Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

kakou

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2017 à 18:29 Temps grisounet, température 23°. Journée PP/PL matin: café au lait, jambon blanc, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: cuisses de poulet aux herbes, haricots verts et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait. soir: cuisses de poulet grillés, brideligh et fromage blanc arôme coco.

coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2017 à 16:55 Entre les averses, le soleil brille à 22°. Journée PL/PP matin: café au lait, jambon blanc, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: jambon braisé, asperges et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait. soir: oeufs brouillés, brideligh et fromage blanc arôme coco.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2017 à 17:59 Journée pas trop désagréable d'une température de 23°. Journée PP matin: café au lait, jambon de poulet, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: haché de boeuf, konjac sauce soja et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait. soir: salade( thon, riz de konjac, surimi), brideligh et fromage blanc arôme caramel beurre salé.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2017 à 17:51 Temps lourd 24°. Journée PL matin: café au lait, jambon de poulet, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: sandwich(pain complet, carré frais ail et fines herbes, jambon de la mer) et salade(haricots verts, tomate). collation: café au lait et fromage blanc aux gojis. soir: crevettes, salade (haricots verts, tomate) et fromage blanc arôme abricot.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2017 à 18:41 Magnifique journée à 29°. Journée PP matin: café au lait, jambon de poulet, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: coeur de boeuf, konjac et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait, fromage blanc arôme abricot. soir: jambon blanc et oeufs brouillés.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2017 à 17:27 Journée magnifique à 29°, ça fait du bien. Journée PL matin: café au lait, jambon de poulet, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: foie de boeuf, haricots verts. collation: café au lait et fromage blanc aux gojis. soir: jambon blanc, oeufs brouillés, brideligh et fromage blanc arôme abricot.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 23/08/2017 à 19:12 Hello Coccinelle Je te lis régulièrement, je souffre aussi d hypo (la route de l espoir) Courage ma belle
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 23/08/2017 à 19:32 Tu te donnes les moyens et tu es assidue, tu vas retrouver l envie, je ne m'inquiète pas Encore BRAVO pour ta détermination A plus

coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2017 à 18:19 Merci pour tes encouragements PENELOPELIZZ, je te souhaite que se réalise tes désirs dans cette dure voie qu'est le combat contre les kilos. Belle journée à 25°, tout ce que j'aime! Journée PP matin: café au lait, jambon de dinde, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: oeufs brouillés sur haché de boeuf . collation: café au lait et fromage blanc aux gojis. soir: rôti de dindonneau, konjac et fromage blanc arôme banane.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2017 à 18:25 Journée orageuse avec 24° au thermomètre. Journée PP matin: café au lait, jambon de dinde, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: haché de boeuf au oeufs brouillés. collation: café au lait et fromage blanc aux gojis. soir: rôti de dindonneau, konjac et fromage blanc.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2017 à 18:03 Splendide journée à 28° avec un soleil timide. Journée PP matin: café au lait, jambon de dinde, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: jambon blanc steack de boeuf et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait. soir: rôti de dindonneau et fromage blanc arôme spéculoos.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2017 à 18:46 superbe journée, le thermomètre frôle les 31°. Journée PL matin: café au lait, jambon de dinde, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: sandwich( pain complet, jambon de la mer et carré frais ail et fines herbes), salade puis fromage blanc aux gojis. collation: café au lait. soir: cuisses de poulet, salade et fromage blanc arôme vanille.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2017 à 18:02 Magnifique journée ensoleillée à 33°. Journée PP matin: café au lait, jambon de dinde, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: cuisses de poulet et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait. soir: dinde et poulet puis fromage blanc arôme biscuit.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2017 à 18:28 Temps très nuageux, 23°. Journée PP matin: café au lait, jambon de dinde, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: foie de porc et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait. soir: jambon blanc, foie de porc et fromage blanc arôme banane.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2017 à 18:09 Le ciel est d'un gris avec 20°. Journée PL matin: café au lait, jambon de dinde, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi à Flunch : haché de boeuf, carottes, haricots vert, pommes dauphine. collation: café au lait et fromage blanc aux gojis. soir: surimi, jambon blanc et fromage blanc arôme pomme verte cannelle.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2017 à 18:45 Temps orageux avec un petit 24°. Journée PP matin: café au lait, jambon blanc, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: coeur de boeuf, konjac sauce soja et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait. soir: omelette au jambon blanc et fromage blanc arôme pomme verte cannelle.

coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2017 à 18:44 Ciel partiellement couvert 20°. Journée PP matin: café au lait, jambon blanc, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: poulet à la mexicaine, konjac et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait, jambon blanc. soir: poulet, konjac et fromage blanc arôme pomme verte à la cannelle.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2017 à 18:22 Même temps et température qu'hier. Journée PP matin: café au lait, jambon blanc, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: oeufs brouillé sur haché de boeuf. collation: café au lait et fromage blanc aux gojis. soir: salade (thon, surimi) et fromage blanc arôme abricot.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2017 à 18:16 Le soleil est de retour avec 24°. Journée PL matin: café au lait, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: sandwich(pain complet, jambon de la mer), coeurs de palmier et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait. soir: jambon blanc, cœurs de palmier et fromage blanc arôme abricot.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2017 à 17:43 Triste journée frôlant les 20°. Journée PP matin: café au lait, jambon blanc, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: foie de boeuf. collation: café au lait et fromage blanc aux gojis. soir: jambon de porc et fromage blanc arôme banane.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2017 à 17:56 On peut pas dire que c'est une très belle journée avec ses 20° et son ciel gris. Journée PL matin: café au lait, jambon de poulet, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: coeur de boeuf, haricots verts et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait. soir: jambon blanc et fromage blanc arôme banane.
kikinet78 754 messages Proteinaute actif	Posté le 06/09/2017 à 19:54 . Coucou Coccinellou, Toujours fidèle...........bravo pour ton parcours Je te lis tous les jours et je m'inspire beaucoup de tes menus............. bonne soirée et continue comme çà ...........
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2017 à 18:57 Merci de tes encouragements kikinet78 cette semaine cela ne va pas le faire, j'ai des invités, ouille! Le ciel c'est éclairci avec 20°. Journée PP matin: café au lait, jambon de poulet, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: surimi et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait. soir: omelette aux fines herbes et fromage blanc arôme vanille rhum.
kikinet78 754 messages Proteinaute actif	Posté le 23/09/2017 à 17:56 . Coucou Coccinellou Pas de nouvelles ????? Tu vas bien ???? Surtout ne lâches rien, tu est bien partie............................

coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2017 à 22:51 Hello kikinet78, tout va bien, j'étais en vacances mais le bon temps est terminé. C'est la cata, mais maintenant je reprends sérieusement le régime...Je suis honteuse de mon poids, donc je ne l'afficherai pas. Journée PP matin: café au lait, tranche de pain aux céréales, fromage blanc aux sons. midi: œufs brouillés sur steak haché de bœuf. collation: café au lait et fromage blanc arôme coco. soir: salade(thon surimi) et fromage blanc.

Imprimer

kakou

Messages sans réponse