Je commence aujourd'hui !

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PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2016 à 20:26 hello Setur, ce midi, pot au feu de poulet. Au soir, nuggets de poulet et émincé de poulet au vinaigre de riz et sauce soja. Comme dessert j'ai fait une sorte de muffin. Demain à mon avis se seras scampis curry ou tomate/basilic.J'ai aussi envie de me faire un hamburger donc on verra mon humeur! lol Comme mon papa et ma soeur viennent demain soir manger... Je dois penser à faire quelque chose de rapide .... c'est pour ça que je opterai surement pour des scampis et pour les enfants pizza... Je sais que tu peux faire aussi des pizzas dudu . Sinon, je veux bien regarder quelques recettes pour toi, si tu me dit ce que tu aimes ou aimerais? Bonne soirée!

Utilisateur128590	Posté le 07/04/2016 à 10:19 Bonjour PETITENAT Je crois que nous sommes plus que 2 sur ce forum J espère que tu vas bien et que tu as perdu. Ce matin 63.9 soit -600 gr par rapport à hier mais toujours +600 par rapport à vendredi je ne désespère pas .. mais j ai perdu une semaine à rattraper mes écarts du week-end... Pour les recettes je consulte le site mais j ai du mal à me lancer. Pis les desserts je les trouve vraiment trop fade . Donc niveau produits je tourne un peu en rond . Donc si tu as un dessert vraiment que tu valides je suis preneuse ! Aller courage en cette nouvelle journée toujours pp pour moi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2016 à 12:00 Hello setur, Plus 500 gr par rapport à hier! Comprends pas! Donc 60, 3. Oui,il me semble aussi qu'on est plus que deux! Lol Aujourd'hui c'est une journée de M..... A mon boulot! Donc pas trop le moral! Ok je te dirai quoi ce soir car j'ai pas les titres en tête ! Lol Bonne journée on va y arriver !
Utilisateur128590	Posté le 07/04/2016 à 14:10 Oh ! Tu vois je t ai dit tu es à un palier ! Mince comment ça se fait ?? Un écart ou un toléré peut être ? Ce matin galette de son 1 carré Midi thon 1 oeuf dur fromage blanc et 1 yaourt Ce soir je n ai aucune idée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur128590	Posté le 07/04/2016 à 16:31 J espère que ça va aller à ton travail car quand on n'a pas le moral c est pas évident bon courage ne te torture pas l'esprit . Est ce que je peux me permettre de te demander dans quel secteur d'activités tu travail ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2016 à 20:37 Hello setur, Je suis comptable et toi? Ici, j'ai fait des scampis tomate ail et basilic. Ça va un peu mieux mon moral. Merci setur!
Utilisateur128590	Posté le 07/04/2016 à 22:26 Ce soir au menu 2steak haché moutarde et c est tout mais j ai un creux déjà. . Je lutte ! alors petit thé. .. Je suis assistante de gestion mais actuellement à temps partiel je m occupe de mes bébé de 4 ans et 10mois . Y a un peu de compta aussi mais vraiment les bases saisie écritures tva facturation. Je comprends que ça ne doit pas être toujours évident... A midi tu mange sur ton lieu de travail ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2016 à 05:58 Hello setur, Ce matin, 59,9kg! Tu as raison c'est vraiment un palier.. Oui, je mange sur mon lieu travail. Quand tu as faim après pourquoi tu prend pas un fb ou un yaourt ? Moi, je me fait des petits pains au lait sans son juste un toléré le lait en poudre. C'est pas mauvais. Et ça fait du bien au moral ! Ou un petit roulé c'est pas difficile même si tu es nul en pâtisserie. Ça c'est sans toléré donc même en attaque tu peux manger. ( pour moi ce sont mes coup de coeur niveau recette anti fringale ! Lol) Ce midi, je mange saumon fumé. Ce soir, je sais pas car je mange pas chez moi... Donc stresse Hier, ma soeur mon papa sont venu, j'ai réussi à résister aux chips et autres.... J'ai fait de la pizza pour les enfants et des scampis pour nous. Et ça été. Bonne journée

