Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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zettekan
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/01/2012 à 18:35
COUCOU LES FILLES
Pour moi je ne souffre pas trop des privations. Ceux qui me manque le plus sont les fruits !! mais je fais avec.
Tous les 2 jrs je stagne mais petit à petit la descente se fait !!!
J'ai atteint 75.4 après être descendue à 75.1.
J'ai bon espoir et je me demandes si tu n'as pas raison Hélène. Dans quelques jours je ferai peut-être un peu de consol.
Courage les amies !! Bonne continuation !!! Zettekan
Utilisateur68023
Posté le 24/01/2012 à 10:36
Bonjour les filles,
Et bien quand à moi mon régime "amélioré" marche bien. Je mettrai ma pesée à jour demain, mais ce matin j'avais perdu 400 g.
A suivre ...
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automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/01/2012 à 23:24
Coucou Hélène, contente pour toi que ça marche bien, bravo pour aujourd'hui -400 et bonne chance pour demain!
Courage zettecan, ça finit toujours par descendre, bonne continuité!
À++ XX
Utilisateur68023
Posté le 25/01/2012 à 09:39
Marci Sandra. Oui, pour l'instant mon régime amélioré marche très bien.
Bisous à toutes
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automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/01/2012 à 19:33
Un petit coucou à toutes et bonne continuité, on lâche pas, on est capable À++
Utilisateur68023
Posté le 28/01/2012 à 16:02
Coucou les filles !
Ca va ?
Pour moi tout va bien.
A bientôt.
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Utilisateur68023
Posté le 03/02/2012 à 10:24
Bonjour les filles,
Vous êtes où ? Enfouies sous la neige ? Je m'ennuie sans vous !
Bonne journée
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automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/02/2012 à 16:12
Coucou Hélène
Wow tu as de quoi être contente, une belle descente, bravo, c'est bien reparti pour toi!!!
Moi j'ai eu une semaine difficile, une remontée vraiment inattendue (toujours sans écarts aucuns), mais ce matin je suis contente aussi, c'est presque disparu... Je suis à 200g de mon plus petit à ce jour! Je dois avouer que j'étais d'humeur assez massacrante même si je tentais de le camoufler, ce n'était pas évident devant les clients et les collègues à l'école. Mais bon, je suis passée à travers finalement et aujourd'hui la bonne humeur est de retour. Coupe de cheveux tantôt et soirée tranquille au programme en ce vendredi... Mon moral et moi en avons besoin
Alors ma belle Hélène, on continue, on les aura ces kilos en trop. Après une longue route de cahoteuse on roulera sur un beau chemin pavé d'asphalte douce et stable... À++ ma belle, bisous XX
hiver47
213 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2012 à 17:37
Hé bravo les filles, je suis bien contente de voir vos courbes descendre, moi j'ai vécu les dernières semaines avec beaucoup d'émotivité et de sorties imprévues, alors le régime avait passé au second plan, mais à partir d'aujourd'hui je m'y remet d'aplomb comme on dit....
Je vous souhaite une belle fin de semaine
On lâches-pas, go go go
Bisous XX
Utilisateur68023
Posté le 04/02/2012 à 11:22
Je suis très heureuse d'avoir de vos nouvelles.
Oui, ça va tout doux pour moi. Je ne me plains pas.
Je redoute juste les WE. Pour l'instant celui-ci s'annonce cool.
Bisous et bonne journée.
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Utilisateur68023
Posté le 06/02/2012 à 16:46
Coucou ! Vous êtes enfouies sous la neige ?
Bonne fin de journée.
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hiver47
213 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/02/2012 à 18:38
Bravo Hélène tu perds bien, ici y pas tellement de neige mais il fait froid, on se prive de prendre des marches le nez me gèle loll
Je vous souhaite une belle journée bonne continuité
Ginette À++
Utilisateur68023
Posté le 07/02/2012 à 17:24
Ici aussi il fait froid : - 15 la nuit et - 7 ou - 9 la journée. Mais on a de la neige et du soleil. Tout va ! C'est quand même l'hiver !
Oui, je perds bien, mais cette semaine ça n'a pas l'air de bien bouger. J'ai même repris 200 g. après la journée PP d'hier. On verra bien vendredi, la pesée officielle.
Bonne fin de journée.
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Utilisateur68023
Posté le 13/02/2012 à 16:49
Coucou ! Ca va ? En hibernation ?
Bonne journée !
