Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Janee
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Proteinaute actif
Posté le 02/12/2013 à 11:28
Coucou
Moi je sais pas si j'ai attrapé un virus
Mais je suis littéralement fatiguée
Je peinais à me lever de mon lit
Et là je dois faire des efforts double pour lever mes bras et taper sur le clavier lol
Et ça fait 3 jours que je stagne à 70.0 kgs, c'est frustrant, je voudrais bien voir le chiffre 6 !
chtiblonde
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Proteinaute débutant
Posté le 02/12/2013 à 12:58
courage janee tu va y arrivée un peu de patience , je crois quand même que le corps tire il fut un moment c'étati pareil pour moi !!!j'étais naze et en plus la saison ne nous aide pas !
rapt
5728 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/12/2013 à 15:37
Aie. .Je crois que ce coup ci pour moi c'est un virus. .Reveil eternuement. .Puis voix cassée. .Aspirine boissons chaudes. .J'ai retrouvé la voix mais mal de gorge lancinant nez pris et courbatures bref cassée memere! !..donc Pp bizarre. ..Edulcorant dans mes cafés et tisane un bouillon cube degraisse dans un bol et porridge nature. ..J'ai du mal à avaler. ..Ce soir je vais voir si je peux me faire des œufs sinon ce sera encore bouillon. ..Et fromage blanc.
Chtiblonde tu es la seule à passer au travers en ce moment. .Même mon Niels eternue et a le nez qui coule il a du se ramasser ça chez le veto. .Il avait encore eu une piqure d'antibio jeudi dernier. .Là j'y retourne vendredi soir pour un contrôle le veto verra ça de plus près sauf si ça s'aggrave d'ici là. ..Par contre impossible de lui faire prendre ses medoc. ..Mefiant le minou. ..Donc piqure s'impose. .Pfff. .Et re. Mise en boite du chat. .
chtiblonde
339 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/12/2013 à 16:20
lol ! Rapt ... eh oui je suis solide pourtant hier j'ai passée la journée dehors ... couvrez vous tel est le mot d'ordre m^me pour aller dans le jardin c'est ma polaire .. ya rien de tel !! allez courage soignez vous bien !!!
mon futur gendre a été comme ça toute la semaine flagada courbatures ca se comprends vu son métier: couvreur ...
Janee
901 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/12/2013 à 20:46
Merci Chti
Je me sens moins fatiguée ce soir
Mais je crois que je couvre une gastro, genre gastro sèche
Il ne fait pas trop froid dehors y a même eu du soleil toute la journée chez moi
rapt
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Proteinaute expert
Posté le 02/12/2013 à 20:57
Bonsoir. .Bof bof. .Je m'en suis pris pour quelques jours là. .Sauf que mercredi je garde la petite et jeudi aussi grève à l'école pour un motif qui reste obscur. .Je voudrai que les courbatures passent car je vai devoir rester un moment à taper du courrier pour l'asso. .Demain. ..
Ce soir j'ai reussi à avaler une escalope de veau et deux œufs au plat fromage blanc et infusion. .Bon j'ai tenu le deal du Pp aujourd' hui! !..je ne suis pas sortie faire les courses. .Je verrai demain. .J'ai de quoi me faire une tarte aux carottes. .Enfin presque il me mamque des oignons blancs. .Je tenterai un saut vers le marché demain matin. .Si je n'ai pas de fièvre. .Sinon je la ferai mercredi. .
Heureusement que ce n'est pas la grippe!
Allez à demain les filles!
chtiblonde
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Proteinaute débutant
Posté le 02/12/2013 à 21:48
Rapt faiss toi un bon grog!!! eau citron et rhum tout ça bien chaud avant d'aller coucher y'a rien de tel !!! je reviens de la gym et la zumba j'ai déjà mal au abdos , je crois que je vais dérouiller demain allez bonne nuit a toutes les deux !
rapt
5728 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/12/2013 à 07:45
Bonjour. .Toujours un peu pareil aujourd' hui. .Mais il va falloir que je sortes. Oups pas de rhum. .Non je reprends serieux faut que je redescende à 56 avant les fetes. ...Donc. Vigilance. ..!
