Je commence le regime le 5.09.2011!

Posté le 07/09/2011 à 21:05

bonsoir ,perso j'ai pas trouvé d’arôme en grande surface ,donc demain je vais voir en diététique .concernant mon repas de se soir je peu te dire qu'il y a pas plus simple a faire .

bonne continuation a toute .

Posté le 07/09/2011 à 21:48

moi j'adore les fruits de mer donc lundi soir, j'ai fait moules cuites avec oignons et fines herbes. Hier idem avec des crevettes revenues dans une poele, ce soir tourteau avec un peu de mayo dukan liquide..

le soir je me régale, le midi par contre, ça me parait fade

Posté le 07/09/2011 à 22:58

Bonsoir à toutes et tous,

je me joins également à vous, j'ai commencé le régime le 5 aussi. J'essaye de m'habituer à cette nouvelle façon de manger et en plus je découvre plein de produit (du genre le son d'avoine). J'espère qu'on pourra se soutenir mutuellement. Bon courage 

Posté le 07/09/2011 à 23:24

Bonsoir a tous david ya des aromes rayon flan en grande surface moi j'ai trouver vanille citron amande amer et café.

Ce soir je me suis fait une galette dukan pas mauvais du tout avec du jambon poelé et un biofan ca j'ai adorée .

Je m'etais fait un pain au four mais il es parti a la poubelle iimmangeable beurk de chez beurk.

Demain je mange chez David mdr .

Bonne nuit a tous et bienvenue au nouvelles !!!!!

A demain

Posté le 08/09/2011 à 07:37

bonjour les filles

bien dormis?moi oui pas du me lever pour vider ma vessie,mais en me levant ma vessie etait bien remplie lol

je suis tres tres fatiguée je n'ai meme pas entendus mon reveil c'est ma fille ki m'a reveillée

sinon ben j'ai perdu 500g moins k'hier mais deja pas mal sur 2 jours et c'est plus ke ce ki etait prevu sur le site dukan vu ke sur les 3 jours je devais perdre 1.1kg ou 1.7kg vu ke j'ai fais 2 simulation avec 2 poids differents, suis contente suis enfin arrivée ds le 60 kg fini la barre des 70

et vous vous en etes ou??

Posté le 08/09/2011 à 08:51

Coucou, comment allez vous ce matin?

Moi je suis crevée, pas de courage, pas de force...mais quand même un point positif, -500 g ce matin sur la balance!! ))

Posté le 08/09/2011 à 09:36

moi aussi réveil difficile impression de jambes molles mais après le café la galette de son d'avoine à la vanille et le FB ça va bcp mieux )) et puis surtout quand on voit le poids sur la balance qui descend on est ravie !!!!

mon z'homme aussi fait dudu - 3 kgs

ce midi je vais faire un tour dans un magasin bio histoire d'avoir tt ce qu'il me faut pour ce WE patisserie dukan au programme )

bon courage les filles

Posté le 08/09/2011 à 10:11

Fatiguée aussi ce matin. Par contre je n'ai rien perdu sur la balance, ça déprime un peu mais faut tenir bon. Pour ma part pour le petit dej je vais tester la galette aux son 

Posté le 08/09/2011 à 10:49

Salut les filles!!

est ce qu'il y en a qui ont mal au ventre??

Moi c'est la cata, et j'ai l'impression que c'est dès que je mange du son..

Est ce que je suis la seule dans ce cas?

Posté le 08/09/2011 à 11:06

bonjour tout le monde, moi aussi ce matin je me suis senti très fatigué mais après le café ca a tt de suite éte mieux. demain pour moi je reprend les légumes! haaaaaaaaaaaaaaa! c'est super pour ceux qui ont bien perdu, pour moi pas de perte de poids today, c'est pas grave je continue l'aventure, on verra demain. sheila au contraire te prive pas de ce qui est autorisé. mas comme le marque dudu dans son livre les premier kg s'envole au commencement et après le corps fais de la rétention de poids lol! il te l'esdt lachera mais au compte goutte, ne te décourage pas! bonne continuation

Posté le 08/09/2011 à 11:10

clarinette le son accélère le transit tu ne doit pt etre pas bien le suporter, essaie juste d'en manger moins.

Posté le 08/09/2011 à 11:24

bonjour tout le monde!

perte de poids très lente de mon coté, mais toujours aussi motivée.

faut que je me, motive à faire des recettes comme vous tous! ça me donne faim!