Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Le coin des potins
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ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/03/2012 à 15:24 La preuve que je vais mieux j'ai dukanisé la recette du tartare d'algues que j'adore mais cette fois sans huile c'est super pour toutes les salades et pour accompagner tous les poisson fumé, farcir des surimis, en tartinade aussi
j'avais posté une recette en 2010 le temps passe.... recette identique à celui que l'on trouve en épicerie bio http://ktia.over-blog.com/categorie-11386786.html
là j'ai plus simple juste 1 gousse d'ail sans le germe 5 c à soupe de salade du pêcheur, 5c à sope d'eau, 1 c à café de câpre et un coup de mixeur
j'avais à cette époque un mini hachoir d'enfer je le regrette |
ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/03/2012 à 15:28 roulés de flétan fumé avec farce de salade du pêcheur, radis rose et carré frais |
ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/03/2012 à 15:30 crevettes et bulots cuits au tartare d'algues |
ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/03/2012 à 15:32 tortillas de bulots et crevettes aux champignons |
supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/03/2012 à 15:40 joli vernis à ongle ma ktia....
ta recette aux crevettes et bulot m'a l'air bien sympa... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/03/2012 à 15:42 celle au tartare d'algues...
encore de l'E.T. food... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/03/2012 à 15:47 De nouveau en super forme Ktia |
alhena 256 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2012 à 17:24 Salut les filles!!!
Je vous lis toujours même si je n'interviens pas, j'ai pas grand chose à dire et comme j'ai plus d'appareil photo je ne sais même pas vous montrer vos recettes réalisées par moi..
J'avais juste un petite question.. Mon ptit chinois s'est planté et m'a donné du tofu ferme au lieu du tofu soyeux... (trop déçue, j'avais plein de recettes à essayer!!) mais comme je viens de faire plusieurs fournées de boulettes de Ktia (que j'adooooooooooore) je n'ai pas trop envie de faire encore ça!!! Et je n'ai pas de tomates sechées donc j'attends avant d'essayer le Tofu pané fromage etc..
Sachant que vous avez de super goûts correspondant vachement aux miens vous avez des idées avec du tofu ferme?? Je pensais à un cake ou cz genre de choses...
et demain, j'achete du tofu soyeux!! trop impatiente d'essayer le cake et la crème de ktia, les recettes de supertata.. |
ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/03/2012 à 19:27 je vais super bien ce soir même si j'éternue encore... on adore le tartare d'algues ici ma Tata ça assaisonne bien. faut que je refasse mes ongles avec la vaisselle c'est un peu écaillé là... Alhena avec du tofu ferme tu peux faire des frites en saupoudrant des épices dessus ou des gnocchis ou des gâteaux aussi. |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/03/2012 à 21:25 Voilà ce que j'ai mangé ce soir, J'ai beaucoup aimé et c'est compatible Dukan. Je posterai la recette pour ceux qui aiment la bolognaise "à toutes les sauces" comme moi
je viens d'aller voir, il y a un gratin boeuf épinards sur le site, mais le mien est different en plusieurs points, donc je poste sans soucis lol |
asll 635 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/03/2012 à 21:31 bonsoir tout le monde.
Oui supertata la conso est je pense assez dur pour gerer ttes les nouvelles choses autorisés et c'est là ou il faut etre forte.... Je pioche dans tes recettes et c'est top encore merci....
Je passerai de tp en tp vous faire un ptit coucou....
Excellente soirée... |
supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/03/2012 à 21:40 a y est... on est rentrés de w e !
pfiouuuuuu, c'est la course! pas le temps de se poser avant maintenant!
alhena: suis pas une pro du tofu ferme, mais il y a 2 recettes que j'affectionne particulièrement en plus des délicieuses recettes de ktia : celle de valérie : http://www.proteinaute.com/recette_paella_en_15_min-6572.html et celle de perdelait : http://www.proteinaute.com/recette_assiette_bolognaise_imperiale_express-3843.html
asll : tu es la bienvenue quand tu veux! tes copinautes également!
valerie : bien jolie et appétissante ta photo! on attend la recette! et pis oublie les similitudes avec les autres recettes.... y'aura toujours qqn pour revendiquer la paternité d'une recette... y'en a même qui donnent l'impression d'avoir carrément inventé certains ingrédients dudu... ;° Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/03/2012 à 22:03 très jolie assiette Val toujours super appétissant |
alhena 256 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2012 à 22:25 Merci Ktia!! Merci Supertata!!! j'avais oublié qu'il y avait du tofu dans la recette originale de l'assiette impériale.. je la fais super souvent mais sans le tofu, une bonne occasion d'essayer!! et demain, Achat de tofu soyeux et lait ribot! (enfin, j'crois que c'est ça je vais quand même vérifier..)
superbe photo Valérie!! ça a l'air délicieux vivement la recette! |
ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/03/2012 à 23:44 mon dessert pour demain est au four.... vivement demain douce nuit les filles |
mylilounette 8047 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 07:33 bonjour les filles! |
ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 11:46 hello toutes |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 11:49 Bonjour tout le monde; J'ai peut être un truc pour toi dans le four Ktia. J'attends cet après midi pour voir ce que ça va donner !!! Je file chercher ma fille à l'école car on a repris aujourd'hui snif !!! |
cat23 585 messages
Proteinaute actif |
Posté le 05/03/2012 à 11:59 bonjour tout le monde |
ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 12:01 alors j'attends ton retour avec impatience je suis super curieuse et tellement gourmande sucré ou salé je suis les deux |
supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 12:26 bonjour, mode panic' aujourd'hui... je sais plus où mettre de la tête... lessives, courses, chaudière qui déconne, mome malade.... OS COURT! bises! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 12:40 les nouvelles recettes de ktia sont sorties! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 13:13 vivi il manque les tortillas ça va mieux toi ou toujours la course ? |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 13:20 val je veu bien la recette plizzz coucou tt monde |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 14:15 Nath j'ai posté mon gratin ! Facile et rapide à faire. Il m'en restait un peu pour midi. C'était bon même réchauffé. Jolis tes roulés !! |
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