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daysibel 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2014 à 12:01 Je vais bientôt aller m'installer en Bretagne a Dinan exactement Tu es dans quel coin toi amandela ? Pour l'instant j'habite a lyon j'ai 25 ans pas encore d'enfant Je suis préparatrice en pharmacie Voilà voilà

ladyLo 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2014 à 12:08 bon finalement j'ai choisi omelette au saumon et un taillefine vanille 0% mais pour ce qui est des tentations c'est pas mon frigo qui m'inquietes en fait la je geres c'est au boulot les collègues amènent bonbon et gâteau en ce moment pour fêter leur réussite dans leur carrière et puis y a de la bouffe tant que je veux au boulot des gateaux fromage pain là c'est dur lol . bon allez pour moi ça va être un peu de glandage une tite ballade et après coiffeur avec ma petite : ) bon apm les filles à ce soir
stefe67 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2014 à 12:10 dites les filles vous n'avez pas la bouche pateuse , moi je l'ai et j'ai la meme sensation qu'un lendemain de fetes bien arrosées...sans le mal de crane
sandrela 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2014 à 12:17 Moi non Stefe mais peut être tu ne boit pas assez ou peut être les compléments alimentaires si tu en prend. Qoui qu'il en soit si ca persiste consulte un médecin.
fidjialex34 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2014 à 12:30 Merci les filles pour vos conseils c'est vrai que je dors mal en ce moment, je vais essayer de rééquilibrer tout ça ! C'est un vrai plaisir de vous voir aussi motivées et ça me booste encore plus Vos suggestions de recettes sont sympas, c'est gentil de les partager. Pour la petite présentation, je m'appelle Alexandra, j'ai 32 ans, sans enfant pour le moment. J'habite à proximité de Montpellier et je suis assistante dentaire. Voilà ! Bonne journée à toutes, tenez bon et à très vite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
stephanie0538 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2014 à 12:38 moi aussi je commence la meme semaine jai commencé hier je suis mùotivee mais il est vrai qu un forum aide encore plus
amandeda 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2014 à 13:20 Waooouh les filles vous vous faites vraiment de bons petits plats dis donc!! Contente de vous lire et dans savoir un peu plus sur vous Donc moi c'est Amandine, j'ai 24 ans, j'habite dans les Côtes d'Armor et je compte reprendre mes études en septembre, voila voila pour ma part! Sinon Ladylo, sympa ta photo, elle est vraiment belle notre Bretagne! Daysibel c'est génial le hasard car j'y habite!! Quand comptes tu déménager?
stefe67 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2014 à 13:39 sandrela : pourtant je bois presque 2l d'eau par jour ! bon surtout la cétose qui provoque ces symptomes qui commencent a s'amenuiser ouf

sandrela 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2014 à 07:19 Bonjour a toutes!!! Comment allez vous aujourd'hui?? Moi ca va meme si la balance me boude ( manque de someil + dame nature qui me fait sa visite ^^ 5 eme jour d'attaque pour moi et donc dernier (je devias en faire 3 normalement) . Comment vous sentez vous vous? Bonne journée
stefe67 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2014 à 08:31 hello sandrela ! pareil pour moi ce matin je stagne pas de grammes perdus..et en lisant le forum j'ai pu lire que souvent si en phase d'attaque on atteinds un poids qu'on a eu assez longtemps auparavent ( pour moi effectivement 75 kgs) c'est un pallier : le corps se souvient et c'est a ce moment qu'il ne faut pas craquer et je pense donc que demain ou dimanche ma balance me fera sourire !
sandrela 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2014 à 08:39 Moi aussi je garde le cap car en même temps je me dis que c pas si compliquer que ça au contraire c pas très difficile de manger se genre de chose surtout qu'on a pas la sensation de faim. Puis grâce a vous les filles je me sens plutot positive
Utilisateur22303	Posté le 13/06/2014 à 09:20 salut les filles, moi qui devait commençer lundi j ai commençé Mardi (lundi ferié donc...). Je m appelle Typhanie j ai 3 enfants 7ans 4ans et 6mois et je suis de Lyon. Bon courage à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
amandeda 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2014 à 10:06 Bonjour les filles et bienvenue Typhanie! Pareil pour moi, pas de grammes perdus! Mais je reste positive tout comme vous! Sinon hier j'ai fini aux urgences, rien de grave, j'ai fait un urticaire géant, sur tout le corps. Du coup j'ai des médicaments pour 10 jours j’espère juste que ca ne va pas influencer sur mon régime! Bonne journée les filles!!!
stefe67 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2014 à 10:09 trop de saumon amandeda ?
sandrela 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2014 à 10:53 Rhoooo Amandela, sois prudente! Puis même si ça influence ton régime ce n'es qu'un temps c'est a çà que tu doit penser alors continue ton régime tout en prenant ton traitement et pour les reste c'est reculer pour mieux sauter!! Bienvenue parmis nous Typhanie! Bon les filles pour ce qui concerne les recette la gelée c'est pas mal mais meme en rajoutant du sirop ca manque de gout prochain coup j'en mettrait davantage !!! par contre avec le yaourth nature ca passe trop bien ^^
amandeda 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2014 à 21:02 Tu as tout a fait raison Sandrela!! Et non trop de crevettes, pourtant d'habitude tout va très bien! Avez vous passé une bonne journée les filles? Moi aujourd'hui j'ai pensé qu'au fromage..

