Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Dyva76 175 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2013 à 21:31 Waaa la pizza
Par contre pour moi ce sera sans viande de grison siouplait
Moi pas de doudou
Mdrrr selen, bah oui c'est une bonne idée, bouges ton corps |
Utilisateur7928 |
Posté le 21/06/2013 à 21:48 Bon, la zumba j'ai tenu 10 minutes, ça épuise ^^ et j'ai fait une série d'abdo ! plus que 60, je suis contente
Allez je croise les doigts pour demain ! en dessous de 88 en ce serait parfait ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
crevettedody 164 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2013 à 22:02 Héhéhé (rire sadique XD) j'ai trouvé la balance (honte à moi....) Happy !!! Je viens de me peser (le soir après manger donc c'est faussé hein je tiens à le préciser, du coup je l'enregistre pas sur ma courbe. Elle m'a annoncé 75,9kg !!!!!!! YOUPIIIIII cela veut dire que je fais moins =) Je suis juste trop contente quoi, ça faisait un moment que j'étais dans les 76kg et là BINGO j'ai franchi la barre des 75kg =)
Bon, demain mon copain va me gronder et il m'a dit si je la trouve il l'a fout dans le coffre de sa voiture..... Et bon, je vais pas aller me peser en direct live dans la rue XD |
Utilisateur7928 |
Posté le 21/06/2013 à 22:16 Loooool Dody x) Alala je t'imagine en train de fureter partout chez toi pour trouver la balance, et le moment où tu la vois "YEEEESSSSS" et le rire sadique "héhéhéhéjevaismepeserjevaismepeserhéhéhé" x)
Moi j'attends demain mais j'avoue je me suis pesée aussi ce soir et ... 88,4 wouhooouuu alors qu'hier au soir (oui oui je sais c'est mal de se peser matin et soir, je plaide coupable!!!) elle m'indiquait plutôt 89 ... yeeeeess j'espère vraiment avoir vaincu ce fichu palier !!! trop conteeeennte demain je vais arriver en mode TRALAAALAAAA la vie est belle, vous allez voir ! (j'espère ^^)
Youhooouuuu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Leal4210 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2013 à 22:22 Salut, comme toi je suis une re-dukanienne, la première fois j'avais perdu 8 kg, et maintenent je suis en pleine reprise!!! Tout mes voeux de bonne réussite!!!! |
crevettedody 164 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2013 à 22:44 Te jure c'était tout à fait ça lol mais moi aussi c'est tellement compulsif ! Je me pesais jusqu'à 3 fois par jour !!! Ça commençait à me décourager car parfois je voyais quelques grammes de plus qu'hier sans tolérés, en PP, sans faire le moindre écart... Donc j'ai dit "si je veux tenir le coup il ne faut pas que je vois au jour le jour mais plutôt une fois par semaine". Bon, du coup j'aurais encore ma balance demain matin avant d'aller bosser donc je me repèserai pour vous dire exactement combien je fais =) Ensuite, mon chéri va mettre la balance dans sa voiture jusqu'à lundi :'( |
crevettedody 164 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2013 à 23:12 Une petite photo de moi faite à l'instant car je vous avait posté une photo de moi au poids le plus haut enceinte (96kg) là je suis à 75,9kg (poids faussé lol) soit -20.1kg =)
Ce qui me gêne le plus c'est mon ventre, on dirait un flamby... J'ai subit une césarienne donc il ne se remettra pas de ci tôt... |
Nanou781 130 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 00:17 Je croise les doigt pour vous demain les filles !!
