Je commence le 18/06/12 qui d'autre ? :)

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Calimerotte88 586 messages Proteinaute actif	Posté le 05/08/2012 à 08:16 Ravie pour toi la meuf! Félicitations! Bonne fin de vacances et à bientot pour les photos!

Nanou4574 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2012 à 09:38 Coucou @Lameuf, ca fait plaisir d'avoir de tes nouvelles sous le soleil des tropiques !!! Contente de savoir que le mariage s'est bien passé !!! Aujourd'hui pas de pesée car je sens les rrrr arrivées !!!!!! bizz a toutes et bonne journée
lolabatista 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2012 à 12:25 salut les filles! je reviens apres un mois de vacances ou je ne pouvais pas me connecter! j ai manqué plein de post mais je relirai tout bien apres!lameuf j te souhaite un mariage heureux!! et des enfants peut etre? tu nous mettra des photos? en ce qui me concerne pour le regime eh bien j ai perdu pendant les vacances j ai continué dukan avec des petits craquages de temps en temps; c est a dire un peu d alcool, une pizza et 2 autres restos! j allais pas non plus rien m'autoriser du tout ! par contre j ai fait du sport; randos cheval etc donc il me reste 2,8 kg a perdre je suis tres contente et surtt je remet deja mon jean fetiche et suis mega bronzée ca fait du bien au moral!! j espere que vous allez toutes bien !! combien de kilos vous reste t il a perdre? petit recapitulatif?
Calimerotte88 586 messages Proteinaute actif	Posté le 07/08/2012 à 15:07 Salut les filles ! Pour moi les vacances commencent sous le soleil bordelais (apres la pluie du we !!!) Lolabatista, contente de te lire à nouveau ! La meuf on veut des photos en rentrant lol ! Nanou, ca va toujours? Pas trop dur avec le Ramadan? Allez bises les filles je file à la piscine !
Nanou4574 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2012 à 18:00 Ahhh ça fait du bien de vous relire .... @lolabista : c'est une superbe idée que de demander combien de kg il nous reste car ca me fait penser qu'il me reste 14kg pour arriver au poids que je veux ....ca me motive de le voir dans ce sens et pas seulement j'ai perdu 5.6kg ... @Calimerotte : le ramadan se passe bien , un peu Ko sous cette chaleur de fou mais ca va !!! Par contre , je devrai avoir mes rrrr aujourd'hui mais pour l'instant elles ne sont pas encore là !!!! Euhhhhhhhh Je croise les doigts ........
Nanou4574 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2012 à 21:37 BON BEIN FAUSSE ALERTE , SNIFFFF !!!!!
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2012 à 22:20 Coucou les filles! Ne vous inquiétez pas je ferais le nécessaire niveau photo dès mon retour!Au niveau DUKAN un peu de laisser aller mais que cette sdmaine car sinon du sport ous les jours et j'ai respecté un maximum je reprendrais correctement car j'avais si bien commencé je vous embrasse et bon courage à toutt le monde
lolabatista 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2012 à 20:32 coucou les filles! alors c est quoi vos menus du moment? moi ce soir j ai essayé de faire une pate a pizza mais bon...c est raté! lol je l'ai étalée trop fine donc elle est cramée et impossible de la décoller en un morceau je reéssaierai une prochaine fois mais la j ai la flemme de refaire la pate donc je vais prendre une galette dudu la coupé en deux et ca fera mon fond de pizza tant pis. dessus tomacoulis jambon champi gruyere rapé allégé ah oui j ai aussi trouveé du fromage "dukan" chez geant casino (faut ouvrir l oeil rayon fromage) je gouterai et vous dirai si c'est bon ! j ai aussi acheté les fondants choco et glace mangue...hate de gouter vous avez deja testé des produits dukan vous? meme si je sais que c est tres commercial mais bon moi ça me permet de pas craquer sur d autres choses( vive la pate a tartiner dukan sur la galette le matin qd meme) lol

