Je commence mardi 16/08!!!

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Utilisateur71903	Posté le 18/08/2011 à 18:57 Non Cassy je ne pense pas, j'ai une copine qui l'a fait 4 jours et elle est tombée enceinte tout de suite après, mais elle m'a dit qu'elle devait l'etre avant de commencer ce règime et ma belle soeur elle, elle l'a fait 3 mois avant de tomber eneinte Mais dans le livre j'ai lu qu'on pouvait avoir une interruption de règles ou dérèglement hormonal, Et je voulais savoir si je pouvais manger du cabillaud ce soir? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Brenlea 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 19:25 Nadege: oui tu as le droit au cabillaud. Je fais à manger, je vous répond plus tard.
cassy12600 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 19:28 oui tu peux manger du cabillaud; c'est un poisson blanc Et merci pour ta réponse
Brenlea 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 20:21 mikalady : ho ben oui je pense que tondre ton jardin remplacera ton sport !! je referai le dessert avce moins d'edulcorant et moins de gelatine ! Aaaah sophied ! tout a l'heure je me disais "la pauvre, elle a créé le post elle est même pas là " lol ! repas simple... moi je me suis faite un crepe viteuf avec 2cas de son d'avoine que tu mixe fin, un oeuf et un peu de lait tout mixé. après je met du saumon fumé, du fromage blanc 0% et un peu de citron, c'est bon ! sinon steak haché... mais bon sans rien ça devient lassant ! sinon un bon steak au grill, c'est bon aussi ! Pour ton pain apparement y'a que moi qui l'ai reussi lol ! j'ai mixé le son pour que ça fasse une farine et puis la levure et par contre j'ai mis un petit pot entier de fromage blanc. Cassy pour l'ovulation je ne pense pas que ça change grand chose... après ben tout dépend si vous avez envie de faire un bébé ou pas !! perso ' j'avais enlevé mon implant début juillet et je suis tombée enceinte en septembre... Donc si vous voulez un bébinou... ben je connais toutes les techniques lol, si tu veux pas.... ben lave toi bien à l'interieur, tu fais rentrer de l'eau tout ça quoi ! Ce soir ça a été donc mon veau au coca, pas trop mal, mais ça cassait pas des briques ! mon veau n'était pas très tendre... en dessert je me suis fait une crème avec arome chocolat au lait et banane... en fait le gout n'y est pas trop, par contre il faut manger sans respirer, sinon ça a une odeur de médicament, et après on a l'impression de manger un truc trop dégueu. je suis vraiment déçue par les aromes, je pensais que ça avait bon gout, mais j'aime pas vraiment... Si d'autres en achetent on pourra comparer et se donner des astuces pour les réussir, parce que j'ai pas encore trouvé comment faire pour que ça soit bon ! Bon appétit !
cassy12600 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 22:09 Ralala ce soir: oeufs au plat; pavé de saumon avec une petit crème blanche fraiche (petit suisse 0% + quelque herbe), et 2 yaourt 0% Brenléa oui on aimerait avoir un tit bout. Mais j'ai un peu peur avec le régime. Enfin bref... Un veau au coca?? Sa doit être spécial non? Enfin il faut d'abord gouter ^^ Ralala Master chef, je déprime juste en m'imaginant les repas devant moi, J'en Bave LOL Bonne soirée a toutes
Brenlea 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 22:49 Le veau au coca, ouais c'était pas mal, ça donne un petit gout caramélisé ! pas mal ton repas de ce soir !! Moi aussi je regarde masterchef ! j'adore ! et ça va, ça me donne pas trop envie ! meme cet aprem j'ai fait des pancake au nutella pour mon homme et mon fils, et j'ai même pas craqué ! trop forte moi !! Pour le petit bout, je pense que tu dois penser à ce que tu désires en premier ! moi je savais plus ou moins que j'allais prendre du poids, car je pense que c'est comme ça ! et ça ne m'as pas freiné ! alors c'est sur que je suis très méchante et mauvaise avec mon homme, car je ne me supportais pas pendant ma grossesse et je ne me supporte toujours pas, et il est toujours là pour m'épauler d'ailleurs, pour m'écouter, et m'aimer. Mais c'est tellement beau d'avoir un enfant, donc je crois que le poids et la silhouette passe après ! et puis tu auras toujours dukan pour après ! moi je crois que si tu tombes enceinte, tu peux te mettre en phase de "consolidation" (?) puis en stabilisation, en faisant toujours attention à ce que tu manges, et il n'y a pas de raisons que tu prennes trop de poids ! et comme je disais tout à l'heure, tu pourras reprendre ton régime après l'accouchement, ou a la fin de l'allaitement ! Bonne nuit !
