plus léger que le midi du poisson plutot que de la viande avec legumes vert qd PL, mais c'est tout je bois pas mal de café au lait et de tisanes drainante. j'ai pas vraiment de secret mais c'est les prochains kilos a partir de 58kg qui vont etre dur a degagés,2éme fois que je fais ce regime et ça m'avait fait la meme chose l'an dernier,a partir de 58kg j'ai du mal a descendre,on verra bien! bon courage a toutes en tous cas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur22721	Ce message a été supprimé par son auteur.
titine8485 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2012 à 15:53 Re les fiiles bienvenu Ducati bravo pr te perte normal si tu est un homme la chance lol. Bon bha ici ca va j'ai mangé une salade composé mes viandes et ne cuillère de gratin tampi il fallait que je goute ma cuisine lol mais pas craqué plus et quand mm plus de protéine que autre choses.

Ducati 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2012 à 18:00 Coucou maya, oui je suis motard et j'ai une Ducati Ninie à raison mesure ta taille aussi tu auras d'agréable surprise ;D Bizz

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- ...

Imprimer

j'ouvre mon avant aprés pendant

Messages sans réponse