Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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hiver47
213 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/12/2011 à 19:27
Bonjour à tous le monde,
Merci ma belle Sandra, pour tout ces beaux compliments , moi aussi je suis fière pour toi et de toi. Tu le mérites tellement tu n'as pas triché et je le sais. Ce soir je te souhaite le plus beau party que tu n'as jamais eue, amuses-toi bien et montres-leur ce que c'est une fille qui a de la détermination et qui atteint ses objectifs. En fin de semaine je vais prendre des coutures dans tes pantalons pour que lundi tu ailles travailler avec un beau petit cul sexy loll loll
Bonne continuité à toutes )
automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/12/2011 à 19:29
Lolllllllllllllllllllllllll Gigi
Utilisateur68023
Posté le 17/12/2011 à 11:18
Félicitations Sandra ! Que c'est encourageant quand ça veut bien descendre. Ma semaine aussi n'a pas été mauvaise. Pesée officielle demain.
Bisous à toutes et bonne journée.
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automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/12/2011 à 14:18
Bravo Hélène, ta pesée officielle est encourageante, lâche-pas, on va les avoir et merci pour tes bons mots
À toutes, bises et À++ XX
hiver47
213 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/12/2011 à 18:41
Tout va bien les filles tant mieux c'est encourageant
Moi aussi ça descend tout doucement sans faire de bruit loll loll.
Bonne journée
Ginette )
hiver47
213 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/12/2011 à 18:44
Corinne toi aussi ça va bien
Tes décorations de Noël ça avance...
Bon dimanche bisous )
automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/12/2011 à 19:30
Wow tout le monde est en chute libre, génial, on va les parachuter ces kilos en trop lol!
Bon dimanche, bisous et À++
automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/12/2011 à 21:04
Salut les filles, alors je me lance avec une photo avant et pendant presqu'à mi-chemin de mon objectif Incroyable que je puisse me regarder sur une photo aujourd'hui sans avoir envie de pleurer, mais plutôt être fière et motivée encore plus à atteindre mon but... Bonne journée ou soirée selon...
À++ XX
automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/12/2011 à 21:09
Et une autre un peu floue mais ça donne une bonne idée xoxox
Utilisateur68023
Posté le 19/12/2011 à 10:56
Tu es très jolie Sandra. Et tes kilos. en moins ça se voit ! Encore bravo !
Merci pour vos encouragements, et vous lire, me fait vraiment du bien.
Bisous et bonne journée.
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hiver47
213 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/12/2011 à 17:20
Super Sandra ça te rajeunit de beaucoup, il y a de quoi à rester motivée.
Félicitations tu le mérites beaucoup
Bonjour à tous le monde, bisous ))))
plumeblanche7
Ce message a été supprimé par son auteur.
automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/12/2011 à 22:25
Merci à toutes
Vous êtes vraiment gentilles. Ce régime, on le fait à la maison, avec un livre, mais on a un puissant outil qui nous aide, c'est de pouvoir en parler avec d'autres comme nous. On est jamais seule, que ce soit sur le forum ou chanceuse comme moi, avoir des gens de la famille qui font aussi Dudu, et notre volonté ajoutée à ce beau cocktail, c'est la réussite assurée!!!
Bon courage, on continue et on les aura ces kilos en trop
À++
pcmegcj
1592 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 20/12/2011 à 00:03
Waouh , Sandra ,comme tu es belle , et bien fiére de tes kilos perdus , et tu as bien raison , ma belle . Attention les coqs , la jolie poulette est de sortie!!!! Plus que 20 kg à perdre d'ici juin , ça va le faire
Pour moi c'est point mort , j'ai mangé chez ma maman , hier et comme c'est une bonne cuisiniére , bin , j'ai repris 1 kg !!!!! Et les fêtes qui arrivent ne vont rien arranger , bon , je fais attention toute la semaine pour en profiter à Noël et au jour de l'an afin de ne pas prendre trop de kilos.