Allez bonne journée à ce soir!
chtiblonde
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Proteinaute débutant
Posté le 03/12/2013 à 08:30
coucou !! levée depuis 5 h 30 pour les jeux concours sinon je ne peus pas avancer dans la journée !j'ai déjà presque terminé mes pages lol ! je suis une vraie geek comme disent les jeunes !
au programme aujourd'hui mes vitres , elles sont très sales avec cette pluie et ménage de la cuisine .cet aprem chez maman pour faire les gros volumes pour noel ! eh oui je vais avoir des bras de déménageurs lol !! mais c'est comme ça quand il n'y a pas d'hommes sur place !!! sinon il a bien gelée ce matin , je devais retirer quelques poireaux finalement je vais les prendre dans le congel !
rapt , fais attention de ne pas prendre froid
allez au taff !bonne journée a vous deux !
Janee
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Proteinaute actif
Posté le 03/12/2013 à 11:50
Coucou mesdames
Chez moi grand soleil comme hier, ça fait du bien
Rapt : Tu as souvent des petites remontées en période consolidation ?
Car là ça va, c'est pas grave, ça se rattrape vite
rapt
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Proteinaute expert
Posté le 03/12/2013 à 12:53
Euh. .Je suis en stab. .Lol! !
Janee
901 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/12/2013 à 20:54
Ah oui pardon je voulais dire stabilisation, je confonds toujours les deux moi lool
rapt
5728 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/12/2013 à 21:27
Le soucis en stab. .Le poids est censé rester stable. .Et quand on grossit. .C'est alerte rouge. .Vaut mieux se ressaisir. .Sinon on retourne vite à la case départ. .
Donc hier jai fait mon premier Pp. .Aujourd' hui. .Petit dej deux yaourts aux fruits et un jus de carottes. .Midi pâtes completes avec poivron aubergines (purée et parmesan. .
16Hfromage blanc ce soir bouillon cube poule degraisse salade de betteraves rouges avec trois œufs durs et porridge au chocolat avec son en dessert. .
Et infusion si j'ai encore trop froid. .
Bonne soirée à vous! !
chtiblonde
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Proteinaute débutant
Posté le 03/12/2013 à 22:32
jamais gouté le porridge ... encore un moyen de manger le son et d'être calé pour la nuit !!! lol
je vais tenté
bonne nuit !
Janee
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Proteinaute actif
Posté le 04/12/2013 à 00:16
Rapt : J'imagine, faut quand même se tenir un tableau à la semaine pour bien gérer
Moi je fais un tableau de mes semaines menus depuis le début, ainsi j'arrive à me rendre compte, pour varier, pas manger trop de laitages, etc
Chti : Le porridge c'est trop bon, moi je me régale, en plus du lait tiède, c'est doux
Bonne nuit à vous deux
chtiblonde
339 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/12/2013 à 05:38
bonjour les filles !!
déjà debout toujourd pour ces jeux , je mets le mayimeum de chance de mon coté lol !!!
ce matin ménage du bas et cet aprem , visite chez mon ancienne collègue , je vais chercher mes tuppperwwares .Rapt, j'espère que tu vas aller mieux !!!
bonne journée !!
rapt
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Proteinaute expert
Posté le 04/12/2013 à 07:13
Je viens de me lever. .Toujours enrhumee mais il faut y aller. .Je vais peut etre me decommander pour l'asso si je suis trop out ce soir surtout que demain Rebelotte avec la petite. ..J'espere que je ne vais pas lui refiler ma creve. .Bon je ferai attention. .
Je crois que l'atelier cuisine sera très simple aujourd' hui! ..ou on le fera demain. ..
J'ai peu dormi. .
Aujourd' hui je ne sais pas ce que je vais me faire à manger. ..Je vais me faire la truite avec des legumes. .Car ce midi ce sera. ...Des pâtes.
Ce matin les voitures ne sont pas givrees. .Donc il doit faire un peu moins froid. .
