Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/03/2011 à 22:23
Franchement 2/2 c'est bien, ça fait un juste milieu je pense, mais de toute façon tu peux changer donc pas d'inquiétude.
Mais en réalité tu me fais peur avec ton 3/3, faudrait pas que tu dérapes parceque c'est trop long (attention je veille au grain!!!)
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/03/2011 à 22:25
Tu vois moi j'étais en 2/2. Les légumes ça me prend la tête, je me mets donc quelques jours en 1/1. Par contre je vais partir 3 jours en avril donc là par contre je m'organise pour faire un 3/3, ça sera bcp plus simple pour moi d'être en PL au resto qu'en PP.
samsung93500
192 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/03/2011 à 22:26
lol,oui bien sur t notre coach mais tout ca ds la rigolade,et oui je c que tu me surveille,jme demande meme si tu me voi pas a travers ton ecran,lol. Oui jvé resté sur 2/2 pr pas etre lassé,moi g tjr l'impression que je vais perdre + vite si je fai beaucoup de jour d'attaque,jsui folle franchement
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/03/2011 à 22:30
Retire ça de ta tête, tu perdras pas plus vite j te l'assure.
Fais toi des petits objectifs au lieu de regarder tes 58kg de l'arrivée.
Toi pour l'instant fixe toi sur 69.9kg.
Tu vois moi je me fixe sur 77.9kg (je ne vois pas plus loin pour l'instant)
Et petit à petit je te jure que je vais t'amener à tes 58 sans même que tu ne t'en aperçoive!!!!
Parce que on va avoir des galères en chemin, règles, rétention d'eau.... et tu vas voir on va le grer comme des chefs!
samsung93500
192 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/03/2011 à 22:37
oui ta raison je voi trop loin,deja si j'attein 69 je serai contente,et bien sur on va geré,je voi que ta à ton active 1134messages,ta du en donné des conseil mme dukan
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/03/2011 à 22:45
non mais j'envoie tjrs un message aux nouveaux, puis je félicite les avant/pendant/après lorsqu'elles mettent leur photos (d'ailleurs vas-y régulièrement ça motive vachement), j'ai une copine sur un autre topic, et puis en effet quand il y a des quetions et que je connais la réponse, je n'hésite pas, ça va très vite en fait.
Bon SAMSUNG, je ne m'ennuie pas mais j'ai une journée un peu chargée demain et comme je n'ai pas fait ma sieste aujourd'hui je suis un peu crevée!!. De toutes façon on se tient au courant de la perte de poids demain matin (je pense que ta courbe sera activée demain en général c'est 2 jours) et de toutes façon je ferai des sauts sur le forum. Tu ne travailles pas toi, tu gardes tes petits loulous c'est ça?
samsung93500
192 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/03/2011 à 22:49
oui c ca je m'occupe de mes 2 petits bout,pas de souci on se captera surement demain,bon va te reposé moi aussi c ske jvé faire jsui tres fatigué parske mon fils de 6mois fai pas encore ces nuits,bon bonne nuit à toi repose toi bien et à 2m1 mme dukan lol
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/03/2011 à 23:04
lol à demain!
samsung93500
192 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2011 à 07:55
un pti coucou rapide jesper que ce matin vous aurez de belles surprises sur la balance,moi ca fais 3jours que g le meme poid pourtant pas d'ecart mais je persevere,ca va se debloqué
ktty
153 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2011 à 08:37
coucou les filles j'ai pas tout lu car je suis sur le point de partir au carnaval de mon fils donc ct la course.
Je serai sur le pc en debut d'apres midi et la je pourrai tt lire et repondre.
je suis juste passé vite fais vous dire que j'ai perdue 300grammes...
j'avoue etre décue mais bon c tjrs mieux que rien
j'ai peut etre tropo mangé entre 2, meme si c des trucs autorisé. auj je vais faire mes 3 repas et une petite collation a 16H on verra demain.
bisous a tt a l'heure
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/03/2011 à 08:51
salut les louloutes!!!!!!!!!!!!!!!!!
-200gr ce matin, j'espèrai + mais un peu constipée. Donc pas encore de 7 en vue, demain PL donc peu être une petite remontée, on croise les doigts! J'veux vraiment le voir ce petit 7 pour mon moral!!!!
bon peut être à toute (surement même), matinée un peu chargée
bizzzzzzzzzzzzz
Utilisateur38093
Posté le 08/03/2011 à 09:00
moi ce matin j'ai perdu 300 gramm oufet constipé toujour sinon je penses que je perderai plus marre marrre ......
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/03/2011 à 09:03
moi aussi constip, au moins on connait la cause!!!
couraaaaaaaaaaaaaaaaaage les filles!!!!!!!!!!!!!
a+
samsung93500
192 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2011 à 10:47
c bien les filles vous avez perdu 200 et 300g,moi g rien perdu et jsui meme pas constipé,en+ aujourdui jsui en PL donc je perdrai rien avant 2 ou 3 jours mais bon je lache pas,mes efforts finiront bien par payé,allé on garde le moral les filles on va y arrivé
biz à toutes
liiah62
591 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/03/2011 à 12:01
Koukou les filles pour moi 500 grammes en moin se matin =) Esperont que la descente des kilos continue comme sa tout le temp =)
samsung93500
192 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2011 à 12:10
c bien felicitation liiah62,500g en moin c super
liiah62
591 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/03/2011 à 12:13
c clair surtou ke mes copine son la depui ier lol =)
samsung93500
192 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2011 à 12:14
ha oui dc la tentation a fond lol
liiah62
591 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/03/2011 à 12:16
lol je voulais dire je suis en zone rouge mdr =)
samsung93500
192 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2011 à 12:57
mdr ha mince javai pas compris
liiah62
591 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/03/2011 à 13:17
Lol c'est pas grave =)
liiah62
591 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/03/2011 à 13:27
Une petite photo de moi avec mes 4 kilo en moin meme si sa se voi pas encore !! Jai encore un gros ventre prochaine foto quand je serer a moin 10 kilos =)
samsung93500
192 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2011 à 13:29
t toute belle,mais sincerement tu fais pas du tout 91kg,t sur ta balance n'a pas un probleme???
liiah62
591 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/03/2011 à 13:30
Non elle a pas de probleme mais bon je suis grande alors on va dire que sa compense mais je tassure je fai bien 91 kilos =)
samsung93500
192 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2011 à 13:32
Et ben franchement ca se voi du tout,tu mesure combien?
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