Je commence aujourd'hui !

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PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2016 à 08:23 Coucou, Courage runette ! Prend un draineur sa peut peut-etre aider à stimuler ton transit... Aujourd'hui -400gr sur les 500 gr pris hier! J'y crois je désespère pas de voir le chiffre 5 mais il a du mal à venir.. :-( Bonne journée à toutes

lisapolo 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2016 à 10:32 hello Alors hier, une journée à boire de la tisane detox et à reprendre un peu de son d'avoine pour le transit ( pas de changement pour le moment ) Matin : FB midi : filet de maquereau, FB soir : filet de poulet braisé, FB Et 5 petits kilometres de footing Ce matin, moins 300 grammes sur la balance ... Bonne journée à toutes
Utilisateur128590	Posté le 22/03/2016 à 10:34 Salut les filles ! Ce matin malgré les écarts du week-end -400gr sur la balance soit 65.1 Les draineur c est efficace pour vous ? Aller aller courage motivation volonté ! Bonne matinée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur128590	Posté le 22/03/2016 à 14:58 J ai peur de manger trop de légumes lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2016 à 05:07 Salut les.filles, Ce matin, trop contente ! 60,4 ! Soit moins 500gr par rapport à hier! Pour moi le draineur est efficace mais je dois boire 3-4 sachet de thé draineur sur ma journée. Bonne journée et courage les filles
Utilisateur128590	Posté le 23/03/2016 à 07:58 Bonjour à toutes Félicitations PetiteNat tu t approche du 5 !super ! Pour le thé je pense que je vais essayer vous utilisez quel marque Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur128590	Posté le 23/03/2016 à 13:13 J en ai marre j ai repris 500 gr donc me revoilà à 65.6 je suis indisposée depuis hier peut être ceci explique cela je ne verrais donc jamais le 64 !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lisapolo 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2016 à 15:21 Bonjour tout le monde, Alors du coté de chez moi, pas de changement sur la balance ce matin. Ce n'est pas grave, j'ai le moral. Au menu du jour : Matin : FB midi : FB Soir : Crevettes au curry, FB Petit footing de 35 minutes cette fois, ça grimpe, ça grimpe, ... Setur, Ne te démoralises pas. je sais au combien c'est décourageant mais un jour à la fois. Bois beaucoup d'eau pour éliminer et ne craques pas. Dans le groupe, nous ne sommes pas sur de très grosses pertes de poids ( je dois être la plus lourde ), il est donc difficile de constater de spectaculaires pertes de poids dans la 3eme semaine .... Petitenat, bravo à toi, vivement demain sur la balance ! Ou sont passées Iryla, brunette et Olive 17 ? Courage !!!!

PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2016 à 19:07 Setur quand tu as tes règles tu prends du poids d'ici quelques jours ton poids rediminuera car tu auras perdu l'eau que t'auras pris. Courage!!! Pour le draineur moi je prend un thé bio qui se trouve au carrefour en Belgique. Je n'ai pas de préférence pour une marque spécialement donc si j'en trouve ailleurs j'en prendrai. Tu peux aussi en trouver dans les parapharmacies. Super lisapolo pour ta motivation ! Continue ! Je suis certaine que t'es efforts paieront! Ce soir, j'ai mangé des moules ( je sais c'est pas vraiment la saison mais j'avais envie d'autre chose pour une fois!) et en dessert fb. A demain les filles!
lisapolo 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2016 à 08:36 Bonjour tout le monde.... Vous êtes toutes en vacances ? pas grand monde par ici ... Ce matin, moins 300 grammes pour moi sur la balance. J'avais raison de garder le moral hier.
PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2016 à 09:19 Hello, Pour moi 200gr en moins ! je suis à 200 gr de passe au 59,99 Mais bientôt mauvaise semaine donc je me fais pas trop d'illusions.... Midi moule et saumon pour moi ce soir je sais pas encore
Utilisateur128590	Posté le 24/03/2016 à 10:21 Salut les filles Lisapolo et PetiteNat merci pour vos encouragements !! Bravo pour vos pertes ... Si ça continue je vais rester toute seule sur ce forum lol vous aurez route bien perdu Repris 400gr par rapport à mardi. .. soit retour à mon poids de y a 3jour... c est frustrant du coup pour booster je vais faire pp aujourd'hui au lieu de PL et puis on verra demain ... j espère ça sera 1 meilleur jour. Au faite vous travaillez ? Courage à nous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur128590	Posté le 24/03/2016 à 13:09 Ce matin galette de son carré 0% et 1 blanc de dinde Midi chips de surimi fromage blanc Et vous en pp je manque cruellement d idee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Iryla 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2016 à 14:02 Hello...bjour les filles J suis en deplacement pr le boulot...pas pu venir vs faire un coucou....trop prise... Sinon la semaine passee j ai rien perdu du tt....donc 4.1 kg en 2 semaine....prochaine pesee mardi.....Mais je suis tjrs avec vs a travers Dudu....je rentre dmain donc je pourrai mieux vs lire samedi....Boe jrnee et courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur128590	Posté le 24/03/2016 à 23:19 Bonsoir les filles J ai la manie de me peser matin et soir en faite.... Au cas où un miracle se produirait durant la journée ou la nuit peu être. .. Je suis obsédée par la balance ! Donc aujourd'hui journée pp mais je suis écoeuré de tous les produits pp ça me passe par les trous de nez tellement j en peux plus c est l horreur . Je lutte contre moi même Sur ce bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2016 à 07:33 Hello, Plus 100g ce matin... Setur je me pesé aussi deux par jour. Je sais ce que tu ressens! Je penses qu'il faut voir ce que tu manges sur ta journée, si tu bois assez, si ta mauvaise semaine arrive,.... Il y a plusieurs facteurs qui sont bloquant. Pour les pp j'essaie de varié un maximum en mangeant poisson, crustacé, viandes, oeufs,.... Si ce soir, j'ai le temps je te ferai une petite liste de ce que je fais pour te donner pe des idées... Exemple hier soir j'ai fait konjac avec du saumon. J'avais l'impression de manger comme les autres mais en mode dudu. Courage faut pas désespéré, tu t'es peut être affiné ? Moins de cellulite par exemple ou moins gonflé, peut être es tu constipé ? Courage et baisse pas les bras!!! Bonne journée à ce soir pour les news