Bises les filles
automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/12/2011 à 00:44
Merci Corinne
Ha la bonne bouffe des mamans, ce n'est pas toujours évident... Au moins, tu limites la casse et après les fêtes tu pourras t'y remettre sérieusement, tu as quand même presqu'un demi kilo semaine. Vas-y à ton rythme si tu n'as pas de ''dead line''. Courage, on continue et À++ XX
Utilisateur68023
Posté le 20/12/2011 à 10:45
Bonjour les filles,
Corinne, 1 k. c'est pas réellement le poids pris après un repas. J'ai un livre sur les régimes protéinés, et ils disent qu'il ne faut pas prendre en compte le poids le lendemain d'1 repas "normal". Il faut attendre 3 jours. Et c'est vrai, que pour prendre un k. il faut avaler des milliers de calories. Comme toi, je vais m'accorder un Bonus pour les repas de Noël et jour de l'an. Sans remords !
Bisous et bonne journée.
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automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/12/2011 à 00:30
Salut les filles, vous faites bien de vous autoriser des bonus sans remords, si vous pouvez gérer, c'est génial! Moi j'ai trop peur, mais chacune y va comme elle le sent, c'est ça l'important!!!
Corinne ne t'en fais pas, comme dit Hélène, il faut en bouffer des calories pour prendre un vrai kilo. Moi, ça semble toujours la même routine, je ne fais aucun écart le week-end et hop le lundi, le mardi et même parfois le mercredi, madame ''ma courbe de mes deux'' se met à monter de 1 à 1,5 kilo... Mais au final, ça redescend et je conserve une pas si pire moyenne...
Bon courage, on les aura ces kilos en trop
À++XX
Utilisateur68023
Posté le 21/12/2011 à 10:15
Sandra, c'est sur que tu as une bonne moyenne. Faire des écarts, moi, je gère, mais c'est vrai que ça ralenti pas mal la moyenne. Mais, ça ne me perturbe pas, le printemps est encore loin. Je m'accorde tout l'hiver pour y arriver.
Bisous et bonne journée
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Utilisateur61531
Posté le 21/12/2011 à 22:43
Bonsoir Sandra
Que tu est jolie et quel changement et quand je regarde ta courbe
je vois que tu perd bien quand même.
Presque -15 kg en à peine 4 mois c'est super.
Bonne continuation.
Bonnes fêtes de fin d'année )))))))))))))
BISOUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
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automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/12/2011 à 00:19
Bonsoir Annick
Un gros merci, c'est encourageant.
Toi, il t'en manque que 6, c'est beau, tu as fait le plus gros bout
Bonne continuité et joyeuses fêtes à toi aussi!
À++ XX
hiver47
213 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/12/2011 à 17:27
Bravo Sandra lâches-pas tu es la meilleure........
Bonne journée à vous toutes
JOYEUX NOËL !
Bisous Ginette ))
automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/12/2011 à 23:32
Coucou les filles
J'espère que vous allez toutes bien et que cette période de l'année en sera une de réjouissances, de bonheur et de tout ce que la vie a de plus beau à offrir parce qu'on le mérite tous et toutes
Quel beau compliment Gigi, Merci!!!
Juste de faire Dudu, on est les meilleures!!!
À++ XX
pcmegcj
1592 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 24/12/2011 à 00:24
Coucou les filles
Je crois que je vais laisser passer les fêtes car je n'en peux plus de toutes ces tentations!!!! Mon poids stagnera et je reprendrai aprés .
Ce week end je ne pense pas trop être sur le forum , je prépare le réveillon , on n'est que 10 au repas mais le lendemain , j'ai encore du monde!!
Je vous souhaite un trés joyeux Noël avec pleins de cadeaux et de bonheur
Bisous
automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/12/2011 à 00:57
Salut les filles
Un très Joyeux Noël à toutes! Merci Corinne et à toi aussi et toute ta famille, bonheur, amour, paix, joie et réjouissances! On se reparle entre les 2 fêtes... Sur ce je vous laisse, j'ai des rouleaux à me mettre sur la tête
À++ XX
plumeblanche7
10 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/12/2011 à 15:16
Joyeux Noël !! le monde
Salut Gigi tu sais où je suis ont s'apelle passe un beau Noel bye bye xxx
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