je recommence apres les fetes,qui vient avec moi??

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isadan81 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2014 à 09:06 Bonjour, Phase attaque terminée et aujourd'hui PL c'est cool. je me sens bien et ça vaut la peine car -1.6kg en 3 jours je continue Courage à toutes

bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/01/2014 à 15:17 merci nini cool ça isadan,moi pas le moral aujourd'hui,mon pere a été transporter d'urgence a l'hopital c'est le coeur....
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/01/2014 à 15:17 merci nini cool ça isadan,moi pas le moral aujourd'hui,mon pere a été transporter d'urgence a l'hopital c'est le coeur....
isadan81 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2014 à 18:57 Bonsoir J'espère que ce n'est pas trop grave. Garde le moral et nous sommes là pour te soutenir. Isa
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/01/2014 à 21:01 coucou isa crise cardiaque encore,pour le moment il est au soin intensif,on va bien voir comment va ce passer la nuit merci isa
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/01/2014 à 21:01 coucou isa crise cardiaque encore,pour le moment il est au soin intensif,on va bien voir comment va ce passer la nuit merci isa
isadan81 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2014 à 09:38 Une pensée pour vous Isa
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2014 à 13:16 coucou bbea, j 'èspère que ton papa vas mieux et que toi aussi par la meme occasion,tiens moi au courant et bon courage!

bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/01/2014 à 15:24 Coucou nini il est tjrs à l hôpital mais ça va pour le moment on va bien voir au moment de l opération. Pour être honnête les filles je fais pas encore régime,je cours su matin au soir entre ma mère ki est malade aussi et ne sais pas bouger de chez elle et voir mon père donc pas trop le temps de cuisiner pour moi et hyper crevée avec la petite ki ce réveille souvent de 2h a 4h du mat donc pfff c est dur et y a le boulot aussi Mais je fais kd même gaffe à ce ke je mange pour pas reprendre trop de poids mais ça va je reste à 75.5 kg merci bisous
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/01/2014 à 22:37 coucou les filles désolée de ne plus etre bcp presente,mais autre mes filles,le menage,aller voir mon pere et aller faire les soins a ma mere 2 fois par jour,je suis crevée et pas bcp sur le pc j'espere ke le regime ce passe bien pour vous,et bye bye les kg
isadan81 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2014 à 06:12 Bonjour Désolée pour toi mais il faut rester zen et s'armer de courage la vie n'est pas vraiment un long fleuve tranquille. Pour moi je continue mon chemin Dudkan et je me pèse jeudi j'espère que j'aurais une bonne surprise. Alors en attendant de te retrouver en forme bon courage Isa
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2014 à 07:05 salut les filles, ca y est c est le démarrage pour moi et plus de poids à perdre que je le pensais! félicitation pour ta phase d attaque isa! bon courage à toi bbea je serais encore là quand tu pourras reprendre j ai un long chemin à faire!
isadan81 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2014 à 09:30 Bonjour, Cette fois je perd lentement c'est un peu dur car j'espérais un peu plus mais je prends pas c'est déjà ça. Par contre j'ai du mal avec les recettes données sur le site chaque fois ça part à la poubelle j'ai essayé le bioflan c'est mauvais alors je préfère rien et j'ai peu de ne pas manger assez comme la dernière fois mais jambon , poulet, steak haché et fromage blanc comme base sans compter que le son d'avoine j'ai un peu de peine. Allez restons positives Bea nous t'attendons
zaz49 1364 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/01/2014 à 09:33 bonjour les filles !! courage bbea tiens bon !!!! comme vous dudu une deuxieme fois apres une grossesse , apres avoir fait que des jours pl (vu que j'allaitais) maintenant je viens de faire 1 semaine attaque et perdu 1.900 depuis hier je suis en croisiere !! j'espere que l'on pourra se soutenir car dudu pas facile tous les jours !
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/01/2014 à 11:39 coucou les filles @isa moi aussi les recettes proposées y'en a ça va mais d'autres,entre nouvel noel et nouvel an je ne mangeais plus k'une fois par jour et c'etait steack haché auquel je rajoutais oignons finement haché et epices,soit un peu de ras el hanout,ou juste un peu de pili pili,j'aime mangé epicé et puis je mettais sur le grill et c'etait pas mauvais par contre le bioflan c'est vrai ke c'est assez bizarre,mais j'aime encore bien celui au caramel,sinon tu peux essayé de roulé au chocolat c'etait pas mauvais et j'ai inventé 2- 3 recettes regarde tjrs on sait jamais @ zaz c'est bien pour ta perte courage les filles,je ne le fais plus pour le moment mais je passe voir vos petits messages,kd j'arreterais de courir ds tous les sens je compte bien m'y remettre
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2014 à 08:34 coucou les filles, bienvenue zaz merci de nous soutenir bbea et isa doucement rime avec surement on y crois! moi aussi j ai pour base jambon,steak haché et fromage blanc,mais je mange aussi du saumon et du blanc de poulet! j ai bien démarrée mais surprise "dame nature est là"! alors je vais tenir en éspèrant que ca ralentisse pas trop ma perte parce que ca me découragerais!