El0w 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2012 à 16:04 Les filles, faut vraiment que je me remotive ! J'arrive pas a m'y remettre comme y faut :( et puis avec toutes les fêtes de famille et tout ça c'est chaud ! Samedi on fait l'enterrement de vie de jeune fille de ma cousine (et vu que je bosse ben je peux participer que au repas) et dans 2 semaines c'est le mariage ' et le week end qui vient de passer c'était le baptême de ma petite cousine et les 30 ans de son père. Je m'autosoule a pas m'y remettre sérieusement j'ai envie mais pas le courage.. Ca me gave ! En plus, j'ai pas tout compris parce que je me tape mes régles depuis 3 semaines environ (merci la pilule qui chamboule tout ! ). Je vais essayer de m'y remettre mais c'est trop dur la :( je me déçois moi même !
Nanou4574 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2012 à 17:26 Courage @EloW l'été c'est toujours comme ça c'est trés dur de faire un régime surtout quand on a des fêtes et rassemblement famillial, mais tu sais on craque toutes un peu ces derniers temps !!!La meilleure des choses c'est de te dire qu'en septembre tout le monde reprend le boulot et la tu pourra t'y remmettre plus sérieusement !!! Moi, j'ai mes règles donc pas de pesée mais je suis super contente car j'ai ENFIN eu mon permis de conduire , j'ai passé la conduite hier et je l'ai eu ( bon c'est le permis marocain mais il est valable en France ) je n'avais jamais le temps de le passé en France car je bougeais tout le temps !!!Et voilà c 'est fait .....trop contente !! Lolabatista : moi ce soir ce sera cuisse de poulet au four avec une petite salade verte a coté (et j'espère ne pas craqué sur quelques gateaux orientaux car en ce moment c'est mon péché mignon !!!) En septembre : je serai plus sérieuse ...
El0w 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2012 à 21:12 Félicitations pour ton permis ! Je me souviens quand j'ai reçu le mien j'étais trop contente En Septembre je ne sais pas comment je vais faire puisque je commence la fac a cette periode et ça va être compliqué les repas puisque j'ai cours de 8h à 20h certains jours (de quoi démotiver). Enfin voilà
lolabatista 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2012 à 12:24 salut les filles! ben alors il ne se passe plus grand chose sur ce forum? tout le monde est en vacances? comment se passe votre croisiere? vous tenez bon? moi craquage dimanche; vin et gateaux...mais des le lendemain je me suis reprise en main, on va dire que c est un repas de gala avant l heure...du coup je redouble d effort et attendrai quelque jours pour me peser histoire de pas etre demoralisée et de voir une petite perte malgré mon ecart! sinon au niveau mensurations c'est vraiment cool: -7 cm de tour de taille , -8 aux hanches, -4 à chaque cuisse est ce que vous vous prenez ausi vos mesures? car parfois avec le sport on s affine en perdant moins sur la balance donc c est encourageant! bisous les filles j espere que vous allez toutes bien
jiraldine42 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 11:35 salut les filles Me revoila après 3 semaines de vacances : 1 semaine de dunkan mais les dernieres semaines j'ai mangé que des cochonneries mais c'était tellement bon (glaces,galettes bretonnes,fruits à volonté: mais bon je pensais avoir repris mon poids de départ du régime et finalement que 1,2kg à rattrapper c'est trop cool. Felicitation Lameuf ..plein de bonnes choses.. Et vous les filles bien passées ces vacances?
Nanou4574 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 12:28 Ahh la reprise , ça fait palsir d'avoir de vos nouvelles ..... Moi aussi les 2 dernières semaines ont été une grosse catastrophe , j'avais envie que de sucré et avec le ramadan , je ne me suis pas privé ..... je pense avoir repris 1 ou 1.5kg , je ne me suis pas pesée depuis le début de mes rrrr la semaine dernière ..... la semaine prochaine c'est à mon tour d'être en vacances , je rentre à Paris et je vais profiter de ma grannnde famille pendant 10 jours donc ça me fait un peu peur manger chez l'une , manger chez l'autre ( et oui j'ai 6 soeurs donc ca va faire beaucoup de repas de famille ).... je rentre le 2 septembre sur Tanger avec un bagage de 20kg rempli de produit Dukan ..... et la , le filles ....on va plus rigoler ....on va se mettre au boulot : un point c'est tout ..... LOL bonne journée à vous !!
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 12:42 Ciucou les filles, je suis enfin de retour!!! La reprise dure dure Mardi mais là c'est week-end donc repos Je recommence correctement Lundi avec sport à l'appui , je le faisais là-bas mais les deux dernières semaines après le mariage j'ai profité des bonnes choses du pays Du coup je n'ose même pas me pesée lol je ferais une bonne semaine PP et je recommence tout comme avant. J'espère que tout le monde se porte bien et les photos j'ai mettrais une ou deux que vous me voyiez bisous bisous
El0w 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2012 à 20:29 Coucou les filles Je suis en vacances enfin ! (bon jusqu'à lundi mais bon quand même). Le mariage de mon cousin c'était vraiment super. J'ai un peu de mal a me remettre au régime mais je pense que après être partie quelques jours et ect.. Se sera plus simple, il y a eu trop de fête de famille pendant les vacances pour que ça fonctionne J'espère que vous allez bien toutes A bientôt.

