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je vous rejoins : voici mon régime dukan

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sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2013 à 17:44 Trop bien!!! Du coup 2h de ski!!!!

laulolita 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 09:38 salut les filles, sebmag alors cette seance de ski a t elle ete benefique?! proteinaute ca redescend ou pas? de mon cote, super surprise ce matin... -2,5 kg au compteur! j en revenais pas. ca motive a s accrocher et comme je disais a mn compagnon hier la ca y est c est lancé. je sais que je ne craquerai plus. parce que apres 1 semaine jme dis que ce serait trop bete de tout faire capoter. bnne journee a vous et j espere que les nouvelles seront bonnes.
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 10:34 Super lauloluta!!! Ben moi me suis pas encore pesée je viens de faire de la gym!
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 10:48 + 100gr!!! Je crois que je vais arrêter le régime...
laulolita 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 11:38 tu bois bien? combien de litres par jour? tu élimines bien? c'est étrange cette stagnation....
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 11:55 2l par jour, et je vais souvent aux wc... Même si des fois mes doigts sont gonflés... La j'en ai marre!!!!! Surtout après ce sport... Je me dis que j'attends encore 2jiurs en me bougeant et après je stoppe!!!
proteinaute59 150 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 12:48 c est peut etre qu un palier a passé... pas de pesee pour moi ce matin, hier caxn avait pas bougé. les tentations sont nombreuses en ce moment je resiste mais c est dur! je me motive en pensant a comment je serai cet ete si je continue bien le regime!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
proteinaute59 150 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 12:52 sebmag tu manges des tolérés? tu te fais des gateaux dukan?? yaourt avec morceaux de fruits?? si tu en manges essai d eviter qlq jours... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

anjody 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 14:41 bonjour mag ne desespere pas c normal ton corps fait de la resistance ça va baisser!!!!il ne faut pas que tu arrete se serait bete allez courage tu vas voir ça va venir la baisse!!!!moi j'ai eu parfois des paliers de plusieurs jours allez courage bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 15:58 Ça fait 15 jours!!!! Et non pas de fruits c'est interdit!! Je prends un peu de maïzena mais 3 cuillères sur 3 jours!! Je vais en ski ! Je vais tenter de passer ce palier et ça repartira!! J'espère!!!
anjody 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 17:27 garde espoir ya pas raison!!!t'inquiete donc pas!!!!evite les toleres quelques jours pourquoi tu ne perdrais pas???ya pas lieu de t'affoler garde le cap ça va aller bisouilles!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 19:51 Un petit tour en ski et une promenade a -15c !!! Ça grille des calories ça non? J'ai bu 75 cl de thé vert et plein de flotte.... On verra demain...
Multifruit66 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 20:13 Bonsoir à toute Je ne c'est pas si c'est la fin du premier mois qui fait sa mais entre les palier et les baisse de moral du au froid chez moi c'est de plus en plus dure de ne pas craquer Je vous lis tout les jours je vois que tout le monde tiens le coup ici et sa m' encourage beaucoup Je ne sait pas comment vous vous débrouiller pour les repas en commun ??? Entre l'odeur du pot au feu qui embaume tout mon appartement les soirée raclette entre amis et les crêpe nutella chantilly cette semaine à était horrible Seul satisfaction si j'ai résister à tout sa je peut résister à n'importe quoi Pas de grande perte de poids malgres aucun écart Mais pas de prise non plus c'est l'essentiel Sebmag ne lâche pas sa a marché jusqu'à présent et comme le dit anjody il n'y a aucune raison que sa ne fonctionne pas Dukanautre 59 j'espère que tu t'es prise en photo je l'ai fait pour mon premier régime et j'ai était agréablement contente du changement Bonne fin de soirée à toute
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 20:43 Je stagne aussi depuis la fin du 1er mois aussi!! Et j'ai résisté aux gâteaux et au mont d'or... Quant au froid ça va j'y suis habitué... On a eu -27c cette nuit!!! Et il fait - 10 tout le temps !!
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2013 à 08:04 + 300gr!!!!!!! Et mes règles ne vont pas arriver!!! Je vais tenter de changer de rythme... De croisière....
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2013 à 09:53 http://www.blog-dukan.lesdukanettes.com/oops-jai-depasse-ma-dose-de-son-quo(...) Je crois que je vais faire 3 PP... Si çà ne repart pas, je vais craquer, je tiens bon, j'ai arrêté de fumer, me suis sortie de la drogue aussi, donc je perdrai ces kilos !!!

proteinaute59 150 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2013 à 11:18 courage ça va aller!!! tu faisais 1pp/1pl c'est ça? oui peut être qu'en changeant de rythme ça ira mieux! tu habites où pour avoir ces températures?! multifruit non je n'ai pas pris de photo!!! enfin j'en ai quelques unes du visage mais j'évite j'aime pas me voir en photo!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
proteinaute59 150 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2013 à 11:21 et pour les repas en commun c'est vrai que c'est difficile!! ce week end j'ai préparé une tarte pour mon homme et mon grand c'était dur de résister! en même temps je n'avais pas fait de pâtisserie depuis le début du régime j'évite!! ça va faire perdre quelques kg aussi à mon homme ça lui fera pas de mal! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2013 à 12:21 Je suis dans le haut jura... Je suis motivée je m'y remets a fond... Je supprime tous les tolérés. Et si demain rien, je fais pp. Encore. J'ai lu que dukan préconisait ça juste une fois ou deux dans le régime pour casser un palier!
laulolita 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2013 à 19:19 oui proteinaute c eqt sur que ce nest pas evident de faire a manger pour les troupes et devoir se resigner a faire dukan... on vit ttes un peu ca je pense. mais avec ce qu on a perdu il faut tenir bon et s accrocher. sebmag on attend de tes nouvelles demain!
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2013 à 20:36 Je me suis bougee ce jour... Et aucun toléré et 1l de thé vert... Si ça marche, je reste au même rythme....
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 10:12 Oh 69,5 !!!! Yes!!!! Bon je vais boire mon thé vert....
laulolita 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 10:51 super!!!
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 11:48 A voir ce que ça dit demain aussi.... J'ai peur de remanger des légumes... Si demain j'ai repris je change le rythme....

sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 17:12 45mn de marche!!! Je courai 1h avant. :-( Je vais danser un peu aussi la... Demain ou après demain je veux voir 68,9!!!

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