je commence aujourd'hui qui veut me suive

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Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 26/05/2014 à 10:29 ca va c'est bien, de toute facon ton corps perdra moins vite avec les légumes tout au moins au début comme tu les réintroduis , perso je dis que tant que y a pas de + tout va bien!

Utilisateur131245	Posté le 26/05/2014 à 14:07 caro je suis tout a fait daccord avc toi, tant que je vois pas monté la balance je dis ouff ! lol, mais je suis juste un peu déçu de n' avoir perdu que 1.6 kg en phase d attaque de 6 jour sans un écart,alors que tout le monde déffend bcp cette phase ou l on doit normalement perdre bien plus , j avou aussi je me suis pas remise au sport du tout depuis plusieur semaine, donc ca peu y jouer ... a voir ... et de plus ces 12 dernier mois j ai perdu 10 kg sans aucun regime juste en changeant mon alimentation en faisant bien plus attention et bcp plus de sport, c est quand j ai vu que mon poids stagnait énormément en 3 mois que je me suis dis tiens pourquoi pas essayer... alors est ce que mon corps perd moins vite maintenant .... quoiqu'il en soit je commence la PP/PL et je verrai ca ne géne pas d avancé doucement mais surement , bon courage a vous toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 26/05/2014 à 21:54 C'est bien pr tes 10 kilos c'est peut être pr ça que tu n as pas perdu autant que tu espérais... mais tiens le coup ça va payer
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2014 à 07:35 La Finale du Championnat de France PHLIPONEAU, opposant le SPORTING CLUB DECAZEVILLOIS au Rassemblement SUD BASSIN D'ARCACHON aura lieu sur le stade de BON ENCONTRE, situé à côté d'AGEN. DIMANCHE 1er JUIN à 15 heures. Supporters préparez-vous. Nous étions 400, nous serons plus de 500....
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2014 à 07:35 oups desolé ce message ne s adressait pas a toi lol
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 27/05/2014 à 08:59 Pas de soucis lol
Utilisateur131245	Posté le 27/05/2014 à 15:04 bonjour, merci caro pour tes encouragements c est sur que c est bien et je ne suis pas préssé , je suis contente de voir mon poids baisser c est le principal, mais toi aussi +de 13kg en presque 4 mois ...... chapeau bas !!!! j ai hate de changer de dizaine , bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 27/05/2014 à 15:18 Merci mais à mon premier dukan j avais perdu 17 kilos en 3 mois.... mais la j avais aucun écarts rien... comparé à cette fois ci... j en ai encore 15 alors ça serais bien que ça bouge plus... lol mais je ne vais pas cracher dessus c est sur! Lol

remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2014 à 21:32 mais oui caro c est tres bien deja !
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 27/05/2014 à 23:17 Aujourd'hui footing avant je faisais 2 tours du lac en au début 34min après 30 puis 28 et 27...je pouvais jamais faire plus... aujourd'hui j'ai fait 3 tours en 39 min dont les 2 en 25 min... je progresse.... mais la je suis ko mes jambes tt...
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2014 à 07:23 Moi je trouve ça super le sport j arrive pas a me decider ! bONNE JOURNEE LES FILLES
Utilisateur131245	Posté le 28/05/2014 à 09:22 coucou, dis moi caro tu écris que tu avais perdu 17kg en 3 mois t as 1er fois de dukan , cela fait plusieur fois que tu le fais et ces 17 kg tu les avais repris avant de commencer cette fois ? bon sinon rien de neuf journée PL hier ca fait du bien mais perdu que 100 g arff c est bien quand meme lol remromsteph, je vois qu on est parti a peu pres du meme poid, bien pour toi !!!! 12 kg c est génial bravo! @+ bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2014 à 13:23 merci sand ,moi j avais perdu 25 kg il y a presque 5 ans avec dukan par contre je n avais pas fais la stab donc pas de secret j ai repris les deux tiers .... c est pas magique dans tous les regimes sans stab on reprend
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2014 à 00:03 oh dis donc caro t es passé ou ? j AIME PAS quand je te vois pas !!!!
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 29/05/2014 à 00:16 Oups désolé pas trop eu le tps aujourd'hui j'ai roulé tte la journée puis en rentrant du boulot c était Grey s anatomy... Alors sand pr te répondre je suis à mon 2 ème dukan le premier ou j ai perdu 17 kilos j'ai du l arrêter du jour au lendemain car je suis tombée enceinte donc j étais partie de 109 à 92 kilos pr avoir après ma 2eme grossesse 103 kilos env durant ma grossesse j'ai fait attention mais je me suis fait plaisir quand mm ds le Raisonnable Bref je n'ai pas repris tt ce que j'ai perdu mais la je commence à trouver le tps long ma perte est très ralenti du coup bin tu es tenté... ça m énerve... et la entre les invitations et le mariage je sens que ça va être plus dur... footing footing moi je dis au moins ça limitera un peu
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2014 à 10:13 courage caro regarde en plus tu es plus bas deja que ton premier essai dukan !

Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 29/05/2014 à 17:22 Oui mais je suis partie de presque 103 kilos pas 109... A midi j'ai craqué sur du pain et une saucisse blanche... bravo...
Utilisateur131245	Posté le 30/05/2014 à 16:54 coucou caro , je trouve que tu n a pas pris bcp pour ta 2eme grossesse y a bien pire , et remromsteph a raison tu es deja en dessu du poid de avant ta grossesse donc nickel !! toi aussi remromsteph 25 kilo wow !! faut que tu arrive jusqu a la stab maintenant vous avez une sacré motivation , moi j arrive tjr pas a me mettre au sport a par la marche je suis tjr a pied a j aime ca bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2014 à 21:05 Bon les filles je pense sérieusement à passer à weight watchers.... j enchaîne les écarts en abus en plus je n arrive plus à manger des protéines et comme mon but était de perdre un max avant le mariage c'est chose faite.... la j ai peur de monter sur la balance et voir les dégâts...pffff
Utilisateur131245	Posté le 31/05/2014 à 20:33 bsr alors caro t es en mode moins motivé lol, non je plaisante ca arrive a tout le monde , tu es deja a presque 14 kilos c est sur c est deja super, apres passer a weight watcher je sais pas du tout, j ai jamais essayer non plus, le seul 1er IK a ce regime bah payant lol !!! je te dis honetement j ai longtemps critiquer dukan weight et tout autre "" auteur de régime "" souvent trop strict trop prometeur et pas équilibré pour la santé, et surtout tres peur de perdre trop vite pour reprendre en double peu de temps apres, j ai deja perdu environ 11 voir 12 kilo sans aucun régime mais basé sur 1 an ........ donc long mais serein j ai pas repris un gramme maintenant je me demande si dukan est la bonne solution parce que je vois que je suis qu a 2.6 de perte donc pas fénoménale et perso les jour PP me gonfle ! mdrr et le manque de plein de chose se fait sentir .... mais bon je continu voir si je passerai a PP et PL 2 jours quoiqu il en soi bon courage a toi et a toute bon week les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 31/05/2014 à 21:49 J avais fait weight watchers avant dukan mais la perte était trop longue et pr le mariage début juin je voulais bien perdre... mais j avais dit que de tte façon je passerais à weight watchers après dukan car c'est aussi un rééquilibrage alimentaire je ne trouve pas que ce soit strict au contraire... et puis je suis moins pressé maintenant je me sens un peu mieux ds ma peau c'est déjà bien
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2014 à 11:05 coucou desolé panne d ordi ....ww est bien j avais perdu 25 kg sur un an il y a 20 ans environ mais biensur pas de stab donc .....voila je sais que dans tous les regimes la stab est hyper importante, mais parfois quand on en a marre de dukan vaut mieux passer a autre chose ....juste attention avec ww de ne pas manger tous les points autorisés sinon on perd vite au debut puis on stagne tres longtemps ....bonne journée
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 01/06/2014 à 18:41 Merci du conseil j ai déjà calculé mes points y a plus qu'à demain...
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2014 à 01:04 alors caro ou en es tu ?

Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 03/06/2014 à 10:04 Bin je vais beaucoup mieux moralement après pr le poids comme je sais qu on perd moins vite et que je risque de reprendre un peu je me pèserais qu a mon retour de vacances

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