Utilisateur128590	Posté le 08/04/2016 à 10:26 Bonjour PETITENAT Beau soleil ce matin ça fait du bien au moral je vais en profiter pour faire quelques courses dukan. J aimerai tellement voir le 59 affichait sur ma balance mais j ai vraiment du mal à récupérer mon écart du week-end passé aujourd'hui -200gr soit 63.7 toujours +400gr par rapport à vendredi dernier ! Le pire repas demain soir alors la j appréhende je vais essayer de limiter les dégâts sinon c est retour en arrière Je vais essayer une recette sucré aujourd'hui je te dirai à quoi ça ressemble lol Pour ce soir bon courage tu me diras. .. Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2016 à 11:23 Hello setur, Comment vas tu aujourd'hui ? Ce matin, 60,1kg... Soit 200 gr en plus! Hier, soir j'ai fait un craquage....(manger un gâteau au chocolat) donc je dois m'en prendre à moi même.... J'espère que ça va aller aujourd'hui pour toi! Bonne journée !
Utilisateur128590	Posté le 09/04/2016 à 11:48 Coucou PetiteNat Ce matin même poids qu hier 63.7 peut être parce que je suis dans ma période . Ce soir repas mais à part mon mari personne ne sait que je fais dukan donc écarts il y aura pour moi . Pour ta petite prise de poids c est pas grave ça fait du bien parfois de se faire 1 petit plaisir c est pas dramatique le principal c est de reprendre correctement après (ça c est difficile ) Normalement journée PL pour moi mais je commence pp matin et midi... Bon courage je te souhaite une belle journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur128590	Posté le 10/04/2016 à 01:47 Je rentre et je me dis que demain ça va être la cata sur la balance ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2016 à 07:50 Coucou setur! Ce matin, 59,9kg. C'était si catastrophique que ça? Tu n'as pas su résister un peu? Ne te pèse peut-être pas aujourd'hui.... Courage! Baisse pas les bras!!!
PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2016 à 06:25 Hello setur, Comment vas tu? Vu que ton we à été chargé, je suppose que tu n'as pas trop le moral ? Bonne journée
Utilisateur128590	Posté le 11/04/2016 à 10:57 Bonjour PETITENAT Alors c etait samedi soir repas un peu copieux. Pis le matin on était invité à un petit déj tardif du cou tous les écarts du week-end m ont fait prendre 600 gr soit retour à 64.3 mais c est moins catastrophique que le week-end dernier. Et toi écart or not écart ? Je te propose si tu es d accord d ouvrir un nouveau post pour ralier d autres personnes à notre cause... Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lisapolo 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2016 à 11:27 non, je ne vous ai pas abandonné mais semaine à cuisiner pour la profession de foi de mon ainé ce we en famille .... Autant dire qu'il est inutile de monter sur la balance ce matin. Je la range jusque samedi prochain et je me fais une semaine PP. Je vois que le combat est toujours de mise de votre coté !!! Mon mari, lui, s'en sort plutôt bien avec son escalier ( 5 kilos en 2 semaines ) et les repas de gala tombent quand il faut ( et il ne fait ni les courses, ni la cuisine ) je sais que j'ai repris, je le sens mais je suis motivée pour une semaine difficile.
PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2016 à 18:49 Hello setur et lisapolo, Ce matin, j'ai perdu 100gr.soit 59,8kg. Oui on peut créé un autre poste ! Tu t'y colle? Lol Aller lisapolo motivée !!! Et on reprend de bonnes résolutions ! les filles
PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2016 à 07:26 Hello les.filles, Plus 200 gr pour moi, me voilà de nouveau à 60kg! Grrrrr pendant ce temps mon pti homme lui continue à perdre malgré des écarts! Et vous comment ça va aujourd'hui ?
lisapolo 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2016 à 10:46 Coucou les filles, Je ne me pèse pas cette semaine mais une bonne journée hier, sans écart.
Utilisateur128590	Posté le 12/04/2016 à 11:00 Salut les filles ! Ce matin 64 tour rond soit -300gr j en ai marre de faire 63.5 puis 64.5 puis re 63 5 ... A cause des écarts je n arrive pas descendre.. Cette semaine c est compliqué mercredi et vendredi soir repas et samedi c est l anniversaire de mon mari ... Et puis le matin je suis lassée je ne sais plus quoi déjeuner. .. Vous déjeuner quoi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lisapolo 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2016 à 15:34 Sétur, Le matin, je prends soit du FB avec du son soit des œufs au jambon façon œufs au bacon. Je bois café et thé pour me remplir l estomac. Je vais courir ... J ai mes grands pour me surveiller le petit !...
PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2016 à 19:02 Setur, Pour moi, c'est la galette ou fb ou pain au lait avec dudutella. Et café pour me réveiller ! Lol 😝
Utilisateur128590	Posté le 13/04/2016 à 10:17 J en ai marrrre retour à 64.5 je fais des écarts j ai du mal à reprendre le rythme et après je culpabilise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2016 à 12:19 Courage setur! Tu vas y arriver ! J'ai reperdu ce matin, 59,7. Mais je stagne et sans faire d'écarts.... Tu aurais pas plus facile, de faire l'escalier nutritionnels ?

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