je recommence apres les fetes,qui vient avec moi??

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nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2014 à 08:54 salut les filles, pas le moral aujourd hui j ai vraiment du mal à perdre et pourtant aucun écart,je sais que ma zone rouge ma bloquée mais là je désespère! j ai meme fais des grandes marches rien ni fait! je maintiens ma phase d ataque jusqu'à mercredi et après PL toute façon si ça vient pas faudra que je me fasse une raison! bon j 'éspère que vous allez bien,bon courage,a plus!

zaz49 1364 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/01/2014 à 12:03 coucou!! ne desespere pas nini ça va venir le corps combat toulours mais on sera lesplus forte , pas craquer est notre mot d'ordre !! bon week end a tous
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/01/2014 à 13:31 coucou nini essaie de boire au moins 1.5l d'eau par jour,l'eau ça aide a faire perdre moi a ta place j'arreterais la pjhase attaque et passerais en pl meme un jour ça peut te debloquer niveau poids allez courage,moi je reprends demain,mais pas dudu je vais essayer le regime de mon pere (deteticienne) et si je vois k'apres 1 semaine je n'ai pas perdu ou peu je reviendrais voir dudu mais je ne vous oublie pas,je viendrais kd meme bisous les filles
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/01/2014 à 12:21 et me voila de retour a faire regime 17kg a perdre,j'ai un peu abusé des bonnes choses par contre!!! fini de grignoter le soir par contre et boire bcp d'eau au lieu de boire du coca je vais tester une semaine et si ça ne me convient pas je recommencerais dudu,mon homme va faire regime avec moi aussi,mais bon lui il n'a pas bcp a perdre 4-5kg,mais pour lui c'est un peu plus dur,il travail en cuisine,mais l'année passée il a tenu le coup 2 mois et avait perdu 15kg mais bon lui c'etait surtout coca,bcp de sauce (andalouse ect..) et il avait arreté tt ça et hop.... je vais kd meme mettre ma courbe de poids meme si ce n'est pas le meme regime bonne journée les filles
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 16:58 coucou les filles, ca y est j suis en croisiere! j ai retrouvée le moral et vous ca va?
dayaachl 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2014 à 20:58 salut tout le monde j'aimerais me rejoindre a vous les filles j'aime l'ambiance que vous avez ici .voila je suis jour 18 de phase de croisiere et je n'ai perdu que 3 kg mais je continuerai comme meme .besoin d'etre parmi vous les dudus pour le moral et pour resister
isadan81 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 08:46 Bonjour Désolée j'étais pas là ces jours. Demain je me pèse mais sans savoir que je fais du régime j'ai 2 amies qui m'ont dit tu as perdu de poids alors c'est déjà bien. J'ai reçu les craquinettes de chez dudu je vais les tester et je vous dirais ce que j'en pense. Bienvenue à Dayaachi et courage nous passons toutes par des des moments de doutes et de désolations. mais il faut garder le capte. Bonne journée isa
zaz49 1364 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2014 à 10:15 salut les filles !!! journée légumes pour moi je vais pas me priver une bonne salade hyper complete avec des oeufs dedans j'en ai faim dejà lol !!!je comprends ton mari bbea car moi le coca je m'en passe pas je suis au light et je continue d'en boire une demi bouteille par jour c'est ma drogue !!!! et avant ma grossesse j'avais perdu plus de 20 kg en buvant ma dose quotidienne donc....... bienvenue a toi dayaachi ! faut pas t'inquieter pour le poid perdu l'essentiel est dans la durée , 3 kg c'est bien déjà !!! bonne journée a toute

nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 15:28 coucou les filles, ca y est moi aussi 3 kgs mais je sais que je vais un peu stabiliser avec la phase PL! courage à toutes!
zaz49 1364 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/01/2014 à 09:24 salut les filles !! phase croisiere en PL a toi les salades et legumes !! c'est dingue comment apres 5 jours sans en manger on se mets a les adorer !! lol passez toutes une bonne journée moi je suis en jour PP ....
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2014 à 15:16 salut les filles, deux jours de PL bien que j apprecie la balance elle fais la grimace,+ 1 kg est ce normal? j ai pas fais d écart et bien bouger! sinon le moral ca va un peu près!et vous quoi de neuf?
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/01/2014 à 19:06 coucou les filles c'est cool vous avez perdu du poids felicitation nini en pl soit on reprend soit on stagne,moi en pl je ne mangeais pas bcp de legumes,car certains font "grossir" parce k'il y'a trop d'eau dedans ou un truc du genre allez courage les kg vont finir par partir
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2014 à 08:20 salut bbea, alors et toi comment ca va?
zaz49 1364 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/01/2014 à 13:49 salut les filles ! 2 jours en pl c'est surement l'eau des legumes dès que tu seras en pp tu reperdras vite ! allez on tient courage
isadan81 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2014 à 09:21 Bonjour, Me revoilà j'étais absente et dudu aussi j'ai pas eu la possibilité de faire tout juste alors le poids descend pas beaucoup mais c'est pas grave je vais me remettre à fond dans la motivation et ça va marcher en plus il fait un temps affreux impossible de sortir pour marcher ou faire du sport. Dès vendredi j'attaque l'aquagym histoire de me détendre. Courage !!!
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2014 à 07:11 coucou les filles, je suis en PP et j ai reperdue mon kilo mais du coup j avance pas trop mais bon j essaie de garder le moral! et vous?

