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Je me présente avec un an de retard

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Dyva76 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2013 à 15:31 T'as mangé quoi ce midi nanou?? Et Dody, quand tu seras connectée

Utilisateur7928	Posté le 20/06/2013 à 16:43 Nanou, oui je suis à Versailles ^^ j'adore la ville, je suis dans une magnifique petite résidence (de vieux) avec jardins, statues style antiquité et fontaines à eau (qui se sont allumées hier hi hi ^^), c'est mignon comme tout mais bon je suis assez occupée par mes études alors pas trop le temps d'aller visiter et me balader, c'est dommage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Dyva76 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2013 à 17:54 Moi Versailles je connais juste parce que je suis allée petite au château de Versailles Ca doit être trop beau la nuit, j'imagine
Dyva76 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2013 à 17:55 Et puis c'est connu de toute façon
Nanou781 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2013 à 18:49 Ba du coup ce soir je vais manger une pizza aussi hihi ! Bœuf haché, poivron, jambon, carre frais et œuf ! Miam Ce midi c'était haricot vert cuisse de poulet + tranche de blanc de dinde et fromage blanc C'est vrai que Versailles c'est une belle ville j'adore les jardins du château l'été ! Au faite D'yva tu viens de quelle ville ?
Utilisateur7928	Posté le 20/06/2013 à 19:02 Oui, c'est super joli le soir, et puis la journée quand il fait beau aussi et c'est sûr qu'une petite ballade dans les jardins du chateau ça fait du bien (j'ai eu le temps de le faire 2 fois en un an ^^). Finalement ma "pizza" de ce soir s'est transformée en crème de thon ... en fait j'ai juste mélangé un peu de fromage et de carré frais à ma boite de thon, j'ai rajouté des cornichons et j'ai mangé un surimi à côté. ^^ Bon ça aurait été bien avec une tranche de pain dudu, mais c'était déjà pas mal (mieux que du thon tout droit sortie de la boite en tout cas ^^) Parce que le thon en boite, c'est un peu mon sauveur ... que ce soit en PP ou en PL d'ailleurs ! * A part ça je fais un peu de rangement dans ma chambre puisque je retourne chez moi pour 3 semaines le temps de passer mes oraux, et après faudra que je vide tout ! mais du coup c'est le bordel hi hi, pleins d'affaires et de cahiers étalés partout, oups Bon, nous on parle, on parle, mais où est Dody ? :o Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Dyva76 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2013 à 19:43 Aaaah Nanou, super alors Moi je suis de Rouen, si vous connaissez. En haute Normandie Bah c'est mieux selen, j'avoue, car le thon comme ca c'est pas super, toute viande d'ailleurs (sauf le blanc de poulet, le jambon quoi ) Pourquoi c'est ton sauveur en pp ou pl?
Dyva76 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2013 à 19:43 Dody s'est perdue lol Bah oui miss, où es tuuuuu??

Utilisateur7928	Posté le 20/06/2013 à 19:52 Mon sauveur parce que quand je n'ai plus rien de rien à manger (ou juste du FB par ex, mais je vais pas me faire un repas de FB ...), il me reste toujours une boite de thon ! c'est du poisson plein de protéines et de bons trucs. Pareil, le saumon au naturel en boite c'est pas mal aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nanou781 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2013 à 20:04 Ma pizza était une tueriiiiiiiie !! € J'ai l'impression d'avoir mangé pour 15 ! C'est un peu ça en même temps ..... Pizza bœuf haché, poivrons, tomates, jambon + yaourt 0% + 3 biscuits cannelle avec une cuillère de dudutella .... J'avais comment dire ... Faim ! Et psychologiquement, je me dis que je vais grossir du coup.... J'espère pas lol ! Je ne sais pas quoi faire en plat pp demain midi ... Oui dody doit être bien occupé avec son bébé je pense !
Utilisateur7928	Posté le 20/06/2013 à 20:11 Tu peux te faire une flamekuche dudu ^^ même pâte que pizza, en mettant du jambon, fromage blanc ou carré frais et un peu d'oignon (ça passe en pp si tu en mets pas trop). C'est pas mal aussi Si tu te pèses demain dis nous l'évolution Nanou, mais je ne pense pas du tout que tu auras grossi Oui pour Dody,c 'est vrai qu'elle a son bout de chou. C'est mieux pour elle de passer du temps avec son fils que de lire nos âneries, hi hi ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nanou781 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2013 à 20:26 C'est vrai qu'il faudrait que j'essaye aussi Oui je vous tiens au courant' si je prends je saurais que mangé trop le soir même dukan , c'est pas top lol !
Dyva76 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2013 à 21:23 Mdr selen. Moi j'ai mon fils de 3 ans mais ca m'empeche pas de venir , mais faut savoir gérer. Dody son fils est petit et bon y en a qui reste pas longtemps sur le pc c'est peut etre son cas, et comme elle disait elle veut passer du temps avc son ptit garcon, c'est normal Tu nous diras nanou
Dyva76 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2013 à 08:02 Bonjour les filles, cava aujourd'hui? Moi je me suis repesée et grrrr encore du poids de pris, ca démoralise quand même. Je suis constipée depuis hier matin aussi, c'est casse-pieds :( je suis certaine que j'évacuerais mes kilos en plus. Vous avez une astuce pour pouvoir aller aux selles? Petite question aussi. Hier soir, j'ai fais un rôti. De la longe sans os. J'ai mis de la tomate, de la carotte, de l'oignon, de l'ail et champignons, avec de l'eau et du fond de veau (tout ce qui accompagne la viande était pour donner du goût. Est ce que le fond de veau aurait pu jouer sur mon poids? Car j'ai trouvé la recette sur internet, quand on fait le régime Dukan en plus. Merci pour vos réponses.
Nanou781 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2013 à 08:46 Bonjour les filles ! Aujourd'hui ça va bien Malgré mon gros repas d'hier, je n'ai pas pris mais pas perdu non plus C'est pas grave ! Dyva, je te conseille de boire beaucoup et de bien prendre tes sons (meme le son de blé, qui est très efficace) Pour ta reprise de poids, peut etre abuse tu un peu des "légumes" en période d'attaque... Ca fait peut etre beaucoup Carotte, oignon, ail tomates en PA ..... Prends tu correctement le nombre de protéines par jour ? Quand fini tu ta premiere phase ?
crevettedody	Ce message a été supprimé par son auteur.

