je commence aujourd'hui qui veut me suive

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elya21 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2014 à 16:58 Bonjour, j'aimerai me joindre vous pour cette aventure. Voila j'aimerai perdre 25 kg mais déjà 15 avant le mois d’août serai très bien car je vais me marier et je rentre plus dans ma robe. J'ai donc besoin de soutien pour ne pas craquer et a plusieurs c'est plus motivant

Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 13/03/2014 à 17:41 Bienvenue a vs!! Pr le Facebook je ne sais pas dsl.... Elya ta plus grande motivation c'est ta robe de mariée! ! Mais on est la t en fait pas!!! Je vous mets une photo de mon cheesecake de ce soir....
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 13/03/2014 à 17:43 Bienvenue a vs!! Pr le Facebook je ne sais pas dsl.... Elya ta plus grande motivation c'est ta robe de mariée! ! Mais on est la t en fait pas!!! Je vous mets une photo de mon cheesecake de ce soir....
pulpy06 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2014 à 22:57 Bonsoir tout le monde, Désolé je ne viens que tard car le train train est à assurée je n'ai qu'une petite fille de 3 ans et j'ai repris mes études donc il faut suivre, enfin bref... Pour mon deuxième jour au petit déjeuner café lait pancakes PP, ce midi blanc de poulet, muffins au thon 2 yaourts 0% et ce soir steak, boulette de steak paprika curry, muffins thon. 1.5 l de flotte et voilà. Le tout saupoudré d' 1h30 de sport ce soir. Je ne me suis toujours pas pesée.... il me tarde de voir le résultat dimanche. J'essaie d'être optimiste et me dit que je vois pas pourquoi j'aurais pas perdu.... Caroline67: merci pour le site jvais aller voir. Et vous ça va? La forme? Pas trop nase?
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2014 à 23:20 Caroline j avais perdu 25kg la je souhaiterai 20 ....
Utilisateur129399	Posté le 14/03/2014 à 06:22 Bonjour tout le monde. J' attaque le quatrième jour et tout va bien pour le moment. Pas de sensation de faim pas de fatigue. C 'est le top. Pas venu discuter avec vous hier car couchée à 20h00 comme les poules. Bronchites qui a du mal à s' évacuer avec fièvre donc hier dodo de bonne heure. Ca va un peu mieux ce matin.... je vais aller me faire un petit café et je repasse tout à l' heure car je bosse que cet après-midi aujourd'hui Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 14/03/2014 à 07:04 Remromsteph je sais pas si ca sera pareil pr toi mais j'ai l'impression de perdre moins vite que la première fois. ..j'ai mis une semaine de plus pr perdre la mm chose. .. mais en tt cas on est la pr pas flancherc car en +25jrs susurtout au début j ai vu mon poids remonter et apres stagner et la t as besoin de soutien. ... Pulpy tu cas faire quoi comme sport? Moi j'ai couru 45min hier mais ds les champs et le chemin était pas top du coup mal a la cheville. ... Picatchu j espère que ca va aller mieux avec lz régime on est forcément un pzu plus fragile. .. Pr ma part je suis ko mais mes petits sont pr quelques choses aussi... je suis en vacances alors faut que je profite
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2014 à 08:10 J ai commencé que mercredi soir je suis infirmière j ai donc demandé au médecin avec qui je bosse de me prescrire une prise de sang que je ferai ds qq jours pour surveiller les carences. Desolé pour mes mrssages j ai déménagé en janvier j attendd internet depuis. ...donc avec mon telephone c est long pour ecrire et Bonjour les fautes ! Bonne journée

Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 14/03/2014 à 09:12 Je suis ds le mm cas que toi j'ai déménagé et j attends internet depuis 1 mois et demi. ..
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2014 à 18:13 Bravo orqnge @ bon j ai pas résisté pesée ce matin 1kg de perdu ce soir je fais le gateau au chocolat au micro ondes j aimais bien et vous votre recette préférée ?
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 14/03/2014 à 19:03 Bin j'ai essayé hier un cheesecake et franchement il est top j en ai pr 2jrs voir peut être encore demain Sinon helas j'ai plus autant le tps de cuisiner que la première fois...
elya21 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2014 à 20:28 Coucou les filles, alors ce matin moins 1,2kg sur la balance du coup encore plus motivé aujourd'hui. Ce matin j'ai fait un pain de poisson, c’était délicieux même mon mari en a mangé.
Utilisateur129399	Posté le 14/03/2014 à 21:32 Je reste pas les filles. Toujours aussi malade alors je vais me coucher. A demain soir car je bosse toute la journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 14/03/2014 à 23:13 C'est super elya!!! Ca motive!! Picatchu repose toi bien Moi je regardais les enfoirés mais la trop ko pareil au dodo Bonne nuit
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2014 à 23:50 Caroline je peux avoir ta recette de cheescake ? Bonne nuit a toutes
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 15/03/2014 à 07:50 Oui je vais la recopier car sur le tel c est pas simple

remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 11:02 Coucou ravie aujourd'hui - 2.6 kg en 2jours et demi . Bon je sais que la perte est plus rapide au debut mais bon c est qd meme bien sympa ! Je n ai pas encore fais mon gateau au chocolat je penses le faire aujourd'hui
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 14:28 Snif plus de maizena ....au fait j ai reçu ma livebox reste a savoir si ca va marcher ....
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 14:38 Au fait les filles si ça vous interesse j ai une boisson qui aide bien a eliminer et qui est super bonne moi je prends le café même si le thé est plus efficace mais je suis pas du tout thé en plus c est plus cher mon café minceur me revient a environ 1 euro par jour donc comme si je le buvais ds un bar . Une boisson par jour suffit y a aussi chocolat ou cappuccino mais ils sont sucrés donc pas avec dukan ....le lien si ça vous tente et fouillez sur le net y a rien de négatif sur ce produit
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 15/03/2014 à 16:38 La recette du gâteau : 200g fromage frais 0% 6 petit suisse 0% 3oeufs 1 yaourt citron 0% 1cc jus citron Zeste citton (facultatif) Édulcorant Arome citron 1/2 sachet levure 1cc gomme de guar ou 2cs maizena Prechauffer le four a 180º Monter les blanc en neige Melanger le reste , puis rajouter les blancs en neige Enfourner pdt 15 min puis a 90º pdt 50/55min Eteindre le four et laisser pdt une heure puis laisser refroidir et au frigo Voila!!!
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 19:53 Merci caroline
pulpy06 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 20:35 Coucou tout le monde, Désolé pas pu venir hier. Aujourd'hui j'ai fait des courses Konjac , carré frais, toffu... et surtout huile de paraffine car constipée à mort!!!!! Heureusement que je ne me pèse pas au final je pense que je serai déçu car pas été au toilette depuis 4 jours.... chéri m'a annoncé que la pesée v serait toute les semaine soit le mardi..... il me tarde!!!! Hier soir je suis allée faire du vélo. Bref.... et vous ça va?
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 21:56 J ai fait mon gateau chocolat pas mauvais mais pas reussi comme avant tout plat....au fait j ai oublié le lien de cette fameuse boisson http://lesecret.organogold.com/r/FR/FR
Utilisateur129399	Posté le 16/03/2014 à 07:09 Bonjour les filles. Je sais je suis bien matinale pour un dimanche mais en se couchant comme les poules je n' allais pas me lever à 10h00. Toujours malade mais ça va mieux. J 'ai terminé ma phase d' attaque un jour plus tôt donc ce midi grave envie de salade vert donc elle sera accompagnée de filet de boeuf et de nouilles de konjac. Reromsteph je prends aussi une boisson qui aide à éliminer. J'ai trouver ça chez Yves rocher. C 'est à base de thé vert et d' une autre plante et c' est excellent. Je suis assez surprise car habituellement ce genre de boisson est infâme au goût et là c 'est super bon. Le flacon me fait environ douze jours et je l' ai payé 12 euros. Donc ça revient à un euro aussi par jour. Voilà pour les news du matin. je vai aller déjeuner et je reviens dans la journée. A plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 16/03/2014 à 07:47 Coucou pr moi je prends un draineur a boir que le matin pdt 15jrs sinon je prends de la spiruline c'est pas très bon. .. mais je ne prendrais rien de plus je suis pas assez assidue avec ces trucs la Bon je vais me peser car aujourd'hui on part en vacances quelques jours pr voir si au retour j aurai perdu.... Ces derniers jours j'ai repris du poids alors je pense qu aujourd'hui ca va continuer ds la mm lancé! !

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