Je commence la phase d'attaque lundi le 03/03/2014

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lorylous 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2014 à 11:01 @gridou13 : tu as frappé a la porte mais tu peux retirer tes souliers steuplé avant de rentrer ?? mdr bienvenue

Utilisateur129001	Posté le 28/02/2014 à 11:03 Eh oui louloute tout vient à point à qui sait attendre. merci.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
GRIDOU13 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2014 à 11:12 merci lorylous pour info moi je vais faire 5pp / 5pl on verra si je tiens la cadence
Utilisateur129001	Posté le 28/02/2014 à 11:33 Bienvenue Gridou13 parmis nous et bravo pour ta perte Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur129001	Posté le 28/02/2014 à 11:35 Vous me donnez l'envie de faire aussi le 5/5 J'espère qu'on perd plus vite à cette alternance Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur129071	Posté le 28/02/2014 à 11:46 Bonjour à toutes, Je suis nouvelle et je commence lundi. Marre des régimes crève-la-faim et du yoyo ! Je mesure 1m66 pour 66.5 kg, 10 kg à perdre. J'aimerai avoir du soutien car j'ai une volonté très fragile pour ce qui est des régimes. J'en ai tellement fait que je perd vite patience si les résultats ne sont pas à la hauteur. Faut que j'arrive à me raisonner ! Sans compter que mon mari n'a aucun problème de poids donc il n'a pas l'intention de manger dudu et mes 2 ados (fille et garçon) sont dans leur phase "je mange comme 4 et je ne prend pas 1 gramme". Je serai donc seule avec ma volonté et mon assiette !!! Voilà si parmi vous certaine commence lundi, je serai ravie que l'on se soutienne. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lorylous 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2014 à 11:54 lauraw !! je vais te tirer les oreilles !!!!! il faut mincir ç'est le principal !! trop vite ou pas assez mais d'ici à cet été ne t'inkiète pas si tu persistes et fait comme il faut tu auras mincis !!! il ne faut pas confondre vitesse et précipitation ! non mais oh ya des fessées qui se perdent !!! lol
Utilisateur129001	Posté le 28/02/2014 à 12:12 Ah oui ma belle tu dois me les tirer ces oreilles lol! on sera belle cet été c'est sure il faut juste etre patientes et persévérantes. @Jo68 sois la bienvenue parmis nous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur129001	Posté le 28/02/2014 à 12:14 Lorylous tu te pèses combien de fois par semaine? dès la croisìere je vais me peser une fois par semaine le samedi matin. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lorylous 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2014 à 12:21 bah je me pesais quasi tous les jours au début... et la j'essaie tous les 3 jours... mais je me pèse en fin de journée car bizarement je suis plus "légère" que le matin... puis je me pèse pas si j'ai pas été aux toilettes de la journée surtout !!! important sinon la c'est la déception assurée qui est rassurée le lendemain ! mdr. hier j'étais a -500g.. on va attendre avant la repesée car mes intestins boudent depuis hier... une fois par semaine c'est l'idéal lauraw. toujours le même jour et si possible a la même heure. tu as raison
Utilisateur129029	Posté le 28/02/2014 à 12:21 Bonjour Jo68 et bienvenue parmi nous )) Je serais seule avec mon assiette aussi, on se soutiendra hihihi! J'aimerais moi aussi ne me peser qu'une fois semaine, ca fait tellement plus plaisir, et en même temps c'est un vice hein de monter sur cette cruella! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
melken 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2014 à 12:22 coucou lorylous, le sveltesse chocolat, c'est pas tous les jours!!! c'est en cas d'envie de tuer toute la petite famille et quand je vois mes jujus de 9 ans qui dévorent sans prendre un seul gramme!!! Je suis trop contente qu'ils ne tiennent pas de moi!!! Pour JO68, dis donc, t'es déjà pas mal en poids par rapport à ta taille!!! Je sais qu'on a toujours des kilos de trop mais tu vas te sentir trop top déjà avec 5 kilos de moins!!! et je te comprends pour "être seule à la maison avec ton régime"!!! Moi, mon mari fait 1m88.... Quand il prend 2 kilos, c'est tout dans le bide et il les perd 2 jours après!!! Mes enfants, comme j'ai dit plus haut, ont 9 ans (jumeaux fille et garçons)... Ils n'ont vraiment pas besoin de faire attention... Ils sont plutôt filiforme et bougent toute la journée... Merci à toutes en tous cas pour votre accueil, du coup, j'ai hâte de commencer et de faire mon petit menu de la semaine!!! Bizzz