zaz49 1364 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/01/2014 à 17:27 coucou!!! nini j'ai la meme base que toi !!!! steack , jambon et aussi par contre bioflan ça c'est mon pecher j"adore ça , ce soir c'est tomates farcies ça va me changer! et vous?
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/01/2014 à 18:26 Coucou les filles isa moi même pendant ma période rouge je perdais ouff lol. D ailleurs kd j ai commencé dudu en décembre je les ai eue pendant 15 jours grrr ce ki ne m arrive jamais c est souvent ke 2-3 jours mais la grrr
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/01/2014 à 18:26 Coucou les filles isa moi même pendant ma période rouge je perdais ouff lol. D ailleurs kd j ai commencé dudu en décembre je les ai eue pendant 15 jours grrr ce ki ne m arrive jamais c est souvent ke 2-3 jours mais la grrr
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2014 à 06:33 coucou les files, je vous ai pas précisée que je travaille d 'équipe d 'ou mon décalage de connexion! alors je pense que ma zone rouge ma ralentie un peu mais je garde le moral! isa je conais pas le bioflan ca se cuisine comment,ca a quel gout?
isadan81 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2014 à 09:20 Bonjour Le bioflan s’achète en magasin bio c'est de la poudre pour faire des flan et il y a divers parfums il faut le faire avec du lait demi écrémé. C'est quoi votre zone rouge ?? je continue mon train train. et je dois absolument finir pour l'été car je j'ai des chambres d'hôtes et je cuisine beaucoup mais il y a 3 ans j'ai super bien gérer le fait que j'étais en stabilisation je n'avais pas repris pendant 2 ans et suite à ce dérèglement thyroide c'est le bazarre je suis sous traitement depuis l'opération mais difficile à régler ça à été pendant un temps et maintenant c'est tout déréglé c'est pénible. Pour moi c'est PL je vais me faire un sauté de boeuf aux poivrons et de la rhubarbe avec du fromage blanc c'est cool. Bonne Journée les filles
zaz49 1364 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/01/2014 à 13:46 coucou ! isadan la zone rouge est le moment dérangeant des femmes qui survient tous les 28 jours !!! en gros "les regles" !!!et moi le bioflan je l'aime quand je mélange un sachet caramel avec un sachet chocolat c'est delicieux moi qui adore le sucré je m'en passerais pas mais par contre je le fais au lait écrémé !! pas demi!!! j'espere que tt va bien pour vous aujourd'hui!!!
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2014 à 07:12 coucou les filles, merci pour ces infos!j essaierais à l occasion et je vous en dirais des nouvelles! encore une question est ce que c est rassasiant? bon courage à toutes!
isadan81 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2014 à 09:12 Bonjour, Zone rouge j’avais pas pensé je ne suis plus concernée depuis mes 48 ans. Pour le lait c'est vrai que c'est écrémé bien-sur en plus j'achète que ça. le soleil est de retour et c'est bon pour le moral alors nous allons aller jouer au golf du sport c'est en plus ça vide la tête. Une question avez vous essayé les nouveau produit dukan du site comme les craquinettes ou les meringes ? A bientôt Isa

zaz49 1364 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/01/2014 à 10:33 coucou!! le bioflan moi ça me cale bien et ça me fait plaisir j'aime beaucoup je me fais deux sachets et je mange tout ! isa moi j'ai essayé les meringues et perso j'ai pas aimé car c'est trop farineux à mon gout !! par contre je les ai donné à ma mere et elle a tt mangé et aimé donc....... voilà bonne journée les filles

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