Je démarre demain (le 2/02/11) !

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val59133 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 06:44 bonjour les filles , sa va pour le moment hier aprème au lieu de grignoter des cochonerie j'ai pris un yaourt nat 0%.résultata de la journée d'hier - 1kg j'en reviens pas !!! woua.je démarre super motivée pour cette journée.contente pour toi lilinette , c génial..bonne journée les filles YES !!!!!

lilinette2912 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 07:56 coucou les fille juste pour vou souhaitez une bonne journée !! ce matin au petite dej tranche de blanc de poulet et un fromage blanc accompagné d'un verre de lait ecrémé Aujourd'hui longue journée boulot, coiffeur, re boulot et ce soir Florence Foresti et ensuite un anniversaire !! J'crois que sa va etre le plus dur avec tout c amuse gueule^^ enfin bon j'vous dirais demain si j'ai craquer bises les filles!!
bartribue 435 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 11:06 Coucou ! bonne journée Lilinette ! et bon courage pr ta journée marathon ! ne craque pas... Val bravo pour cette descente ! c'est top, ça motive !!!! De mon côté, je n'ai pas craqué hier et ça c'est déjà une victoire pr moi !!! pour le poids, ben, ça descend doucement...-400gr pr la journée d'hier...fin de la PA dimanche, il faut tenir ! Un grand bol de courage à ttes, Bise
Sweeny 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 14:13 Coucou les filles ! Alors felicitations à toutes pour vos "non-craquage" et vos pertes ! Pour moi aussi fin de PA dimanche donc lundi LEGUMES enfin ! Et pour vous c'est pour quand la fin de PA ???
lilinette2912 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 14:39 moi je pense faire ma PA jusqu'a vendredi donc reprendre les légumes samedi j'imagine une bonne assiettes d'haricot vert et des asperges en entrée avec des oeufs et du grison hummm j'men leche deja les babine lol: ^^
bartribue 435 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 14:58 lilinette, samedi prochain ??? mais ça fait combien de tps de PA ? je ne comprends pas très bien pourquoi ts ces jrs sur tareglette.. attention, tu as une 10aine de kg à perdre, c'est dc 5 jrs maxi...tes asperges et haricots pourraient arriver plus vite ds ton assiette à mon avis..
iwantabetterlife 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 15:12 coucou les filles, ma balance stagne mais bon en meme temps je ne m'y fis pas tellement. je vais aller voir le prix des pese personne 'mecanique'. sinon je me sens degonflée, surtout le matin. lilinette alors cette coupe de cheveux ?
miliesangels 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 17:34 Le filles, je sens que ce soir ça va être super dur parce que je suis invitée à l'anniversaire de ma tante et dans ma famille ... on mange beaucoup!!! Je n'ai pas envie de dire que je fais un régime parce que sinon ça va être tout un sujet et je n'ai pas envie d'en parler, je préfère qu'on en parle parce qu'on voit des résultats ... mais je n'ai pas non plus envie de ne rien manger et passer pour celle que fais la fine bouche!!! Enfin voilà ... j'avais juste besoin de vous le dire parce que j'en parle pas ailleurs que sur ce forum ... Je vous dirai si j'ai complètement craqué ou pas!!!!