sandrela 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2014 à 21:23 Moi la journée a été bonne demain j'attaque le croisière après 5 jours d’attaque. moi quand j'ai des envie je regarde les recette que je peut faire et j'essai de m'occupée le plus possible.
sandrela 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2014 à 21:24 j'ai acheter les petites folies de Dunka (meringue c trop bon on dirai des vrai!!!!!!!
amandeda 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2014 à 21:33 Tu les as achetés sur le site? Tu comptes faire quelle rythme en croisière?
ladyLo 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2014 à 21:51 Salut les filles ! pas de kg perdu non plus ! je pensais que ca devait etre du à l'apero que j'ai pris hier avec mon mari mais comme amuse gueule on a pris des crevettes et du carre frais roulé dans du jambon c'était bon et frais ! Finalement j'ai pas testé les crêpes Dukan car avec ce beau temps on a préféré un barbecue : j'ai pris les choses habituelles pour la famille et moi des brochettes de dinde c'est agréable de voir qu'on peut profiter des joies de l'été et respecter son régime et ça sans être tentée par l'assiette du voisin voilà on va voir du coup je pensais continuer la phase d'attaque jusqu'à dimanche vu que je me sens bien comme ça aucun manque ni fatigue
sandrela 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2014 à 09:13 Coucou Amandela je les es acheter a Géant casino au rayon diététique. On a droit a 5 par jour en phase d'attaque et 10,en croisière^^. Apres les filles continuer l'attaque c'est pas trop conseiller au delà de deux jours de plus que ce qui conseille sur mon juste poids. Donc j'ai fait deux jours en plus et la j'attaque les PL. Bonne journée les filles a se soir!!!
stefe67 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2014 à 11:23 hello les filles ! alors une petite perte pour moi aujourd'hui ! et passage en croisiere ! a midi saumon a la poele et ratatouille maison ce matin deux oeufs au plat + yaourt 0% et vous ?
ladyLo 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2014 à 17:03 moi ça a ete un verre de lait écrémé ce matin et 3 oeufs durs ce midi et 3 biscuits hyperprotéinés en collation . ce soir je suis invitée à un apéro dinatoire pas prévu j'espère que je pourrait trouver mon compte dans ce qui est proposé . En tout cas je sais pas si c'est le régime ou la chaleur mais perso je me contente de peu et j'ai même pas faim entre les repas
sandrela 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2014 à 08:33 Coucou les filles, aujourd'hui as de perte de poids mais pas de baisse de moral ou même de motivation. Hier j'ai aider des amis a un déménagement et la au midi sandwich moi qui adore le pain çà a été très très dur de résister mais j'y suis arrivée. Aujourd'hui on y retourne mais tout aussi déterminé. Ladylo, moi aussi j'ai pas trop faim et le peu que je mange me suffit .

sandrela 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2014 à 08:48 Pour les filles qui sont passés en croisiére vous avez choisit quelle formule?? Moi je penchais pour 3/3 Mais je voiit que la 1/1 semble marcher aussi bien... Grosse hésitation....

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