Je commence ce matin le 22 avril qui me suit

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Lolo1971 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 08:08 Coucou Ben voilà le jour J et arrivée, je stress à ne pas réussir mon challenge !

Utilisateur120028	Posté le 22/04/2013 à 08:54 Moi aussi je commence aujourd hui bonne chance Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maman2kyronn 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 09:26 Bonjour Bienvenu dans l'aventure Dukan. A bientôt
lilou316 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 09:47 moi je te suis si tu veux on le demarre ensemble
Lolo1971 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 09:51 Oui allé c partie oui lilou316 ensemble c mieux moi ce matin café lait écrémé, fromage blanc a la framboise il est 9h50 et pas de sensation de faim c cool pourvu que sa dure !
ladinde08 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 09:55 bonjour, je le démarre avec vous en faites j'ai commencer lundi dernier mais j'ai fait 3 écart en 1 semaine alors je recommence tout depuis le début j'ai acheter le nouveau livre de dukan 60 jours avec moi et c'est écrit que si il y'a un écart pendant la phase d'attaque ont recommence. alors voilà re-premier jour pour la phase PP, bon courage!!!
katykat35 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 09:59 Bonjour, Moi aussi je commence avec toi si tu le veux bien, je devais commencer samedi mais avec le week end que j ai passé pas possible donc la c est bien parti pour moi.....
lilou316 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 10:01 c'est parti les miss a plusieurs il y a forcmeent plus de motivation, par chez moi le 82, personne ne le fait, alors pas simple de pas craquer....mon ti dej de ce matin, un café avec des muffins dudu arome crepe! pas de faim car je me bourre de son ^^

ladinde08 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 10:03 et ton son tu le prend comment? moi les galettes sa passe pas, je trouve sa pas bon du tout
lilou316 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 10:04 je l'avais deja fait j'ai tenu 2ans avec phase conso mais jai demenager et le drame, j'ai retrouvé des amis qui me disait d'arreter avc mon regime, j'en avais pas besoin, les repas avec, les aperos, et puis surtout je n'ai pas pu contnuer le sport, j'en faisais 2h par soir! et en arrivant dans mon nveau chez moi, avec le travail et les 3 enfts plus de temps pour moi, sans forcement recraquer, j'ai regonflé mais la je dis stop!
lilou316 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 10:05 le son je l'aime dans mon fromage blanc avc aspartam, ou justement dans les recettes ca me pose pas de souci...c'est vrai coté gout un peu space mais tu peux l'accomoder
ladinde08 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 10:10 moi c'est ma grossesse qui à tout fait, 25 kilos pendant, j'ai eu des jumeaux, j'en ai perdu 10 après et en 3 ans repris 15 alors voilà moi aussi j'ai fait dukan l'année dernière j'avais perdu 13kilos en 2 mois mais je suis pas aller jusqu'au bout. ces 3 derniers moi j'ai repris du poids à cause des soucis alors me revoilà parmi les proteinautes pour essayer de rentrer dans du 40 cette été et surtout me sentir mieux car franchement être en sur poids pose beaucoup de problème dans la vie de tout les jours
lilou316 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 10:18 on va y arriver, deja on a reussi a prendre une bonne decision, alors on arrivera a la tenir et pareil pour lolo1971 et katykat35, il faut se battre les filles!! anous le maillot cet eté! moi je veux remettre mon 38 ijsuis dans du 40 mais ca me plait pas du tout!! motivées!!
ladinde08 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 10:22 ont va y arriver y'a pas de raisons!!!! une chose à dire courage et patience voilà je les fait moi le 38 avant ma grossesse et c'est vrai que quand je regarde mes anciens pantalons sa me donne encore plus envie de le réussir ce régime mais je préfére me donner l'objectif 40 après ont verra!!! en tout cas sa va payer les filles vous inquiéter pas
sansass 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 10:25 Bon courage les filles, nous sommes quelques unes à commencer aujourd'hui on ne peut que y arriver si on se motiver toute ensemble! Bon démarrage et bonne journée
Utilisateur119874	Posté le 22/04/2013 à 10:27 J'ai commencé samedi, mais je veux bien me joindre à vous Je suis en phase dégonflage en ce moment on dirait Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lilou316 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 10:27 c'est clair, allez je m'en vais faire mon sandwitch club dudu pour le pique nique familiale de ce midi, je suis en vacances en meme temps que les enfts alors go, en cuisine, et sans craquages!!! pensez aux aliments PP à volonté en cas de fringale! je repasserais sur le forum ce soir bisous les dudunettes
lilou316 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 10:29 bienvenue à ewilan qui degonfle bravooo la miss felicitations!! et à sansass!!!! on se motivera mieux toutes ensemble!!!! force et courage on ne pourra qu'etre fiere de nous en maillot de bain hihihiiiii
Utilisateur119874	Posté le 22/04/2013 à 10:31 Lors de mon premier Dudu, je faisais des crêpes avec le son (recette dudu trouvée ici), elle étaient plutôt bonnes et je les mangeais le matin avec mon chocolat au lait écrémé :P Si je retrouve la recette, je te dis Franchement, ça passais mieux comme ça parce qu'au bout d'un moment, j'en pouvais plus de certains "gâteaux" à la texture douteuse et au goût souvent décevant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ladinde08 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 10:31 bisous moi aussi je vais préparer le casse croute du midi bonne jounée a ce soir
ladinde08 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 10:32 et bienvenue aux nouvelles dukanettes
Utilisateur119874	Posté le 22/04/2013 à 10:32 Je vais rouler des mécaniques dans les vagues, c'est mon unique motivation, pour la première fois en 20 ans lol Hier soir, j'ai mangé des soles achetées fraîches du matin............................ c'était trop trop bon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilou316 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 11:02 le poisson frais un vrai delice je raffole du saumon et dl'a truite mais chere en fin de mois :( ......
lilou316 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 12:04 j'vous fait partager mon repas de midi......ca motive bisous les filles

TheFearAngel 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 13:48 Coucou les filles! C'est mon premier jour aussi, on est motivée Lilou quel bon repas que tu as préparer là! Moi en tout avec toute les recettes que je vois ça me donne envie de manger mais plutôt par gourmandise ! lol Bon courage à toutes. Hâte de voir nos premiers résultat.....

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