mikalady 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 22:58 lol moi aussi suis devant master chef snif !ca donne envie d aller ds mon placard a merveille ! ce soir calamar a la sauce tomate !EXCELLENT !!!!!!avec ail ,oignons 1cc de concentré de tomates , cumin et un peu de pimen un poudre et dessert 2petits suisses fromage blancs et en collation ds l aprem 1surimi et un yaourt 0%,sinon ce midi tellemnt deg d avoir repris 200gramme que j avais pas d appetit ! j espere que demain ca redescende sinon ca va etre dur de se motiver pour le wk end .. le gout du vrai pain me manque au petit dej , vs compensez par quoi ? une recette qui ressemble au vrai pain svouplait :-0 les aromes tu n aimes pas brenlea ? moi j ose pas en acheter pcq j ai du mal avec celui vanille alors que d habitude j adore la vanille :S tu as achetéelles ?moi j etais tenter par chevre , roquefort , noisette,beurre
moumoune6834 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 07:27 Coucou les copines! Bon aujourd'hui pas trop la pêche: 3 jours de régimes respectés scrupuleusement à la lettre et seulement 1 kg de perdu!!! Bouuuuuu Faut dire aussi que je ne suis pas allée aux toilettes depuis ces 3 jours! Vous croyez que ça joue? Et dame nature ne devrai pas tarder à arriver! (là je sais que ça joue!) Nhom qui fait ça avec moi (et qui a largement plus à perdre que moi) se régale toujours et a décidé de ne passer sur la balance qu'une fois par semaine! Mais comment fait il? Et surtout ou en est il? Aujourd'hui je suis un peu moins flagada que hier ; alors à l'attaque..... Une nouvelle journée bien remplie commence! Ps Brenléa j'avais compris pour ton homme c'était juste histoire de lui dire bonjour parce que le gente masculine se fait rare par ici! Aller on se motive..... Avant le réveil de mes zouzou je vais faire un peu de wii feet Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

stefrl 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 07:32 Salut les filles, Ca faisait un moment que je n'étais pas venue faire un tour ici. Déja oui, ca fait plaisr de revoir Sophied qui avait disparu... Pour moi, le régime continue, -2 kg, hier j'ai fais de l'aquabiking, c'est dur.. et en sortant de la, on est vidé! Je commence aussi à saturer niveau nourriture, toujours les mêmes choses qui reviennent, puis coté finances, ce régime coute cher (faut dire ce qui est). Je vais essayer quelques recettes du site. J'ai également acheté des aromes, je vais voir ce que ca va donner, mais d'après ce que tu dis Brenlea, j'ai peur!!! Samedi, j'ai un repas de famille et je vais devoir amener ma bouf, au risque de "froisser" ma mere (qui cuisine).. Mais je m'en fou! Je connais ma famille, ils vont tout faire pour me déstabiliser, mais je vais tenir bon! Ca serait bête de craquer alors que j'ai la volonté! La sensation de faim entre les repas a completement disparue, le fait de boire énormément aussi, ca aide! Un truc sympa: c'est que mon compagnon a envie d'essayer les recettes Dukan et les enfants aussi, c'est une sorte d'encouragement! Courage les filles, ON Y CROIT ON SE BAT! A + Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bibi1970 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 07:59 salut les filles bon ce matin pas eu le tps de tout lire, je terminerai ce soir, ce matin - 400 g donc total moins 2 kg en 3 jours hier soir resto ==) j ai fait viande + haricots vert + kir et 1 verre de vin pas craque sur le pain ni desserts ou frites ( non non je prefere craquer sur l alcool ; lol )) et bien j ai quand meme perdu ce matin alors pour celles qui vont au resto ou chez les amis , je crois que le principal est d essayer de rester ds PL pour info, j ai teste le TOFU SOYEUX ==) creme dessert (l avantage pas d oeufs) et pancake, et bien c est très bon, sincèrement je vous recommanbde d essayer, en plus c est de la proteine végétal, donc aucun risque pour le cholesterol ou autre car trop de proteines animales= attention je vais aussi teste une petite creme au soja pour fair eles sauces des viandes (en remplacement de la crèeme fraiche), il parait que c est tres bien, je vous dirais nathalie, j ai adoré l'image du poids perdu en des paquets de beurre, cela mma fait bcp rire ... bon a ce soir les filles, ne syoez pas trop bavarde !! brenlea, tu diras a ton homme que lui aussi m a bien fait rire !!! au moins il te soutient et nous soutient, c est cool bizzz