Utilisateur128590	Posté le 25/03/2016 à 10:01 Bonjour PETITENAT oui si tu as le temps de noter quelques menus types ca pourrait me donner des idées. .. parce que en pp je m ennuie j ai l impression tourner en rond . Du cou hier c etait pp et finalement ce matin je suis à 64.9 enfin ! Bon ya le 9 derrière mais c est pas grave . Et c est vrai que cette semaine j étais indisposée et aussi je me souviens pu la dernière fois que j ai été au WC J ai pas envie lâcher parce que j ai réellement envie perdre ce poids pour me sentir mieux mais parfois tellement tenter .. C est plus simple de prendre que de perdre. . Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2016 à 10:20 Courage! Tu vas y arriver ! Prend un thé qui pourrait pe te débloquer tout ça ou un laxatif? Matin shaker pp au chocolat. A 10h galette ou fb. A midi, charcuterie ( mais je m'en lasse vite) alors c'est souvent du poisson ou alors du blanc de poulet avec une sauces dégraisser. ( cube de bouillon dégraisser avec de l'eau). Le soir un steak de boeuf ou du cheval ( car j'aime bien)omelette, quiche sans pâtes avec du poisson ou du poulet,.... ou encore du poisson. ( scampis, saumon, crevettes,moules. ) tjrs accompagné d'une sauce car sec j'aime pas.... Et le we je fait mon cheesecake. Pour varie et avoir l'impression d'avoir un dessert. Le soir après manger je remange un fb Si j'ai faim à 16h je prends un oeuf dur. Tu peux aussi faire des boulettes avec une petite sauce Si j'ai envie de pâtes konjac J'espère t'avoir un peu aider...
lisapolo 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2016 à 11:18 Ce matin, pas de changement sur la balance du cote de chez moi ... Setur, je ne rencontre pas les mêmes problèmes que toi, car les protéines animales, j'en mange très peu par habitude. Du coup, je ne me lasse pas trop vite. je fais comme petitenat, j'essaie de varier au maximum. Je mange ces derniers jours beaucoup de poisson : saumon frais, rose mais aussi maquereaux, sardines en boites ( au naturel ) avec du citron dessus. beaucoup de crevettes, gambas ... les oeufs pour varier mais je fais attention, je ne les digere pas très bien. Le FB je m en sers comme dessert avec du son d'avoine et un édulcorant dedans. Je suis d'accord, le craquage est tentant, cette semaine j'ai reçu ma commande d'oeufs de pâques pour les enfants et j'adore le chocolat .. dur, dur mais je me dis que je ne vais pas anéantir 3 semaines d'effort pour repartir direct dans mes travers. ( J'ai une vraie passion pour le chocolat ). Bref, tiens bon. Les beaux jours arrivent ( on change d'heure ce we ), c'est le moment de se sentir bien.
Utilisateur128590	Posté le 26/03/2016 à 04:28 Bonsoir Je me réveille depuis 2 jours avec des nausées la nuit. Et cette nuit avec des vomissements. Demain matin prise de sang à jeun... Mon corps est il a sa limite Une fois réveillé puis levé très dur pour moi de retrouver le sommeil. Mon régime est en péril. .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2016 à 07:36 Courage setur! Tient nous au courant !
PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2016 à 07:36 Courage setur! Tient nous au courant !
PETITENAT 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2016 à 07:36 Courage setur! Tient nous au courant !
lisapolo 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2016 à 09:30 Je suis de tout cœur avec toi Sétur Tiens nous au courant

Utilisateur128590	Posté le 26/03/2016 à 10:51 Merci beaucoup les filles Ce matin j ai fait ma prise de sang j attends les résultats. .. -200gr mais pas d appétit ce matin pas déjeuner. .. Vous pensez que ça peut être à cause du régime ? J ai pas envie de lâcher après 17 jours... Et vous ou en êtes vous ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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