Dyva76 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2013 à 09:12 Coucou nanou, bah en fait je suis restée au meme poids, j'ai reussi à aller un peu aux selles, donc j'ai pas perdu, ni rien pris. Ouf, j'avais eu peur. Sinon non non pas question de manger des légumes, je n'en ai mangé aucun puisque je suis en pa. Le son d'avoine et de blé j'en prend chaque jour. 2 CS de son d'avoine et 1 CS de son de blé. Je prend les comprimés bop 2C 3x/jour. Et je bois 2litres d'eau en moyenne, voir plus. Que veux tu dire par : Prends tu correctement le nombre de protéines par jour ? Car pour moi, si j'ai bien compris, tu manges à volonté normalement, non? Mais bon quand je dis à volonté je ne mange pas non plus un rôti entier par exemple lol. L'équivalent de 3 ou 4 tranches fines. En fromage j'en mange pas à chaque repas, et c'est les carré frais gervais 0%, et en dessert sveltesse vanille 0% ou yaourt nature 0% (la fromage blanc sûrement puisque j'en ai acheté )
Dyva76 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2013 à 09:17 Eeeeet, une revenante Zut, désolée pour ton tel dody. Pour ta balance tu as fait le bon choix lol, faut pas se peser dans la journée, une fois le matin suffit Ta collation cava c'était un bon 4h lol, mais on a le droit à tout ca (dans ta phase) donc pourquoi se priver Mais en plus tu n'as pas mangé le soir, donc bon c'est bien raisonnable. J'avoue que ton loulou en a des Winnie lol, moi le mien doit en avoir 3 Je n'ai pas Facebook, donc bah j'ai pas d'adresse à échanger lol
crevettedody	Ce message a été supprimé par son auteur.
Nanou781 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2013 à 09:23 Oh une revenante !! Ca fait plaisir d'avoir de tes nouvelles Dody lol Trop chou la collection de Winnie, le neveu de mon chéri était fou de Winnie étant petit ! Maintenant il a 5 ans et c'est Spiderman ! Tu as raison d'avoir confié ta balance a ton chéri Dyva il faut prendre minimum 1 à 1,5 g x ton poids, de protéines .... Je dis ça, mais j'ai du mal à les manger mdrr
Dyva76 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2013 à 09:24 Non je prend spas de légumes lol. J'ai fais un copié de ce que j'ai dis plus haut lol : J'ai mis de la tomate, de la carotte, de l'oignon, de l'ail et champignons, avec de l'eau et du fond de veau (tout ce qui accompagne la viande était pour donner du goût. Juste pour donner du goût à la viande pour moi, c'est mon homme (et un peu mon fils quand même lol) qui s'est chargé de manger ça lol, avec du rôti bien sûr car j'ai pas tout mangé mdrrr.
Nanou781 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2013 à 09:25 RIP le téléphone ............ Je ne souhaites pas ça a mon telephone car je viens de le change, j'ai pris le Galaxy S4 ... Je me suis comment dire .... ruiné loool ! Pour Facebook c'est une bonne idée Dody je trouve mais c'est vrai que peut etre que tout le monde n'a pas fb comme Dyva
crevettedody	Ce message a été supprimé par son auteur.
Dyva76 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2013 à 09:30 Oulala j'ai du louper un épisode alors ? Mais si par exemple on a le droit à 80g de protéine? On mange quoi en quantité? lol je suis perduuuue. Je ne pense pas que ce soit à la pesé, car une tranche de blanc de poulet fait 60gr donc je ne pense pas qu'on se limiterais à 80 gramme de viande par jour lol. Je sais pas tout de Dukan alors :(

crevettedody	Ce message a été supprimé par son auteur.

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