je re re re commence dudu le 15.04.14

Posté le 20/04/2014 à 10:56

coucou les filles

-600g pour moi ce matin

bon aujourd'hui je vais essayer de manger 2 fois car le soir j'ai mal l'estomac de faim et j'aime pas ça

mon homme m'a annoncé hier soir ke kd je serais a 73kg il me ferais un bon petit plat pour recompenser mes efforts rhooooooo bonne idée

je lui ai demandé pk a 73kg et il m'a laché car apres tu vas remonter a 75kg lolll, ben j'espere bien ke non mais bon je ne suis pas contre un bon plat de pastaaa

enfin on verra bien car je sais ke j'aurais peur de trop reprendre puis j'ai encore 6kg a perdre avant ça donc j'ai encore le temps

bon ce midi je vais essayer de manger mon jambon ou ma viande d'hier en enlevant toutes la sauce mais j'ai un peu peur car hier soir j'ai voulus en manger un bout et j'ai eu la nausée :-( et ce soir carbonnade comme ceci

http://www.proteinaute.com/recette-carbonnade-flamande-facon-regime-6396.html

Posté le 20/04/2014 à 17:47

Cc les filles comment allez vous?

Bbea génial pour les 400g moi j'ai perdu 200 g mais je suis contente qt même la phase d'attaque fonctionne bien

Du coup tu mange qu'un repas par jour??? ton estomac doit crier famine 

Lili tu vas voir demain tu vas être contente tu auras perdu du poids j'en suis sûre !!!

Ce soir je vais essayer la recette de pain de mie Dukan je vais me faire un sandwich avec du blanc de poulet et un carré frais a 0%

Béa tu as déjà testé la Carbonade Dukan? Je ne connaissais pas ...

Demain début de la phase croisière j'ai hâte de manger des légumes ! Je vais faire 5 jours PL et 5 jours PP ils disent que c'est mieux lorsqu'on à beaucoup de poids à perdre

Bonne soirée les filles

Posté le 20/04/2014 à 19:27

J ai mangé2 fois aujourd'hui. Oui la soirée il crie famine trop habitué a recevoir de la graisse le soir lol

oui il cuisine très bien c est son boulot. Deja en décembre son chef avait dit ke si j arrivais a 70 j aurais droit a mon plat favoris au resto lol. Avant l apprenti et le chef faisait des paris pour voir kd je craquerais. Ca m amusait lol

non jamais testé celle de dukan pour les carbonnades

ce soir au final j ai mangé 175g de veau cuit avec un peu de bouillon dégraissé

j aurais mangé bcp de proteine comme ca on verra le resultat demain

Posté le 20/04/2014 à 23:45

Lili j'ai cherché une idée de gâteau. Mais pas trouvé  j'ai essayé le pain de mie ce n'était pas bon du tout

Un goût de levure trop prononcé j'avais envie de vomir lol

Posté le 21/04/2014 à 11:45

coucou les filles

j'ai stressé pour rien hier soir lol, les rouges sont enfin arrivée   

bon ce matin drole de pesée d'abord la premiere 30 min apres etre levée, et l'autre 2h apres mais entre temps j'ai été faire un petit tour avec les filles et kd je suis rentrée me suis dis tiens vais remonter sur la balance lol et du coup au lieu de -300g c'etait -600g bon je garde les -600 pour ma reglette mais peut etre ke demain j'aurais moins perdu mais pas grave puis en periode de rouge generalement on perds moins mais bon....

allez vas y béa plus ke 14kg a perdre lolll

Posté le 21/04/2014 à 12:05

Photos pour le fun de mon bidou et popotin lol la première date du 17 et l autre de ce matin. J essaie de tjrs mettre les memes vêtements car parfois d autres sont plus large ou plus collant

Posté le 21/04/2014 à 12:07

Me semble ke j ai perdu un peu niveau ventre et estomac

Posté le 21/04/2014 à 12:51

Hey Bea tu as perdu du ventre j'avous !!!! C'est vraiment flagrant je trouve qt même

C'est bien continus ^^ pour ma part -200g !!!

Ça va aller comme ça je pense petit a petit maintenant mais bon c'est déjà ça

Et moi aussi je fume et pareil je fume plus je pense qu'on compense notre frustration par la cigarette !!!

Faut quant même que je me restreint je veux pas fumer un paquet par jour non plus après ce sera dur d'arrêter ...

Posté le 21/04/2014 à 13:28

merci audrey, ça aide les photos a mieux voir je trouve prochaine fois je ferais avec mon legging pour voir les cuisses ect...mais je sens bien la difference avec ce petit pantalon ke je laisse pour rester a la maison avec bb vaut mieux pas trop d'habiller elle adore venir essuyer sa bouche dessus comme si de rien n'etait lol

ben tu sais meme 200g par jour ça te fais 1.4kg sur la semaine c'est pas mal et au moins le jour ou tu craqueras tu ne prendra pas trop de poids, aux fetes de fin d'année j'avais perdus 7kg sur 15 jours et sur 2 jours de noel j'en avais repris 3 et pas reussi a les faire partir sur une semaine

mais là suis bien contente je ne suis plus ds les 80

75 kg je les avaient y'a 3 ans et demi kd je me suis mise avec mon homme et avec mon premier dudu j'avais reussi a descendre a 59...1 jour lol car apres j'ai repris et malgré dudu plus moyen de descendre,je craquais souvent,je deprimais enfin j'etais mal pour ça ke j'ai arreté d'ailleurs et financierement c'est pas donné dudu kd on veut bien mangé, acette epoque là je testais bcp de recette mais ki allait tt droit a la poubelle et comme je fabrique pas l'argent j'ai dis stop

ah oui pas encore mangé aujourd'hui, suis en plein menage et comme bb n'est pa slà j'en profite pour faire tt bien a fond et tranquillement surtout

Posté le 21/04/2014 à 16:38

Lili ça va?????

Posté le 21/04/2014 à 18:48

Bea en phase croisiere les legumes c'est que le midi?

Posté le 21/04/2014 à 19:09

C'est ce que je me disais ça me fait peur pour demain lol !!!

Posté le 21/04/2014 à 22:54

Coucou les filles dsl de vous écrire que maintenant.

Alors vous allez bien ? Moi ça va bien, demain c'est la pesée et la reprise du boulot après un long weekend :-(

Et demain début pl aussi

Aujourd'hui c'était galette le matin midi steak hacher et œufs au plats et le goûter reste du Gateau que j'avais fait samedi Gateau au yaourt bon c passable le gâteau mais sans plus. La recette je l'ai trouver sur le site. Et le soir blanc de poulet. Aujourd'hui c'était grande journée rangement de tout les papiers plus de 3-4 mois que je n'avais pas rangée mes papiers alors pas mal à faire.

Bbea pas mal les photos c'est bien et on se rend compte de la perte comme sa c'est cool 

Oui Audrey ça va bien merci j'espère que toi aussi ??

Bon je vais me coucher les filles

Bonne nuit