zaz49 1364 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/01/2014 à 10:43 coucou les filles !! t'inquiete nini70 moi aussi je perds vraiment pas vite mais je me suis fixée un but et c'est ça que je vise ! qu'importe le temps que je mettrais . en plus je viens de me faire poser un nouveau sterilet et ce matin la balance est + 400 grammes , j'espere que c'est pas ça , car quand je regarde sur internet je flippe un peu de tous les commentaires sur la prise de poid avec ce sterilet ! mais je vais gagner et vous aussi ! courage
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 07:21 Merci zaz pour tes encouragements! j èspère que ton nouveau stèrilet va pas trop te faire de misère! moi je crois que je garde un peu trop d eau j ai toujours mal aux jambes! enfin bref pas facile tous les jours mais on s accroche! courage à toutes!
isadan81 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 08:23 Bonjour Ce matin prise de sang le médecin n'est pas content de ma prise de poids et il pense que c'est de nouveau le dosage thyroidien qui ne me convient pas mais je continue quand même car ça peux aider à pas prendre par contre ça fait pas perdre. Depuis 2004 que j'ai été opérée c'est comme ça c'est un peu démoralisant. Le temps mauvais ne fait rien pour arranger Alors courage il faut y croire.
zaz49 1364 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/01/2014 à 13:32 coucou les filles ! courage c'est clair la tyroide c'est chiant quand c'est pas au top on est avec toi , tiens bon!he oui nini l'eau c'est caint car ça nous fait des kg cachés et quand on revient en pp on perd plus , tu fais surement de la retention ! les jambes lourdes c'est penible , allez on tient on s'accrocche ! courage !
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/02/2014 à 08:23 coucou les filles me voila de retour et vais recommencer dudu pas trop envie mais bon j'ai repris tt mes kg donc...je suis pas trop motivée mais kd je me vois je suis degouttée donc aujourd'hui je commence leger car j'ai pas tt pour faire dudu et pas trop envie de sortir donc demain apres le boulot j'irais faire les courses
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 17:05 coucou les filles, alors j ai commencee une detox aux plantes de 10 jours pour mon eau et j ai perdue un peu en PP,me revoilà en PL et je me fais plaisir en testant les recettes du site! j ai le moral,je suis pas top fatiguèe et tjs aussi motivèe! bon courage à vous toutes!
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/02/2014 à 20:41 coucou alors moi dur dur de reprendre le regime mais je me force malgré.... bon hier midi j'ai mangé un peu de pain grillé et la soirée pff j'ai grignoté,personne pour me surveiller( comme une enfant!!!) donc.. mais ce matin malgré tout - 500g aujourd'hui j'ai mangé encore 1 tranche de pain avec un peu de confiture,le soir mes carbonnades comme hier au souper,et là ben.... je ne m'attends pas a perdre gd chose demain,mais par contre demain soir je ne serais pas seule je serais bien surveillée je me suis achetée des chiques sans sucre comme j'ai vu ke c'etait autorisé (4 par jour) comme ça le soir kd j'ai la bouche bien seche car ça c'est le probleme chez moi avec dudu,secheresse de la bouche ben j'en prendrais une a partir de demain je repnrends le regime serieusement,jeudi j'irais chercher mes bioflan pour le soir je suis bien calée avec ça car cette fois ci j'ai decidé de ne plus cuisiner autant ke la premiere fois et user mes sous ds des choses dont je peut tres bien me passer faut encore ke je goute le choco dudu ke j'ai acheté bonne soirée demain aprem rendez vous chez le gyné,j'espere ne pas sortir delà avec une mauvaise nouvelle
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/02/2014 à 11:02 coucou les filles je sais pas pk mais je perds kd meme du poids malgré....mais je bois bcp moins de coca aussi j'avais recommencé a boire 1.5l par jour,tandis ke là ben c'est un verre de coca zero au souper et le reste de l'eau par contre comme je vois ke malgré ke je mange 2 tranches de pains je perds kd meme,ben je vais continuer comme ça j'aurais peut etre un peu plus facile,et kd je ne perdrais plus j'arreterais le pain,au moins ça m'aide comme ça ce matin sur la balance -800g

zaz49 1364 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/02/2014 à 13:58 coucou ! ben oui pk pas si tu perds mais fais quand meme gaffe car dudu c'est pas que la phase de perte y aura aussi la conso et la stab !! tant mieux si tu perds tu manges peut etre moins sans t'en rendre vraiment compte ! c'est bien ! bonne journee a ttes

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