Je commence le 11/02 qui veux me suivre?

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binoutch 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2011 à 22:20 bonsoir, alors moi j'ai commencé le 10/02/11 avec un poids de départ de 77kg et un objectif de 62kg. Je suis maman de deux adorables petites filles, la premiére qui a 2.5 ans et la derniére 4 mois, d'où la prise de poids!!!! sauf que cette semaine, je suis arrivée au point de non retour lorsque je me suis rendue compte que je finissais tjs les restes de ma grande!!!! j'ai commencé la phase croisiére aujourd'hui car j'ai déjà perdu presque 1/4 de mon objectif. je nous souhaite à toutes plein de motivation, et ça fait du bien de lire vos posts, on se sent moins seule tout d'un coup!!!! bonne soirée à toutes et......bonne pesée!!!!

melanflo 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2011 à 22:26 Bonsoir kali, Et bien g vu quà à la fin de tes repas en cas de constipation tu pouvais prendre 1 CS d'huile de paraffine (en pharmacie) et surtout boire beaucoup...j'espère que ça ira mieux !!! comme quoi tout le monde ne réagit pas pareil car moi c'est tout le contraire...lol
melanflo 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2011 à 23:27 Bonsoir binoutch, bienvenue parmi nous... et oui pas mal ce petit forum car nous ne sommes plus seules face à ce régime. Moi j'ai commencé le 12 et je suis contente car la phase croisière arrive pour moi aussi...ENFIN, je veux des légumes !!! Voilà les présentations sont faites alors je te souhaite bon courage et te dis à bientôt.
binoutch 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2011 à 23:36 bonsoir melanflo, oui l'envie de légumes se fait préssante!!!!! Mais perso depuis 2 jrs que je suis en croisiére, je ne perds pas un gramme, j'ai même l'impression de reprendre du poids sur la balance sans faire aucun écart, mais ce doit être une réaction de mon corps, quoi qu'il en soit, je ne vais pas me démotiver pour autant!!!! je pense faire 2pp/2pl et toi?
melanflo 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 10:56 Alors voilà je commence "ma croisière" hihihihihi...si on peut dire cela comme ça !!! pour te répondre binoutch je pense faire 1PP et 1PL ça sera moins difficile à tenir à long terme car la phase PP j'en ai ras le bol...lol et bien moi en poids je suis déçue aussi car je n'ai perdu que 1k7 en phase d'attaque, c'est rude quand même mais bon c'est pas grave je reste motivée et aujourd'hui je commence les légumes donc ça me donne du baume au coeur... Voilà les news alors @+
kali17 588 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2011 à 10:24 bonjour tous le monde, moi j' ai commencé la croisière y a 2 jours et ça va a part toujours la constipation.... par contre j' ai testé la recette du cordon bleu un régal! bon courage a toutes
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 10:33 Salut Kali17, j'étais contipée également depuis plusieurs jours. J'ai pris 2 cuillères d'huile de paraffine il y a 3 jours et c'est redevenu normal. Surtout il ne faut pas en abuser pour les intestins mais poctuellement c'est efficace.
kali17 588 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2011 à 17:14 merci punchette mais je n' ai pas d' huile de paraffine... et est ce que toi tu sais par rapport au carré transit?