Nanou4574 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2012 à 20:45 Salut les filles, pour moi les vacances se terminent je rentre demain sur Tanger ( snif, snif !!!) et comme prevu j'ai un bagage rempli de produits Dukan !!!! par contre, les vacances ont été une cata !!! entre pizza, grecs, et couscous de maman...ah et les bons fromages ... un vraie catastrophe ...; mais bon lundi c'est reparti , konjac, baie de goji etc .... j'espere vous revoir bientôt .... bizzz
jiraldine42 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2012 à 06:07 Bonjour a toutes. Je suis vraiment contente,y'a enfin 2 personnes qui ont constate que j'avais perdu du poids! Je continue a en perdre (- 600 g ) cette semaine alors que de dunkan je n 'ai conserve que le pain et le laitage à 0 pr 100.et je mange des fruits, des pâtes du porc des légumes secs...bref ce qui est normalement interdit.mais bon la semaine prochaine,semaine de la rentrée pr mes 3 petits loups je vais essayé une semaine PP. À 2,4 kgs de mon objectif final il ft tenir. Bonne rentree à toutes ..
pad57 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 09:37 coucou les filles! suis de retour , avec du poids en plus !!! pas de serieux pendant 3 semaine .... je redemarre donc en ce lundi , je pense faire 4 jours de pp , quen pensez vous ?? et vous mes petites jespère que vous allez bien !!! bon début de matinée
Nanou4574 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 16:18 ahhh , que ça fait du bien de vous lire !!! Moi aussi je repars en PP pour 3 jours a partir d'aujourd'hui mais j'ai mes rrrr et je me sent gonfléééééééé...... Bon j'espère que c'est repartie et cette fois ci je compte bien être sérieuse ... bon courage à toutes pour cette rentrée !!!!!
Calimerotte88 586 messages Proteinaute actif	Posté le 03/09/2012 à 17:38 Coucou les filles ! Contente qu'il y ait du monde de retour sur ce post... je commencais à désespérer lol ! A vous lire, je suis fière de moi car zéro craquage depuis le début et j'ai tenu bon cet été malgré les vacances chez papa maman !!! Mais mon corps me malmène quand meme avec des paliers de 2 à 3 semaines, puis je pers, puis re-palier etc... Courage pour celles qui reprennent sérieusement, ca va pas être facile de se réhabituer !!! Bisous les filles
Nanou4574 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 21:41 CALIMEROTTE Wouawhhhhh bravo vraiment c'est génial : 16kg !!!!!!! tu es la meilleure !!! Qui d'autre n'a pas craqué ????? Moi franchement , je me sens vraiment mal avec ce poids en trop et je me sens trés coupable d'avoir laché .... mais la c'est reparti , sérieusement !!!!!par contre je remettrai le poids sur la reglette qu'à partir du moment ou j'aurais atteint mon poids de 76 , pas avant !!!
Calimerotte88 586 messages Proteinaute actif	Posté le 03/09/2012 à 22:32 Merci Nanou! T'inquiète si tu t'y remet ça va redescendre. Tu es rentrée chez toi ou tu es encore en France? Pad, courage et c'est reparti!
Nanou4574 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2012 à 13:40 oui j'espere bien Calimeroote car je ne te cache pas qu'en ce moment c'est la déprime totale, je me sens vraiment trop lourde et mal dans ma peau ... La je suis sur Tanger , je suis rentrée Dimanche et j'ai chopée la crève , je suis malade et fièvreuse .. enfin bref un retour de congés pas super .... ce matin je me suis pesée : 79kg au 2ème jour de mes rrrrr !!!! Arghhhhh

jiraldine42 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2012 à 19:03 hello encore - 400g cette semaine c'est trop beau et pourtant je fais pas beaucoup d'effort au niveau du régime. je remets des pantacours que je ne mettais plus,et c'est vrai je me sens plus légère et bien moins fatigué: je revis. Mon 3e et dernier ptit bout a fait sa première rentrée des classes sans pleurs et plutôt content . Et j'ai même 2 jours entiers par semaine pour moi toute seule sans enfants ,ça faisait 9 ans que ça ne mettait pas arrivée: ça fait du bien...

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