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hiver47
213 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2012 à 19:03
Bonjour les filles, ces temps-ci je reçois à souper et ça me fait faire de petits écarts que je reprends les jours suivants. Un peu comme en stabilisation. Ce mois-ci on a nos deux fêtes, la mienne et celle de mon mari plus notre anniversaire de mariage.Mais je ne suis pas découragé le moral est bon car je sais qu'après ça la balance va prendre une débarque loll et que je serai à mon goût pour cet été.
Aujourd'hui il fait 4 degré c'est pas pire je vais tous les jours marcher avec mon chien Flip une bonne demi-heure ça me fait tellement de bien.
Bonne journée et bonne continuité
On lâches pas, go go go
Bisous XX
Utilisateur68023
Posté le 15/02/2012 à 11:52
Contente d'avoir de tes nouvelles, Ginette.
Non, moi, je ne lâche pas, j'ai juste attaque une conso. Ca devenait trop dur de tout respecter. Mais demain ce sera journée PP. Pour l'instant la balance est stable.
Ici il neige aujourd'hui. Et j'en ai marre...
Bisous à toutes
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automne64
641 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/02/2012 à 23:58
Salut Hélène et Ginette
Il ne faut pas lâcher, moi aussi j'en ai marre, ça fait 20 jours que je tourne autour du même poids. Si ce n'est pas de la stagnation ça...
Gardez le moral, on finira bien par la gagner cette guerre aux kilos, parce que nous sommes les meilleures!!!
Bisous et À++
Utilisateur68023
Posté le 16/02/2012 à 11:51
Oui Sandra tu as raison ! On va gagner ! Moi, tu vois je stagnais et du coup cette semaine je fais une stabilisation avec une journée PP hier, et aujourd'hui ma balance descend. Du coup, j'e refais aujourd'hui encore une journée PP et ensuite je continuerai en stab. Pour moi, ça a l'air de bien fonctionner.
Bonne journée.
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Utilisateur68023
Posté le 20/02/2012 à 17:04
Bon, je passais faire un Coucou, il n'y a personne.
A plus....
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hiver47
213 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/02/2012 à 18:54
Bien oui je suis là, j'ai fait des écarts ces derniers temps et aujourd'hui enfin revenu à mon plus bas.
Je suis bien contente....
bye bye à++
Utilisateur68023
Posté le 22/02/2012 à 11:03
Contente d'avoir de tes nouvelles Ginette.
Bonne journée à toutes (celles qui passeront pas là.
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Utilisateur68023
Posté le 28/02/2012 à 11:43
Bon, il n'y a plus personne ? Vous avez abandonné ou trop occupées ?
A plus...
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zettekan
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 14:28
Bonjour
Pour moi, la partie est dure, car je n'arrête pas de partir (1 semaine au ski, un WE en famille) ou d'inviter des amis et je cuisine pour leur faire plaisir alors, la cata............... dès que je descends bien, repas gastronomique, et il me faut 2 jrs pour perdre ce que j'ai engrangé ..... un véritable ascenseur !!!!
Enfin, l'essentiel est que j'arrive à descendre quand même un peu, mais tellement moins vite qu'il faudrait .........
Félicitations aux dukanettes qui font ce régime avec ténacité et sans lâcher prise.
Bonne journée à toutes. BIZZZZZZZZZZZZZ
choupette3368
59 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 17:46
Bonjour la canadienne , je n'ai pas pu m'empêcher de t'envoyer un petit coucou moi qui ai débuté hier car je suis déjà allée 2 fois au Québec et j'en garde des souvenirs extraordinaires .
J'ai 54 ans et la gourmandises plus les soucis sont en grande part responsables de mes kilos mais bon je n'ai pas dit mon dernier mot et je compte bien gagner la bataille.
et pour cela quoi de mieux que de papoter de temps en temps avec le canada
a bientot j'espere
Utilisateur68023
Posté le 29/02/2012 à 10:44
Bonjour les filles,
Bienvenue à Choupette.
Zettekan, ne te décourage pas. Tu n'es pas la seule dans cette galère. Moi la semaine dernière c'est 3 repas que j'ai "engrangé". C'est vrai qu'ensuite il faut quelques jours pour éliminer. Mais avec 2 ou 3 jours de PP pour repartir ça marche très bien. Mais c'est clair qu'il ne faut pas faire cela toutes les semaines. On est toutes pareilles, sauf, qu'il y en a qui ne le disent pas.
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