isa1312 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 19:43 coucou les fille, moi j'ai commencer le 14/2, j'ai fait 5 jour de PP, si j ai tout compris maintenant je passe en croisiére? en faisant 5pl et 5 pp je suis un peu perdu est pour faire une vinaigrette comment je la fait? merci les filles je suis completement pommée lol!!
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 20:49 KALI17, je ne connais pas le carré transit ISA1312, oui passe en croisière. Tu peux faire 1pp/1pl ou 2pp/2pl ou 3pp/3pl ou 5pp/5pl. Toujours le même nombre de pp et de pl. Concernant les recettes de sauces va sur le lien ci-après : http://www.proteinaute.com/recette_par_type/sauce-8.html
isa1312 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 21:20 merci beaucoup punchette bonne soiree
kali17 588 messages Proteinaute actif	Posté le 19/02/2011 à 09:26 bienvenue a toi parmi nous isa1312, dis donc t' as bien perdu déjà! moi je trouve que ça ne va pas très vite.... ça m' agace un peu.... pour les carrés transit ce sont des carrés fait a base de dattes figues tamarin pruneau contre la constipation dukan en vend et je ne comprend pas trop car c harchi sucré!!! a plus tous le monde au fait pour ta question ISA1312 je te conseille 1J PP,1J PL car c moins monotone et c mieux pour le corps, j' ai lu sur ce site que dukan était revenu sur le 3j ou 5j! a plus bonne journée tous le monde
isa1312 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 09:29 ok merci kali17 bon samedi
melanflo 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 13:37 bienvenue isa1312 allez 1er jour de PL lendemain difficile car poids +100gr...pfffff hier 2è jour de PL et ce matin surprise -500gr, YESSSSS j'avais peur de stagner ou prendre à chaque jour de PL mais non ce matin me prouve le contraire... Alors et vous ça se passe comment ???? bon dimanche
isa1312 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 14:45 moi ce matin apres 1 jour de PL -500g ouff aussi, j'avais peur
kali17 588 messages Proteinaute actif	Posté le 20/02/2011 à 20:37 eh beh moi je stagne depuis 3 jours c très frustrant... bon hier j' ai pris 2 doses de toléré est ce que c a cause de ça? je sais pas donc aujourdh'ui 0 toléré on verra bien demain mais faut dire que j' ai pas trop le moral... isa dis donc t' as vachement bien perdu!! a demain pour les nouvelles bonne soirée

isa1312 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 20:42 oui merci kali17, en plus je suis contente car je ne fume plus depuis 1 mois 1/2, j'avais peur de la prise de poid ou bien que je ne perde pas trop et en faite sa se passe bien ne te decourage pas surtout
melanflo 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 21:31 allez kali courage, il faut pas lacher l'affaire, si ton poid stagne, evite les tolérés quelques jours et tu vas voir je pense que ton poids repartira à la baisse...Sinon si tu le peux, ne te pèse pas tous les jours comme ça tu auras surement perdu des grammes ou des kilos la fois d'après ce qui te remotiveras...style pèse toi tous les 2 jours !!! Ne t'inquiète pas non plus de vois le poids de isa descendre plus vite que le tien car elle part de + loin que toi...mon chéri c'est pareil il perd plus vite que moi mais il a plus à perdre aussi et il parait que c'est normal !!! lol courage je suis de tout coeur avec toi...
melanflo 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 21:34 isa c'est vrai que pour toi le régime fonctionne bien... c'est super surtout si tu arrête de fumer en même temps cela ne doit pas être facile mais tu as l'air de tenir le bon bout, continue... kali je viens de voir qu'on suis le meme parcour toutes les 2...-2.3 kg en 8 jours tu vois tu n'es pas la seule !!! hihihihi ALLEZ LES FILLES COURAGE ON VA LES AVOIR CES KILOS...
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2011 à 21:35 salut KALI17, arrête les tolérés pendant 2/3 jours, bois bien, prends de la tisane et tu verras ça va redescendre tout seul!! Courage à toi
isa1312 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 21:58 ben ecoute melanflo, je n'y trouve pas trop dure sa va, mais je me defonce port tout les 2 jours, faut que je comprense la cloppe et le manque de gaterie lol!!! mais sa va, j'aurai cru que sa aurait ete plus dure allez les filles on va les avoir c'est kg
kali17 588 messages Proteinaute actif	Posté le 21/02/2011 à 12:06 coucou tous le monde, merci les filles pour vos encouragements... ce matin bonne surprise - 400g! effectivement je vais essayer de me peser que tous les 2 jours MELANFLO je vois effectivement qu' on perd pareille mais toi tu pars de - de kilos j' ai 10kg de + que toi! lol c bien ISA de pouvoir faire les 2 arrêter de fumer et régime car c très dur moi j' ai arrêté de fumer y a 2 ans mais je me suis carrément ruer sur la nourriture donc bravo a toi! courage a toutes a plus
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2011 à 12:44 Courage à toi KALI17 et bravo!!
isa1312 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 12:49 merci kali bon courage a toutes

kali17 588 messages Proteinaute actif	Posté le 21/02/2011 à 13:24 merci punchette

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