Je commence mardi 16/08!!!

Posté le 22/08/2011 à 13:27

vikenblue : je fais fais courses demain et je teste ...

par contre pour mixer le son d'avoine dur dur , je n'ai qu'un blender : crois tu que ça passe ?

le son de blé , je l'achète déjà très fin ...

Posté le 22/08/2011 à 19:30

bonjour les filles

pesée aujourd'hui -3.3kg en sachant que je n'avais pas mis le bon poids vu ke j'avais des soucis pr me connecter et le numéro kon donne pr faire ma courbe la dame s'est trompé sur mon poids et sur mon nombre de grossesse!!!! dc en fait j'ai rééellement perdu 3.3kg et non 2.7kg

marjo44 : ui mes vertiges se sont calmées je pense que ct ke gt en manke de sucres lents car j'ai l'habitude depuis très longtemps d'en manger ts les soirs

vikenblue : désolée je n'avais pas vu que tu m'avais répondu...

Pour le mari il n'a pas encore commencé car en fait il a moins à perdre ke moi et en plus il est malade dc il doit absolument avoir l'avis de son médecin

et puis j'ai une motivation mêmesi je ne vais pas à la selle dc faut ke j'aille à la pharmacie pr acheter de l'huile de parafine car je me refuse de prendre des laxatifs qui sont souvent donnés par les médecins d'office!!!!!!

et vous vous en etes ou par rapport a la nourriture sans sucre

j'ai fait des muffins depuis presque une semaine avec différents arômes demain je tente arome citron, jje fais aussi cuire toutes mes volailes ou viandes avec une cuillère de vinaigre balsamique et le poisson et oui je me remets à en manger (surimi, poisson en papillote sur le barbecue) mais c'est kab même dur de ne pas manger de légumes et de fruit

vous aussi??? que faites vous si vous avez des vertiges ou un coup de speed ?

de plus depuis un an j'avais remplacé le sucre par les pastilles edulcorant dc ct pa trop dur mais les gateaux, les fruits, le chocolat, le lait demi écrémé dur dur alors a-t-on le droit de boire du capucchino nature avec une sucrette (édulcorant) en sacahnt que mon estomac (ulcère) ne supporte aucun piment ou tout c eki est épicé ou acide et ke la tisane ou le thé me font mal???

merci de me répondre les filles

Posté le 22/08/2011 à 19:41

nadege01 : il ne faut pas baisser les bras moi aussi ce we ça a été dur mais surtt de voir ke je privais mon mari de places lui aussi est gourmant comme moi et j'ai culpabilisé mais bon il comprend ke je dois perdre

Posté le 22/08/2011 à 20:22

Je ne sais pas du tout comment on peut faire ! désolée je ne peux pas t'aider,

sinon je voulais savoir, je viens d'engloutir un yahourt 0% mais aux fruits et avec des morceaux, est ce que je viens de faire une betise??????

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Posté le 23/08/2011 à 06:49

Nathalie, je crois que le calcul des protéines que tu as fait plus tôt est un minimum, pas un maximum, mais je vais essayer de vérifier.

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Posté le 23/08/2011 à 10:06

Bonjour,

Je suis votre post depuis le 16/08 car j'ai commencé ce jour également. Cependant comme vous pouvez le constater sur ma courbe, la perte est difficile. C'est mon second essai pour ce régime, la première fois en 2010 j'ai bien perdu mais j'ai arrêté et repris 3 kilos sur les 9 perdus. Voilà j'écris sur un forum pour la première fois car là le moral est pas au top et que ça fais du bien de se sentir soutenue, voire de trouver des réponses à nos questions.

Bonne journée à toutes.

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Posté le 23/08/2011 à 10:48

Tu trouveras le même forum en phase de croisière, où on bascule toutes au fur et à mesure qu'on change de phase. Sans oublier de venir faire un tour ici, manière de ne pas lâcher les copines à qui il reste quelques jours d'attaque.

Tu prenais des tolérés en attaque ?!? Parce que si c'est le cas, ne cherche pas plus loin, c'est ça qui te freinait. Aucun toléré en attaque, uniquement des autorisés.

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Posté le 23/08/2011 à 11:11

Pour le forum ok, je bascule car je suis en croisière. J'ai fais 3 jours d'attaque sans tolérés et depuis le le 19 je suis donc en croisière. A plus

Posté le 23/08/2011 à 11:38

ninie, va sur ce lien, tu trouveras la liste des aliments avec leur autorisation ou non : http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html. Ils parlent de ketchup allégé, et je ne sais pas si le Heintz l'est ou pas.

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Posté le 23/08/2011 à 11:47

ok merci j'y suis allée mais dans l'edition 2010 il en parle mais bon je pense que j'en ai mis trop ... j'ai fais une boulette ... je vais me rattraper ...

Courage , courage , courage !!!

Posté le 23/08/2011 à 12:16

Vikenblue: Merci pour ton accueil. Non, je ne suis pas en attaque pour 7 jours c'est juste que j'avais oublié de modifier ma réglette avant de poster, c'est rectifié!!!!