Je recommence à zéro :(

Posté le 10/02/2013 à 22:28

Oui à la base c sans son donc pas de soucis tu va te régaler

Pour le croque G pas vu faut que je regarde sa 

Posté le 10/02/2013 à 23:04

J'irais voir merci

Posté le 11/02/2013 à 08:52

Coucou les filles !

Pour donner mon avis sur l'efficacité de ce régime sur le long terme.... :

Je pense qu'on a toute simplement le même problème : on grossit trop facilement.....

Il est par ailleurs vrai que dans notre cas, il est plus plaisant de boire un apéro dinatoire avec les amis autour d'une pizza, de se faire une tournée de frites le dimanche soir, et d'accompagné sa viande d'une bonne mayo faite maison.....

Les légumes : pffff mouai bof...... La danette, glace au chocolat  : miammmmm pomme poire et autre kiwi sur la table : mouaiiiiii =/

Voilà, je pense que la raison est la : mauvaises habitudes alimentaires, manque de sport et facilité a prendre du poids : voila pourquoi on en est la....

N'importe quel régime a vocation a nous faire perdre, mais aussi et surtout, à nous réapprendre a manger.....

Pourquoi on a repris :

Passer du regime sans graisse sans sucre à Mc Do et geuletrie en tout genre ben c'est pas compatible......

J'ai repris parce que j'ai suivi chéri chéri, qui mange très gras et très sucré car a contrario de moi, lui avec son boulot et sa constitution : il ne grossit pas !!!!!!!

Forcement, ca n'a eu du tout le même impact sur moi =/

Réapprendre a manger sainement et vivre sainement : c'est la clé du mystère..... et pas du miracle....

Biz a toutes et très bonne semaine Dukan : No craquage !!!!!!! (tention ! vous zieutte au coin de la porte la première qui met le nez dans le placard c'est 5 kms de course a pied =) )

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Posté le 11/02/2013 à 09:20

Bonjour les filles

Je suis tout a fait d'accord avec aurele et sarah, mais on ne va plus se laisse prendre, on fera bien attention toute notre vie, la 1ere fois j'ai relu des post ou je disais apres avoir perdu mes kg, JE NE LAISSERAIS JAMAIS CES KG REVENIR, et malheureusement je les ai laisser revenir mais ils ne m'y prendront plus......... Courage les filles, on allons y arriver, je pense aussi que ce qu'il aide apres avoir perdu les kg voulu, c'est de rester sur ce forum pour partager nos parcours et rester justment dans le droit chemin, chose que je ne faisait plus non plus.

@ aurele, pour la recette du pain je ne sais pas si il y a un lien,je vais regarder et si il n'y en a pas je créérai la recette mais je ne sais pas comment vous faites pour mettre les liens sur le post??????? LOL

@ lilie, je vais essayer les crepes elles on tl'air delicieuse, je t'en dirais des nouvelles.

Ici, il a neigé cette nuit,il y a 2 à 3 cm, c'est super jolie le paysage.

Posté le 11/02/2013 à 10:26

Coucou les filles !

Ce matin je suis restée coincer a la maison, chez nous , un village dans les relief, ou il fait bien froid, il y a eu 6 cm de neige, les routes n etant pas degagées a 05h00 du mat .... je n ai pu arpenter la vallée pour sortir du coup j attends que ca fond ....

Je me souviens aussi avoir lu un post lors de mon premier dukan, ou une belle jeune fille avait perdu 30 kilos et quelques mois apres avait tout repris, et je m etais dit comment peut on apres tant de sacrifices, tout laisser tomber ... J ai fait la même chose, en laissant la peine se cicatriser par la bouffe (decès de ma grand mère ! ) moment tres difficile, mais faux prétexte, j en ai pris conscience

Je me dis que les erreurs sont formatrices ...

En ce qui me concerne, ce matin apres 1 mois tout rond de regime : je suis a -9 kilos, 1 de plus que l année derniere ou j etais a -8 kilos pour la même periode !

Le régime est le même, j ai moins faim donc je fais moins mes gateaux a base de toleres, peut etre que c est ca ? je fais autant de sport mais j ai des journée physiques bien remplies ..