Utilisateur129001	Posté le 28/02/2014 à 12:33 Pour éviter d'etre frustrer je pense que le mieux serait de se peser une fois par semaine. @Lorylous dis donc... te peser en fin de journée? et comme ça tu perds? J'ai caché ma ginette on a RDV lundi matin et espérons qu'elle m'annocera de bonnes nouvelles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lorylous 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2014 à 12:34 @melken.. je me doutais bien . mdr mais je te surveille du coin de l'oeil !! je vous suis partout partout . enfin pas de trop près car si vous perdez vos kilos et ke je les retouve on sait jamais !!! mdrrrrr j'en mange un de temps en temps ossi. c'est rare mais quand au magasin en bas de mon boulot ya plus de 0% bin je maccorde ce plaisir c'est toujours mieux qu'un gros gateau au chocolat !! lol pense a prendre du cacao O% ou des bioflans au chocolats pour ces petites envie. moi je fais mes ramequin de crème au chocola toutes les semaines et je met du cacao dans mes muffins le matin ! kro kro bon le chocolat. ya des recettes de bonbons aussi mais suis pas trop bonbons..
Utilisateur129001	Posté le 28/02/2014 à 12:36 Melken de rien, c'est une bonne idée de préparer ses menus à l'avance. Ce weekend je prépare mes menus pour une semaine et cela m''evitera de craquer. Allez les filles avez vous pensé au sport? je commence le sport dès que je change de dizaine soit dès que je revois le 6 mais sinon la marche et escaliers je commence. et vous??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur129001	Posté le 28/02/2014 à 12:37 Je ne sais pas trouver du cacao 0% Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur129001	Posté le 28/02/2014 à 12:38 J'ai vu une recette à la confiture avec de l'agar-agar, du thé aux fruits et sirop à 0% en plus de l'édulcoant. J'essaie de la retrouver, elle m'avait l'air bonne et surtout simple à faire. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lorylous 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2014 à 12:39 @ lauraw . vais essayer aussi de repasser a une pesée par semaine après c'est démotivant sinon... oui je me pèse vers 18h. va savoir pourquoi mais depuis toujours je pèse moins en fin d'après midi que le matin a jeun..... pitète parce ke je fais mes besoins dans la journée qui sait.... je suis fabriquée a l'envers !! ma doc rigole quand je lui dis que les épinards me constipent !! c'est l'inverse chez tout le monde mais nan... pas chez moi ! mdr . on a du raté un truc kan on a fait la recette de mon corps !!
Utilisateur129001	Posté le 28/02/2014 à 12:41 Bah Lory chaque corps est différent voilà tout. sinon fais tu du sport? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
melken 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2014 à 12:43 du cacao o%, c'est du style le VAN HOUTEN...(attention aux fautes) en supermarché classique... Si tu as du mal au début de le boire, tu mets une petite cuillère d'édulcorant... Je fais souvent ça le dimanche matin, ça change un peu!!! sinon, suis allée sur le site Dukan, pour calculer mon poids... Pour eux, j'aurais que 3 j ours de phase d'attaque et je pourrais atteindre 60 kilos mi mai... C'est pas si loin même si le régime sera jusqu'à la finnnnnnnnn de ma vvvvvvvvvviiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!! lol
lorylous 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2014 à 12:44 je prends le cacao dégraissé de la marque U. pour le sport j'ai investi dans un vélo d'appart mais j'attends d'avoir fait un peu de kiné pour mon dos qui est bloké... les menus c'est bien ça !!! déja pour les courses plus pratique ! je les ai fait pour les 4 prochaines semaines comme ça je peux mettre au congel les viandes achetées en grosse quantité ki serviront plusieurs fois.... et j'ai essayé de mettre un légume différent a chaque fois.....
Utilisateur129001	Posté le 28/02/2014 à 12:53 J'ai bien vu du Van Houten mais il était à 3% dois je le prendre? @Melken super tu auras vite terminé avec ces kilos en trop... la route sera bien longue pour moi mais je ne suis pas pressée lol Je voudrais quand meme peser dans les 65kg cet été ou moins. Tout est possible il faut attendre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur129001	Posté le 28/02/2014 à 12:55 Lory quels légumes manges tu le plus? Moi j'aime pas trop les l'gumes mais je dois bien les manger. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lorylous 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2014 à 13:02 principalement les légumes "verts" (haricots choux de bruxelles courgettes... ) les poivrons les champignons la salade le chou en général mais kan j'ai fait mon premier régime protéiné le doc m'avait fait intégrer les légumes verts en fait.. donc je fais comme a l'époque

lorylous 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2014 à 13:06 je m'appelle valerie au fait. lol . lory c'est ma première fille . alors mon pseudos lorylous ça fait 20 ans que je le traine c'est un condensé de lory et valous ! va falloir ke je rajoute th a la fin ma dernière de 7 mois s'appelle judith donc lorylouth

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