Je commence aujourd'hui

Posté le 09/03/2011 à 09:19

KTTY, tu trouves l'huile de paraffine en pharmacie (c'est pas cher), ça coute rien, il ne faut pas en prendre tous les jours (juste occasionnellement), quand tu es constipée tu prends 2 à 3 cas le soir et le lendemain matin ça le fait!!!!

c'est franchement pas terrible à boire, mets de côté un petit truc à manger derriere ou une gorgée de coca et le tour est joué!

Posté le 09/03/2011 à 09:51

tu peux faire de la vinaigrette avec, recette DUDU

sinon tu as des thés que tu trouves en pharmacie mais perso je n'ai jamais pu les boire tellement ça pu!!

si trop constipée i faut éviter les laitages pendant un petit moment.

Me concernant l'huile de paraffine ne m'a jamais stoppé dans la perte de poids

Posté le 09/03/2011 à 09:54

donne moi tes repas

Posté le 09/03/2011 à 10:09

-est ce que ton steak est à 5%?

-lait de coco, c'est un toléré : pas de toléré pendant la phase d'attaque, interdit

-crème fraiche ultra légère : c'est un toléré donc interdit pendant la phase d'attaque

- ta tarte au thon, tu as fait comment la pate?

dans ce régime ce n'est pas une question de quantité mais de qualité des produits que tu vas manger, car bien au contraire si tu manges tout ce qu'il faut, c'est illimité et tu vas d'autant plus maigrir.

Donc là en effet, il y a un problème dans ce que tu as mangé

ahhhhhhhhhhh JAHVINE, fallait poser les questions avnt!!!!!!

Posté le 09/03/2011 à 11:05

Merci punchette, pour tes conseils

Effectivement j'ai tout faut. Je n'ai plus qu'a recommencer. la tarte au thon je la fais sans pâte, et la béchamel dukan

Et merci pour le lien.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 09/03/2011 à 13:24

dit punchette ce midi j'ai mangé des crevettes environ 100Gr et en sauce j'ai fais : une cuillere a soupe de fromage blanc, une demi cuill a café de moutarde sel et poivre, c bon?

ensuite j'ai mangé le reste de mon cake d'hier (2 saumons et surimi) et un yaourt 0%

comme ca j'ai mangé ma quantité de son (1 et 1/2 cuil a soupe de son d'avoine et une cuil a soupe de son de blé

bon j'attend ma coiffeuse j'ai hate!

Posté le 09/03/2011 à 18:25

Coucou les filles,je voi que vs avez toutes eu une perte,c super,ben moi tjr le meme poids mais jsui patiente,punchette tu doi etre toute excité de voir enfin un 7 felicitation,ben depuis hier apres midi jsui malade donc quand je mange je revomi tout dc g pas grand chose ds le ventre,dites moi keske eskil ya une boissons au fruit qui est autorisé???

Posté le 09/03/2011 à 18:40

Ben oui jsui bete on a pas le droit aux fruits,nan jai pas encore essayé teisseire,jvé essayé dy allé demain si g la force,di moi punchette,jai peur que le fait de rien avoir ds le ventre ca fosse un peu le regime???

Posté le 09/03/2011 à 20:39

Bonsoir les fille grosse journer pour moi aujourdui commencer les cours a 8heure et fini a 6h ouff la dur journer !!

Sinon je vais me commander du cacao degraisser parce que le manque de chocolat se fait ressentir !! ce midi encore une fois jeter contente de moi a lheure du dejeuner mon copain est parti o drive a macdo malgrer que sa senter tout ce que jaime jai resister et jai manger mes tomates cerises et mon blanc de dinde encore une victoire =)

Posté le 09/03/2011 à 20:40

bien joué LIIAH62, continue!!

Posté le 09/03/2011 à 20:42

dit punchette je pensais a un truc tt a l'heure tu m'as dit que je pouvais me faire les hamburgers facon dukan meme en phase d'attaque. Mais en son d'avoine j'ai le droit a 1cuillere et demi donc avec 2 galettes je depasse la quantité, non?

Posté le 09/03/2011 à 20:49

non tu fais tes galettes avec la recette que je t'ai donné, ça fait à peu près 2 galettes de la taille d'un steak haché (dans la pate il y a 1cas de son de blé et 2cas de son d'avoine : c'est exactement ta dose quotidienne)

Posté le 10/03/2011 à 07:26

Bonjour les filles =) Pour moi se matin 300 grammes en plus mais bon c'est pas grave hier jetait en Pl je me dit sa puis je vais pas me plaindre jai bien perdu jusque maintenant il faut bien que je galere un peu !! Cette journer va etre dur toute l'aprem en cuisine au lycée a faire des tiramisu des frite et jen passe mais je vais resister les 300 grammes je lai veux pu demain =) Bonne journer les filles bisous