@ Jusylo : oui essaie de la mettre en ligne, je ne pourrais pas t aider je ne sais pas comment faire ...

@ mumu : accroches toi, c est le seul conseil que je pourrais te donner, maintenant tu fais bcp de sport, et les muscles sur un même volume sont plus lourf que la graisse, peut etre t es tu muscler ? Courage

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Posté le 11/02/2013 à 10:59

petit électrochoc hier.

J'ai remis un t shirt d'avant le régime. Avant mes bras remplissait le tissus et là je peux passer ma main entre mon bras et la manche de mon t shirt!

Posté le 11/02/2013 à 11:43

@Aurele ! A piori il y aurait de la cancoillote à 6.5 % chez ED (dia) !!!!!!!!!!!!!!!! Vais ller voir ca des que possible et te dis quoi =))))))))

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Posté le 11/02/2013 à 12:13

ok Sarah,

je ne sais même pas ou il y a un dia par chez nous !

Par contre chez cora, as tu regardé ? Je n y vais pas souvent ... L année derniere je n en avais pas trouvé, par contre j ai trouvé chez eux les petits suisses a 0% qu il n y a pas chez leclerc.

Chez leclerc je n ai pas trouvé de concoillote .... en 0% ils n ont que le carré frais, apres on tombe sur le sylphide a 3% au pire je mettrais ca dans l hamburger ...

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Posté le 11/02/2013 à 13:07

@Aurele : A cora, ya rien en cancoilote =(

Chez eclerc, tu trouve les suisses a 0% et aussi de la faisselle a villers, j'y suis aller samedi =)

Des dia ou Ed tu en a dans la rue de gauche quand tu es devant le pole emploi a 'arquebuse, entre l'immeuble et le tiot rond point, tu ne vois que lentrée du parking sur le moment, tu rentre et tu traverse, le magasin est "cacher" et l'autre s'il est toujours ouvert, il est avenue de compiegne ......

On va y arriver ma belle lol on va tout trouver =)))))

@Lilie : avec 23 kilos, tu dois quand meme te sentir plus légère mdrrr ca passe pas inapercue ! lol mais nan, je te comprend, c'est vrai quon ne sens pas forcement la difference en nous quand on perd.... par contre quand on reprend on le sens passer direct !!!! =)))

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Posté le 11/02/2013 à 14:01

@Lilie : je te comprend parfaitement : A mon premier dukan, j'avai perdue 12 kilos en 3 mois.... TOUT LE MONDE me disait wahooooooo et blabla et bla bla....

Mais moi, tous les matin, je me regardai dans la glace et me disai 'mouai bof"..... J'avi l'impression que mon corps n'avai pas changer =((((((((((((((((((((((((

C'est peut etre aussi ce qui m'a perdue....... =///// J'avai l'impression que c'était comme si j'avai rien fait

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Posté le 11/02/2013 à 14:19

Coucou les filles,

a midi poulet/salade ... pour ne pas changer

Merci Jusylo

Vos encouragement, nos echanges, nos blabla y sont pour beaucoup ;=)

Sarah, tu es une super prospectrice !!!! J avais pas vu les petits suisses 0ù chez Leclerc !

Ca y est je vois ou est le Ed a Soissons, pres du magasin Bio !

Je vous comprends les filles, bon là je peux pas dire que je ne vois pas avoir perdu ses 9 kilos car ce fut tres rapide, mais c est vrai que lorsque j avais perdu mes 20 kilos, je me voyais toujours pareil ... Ce qui m aide peut etre aujourd hui c est de regarder les dernieres photos de moi a 94 kilos et de me regarder apres dans la glace et surtout d avoir vu cette vidéo ou je me vois plus fine !!! ... Ca je crois que ca m aide a prendre conscience des changement de mon corps ....

Je pense que c est propre a chacun, en tout cas, peu importe le temps que ca prendra PERSÉVÉRONS !

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Posté le 11/02/2013 à 15:46

@Aurele : As tu déja essayer le konjac ????? J'ai trouvé un site ou les frais de port sont gratuit, mais il faut acheter 30 paquets pour 70 euros.... Ca revient net 2.33 euros le paquet, a priori, pas moins cher.....

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