Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Caroline67  664 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/03/2014 à 19:42 Efface les premiers jours... 
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remromsteph  471 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2014 à 22:36 oui en meme temps j avais envie de garder une trace dema premiere fois pour comparer l evolution et me motiver lol 
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remromsteph 471 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/03/2014 à 07:26 Coucou les filles vous etes ou ? Perdues ds le printemps ?
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Elenah14  1703 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 21/03/2014 à 07:51 Je peux m incruster Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur129399  |
Posté le 21/03/2014 à 08:34 Bonjour tout le monde. alors comment allez vous? Bonjour aux nouvelles et bienvenue. ce matin ma copine la balance n 'est pas gentille. Mais bon 2 invitations dans la semaine plus le cycle menstruel et bien c 'est pas le top. Donc aujourd'hui PP pour relancer le programme Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Caroline67 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/03/2014 à 14:16 Coucou oui tu peux venir Elenah!!! Quel est ton objectif?
Picatchu moi la mienne a ete cool! J'ai reperdu le kilo que j'avais pris je ne sais comment du coup ce matin 96, 8 mais je sens ds mes vêtements que j'ai bien perdu et a 13h je me dis allez juste pr voir...retour balance et la.... 96, 5 alors que j'ai mangé etc...
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Utilisateur129399 |
Posté le 21/03/2014 à 20:17 C cool caroline. Je sais que j ai Fait des ecarts....le principal c de me reprendre en main et chose que j ai faite aujourd'hui Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Caroline67 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/03/2014 à 20:42 C'est le plus dur...se reprendre en main après des écarts
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remromsteph 471 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/03/2014 à 21:28 Bienvenue elenah . Contente de vous retrouver les filles je me sentais seule...
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Utilisateur129399 |
Posté le 21/03/2014 à 21:43 Bonsoir bonsoir remrom. On ne t avais pas abandonne ne t inquietes pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Caroline67 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/03/2014 à 23:28 Mais ou sont passés maevamaigrir angechrist etc???? Y a pas de news pas de perte....
T inquiète pas remromsteph (t aurai pu choisor moins long lol) on est la!! Y a plus beaucoup de monde mais on est la.... Je suis aussi sur une autre discussion ou on edt assez active...
Sinon aujourd'hui je me suis senti mal envie de vomir et ma mere m a dit que j'avais pas assez mangé aujourd'hui. ..je pense que c'était pr ca...
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Utilisateur129399 |
Posté le 22/03/2014 à 07:22 Bonjour les filles. Passez une bonne journée. Moi je pars au boulot. A toute à l'heure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Caroline67 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/03/2014 à 08:02 Bonne journée à toi aussi!
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angechrist47  22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/03/2014 à 09:09 je suis toujours la, bonjour les filles , ca va j'ai perdu 2k5 depuis mon début le 20 decemois je suis contente , je tiens le coup et je suis motivée a plus tard 
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Caroline67 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/03/2014 à 09:13 Ah c'est cool!! Félicitations pour ta perte
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remromsteph 471 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/03/2014 à 13:41 Bravo ange on tient le bon bout moi ce matin - 4.4 kg contente par contre impossible d enlever mes pesees de 2010 avec mon tel et tjs pas internet qui marche pfff j ai installé l appli dudu au moins je vois l évolution réelle de mon regime .
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Caroline67 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/03/2014 à 20:21 C'est bien-4, 4kilos !!
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remromsteph 471 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2014 à 11:25 Oui mais y a encore du boulot !
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Caroline67 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/03/2014 à 11:38 Pareil pr moi. .. je suis a 4kilos d avant ma 2eme grossesse et 12kilos de ma première. .. mais j aimerai perdre au mieux 20kilos en tt
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remromsteph 471 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2014 à 22:31 Idem je vise les 20 kg. Ce soir anniv de mon petit 5 ans et belle maman a voulu aller a la cafet . Coca light a l apero oeuf dur en entrée et steack tartare pas de gateau je pense avoir géré
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Caroline67 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/03/2014 à 06:37 Oh oui correct c'est bien parce que c'est pas facile. .. Un bon anniversaire à ton petit!
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aurel67  13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2014 à 20:12 Bonjour à toutes et à tous!!
Je suis une petite nouvelle!! Je viens de commencer ma phase d'attaque hier et j'espère avec ce forum réussir à rester motivée!! J'ai déjà fait le régime dukan (pas réellement sérieusement) et javais perdu 7 kilos. Je suis actuellement à 91 kilos pour 1.63m, et en regardant mon imc je suis tombée sur la case " obèse". Ma grossesse il y 7 ans, l'arrêt de la clope il y a 3 ans et mon côté "super" fêtarde, ont eu raison de moi!! 
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Caroline67 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/03/2014 à 20:21 Bienvenue aurel! Pr les repas j'ai pas beaucoup de temps la semaine alors c'est a la va vite sinon y a plein de recettes a essayer ici d après tes goûts. .. Tu veux perdre combien?
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aurel67 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2014 à 22:14 j'aimerais perdre 25 kilos!
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remromsteph 471 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2014 à 22:36 Moi c pareil les recettes....mais qd j ai vraiment peur de craquer je fouille sur le net style iles flottantes....ce que j adore une belle omelette avec carré frais ail et fines herbes a 0% et jambon blanc et la j ai plus fin ub yaourt a 0 avec canderel a la vanille je suis bien calée . A l epoque une amie me faisait la tropezienne dukan c est a tomber ce gateau va falloir que je le tente un vrai gateau a la creme meme les non dudu nous en piquait et comprenait pas qu on fasse un regime avec un tel gateau
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Et comme beaucoup d'entre nous, je ne me suis pas vu grossir, même si je voyais bien les tailles de pantalon évoluées!! J'espère perdre 25 kilos, je suis en phase d'attaque pendant 6 jours.. Par contre je n'ai pas trop d'idées sur les repas, pour le moment c'est dinde, steack, oeufs, fromage blanc 0%.. Vous avez des idées recettes sympas?