je consolide, tu consolides, ils elles consolident, oui nous consoliderons!

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onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/04/2012 à 18:33 Oui, mais pas tres fiere de moi, quand même!!! j'ai beaucoup plus de mal à resister au petit verre de vin qu'à un charriot de dessert.

Utilisateur87342	Posté le 19/04/2012 à 20:42 Je te comprend mais tu sais faut pas culpabiliser on est des être humain après tout Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 19/04/2012 à 21:45 hello les filles, bon ba moi, j'ai un petit souci. Exemple de repas comme aujourd'hui : Le matin, ok je pend un café noir (voire deux), deux tranches de pain complet aux sons que je fais moi même, et un yaourt 0 % nature. Le midi, un plat PL (à midi, hachis parmentier boeuf/tofu/courgettes/panais) 2 yaourts 0 % nature Le soir : hachis comme à midi, 2 yaourts nature 0 % nature avec un peu de compote rhubarbe maison dudu De plus, je n'ose pas manger de fruit, féculent et encore moins le repas de gala !! Je suis complètement perdue !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/04/2012 à 22:46 Pourquoi tu as peur de reprendre. dans ce cas essaie en prenant la moitie des quamtites au debut er regarde les resultats
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 19/04/2012 à 22:57 ha oui c'est pas bête onestmieux, je vais suivre tes conseils. Merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/04/2012 à 23:06 De rien N ai pas peur ca va marcher
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2012 à 08:40 bon ce matin 51kg, j'ai limité les degats et aujourd'hui PP. mes verres de vins + mon micro bout de gateau au chocolat 800 kilocalories, soit presque la moitié de ce que je mange habituellement par jour! Allez bonne journée, j'espere que ca va pour vous!
Utilisateur87342	Posté le 20/04/2012 à 09:36 Bonjour Enfin mon jeudi pp est fini oufff c'était dur...mais ce matin je suis à 57.5kg 500gr en dessous de mon poids de départ sa sa fais plaisir Minimax : ne t'inquiète pas sa ce passe mieux que ce qu'on pourrais penser bon j'avoue que comme toi sa me fais peur perso je n'ai pas encore manger de pates Mais ne t'inquiète pas le jeudi pp est là pour tout rééquilibrer. Courage Onestmieux : Et bien c'est bien sa Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2012 à 10:19 Bien maman2kyronn, c est vrai que c est dur le j pp esperoms que ca va tout cadrer
Utilisateur87342	Posté le 20/04/2012 à 19:00 Je l'éspère en tout cas Tu mange autant de protéine qu'en croisière? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2012 à 19:32 Non, en general en pl je reequilibre plus legumes proteines, je ne respecte pas 1/3 2/3. Je ne veux pas continuer à manger des portions de viande ou de poisson superieure à 100 150 g. J'ai imoins d"appetit en pl. Et bizarement aujourdh'ui pp j'ai faim.
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 20/04/2012 à 19:59 Envie de pizza, je vais essayer de faire une pate avec du son d'avoine, de blé et de farine complète. Une bonne pizza avec de vrai tomates, du thon ...... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2012 à 20:08 attemp jai une recette de pate une turi trop bonne v voir t met le lien
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2012 à 20:09 Bonne idee je ne m'en suis pas faite depuis plus de trois mois il va falloir que j'y pense. En plus je crois que la mozzarella n'a pas trop de lipides. Et j'ai plein de levure d boulanger fraiche au refrigerateur. Mais aujourdh'ui PP, PFFFF...! vivement demain. Comment vas tu minimax? Maman2kyronn tu fais quoi toi comme rapport proteines legumes. Aujourd'hui pas la frite... le moral un peu comme le temps, j'ai froid et j'en ai mare de ce rhume qui se transforme en bronchite et qsui n'en finit pas.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2012 à 20:11 voila http://www.proteinaute.com/recette_pate_a_pizza_sans_son_delicieuse-1864.html
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 20/04/2012 à 20:11 Nathalie, j'adore la photo de ton profil .... ce sont tes choupinettes ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 20/04/2012 à 20:13 Merci pour ton lien nath, je vais essayer demain, la pate m'inspire bien. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalie55	Ce message a été supprimé par son auteur.
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2012 à 20:17 j'ai faim on dirait du chevre! je vais voir le lien...
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2012 à 20:27 oui c mes puce
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2012 à 20:34 trop choupinettes....
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 20/04/2012 à 20:41 Elles ont quel age ? Moi je suis une mamie de 2 choupinettes aussi de 15 mois. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2012 à 20:52 11mois a deja mami et b c bien ca
Minimax	Ce message a été supprimé par son auteur.

Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 20/04/2012 à 21:08 voici mes choupinettes de 15 mois Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.