bartribue 435 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 17:46 miliesangels, non essaie de ne pas craquer...hier, pour ne pas craquer (restaurant avec collègues) j'ai bu bcp d'eau, du coup, j'avais bcp moins faim et dc moins tenter...Tu n'as qu'a dire à ta famille que tu as bcp mangé ce midi et que ça t'a un peu ecoeuré...Allez, motivé !!! bon courage et bonne soirée qd même....
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 05/02/2011 à 17:47 miliesangels, bonjour je fais comme toi j'en parle pas pour le moment je préfère attendre que ça se voit!!! marre que l'on me dise que je suis grande!!! je te souhaite bon courage pour ce soir j'espère que tu pourras y arriver allez on pense à toi
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 05/02/2011 à 17:52 moi aussi demain fini phase d'attaque vive la salade et les haricots. j'ai perdu plus que sur ma réglette car je suis partie de 97 kg et ce matin 94kg je sais ma balance pas très précise mais je le vois à mes fringues .donc super heureuse!!!
chawote 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 22:49 Coucou les filles ! je vais aussi passer en croisière a partir de lundi mais je ne sais pas quel rythme choisir... je suis tentée par le 5/5 pour maigrir plus vite mais je sais pas si je vais tenir le coup longtemps ! peut on faire 5/5 et ensuite 3/3... jongler un peu ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
iwantabetterlife 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 22:55 Chawote, je ne sais pas du tout mais 5 jours c'est tréééésss long (je l'ai déjà fait). Moi je voulais faire 10j de PA mais je pense m'arrêter à 7 et commencer les légumes mercredi prochain ...
chawote 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 22:57 donc tu vas faire quoi comme rythme ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
iwantabetterlife 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 23:15 je pense 3/3.
chawote 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 23:26 Ok, merci ! tu sais si c'est possible de changer en cours de route ?! le bouquin ne specifie rien, il dit juste que c'est mieux de faire 1/1... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

iwantabetterlife 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 23:52 je pense que c'est possible, c'est d'ailleurs conseillé sur les forums que j'ai fréquenté : en cas de ralentissement, des fois on te conseille de passer à de plus longues périodes pr perdre + ... après je ne sais pas du tout si c'est réellement conseillé, à mon avis il ne faut pas changer souvent, pê une ou deux fois pr trouver le rythme qui te convient le mieux. 5 jours je trouve ça long car comme je dois manger sur place au boulot, je dois préparer mes plats. sur 5 jours c'est difficile. 3 jours faisable ! j'espère t'avoir aidée
val59133 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 08:20 bonjour les filles , hier j'ai été confronté à une part de gateau polonais et j'ai pas pu refuser(la personne ne l'aurai pas comprit).j'suis dèg , en + moi qui en rafolle je l'ai même pas apprécié.du coup la balance n'a pas bougé hier.je pensais faire ma PA 1 ou 2 jours pour rattraper sa qu'en pensez-vous ?aulieu de 3j de PA je ferai 5j.conclusion , ce matin je culpabilise à fond......bon courage les filles
lilinette2912 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 11:28 coucou bartrbue ! mes jours sur ma reglette c parce ma date de debut de régime c le 02022010 et je sais pas comment mettre 2011 :(!! Ma sorée de hier tres dur avec un petit craquage mas une perte de poids quand meme!!! Je voulais faire plus car je trouvé que j'avais pas assez perdu mais bon la j'suis satisfaite je fini ma PA ce soir et demain j'ajoute les legumes !!!
lilinette2912 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 11:31 voila j'ai réussi ma rélgette est normal lool !!!
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2011 à 17:16 ça y est à midi salade verte avec vinaigrette dukan (très bon) et une tomate + 1 steack. ça fait du bien les légumes et vous où en etes - vous? je vais faire 1 jour pp 1 jour pl
Sweeny 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 19:28 contente pour toi catflo ! Moi je commence les legumes demain ! et je pense me faire une pizza (dukan) avec des poivron du steaks des tomates ... huuum j'en salive déja ! moi jpense adopter le 3/3 !
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2011 à 19:37 moi je vais adopter le 1/1 . ça me parait plus facile.bravo pour ta perte de poids!!!
Sweeny 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 19:41 Merci bcp ! j'espere que le 3/3 ne sera pas trop difficile ! au pire je changerai ! Ce soir pour moi ca été rillettes de thon (thon au naturel, fromage blanc, moutarde) j'ai essayer de faire des ptit gateaux mais ils sont ratées mais tant pis !

catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2011 à 19:43 moi pas trop cuisiné aujourd'hui la flemme!!! on verra demain.

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