Brenlea 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 08:17 Mikalady, j'ai aps tenté chevre tout ça, j'aurais bien aimé mais comme je suis déçue par les autres.. j'ai framboise, banane, chocolat au lait et beurre ( que je n'ai pas encore testé Moumoune, je pense que monsieur popo y joue dans la perte de ton poids, parce que quand même il faut éliminer. tu devrais peut etre prendre un peu d'huile de paraffine ? Stef, c'est bien tu as bien perdu ! et c'est cool que ton mari et tes enfants veuillent te suivre !! Pour ton reâs de famille, fais abstraction de ce qu'on va te dire ! Courageee ! Pour les aromes tu me diras, c'est peut etre moi qui ai pas compris comment on les utilise lol ! tu les a commandé ou ? Bibi ! c'est cool que tu aies perdu même en allant au resto !! j'osais pas tester le tofu, j'essayerai !! Bon pour moi par contre c'est la grosse déprime, hier matin j'étais a 82.8 et voila que ce matin je suis a 83.5 ... alors que je n'ai fait aucun écart... bouhouhoouuu ... et nous qui sommes censées perdre en flèche, moi j'ai pris presque 1kg ! du coup à 7h15 je suis allée faire 35 minutes d'elliptique... ça m'a coupé l'appetit, et meme pas le gout de boire un café, j'ai envie de vomir !
stefrl 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 08:58 Et oui Brenlea, il faut souffrir pour maigrir! Moi aussi, cette semaine aquagym et aquabiking histoire de décrasser le corps! Il m'a semblé avoir repris moi aussi mais ma balance n'est plus toute jeune.. je vais aller dare dare en acheter une autre! J'ai commandé mes aromes chez la fée régime. Il me tarde de les recevoir A + les filles! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Ceinture 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 09:23 Bonjour et voila aujourd'hui que 300 gr perdu mais je ne perds pas espoir encore trois jours d'attaque puis on passera a la croisière BONNE JOURNÉE
moumoune6834 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 09:39 Brenlea ne te décourage pas. C'est peut être de l'eau que tu n'as pas éliminé hier! On ne reprend pas tant en 1 jour... Ceinture n'essaie pas de perdre trop vite non plus parce que après on ne reconnais plus son corps et un nouveau travail trèèèès important est à faire.... s’accepter différente. Même si c'est ce que l'on cherche toute ce n'est pas si évident pour notre inconscient et c'est souvent ce qui fait craquer et reprendre (dixit les médecins consultés pour de la chirurgie gastrique) Sterfl c'est bien de faire du sport mais n'oubliez pas que le muscle est 5 fois plus lourd que la graisse donc il ne faut pas regarder que la balance: pensez à mesurer vos mensurations ... Bon alors moelleux au yaourt fait; pain Dudu repose; calamar à la provençale je le ferai pour midi..... Salon; cuisine propre j'attaque la partie couchage pendant que mes zouzous comates devant la télé... Vive les vacances!!!! Pour eux à midi ce sera aubergines farcies... Mmmm j'en ai l'eau à la bouche... mais que l'eau... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur71766	Posté le 19/08/2011 à 09:48 Bonjour les filles, Entre le taf, les enfants et mon chéri (nous ne vivons pas encore ensemble, recomposition de famille oblige lol), je manque sérieusement de temps pour venir papoter avec vous. Le régime aussi prend un peu de temps au début, faut changer les habitudes. Mais ça fait plaisir de vous lire, de prendre de vos nouvelles et de vous donner un peu des miennes aussi. La perte n'est pas spectaculaire chez moi, mais comme on dit, l'important, c'est d'observer une tendance à la baisse. Du coup, le moral est bon et je ne fait pas d'écart. Petite info pour celles qui ont un budget limité (et pour les autres aussi d’ailleurs) : En ce moment, dans les supermarchés Casino et Géant Casino, vous avez une promo "2 articles achetés, 1 remboursé en bon d'achat". Et dans cette promo, on trouve (Ô miracle !) : du jambon de Paris et du jambon supérieur, tous deux dégraissés, des boîtes de surimi et des crevettes semi décortiquées surgelées. Tout ça est parfaitement autorisé dès la phase d'attaque, alors ne vous privez pas les filles ! Le seul hic, c'est que je ne connais pas l'étendue de la promotion, je ne sais pas si elle est locale ou nationale. Vérifiez et dites le aux copines. Petite astuce pour en profiter pleinement : si vous n'habitez pas trop loin du magasin, faite un roulement avec les bons d'achat, n'achetez pas tout d'un coup. Voilà, j'espère que ça vous servira. A plus tard et courage à toutes les guerrières Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninie1406 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 09:52 Alors moi j'ai commencé comme vous , et sur le site dukan me conseillait 3 jours d'attaque donc aujourd'hui c'est le d"but de croisière pour moi et PL ... vous faites 1/1 ? je vous souhaite bon courage ... j'ai la gnac comme vous ... les invit' me font pas peur ... hier , je me suis fait excalopes de dindes cuit avec une tranche de grison et du carre 0% à l'intérieur ::: un délice j'ai de moins en moins faim ... c'est bien ... et j'ai aussi cette impression d'être moins lourde en fin de repas ... ça doit être les féculents ... Bon courage !