Par contre je ne te felicite pas dody , tu es incorrigible avec la balance voyons
En effet dody il y a une sacré difference !! Ce week end je vais en profiter pour denicher une photo de moi a 97 kilos et une photo de moi maintenant a presque 86 kilos
Je vous fais partager mon bonheur davoir des compliments encore aujourd'hui sur ma perte !!!! Cest juste trop bien et punaise quel plaisir de rentrer dans une jupe qui m'allai limite trop petite et qui est devenu trop grande.. |
crevettedody 164 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 06:35 Verdict de la pesée matinale : 75,5kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Vous ne pouvez pas lire la joie sur mon visage c'est dommage ! Qu'est-ce que je suis contente ! Franchement ça vaut la peine de ne plus se peser en intermédiaire mais seulement une fois par semaine (bien que ça ne fasse pas du tout une semaine entière mais dorénavant ce sera le cas). Je suis reboostée comme jamais ! -600gr tout de même moi qui stagnais légèrement avec mes grrr (elles sont finies donc nickel lol la perte va pouvoir se faire tranquillement)
J'attend vos petites photos de maintenant les filles, surtout Dyva qui fait la timide et ne m'a pas encore montré sa petite frimousse =) Et aussi vos pertes bien sûr ! |
crevettedody 164 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 06:43 Je viens de calculer mon IMC via ce site http://www.imc.fr/ Je suis partie d'un IMC de 38.6, j'ai aujourd'hui un IMC de 34.4 J'ai fais la simulation pour voir quand j'aurais atteint le poids désiré apparemment je serais quand même en haut de "corpulence normale" et donc il faudrait que je fasse plutôt 46kg (IMC 21.6), mais bon j'ai jamais fait ce poids là, pour le moment je m'en tient à ce que Dukan me préconise niveau poids =) |
Utilisateur7928 |
Posté le 22/06/2013 à 09:40 Yeeeeees Dody !!! moi c'est pareil, aujourd'hui : 87,7 !!! même si ça me parait toujours beaucoup trop ben au moins j'ai recommencé à perdre, parce que moi une semaine de stagnation ça commençait à me taper sur les nerfs là c'est reparti !!! aujourd'hui ce matin j'ai changé de d'habitude (oula, attention!) j'ai prix 200g de fromage blanc avec mes sons au lieu de mon yaourt aux fruits habituels, histoire de pas abuser des tolérés ... ce midi ce sera salade au poulet et ce soir saumon, hmmm
He ben Dody on voit déjà la différence en tout cas tu as des jolis mollets lool )) les jupes te vont bien, moi mes mollets sont constellés de cellulites brrrr ... pour ton ventre je pense qu'il va falloir attendre un peu pou voir ce que ça devient avec les prochains kilos qui vont partir, et puis je pense que seul l'exercice pourrait résoudre entièrement le problème ! Fais des abdos tous les jours avec moi ! allezzzz (je cherche de la motivation en fait hi hi)
Nanou : oui on veut des photos !!! C'est super motivant de voir des photos de nous avant/maintenant, ça motive ça motive ! et raconte nous tous les compliments que tu as reçu ^^
Moi au final je veux faire 64 kg, ça ferait un IMC de 20,7 ce qui me conviendrait tout à fait ...et dire qu'en IMC j'étais déjà allée jusqu'à 18 ou presque ... j'étais folle à l'époque, mais toute fine ! cette fois je m'arrête bien avant, promis ...
Coucou Leal, courage à toi aussi.
Alors à partir d'aujourd'hui c'est parti, pas plus de 2 pesée par semaine ! on va voir si je tiens, je suis pas sûre au début ... x) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Nanou781 130 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 12:01 Felicitations les filles !! On va tous les tuer ces kilos !!!
Moi aujourd'hui -100 g, une petite perte mais une perte quand meme
cest vrai qu'il faudrait se motiver a fixer un jour de pesée par semaine mais boon cest dur de ne pas craquer ... Je vous montre les photos ce soir les filles !!
Les compliments cest surtout "dit donc ta bien maigri, ca te va bien" " continue comme sa" ... et puis ma belle mere qui ma dit hier que j'etais tres belle et que son fils avait choisi la plus belle ... waouh lool
Sinon je trouve que mon cheri me dit plus de compliments qu'avant |
Utilisateur7928 |
Posté le 22/06/2013 à 12:04 He ben Nanou c'est super ça, la belle-mère qui te fait un compliment comme ça, moi je serais devenue toute rouge ^^
Pour fixer un jour de pesée ou deux, je pensais le vendredi et/ou le lundi ... parce que le vendredi ce serait avant les éventuels écarts du week-end et le lundi pour me motiver à ne pas faire d'écarts le week-end ! Hé hé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
crevettedody 164 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 13:19 Moi mon chéri m'a dit que ça se voit que j'ai perdu au niveau du ventre. Moi je m'en rend pas compte pour l'instant mais j'espère que ça viendra avec le temps.
Pour moi le jour de pesé est le lundi et maintenant j'ai pas bien le choix lol vu que j'ai plus de balance sous les yeux hihi
Mon repas de ce midi : Entrée : Surimis + salade au vinaigre balsamique + tomates cerises Plat : pavé de saumon Dessert : petit pot de fromage blanc avec édulcorant en poudre
Et vous les filles ? |
Utilisateur7928 |
Posté le 22/06/2013 à 13:47 Salade caesar : salade, tomate, oeuf, poulet. Et en dessert un yaourt aromatisé, ou bien du fromage blanc je verrai.
