Jp et ses drôles de Dames (Tome 3)

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Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2011 à 22:29 Hé, on s'améliore! Plus on connait de recettes plus notre jeudi pp est facile!

Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2011 à 22:32 Héhé, demain soir je vais à une soirée chez des amis, (bah oui, le jeudi soir c'est soirée étudiante... D'ailleurs j'envisage de me trouver un autre jour pour le pp parce que je ne veux pas m'abstenir de manger et de boire à chaque soirée!) et je vais faire un tiramisu pour mon meilleur pote! Il a passé la nuit aux urgences hier, peut être une appendicite, du coup ça va le consoler!^^ Et je ne lui dirai pas que c'est un tiramisu de régime... On va voir si il va trouver tout seul!
loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2011 à 22:32 tiens, je viens de trouver une recette pour demain des bouchées au thon !!!! comme ça, j'ai mon repas pour demain soir !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Catimini 670 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2011 à 22:32 Me suis mise au thé vert aussi, mais au jasmin, j'avais oublié que j'adorais ça!!!!!!! En ce moment je lis (aux WC) un bouquin sur le régime hyperprotéiné, le classique. Super intéressant, ils expliquent bien les acides aminés, tout ça. On retrouve plein de trucs du bouquin Dukan, bien sûr, mais il est bien fait, très clair. Et j'ai appris qu'il vaut mieux manger les protéines cuites que crues car elles s'assimilent bien mieux, bon à savoir...
loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2011 à 22:38 tu nous diras Jade si ton pote a aimé et si il trouve une différence avec un vrai !!! et catimini, j'ai acheté des fiches atlas pour les enfants et j'ai lu celle sur les lipides. il est écrit que rien ne sert de rajouter du beurre et tout et tout car notre corps a assez de graisse avec ce que l'on mange et qu'il faut mieux privilégier les poissons à la viande rouge pour éviter le cholestérol. il faut faire le plein d'omega 3 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2011 à 22:39 ça a l'air bon, ton thé au jasmin !!!!!! en fait, à bien regarder, la conso, c'est vraiment une alimentation équilibrée !!!!!!!!!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Catimini 670 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2011 à 22:39 Ouais, exact, surtout ne pas oublier le poisson, le mieux c'est moit-moit dans la semaine.
loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2011 à 22:43 moi, j'adore la viande rouge !!!!!!!!!!!!! si je m'écoutais, je ne mangerais que ça !!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Catimini 670 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2011 à 22:44 Mais il faut quand même de l'huile végétale, genre colza pour les omega 3, plus complexe que l'huile d'olive, par exemple, et donc mieux assimilable: du coup, elles ne restent pas stockées dans le corps. Et apportent le bon cholestérol.
Catimini 670 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2011 à 22:46 Alors ne t'écoute pas Nan, sérieusement, tout est question d'équilibre, il faut aussi des fruits de mer et du bon poisson, c'est moins gras en plus Le thé jasmin c'est mortel, c'est ce qui accompagne les repas chinois, suis fan! Là j'ai le Tchaé pyramide
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2011 à 22:47 Oui, c'est le reproche d'ailleurs que fait mon médecin à Dukan: pas d'huile végétale. C'est vrai qu'elles contiennent des nutriments qu'on ne peut pas trouver ailleurs. Eh ben les filles, je viens de tester le tiramisu au café, avec du café soluble dilué dans de l'édulcorant liquide et un peu d'eau à la place du sirop, CA DECHIRE!
Catimini 670 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2011 à 22:50 RHAAAAAAAAAAAAAAAA, langue qui se déplie et s'affale par terre! Ok, un p'tit com dans la page recette avec ta modif?
loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2011 à 22:52 il est vraiment top, extra top, le tiramisu de johanna , car il est super bon et il fait vrai dessert. à la maison, tout le monde en est fan !!!! c'est pour dire !!!! dans la fiche, c'est marqué, huile d'olive pour les salades et les cuissons douces et huile de tournesol ou de colza pour l'assaisonnement !!! éviter le beurre et l'huile d'arachide manger du poisson au moins deux fois par semaine et méfiez vous des graisses cachées !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Catimini 670 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2011 à 22:52 Ha zut, tu peux me filer le lien de la recette, je croyais l'avoir, mais nan......
carabine 2056 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2011 à 22:54 oui demain je vais chez metro loulou et non malheureusement pas de We de 4 jours, mais mon We ordinaire , j'aurais du dire, jours de congé, car seulement 2 jours je bosse samedi et dimanche mais bon fin mars je suis en vacance et la le tofy bjorg que j'ai acheté il est pas comme d'hab il est bien meilleur, tout frais du coup pour essayer j'ai fait la recette de pancakes avec les blanc en neige battu je n'ai pas encore cuit chéri a envahi la cuisine il faudra que j'essai, des biscuit au tofu avec blanc en neige battu bien ferme et ce tofu la pour voir si donne autre chose que des tuiles CHIQUETTE , si tu penses a quelque chose de dudu pour metro fais moi signe j'ai deja pensé a regarder pour les aromes et de la gelatine en plus grande quantité et LES FILLES aussi, si vous pensez a quelque chose
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2011 à 22:54 Oui mais éviter le beurre... Ok, mais pas dans les crêpes! :P

loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2011 à 22:54 tiens dans le genre graisse cachée au 100 gr jaune d'oeuf : 33 fruits secs : 50 à 60 (c'est énorme) crème fraiche : 30 lait entier : 40 tiens un truc marrant : pour perdre un kilo de tissu adipeux, il faut bruler environ 11000 kcal soit l'équivalent de 48 heures de marche continue !!!!!!!!!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Catimini 670 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2011 à 22:56 Elles sont biens ces fiches Moi je cuis à l'huile d'olive, et n'assaisonne qu'avec ça. Je me mettrai en partie au colza en conso. ça donne envie ce tiramisu!! Je le ferai avec de l'agar agar, j'espère que ça ira. Je n'utilise pas la gélatine.
carabine 2056 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2011 à 22:56 han la la j'ai l'impression de manger du nutella en guimauve loulou mets 4 blanc d'oeufs demain pour la guimauve chocolat, ça sera plus leger han c'est trop bon, essayez pour les envie de chocolat c'est terrible
Catimini 670 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2011 à 22:59 Intéressant! Je cherchais justement ce genre d'info ces jours ci, je voulais poser la question ici. En terme de calorie, combien faut-il pour prendre un kilo de graisse, ce genre de chose... Du coup, est-ce le contraire, donc 11000 calorie et PAF, un kilo de graisse en plus..?
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2011 à 23:00 les filles , je me suis mis a jour niveau lecture; je vais au dodo parlez pas trop svp ; je serai la qu'en fin d'apres midi ou alors il me faudra un resume; ciaooooooooooo
loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2011 à 23:00 surtout cara, chez métro, tu prends ton temps pour une première fois, tu regardes bien partout pour nous dénicher des trucs d'enfer dudu. tiens, regarde si il y a de l'édulcorant !!!! parce que ça qu'est ce qu'on en bouffe ils ont peut être aussi des blancs d'oeuf en poudre ?? lait écrémé en poudre en sac de 50 kgs et maïzena en palette !!!!!!!!!!!!!! comme ça quand je viens le 11 , je demanderais la carte de mon pote !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Catimini 670 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2011 à 23:00 Bonne nuit Glou!!!!!!!
loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2011 à 23:02 arrête cara de me faire saliver ou je prends la voiture et j'arrive de suite !!!! bonne nuit glou !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2011 à 23:03 euh, question bête, catimini, tu ne prends pas de l'huile d'olive en ce moment, quand même ?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.