Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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bon une semaine de regime pour rien ni + ni - gruuuuuuuuuuu je mets ça sur le compte de mon cycle car je suis au milieu enfin j espere !!!!! ou peut etre un de ces maudits paliers ://////
allé lyly courage et les poissons t en mange moi j aime bien en papillotes, les flans de thon ou simplement une boite de thon a la tomate surtout fais toi des desserts dudu ça aide a tenir le coup : le roulé ou la mousse bavaroise trop bon
c est le weekend cool !!!!!!!!!!!!!!!!!! gros bisou tous le monde a +
clementines
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Proteinaute débutant
Posté le 18/02/2012 à 13:07
coucou les regimeuses!! alors koi de neuf?
Moi g pas changé, chui tjrs en freestyle lol En plus j'étais en période de partiel donc pas le temps de cuisiner. Au moins chui contente g rien repris! g mm perdu 200gr vive la vie d’étudiante
Je sais pas comment palier à mon pbm, ya ke la viande hachée qui passe et encore...Le poisson c pire lol Je pense que je vais recommencer par les desserts
Gigitte ca rassure de voir ke t tjrs aussi motivée! mm si on ta un peu abandonnée
gigite
1221 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/02/2012 à 19:32
bin ce midi resto chinois ça va pas arranger mes affaires ça !!!!!!!!!! mais c était cro...cro bon lol ce soir la diète même pas faim mon estomac est encore plein, plus l habitude. demain journée blanche j espère pas trop de dégât sur ginette vendredi
gigite
1221 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/02/2012 à 10:36
resto chinois = + 900gr allé maintenant au travail pour reperdre
gigite
1221 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/02/2012 à 06:52
bisou
gigite
1221 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/02/2012 à 14:33
en vacances pendant 3 jours cool
je viens de faire 35 min de marche, en marchant rapidement ouffffffffff ça fait du bien !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je peux plus faire de vélo d appart le soir enfin plus l envie donc je reprend un peu la marche maintenant qu il fait presque beau lol j espere que ça m aidera suffisamment pour perdre ma graisse
gigite
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Proteinaute dynamique
Posté le 22/02/2012 à 14:40
c est vrai que je me sens un peu seule ici !!!!!!!!!!! j espere quand même vous croiser de temps en temps
gigite
1221 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/02/2012 à 18:40
bon ce matin pesée verdict 88.5 trop contente -15kg500 en tout j en reviens pas !!!!!!!!!!!! mais ce midi panini (pas bien) en faisant les courses je l ai composé donc j ai demandé surimi, 1 oeuf, melange de chou vert / carotte, et fromage gouda j espere pas trop de dégâts de plus cette aprem trop faim donc gâteau mais dudu vers 17h et pour me faire bonne conscience 45min de velo d appart
clementines
127 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/02/2012 à 13:22
coucou Gigite! ta passé un palier! 15kg c énorme! tu devrais nous faire un avant après! meme si ca reste entre nous
Tu as déjà des remarques? et ton homme? J’espère que ça lui plait et kil t'encourage vu que c'est vrai, tu ne peux plus trop compter sur nous :s
En tout k felicitations! et elles sont super sympa tes images a chaque fois lol
lyly59
131 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/02/2012 à 23:07
Hello les filles, ca y est je passe en conso car j'en ai marre de ne plus etre serieuse, me pese demain matin pour voir et hop c'est parti!
Gigite jsuis fier de toi continues tu es motivee et c'est bien.
Et toi ines, ou en es tu?
Bisous bisous
lyly59
131 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 23:16
Coucou toujours personne ici?!!!
Donc comme je disais hier j'ai commence la conso a 70kg, je me sens bien comme ca et je n'etais plus assez serieuse en croisiere (depuis septembre quand meme!!).
Du coup, ca me parait le club med la conso, j'ai mange un vrai plat de pates sans me sentir mal d'avoir triche, un delice, demain je fais ma journee pp!!
Bonne nuitee les filles
gigite
1221 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 01/03/2012 à 19:46
les vermicelle de konjac pas mauvais mais pas a se taper le c*l parterre lol mais du moment que ça se mange, moi ça me va lol je les ai fait avec des petits légumes et des morceaux d escalope de dinde
bien lyly bonne conso ma belle
bon demain pesée je marche tous les jours 30 a 35 min aujourd hui même une heure trop forte lol j espère que ginette sera gentille avec moi
lyly59
131 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/03/2012 à 21:13
Coucou gigite,
Ca ressemble a tes pates le konjac?!!
Moi ca se passe bien ma conso, jsuis meme blindee avec tout ce qu'on peut introduire!!
J'espere que la 1ere pesee conso sera pas fatale!!
C'est bien 1 h de sport!!
Moi pas de sport pendant les vacances et ici dans le nord c'est les vacances hihi!!
Bonne soiree ma gigite!!
gigite
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Proteinaute dynamique
Posté le 02/03/2012 à 07:57
ginette je te kifffffffffffffffffffff lol -1kg700 cette semaine coolllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
gigite
1221 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 02/03/2012 à 08:01
oui ça ressemble a des spaghettis transparentes, ça pas de gout ça prend le gout des aliment que tu met avec et c est pas mauvais surtout ça se mange lol
bonne journée et bon regime
lyly59
131 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/03/2012 à 15:51
Merci gigite!!
Trop bien tes pertes de semaines en semaines!!
Bonne journee
gigite
1221 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/03/2012 à 07:34
bisou
lyly59
131 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2012 à 21:01
Coucou, ya plus du tout d'activite ici?!! Bisous gigite
gigite
1221 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/03/2012 à 22:12
je suis mamie depuis 17h02 trop cool, elle est trop belle
lyly59
131 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2012 à 21:46
Coucou gigite, felicitations pour ta petite fille!! J 'espere que tu as fete ca?!!
Moi toujours en conso, ca se passe tres bien, j'oscille a plus ou moins un kilo ce qui me convient parfaitement.
Avec cheri on a parle bebe, on met en route en octobre, je seras en stabilisation d 'ici la donc ca va.
Bonne continuation.
gigite
1221 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/04/2012 à 20:24
ravie d avoir de tes news lyly et de bonne news cool,contente pour toi
bisou ma belle
gigite
1221 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/04/2012 à 11:04
joyeuses fêtes de pâques, nous chocolat niette....niette lol ou un petit pour la route lol
par contre lui il aime lol
gigite
1221 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/04/2012 à 11:04
bisou plein de chocolat
gigite
1221 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/04/2012 à 12:37
pas mangé de chocolat juste un bout de tarte poire /chocolat (faite maison) en dessert ce midi
mais c est durrrrrrrrrrrrrrrrrrrr j entent l appel du chocolat :" vient ....vient me manger lol" je suis sur que vous l entendez aussi le coquin
gigite
1221 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/04/2012 à 07:41
on m avais dit que les derniers kilos étaient plus dur a partir mais alors la il font ch*** ce matin + 200grs gruuuuuuuuuuuuu pourtant pas d eccart ce week end
j aimerai perdre une dizaine pour la fin du moi : un petit 7 sur la balance ça serait coolllllllll
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