Bonne journée
Janee
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Proteinaute actif
Posté le 04/12/2013 à 14:22
Coucou
Beh moi j'ai toujours ces douleurs au ventre, c'est pas fort fort, mais gênant
C'est une gastro ? mais gastro bizarre
Car juste des douleurs au ventre
chtiblonde
339 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/12/2013 à 06:14
bonjour vous deux!
j'espère que vous allez bien car ces derniers temps ce n'etait pas folichon...içi une belle gelée blanche ce matin sur un sol mouillée ce n'est pas le top .... ca doit glisser. Rapt j'ai eut des nouvelles de la decennale et toujours la même reponse d'après eux c'est mon carrelage qui a cet aspect mdr !! nous allons attaquer les choses sérieuses, nous allons faire passer un expert en batiment come cela nous serons fixés.
sinon très contente ce matin l'aiguille de la balance redescend du bon coté youpi, hier soir j'ai fait la tarte au thon pesto à ma façon , j'ai rajouté un peu de moutarde à l'ancienne.
sinon aujourd'hui ballade dans les magasins pour les cadeaux de nôel et quelques courses !
bonne journée a vous deux !
rapt
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Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 07:30
Bonjour! ..je me prepare à partir chez mon fils. Toujours ce virus qui se concentre de plus en plus sur mes sinus. ..Ça fait mal j'ai achete de l'ibuprofene pour voir si c'est aussi efficace que l'aspirine. .Aujourd' hui Pp. Bonne journée biz!
rapt
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Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 17:11
De retour. .Journée terminée. .Pas tres operationnelle mamie. ...Je me suis assoupie deux fois dans la journée. .Et voilà la petite qui commence à eternuer. ..Pourvu qu'elle n'ait pas chope cette m****!!
Rien avalé au petit dej. .Ce midi une omelette à l'estragon et un verre de lait. .Ce soir. ..On verra vraiment pas fin bouillon et porridge. .Peut être. .Ça va je ne supporte pas trop mal ce petit serrage de ceinture. .J'espere que la pesée de dimanche me sera favorable! ..bonsoir. .Je vais aller me coucher tôt bourrée de medocs une fois de plus!
Janee
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Proteinaute actif
Posté le 05/12/2013 à 20:31
Coucou
Beh moi toujours dérangée au niveau du ventre, c'est guère mieux !
Ca fait comme des distorsion dans mes intestins et un drôle de bruit dans mon ventre surtout quand je m'asseois
Très étrange si c'est un virus genre gastro
Moi journée PL, j'ai été au restau avec ma mère ce midi
Ce soir, pavé d'alaska courgettes fraîches
chtiblonde
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Proteinaute débutant
Posté le 05/12/2013 à 21:30
coucou !!!
voila a force de jouer ca commence a payer le semaine derniere gagné undolce gusto piccolo et tout a l'heure un email me disant que j'ai gagné un tassimo t40 129 euros tout de même c'est pas mal j'attend avec impatience le facteur !
sinon ca commence à souffler içi , la météo de ce soir n'est guère rassurante , ma foi je suis dans les terres mais quand m^me je ne suis pas rassuréé , j'ai toujours peur que ma toiture s'envole, le bois craque la haut !!! mon frère m'a dit tantque ca craque c'est que ca va lol !
voila bonne soirée a toutes les deux soignez vous bien !
rapt
5728 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/12/2013 à 09:25
Eh bien. .Chtiblonde. .Tu gagne c'est vrai! !.moi je n'aurais pas ta ténacité. .!
Aujourd' hui journée chargée. .Je vais chercher la petit pour son repas du vendredi. .Puis courses à carrefour et veto à 17h 30.
Il faut aussi bosser pour l'asso. .
Ma crève est toujours là même si ça va un peu mieux. .Mais j'ai "la casquette " le matin. .Et pourtant je ne picole pas. .Même pas un grog le soir. .Ah! ..les sinus! !..bonne journée
Janee
901 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/12/2013 à 11:20
Coucouuu
Encore du soleil chez moi aujourd'hui, c'est bon pour le moral
Mon mal de ventre s'est passé, pour le moment on va dire lol
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