Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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sandrela  73 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 10:22 Bonjour à tous, je démarre le régime lundi 9 juin. J'ai 15 kilos a perdre et j'espère que j'y arriverai mais j'ai peur de me démotiver et de pas tenir le coup. Peur d'avoir faim d’être frustrer.Si vous avez des conseils, des idées et expérience a partager avec moi se serai un plaisir. Merci par avance. 
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Dochize  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 10:58 Je commence aussi le 09 juin et j.ai exactement le même poids a perdre et le même objectif !! Donc on peut se suivre avec plaisir ! Je crois que la faim n.est pas un problème dans ce regime puisqu'on mange les aliments autorisés à satieté. Moi je crains un peu la monotonie et la gestion des sorties'.... A bientôt j'espere' 
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sandrela 73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 11:10 Super oui on pourrait se suivre avec un grand plaisir!! Puis a deux voir plus on serait certainement plus forte!! On pourra se donner des idées cuisine, puis nos avis sur certaine recettes^^. Rien que ta réponse me booste
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proteinaute88  71 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 14:07 salut les filles on a pas faim on est pas fatiguer mais sur la longue on a envie un peu de changement donc regarder les recettes desert et recettes pain brioche etc etc varier beaucoup et tout ira bien bonne route les filles. 
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sandrela 73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 14:37 merci dunkanaute88 je vous tiendrai au courant de mes avancée. dochize je t envoyée un message privée.
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stefe67  28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 14:59 Bonjour les filles ! moi aussi je commence le 09 ! j'ai preparé mes fiches de menu de la semaine que je vais accrocher dans ma cuisine, grande course pour remplir le frigo samedi, nettoyage dans les placards de tout ce qui est tentant ! 
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sandrela 73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 15:10 Oui moi compliquer de vider les placard avec les enfants qui eux en mangent mais je pense pas être tentée car je suis hyper motivée!!!! Et de ne pas se sentir seule c juste génial!!!
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stefe67 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 15:28 lol oui moi j'ai un petit bout de 16 mois donc la seule chose que je ne viderais pas c'est son tiroir a gateaux
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sandrela 73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 15:44 oui oi ils sont plus grand donc ^^ mais j'en mange pas généralement des gâteaux
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sandrela 73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 15:44 oui oi ils sont plus grand donc ^^ mais j'en mange pas généralement des gâteaux
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stefe67 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 15:59 mais je pense que j'arriverais a me maitriser de ne pas lui en voler un
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sandrela 73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 16:22 Si ca te tente opn peut aussi communiquer en message priver
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stefe67 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 17:11 Si tu veux
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Utilisateur131557  |
Posté le 05/06/2014 à 17:22 Je démarre aussi le 09 et une trentaine de kios à perdre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur22303  |
Posté le 05/06/2014 à 18:37 coucou les filles! Idem pour moi je commençe Lundi avec 17kgs à perdre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Joyca  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 21:08 Bonsoir je commence aussi le 9 juin c est cool on est plusieurs c est très motivant 
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sandrela 73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 21:17 Oui c'est vrai les filles!!! ça me fait plaisir de me sentir moins seule grâce a se post. Alors on va essayer de se soutenir les unes les autres
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ladyLo  51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 21:34 Salut les filles ! je suis dans le mêmes cas que vous je vais commencer lundi! j'aimerais perdre déjà 15 kg aussi . je m'interroge pas mal aussi sur le regime: vais je tenir? et perso ce qui me fais peur c'est le petit déj :( je bois ni café ni thé juste du chocolat chaud du coup ça va etre un changement terrible pour moi . 
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sandrela 73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 21:38 Oui c sur.moi j'ai cette chance je ne boit deja que du cafe sans sucre....
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Joyca 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 21:39 C est pareil pour moi je petit déjeuner c est jus d'orange pain au lait la matinée va être longue
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sandrela 73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 21:40 apres il y a apparemment pas mal de truc genre brioche que vous pourriez manger pour pas craquer
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ladyLo 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 21:42 ah ouais! ca serait pas mal ! par contre zqt cz qu'on a droit au jus d'orange en phase d'attaque?
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sandrela 73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 21:44 Non pas de jus d'orange. il ne me semble pas
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Joyca 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 21:44 Franchement la première phase je verrai le minimum niveau cuisine trop peur d être tenter
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Joyca 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 21:46 Nô pas de jus d orange c est juste mon petit déj habituelle je ne bois ni café ni thé
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