Je démarre demain (le 2/02/11) !

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Utilisateur37928	Posté le 02/02/2011 à 21:14 le cacao degraissé tu en trouves maintenant au rayon des chocolat en poudre en grande surface. courage a toutes. de mon coté, j'étais en croisiere, je suis repassée en attaque. mais rien de changé pour le moment. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Sweeny 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 21:16 Merci à toi lilylou
bartribue 435 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 21:19 sweeny, je sais qu'il en vende sur le site avec aromes etc...j'en ai pris (et oui, gourmande aussi !) je te dirais... Bon sinon, je ne comprends pas, je viens de monter sur la balnce (je sais c nul, il valait mieux attendre demain matin mais bon trop impatiente !) bref, le resultat c'est 70kg (soit 800gr de plus !) alors même si c'est le soir, je trouve ça énorme ! j'aurais pas du, je vais mal dormir maintenant !!! ça m'apprendre, regle n°1 : ne pas se peser le soir !
Sweeny 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 21:21 Ca doit etre normal, surtout si tu viens de manger ou boire ! Le poids est vraiment très aléatoire ! Donc vaut mieux se peser apres le petit pipi du matin !
lilinette2912 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 21:21 ben si tu a manger aujourdhui et que tu n'a rien eliminer encore c'cest surement normal attend demain matin je comprend que ça doit démanger ^^
Utilisateur37928	Posté le 02/02/2011 à 21:25 oui il faut se peser le matin apres les besoins de préférence. moi mauvaise suprise ce matin, l'aiguille est remonté :S Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bartribue 435 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 21:42 ouiiiii premier jour, première bourde ! c pas grave, on oublies et on remets ça a demain ! Lilylou, tu es en train de ns dire que l'aiguille peut montée en PA ?!!! NON NON NON et NON ! (de combien ? peut-être que tu as changer ta balance de place, ça peut influencer...)
iwantabetterlife 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 07:50 hello hello ! je trouve ça top qu'on se soutienne les copines ! hier soir gt un peu désespérée ... mais ce matin ça va mieux. je faisais 76,6kg la semaine dernière, ce matin c'est 76,2. donc logiquement -400gr ! le cake au thon est au four, ça m'a l'air succulent ! SWEENY tu l'as fait cuire cbien de temps ? ce matin, c'est pain dudu en espérant que pour une fois, je ne le rate pas ! bon jeudi à toutes !

bartribue 435 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 08:07 coucou ! iwantabetterlife : super on attaque les negatif, le bonheur commence ! attention, si tu mange du cake au thon, tu as déjà ta ration de son d'avoine alors le pain dudu (il y en a aussi je crois...)... De mon côté, excellente surprise ce matin : 68.6 soit -600kg !!! bon, après le passage toilettes alors je pense que demain ça aura legerement remonté mais bon, pour l'instant je prends ce qu'il y a et ça me motive a fond !!! Allez les filles, a vos balance !!! ptit dej pr moi ce matin : 2 tranche de jambon (comment savoir si elles st dégraissées ? (pas d'indication pas dégraissées ?) + caféééé
Sweeny 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 08:11 coucou les filles ! @iwantabetterlife : je l'ai fait cuire entre 20 et 30 minutes a 200 ° ! je te souhaites de te régaler ! @bartribue : je me pose exactement la même question ! si tu trouves la réponse fais-moi signe ! Je vous souhaite bonne journée les dukaniennes !
iwantabetterlife 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 08:16 bartribue et sweeny : moi j'achete du jambon monique r*nou et c'est noté sur l'emballage 'découenné et dégraissé"
Sweeny 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 08:23 Merci a toi !!
bartribue 435 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 08:24 ok, merci pr l'info ! tu le trouve en grde surface ?
bartribue 435 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 08:47 les filles, comment vs faites pour faire apparaitre les chgts ? j'ai changé mon avatar et entrée mon poids d'aujourd'hui, le systeme semble le prendre en compte (données tjrs là qd je me suis reconnectée) mais ça n'apparait pas ds ma signature...
lilodie	Posté le 03/02/2011 à 08:51 ben c'est bizarre j'ai fait pareil aussi :( je comprends pas!! faudrait vraiment que je me pèse pour voir les résultats parce que ça deviens un peu dur!! moi j'ai commencé lundii enfait le 31 et je sais pas du tout si j'ai maigri et je me rends même compte que j'ai mangé des teucs qui fallait pas!! :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chawote 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 09:33 Coucou les filles ! Hier soir je me suis bafree comme jamais pensant que j'aurais faim dans la soirée ! vous allez halluciner (comme mon mari !) mais j'assume : 2 gros steak + 4 tranches saumon fumé + 3 yaourts et ben j'ai quand meme perdu du poids ! Bon courage les filles et n'hesitez pas sur les aliments dits a volonté, foncezzzzzzz !!!! ca fait du bien au moral ! @lilodie : t'inquiete pas, moi j'ai tellement l'habitude de finir les petits pots de mon fils, hier je me suis enfilée la moitié d'une compote pomme banane, j'etais verte, mais ca m'a pas empechée de perdre du poids ! peut etre aurais-je perdu plus si je n'avais pas fini la compote ?... Aller, bonne journée les filles, courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lilodie	Posté le 03/02/2011 à 09:58 merci bcp! j'espère que tu as raison parce que je m'en veux bcp :( faut que je redouble d'effort là!! allez motivation!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilinette2912 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 13:55 oui motivation lilodie on est avc toi!!
chawote 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 17:31 Une petite question... les galettes a base de son d'avoine, on a droit a plusieurs par jours ou juste une ?! J'en ai trouvée des toutes faites chez monoprix, elles ont l'air vachement meilleure que celle que j'ai fait ! (mais elles sont chères...) et du coup j'ai très envie de gouter mais j'ai deja mangé ma cuillère et demie de son d'avoine... du coup je me demande si j'ai le droit ou si je vais devoir attendre demain ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sweeny 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 17:34 Ben j'étais venu poser la même questions étant donner que j'ai fais des petits muffins ! Donc si y'en avais une d'entre vous qui avais la réponse... En attendant je préfère ne pas en manger beaucoup !
bartribue 435 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 17:35 tu vas devoir attendre demain ; 1 c 1/5 par jour, pas plus....verifie bien la composition de celles de grde surface... Allez courage !
chawote 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 17:35 Bah dis donc sont vachement beaux !!!! donne la recette tout de suite !!!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sweeny 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 17:36 Ah ok :( ! Merci pour ta réponse ! sinon qu'avez vous manger ce midi ?
chawote 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 17:38 Merci bartribue... groumf, je suis verte ! pour la composition c'est compliqué, c'est en pourcentage... son d'avoine 46%, chaque galette fait 70grammes ! suis nulle en maths moi !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Sweeny 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 17:38 Ben franchement au feeling (comme d'hab vous le verrez au fur et a mesure) mais dans l'a peu pres : 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 2 cs de fromage blanc 0% 2 cs d'édulcorant 2 cs de lait ecreme en poudre voila je cois que c'est ca !

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