moumoune6834 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 09:57 Hey Nini cool pour toi... Bon moi j'ai un pb:dimanche je suis invitée à un pique nique dans l’Aveyron avec des vrais aveyronnais..... ça va être chaud!! Je vais me préparer un max de choses pour moi et on verra bien.. Aller je quitte le forum.... mon devoir de mère m'appelle.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Nathalievdv 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 09:59 Salut les filles, eh bé, je n'imaginais pas comment j'allais être heureuse de pouvoir manger des légumes. Aujourd'hui : orgie... DE LEGUMES ! Parce que pour le reste, on repassera. Endormie à 21.30 tellement je suis fatiguée...A mon avis, mon corps travaille dur. Heureusement, ma fille est chez ses grands-parents. Elle me prend bcp + d'énergie que mon fils qui est un vrai petit coeur. Sauf quand il essaie de me tenter avec son pain au nutella :-S Et nos causeries me font tenir aussi. Les blagues des maris aussi .... Brenlea : en effet, je pense que la constipation joue en la défaveur de la pesée ... Bibi : oui, le beurre, c'est frappant hein ? une bonne image vaut parfois mieux qu'un grand discour ) Ceinture : moi aussi je trouve que la perte en flèche n'est pas tellement "flèche" Brenlea/Mikalady : super vos idées de recettes. J'essaierai l'une ou l'autre ce week-end. Bonne journée à toutes !
Nathalievdv 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 10:04 Salut Ninie, Moi aussi, premier jour croisière aujourd"hui. J'ai lu qu'on peut faire 1PP/1PL ou 3PP/3PL ou 5PP/5PL. Suivant les invitations que j'ai reçues (soirée retrouvaille 27/8, brunch le 28/8 aîe, aîe, aîe), je calcule s'il faut que je fasse 1/1, 3/3 ou 5/5. On peut aussi changer en cours de route mais là, il faut que tu regardes la méthodes, je ne sais pas comment faire. J'ai inscrit mes jours PP/PL sur mon calendrier de famille pour m'y retrouver. Je n'ai que 15 jours donc ça va aller.
Nathalievdv 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 10:08 Hé réglette, mets toi en croisière !
Utilisateur71903	Posté le 19/08/2011 à 10:30 Coucou les filles, Moi c'est un peu la déprime ce matin, + 0,400 Kg, je pense que le cuisto du resto d'hier midi a du cuisiner avec de l'huile ou du beuuuurrrree !! ou alors le fait de regarder tous les desserts autour de moi qui m'a fait grossir. Je garde courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninie1406 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 11:12 apparemment ce que je me cuisine , donne envie à mon copain ... du coup , je vais lui cuisiner aussi ... mais j'essaye encore de lui faire des bons petits plats ... mais comme j'ai pas vraiment faim ça me donne pas spécialement envie ... peut-on manger des saucisses de volailles ?
Ceinture 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 11:15 MERCI de vos conseil oui 300 gr 'est déjà bien et puis vous avez raison rien ne sert de courir mieux vaut prendre son temps et ne jamais reprendre Biz a vous
SteLyClaLou 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 11:39 Coucou rapide, -400g ce matin, 1kg600 en 3 jours jsuis contente! Dernier jour d'attaque demain LEGUMES !!! Pour ma part je pense faire 1PP/1PL pour moins me lasser. Bisous

kari25 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 11:56 coucou les filles bn vu qu'on ne me parle pas je vous dis quand même ou j'en suis!!! Voilà j'ai perdu 1.5 kg en deux jours puisque j'ai rééllement commencé mercredi et là mon mari veut le faire aussi alors que dois-je faire abandonner la phace d'attaque pour la recommencer en même temps que lui ou continuer en décalage avec lui en sachant que nous avons le meme poids à perdre merci de vos conseils ils seront les bienvenus!!!!!

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