J'ai pris des chewing gum depuis 3 jours pour aller un peu plus aux toilettes et pour l'instant ça marche ^^ je me sens pas trop de prendre de l'huile de paraffine pour l'instant (j'avais déjà essayé et j'en ai gardé un mauvais souvenir)
Je suis en train de déménager ma chambre d'étudiante ! c'est pas facile surtout que dans ma chambre à la maison j'ai plus de place pour tout mon bazar x) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Nanou781 130 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 14:09 Moi c'était tomate, jambon, blanc de dinde et petit suisse 0% !!
Bon courage Selen pour ta chambre !! Et c'est décidé je me pèse que le lundi et le vendredi |
Dyva76 175 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 14:31 Coucou les filles
Bon bah moi je stagne hein :( je pensais maigrir durant ma phase d'attaque, bah -1kg4 en 1 jour et reprise de 100gr le lendemain et la stagnation bouuuh mais bon je reste motivée
Moi ce matin : 1 verre de lait, 3 cuilleres à soupe de fromage blanc.
Ce midi, quiche au tofu, blanc de poulet et carré gervais, c'est au four, je vais voir ce que ca donne quand je le mangerais lol.
Oui dody, j'ai pas montré ma photo lol, mais je n'ai que ma tête, pas toute entière :s
Je demanderais à mon chéri de me prendre en photo ou alors je le ferais moi même mais vous m'aurez que maintenant, pas avant lol.
Et dody, bravo pour ta perte, vous aussi les filles. T'es toute jolie sur la photo |
Dyva76 175 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 14:33 Et dody, ton ventre c'est normal, tu as eu une grossesse.
Moi j'ai accouché normalement et j'ai toujours mon ventre, pendant :( mais bon ca partira avec les kilos et surtout surtout et encore surtout grâce aux abdos que je fais tous les jours maintenant.
Mais bon c'est pas méchant, t'inquiètes pas |
crevettedody 164 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 14:43 Oui enfin.... Pas méchant, pas méchant c'est parce que habiller ça rend "mieux" car c'est vraiment détendu, façon flamby, et je ne parle pas des vergetures que m'a causé la grossesse... Atroce !!!! Enfin bon....
Oui on attend vos photos les filles =) et aussi Nanou, je t'ai envoyé un message privé pour facebook lol mais tu n'as pas du voir entre temps =) |
Dyva76 175 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 14:48 Les vergetures, pour moi c'est pareil, j'en ai eu partout, et mon ventre je 'ai gardé, tu sais on est beaucoup de maman dans ce cas miss.
Mais ca se perdra avec le temps et du courage grâce au régime et au sport |
crevettedody 164 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 14:49 Sinon je suis contente, j'ai reçu ma commande de bio flan (je n'ai encore jamais goûter). Comme tout le monde en parle et trouve ça bon, je me suis laissé tenter =) J'ai pris tous les parfums disponible qui me tentaient : chocolat, abricot,praliné, rose, fruits exotiques, lavande, chocolat/menthe, citron, framboise !!
On verra bien si j'aime lol |
crevettedody 164 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 14:52 Ah non, les vergetures c'est à vie... Elles vont juste devenir blanc/nacré donc on les verra un peu moins mais sinon ça restera comme ça c'est foutu... Enfin bon, on fait avec lol |
Dyva76 175 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 15:12 Oui les vergetures je sais lol, mais je parle du ventre
Le bioflan moi c'est pour bientôt, je vais en commander d'ici une petite semaine. J'avais déjà regarde depuis lundi et je vais aussi me laisser tenter en plus ca fait pas de mal lol
La j'ai de l'arôme coco et vanille. Je vais voir ce que je vais faire avec. |
crevettedody 164 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 17:53 Les filles, je viens de faire un petit montage pour comparer mes 2 photos, honnêtement je vois aucune différence (à part le ventre en moins...) Je suis toujours pareil de partout... |
Dyva76 175 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 18:08 Euh non, moi je trouve que tu as perdu. Et regarde au niveau de ton visage C'est l'impression que tu as. Moi en photo je ne peux pas montrer d'avant d'une part parce que j'ai que ma tête donc on s'en fou un peu lol, on verra pas mon corps, et je n'ai perdu qu'1kg3 donc il n'y aura pas de grandes différences. |
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