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babbs
1541 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 16/05/2013 à 18:03
Whaouuuu il est trop beau ton parapluie Brigitte !!!!
Le mien est bien entendu rose mais ce n est pas celui la !
Pour le couscous de poisson
1 sachet de légumes a couscous surgelés
2 filets de Colin surgelés
Épices a couscous ras El hanout
Dans une cocotte minutes mettre le sachet de légumes encore surgelés
Recouvrir d eau
A jouter 2 Cs de raz El hanout
Laisser cuire 20 bonnes minutes
Ça fait un beau bouillon de légumes
En parallèle faire cuire a la planche les 2 filets de poissons
Regrouper le tout dans une assiette creuse
On peut ajouter deux CS de semoule complète si on veut en Conso ou stab et enlever les pois chiches en croisiere
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/05/2013 à 18:27
Babbs merci!!!
Super ce sera pour ce we!!!
J adore le poisson!
Effectivement ca a l air simple!
Bises
Bouquivore
313 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/05/2013 à 19:17
Coucou tout le monde tjrs la pluie
Je post une photo de mon assiette
Il fallait râper les courgettes j'ai préféré les couper en rondelles. Bon mais facile pour 2-3 personnes. Enfin d'après mon appétit .
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 06:20
Coucou !
Dernier jour de la semaine !! yahooooooooooo !!! et WE de 3 jour !!!!!!
Belle journée à toutes, même si ici gris pour pas changer !
Bouqui ! ton assiette me va bien, j'ai tout ce qu'il faut dans le frigo !
Babbs : maintenant quand on voit qqchose de rose tu viens immédiatement dans nos pensées
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 06:21
Hier soit poisson aussi pour moi !
sauce safran avec des pétoncle un délice
Il m'en reste du poisson donc ce soir ça sera ta recette Babbs !
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 07:00
coucou du matin !
je sers café, thé et gâteau aux sons,c'est meilleur quand on partage !
ciel tjs gris sur lyon, chaussée mouillée, mais ciel ! depuis mon réveil à 6h il ne pleut pas !!!!
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 13:49
bonjour, bonjour
soleil timide mais soleil quand meme en normandie !!!!
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 14:41
Bonjour
Pas de pluie aujourdhui
Je ne travaille pas cet ap midi
Tjrs barbouillee
Repos
Ma fille a une gastro
Donc ceci explique cela!
Bouquivore
313 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/05/2013 à 18:02
Bonjour
Pluie toute la journée sur Strasbourg
Normalement soleil pour demain alors on espère pouvoir profiter du week-end de la Pentecôte
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 18:09
Pluie ici aussi même si vers 15 h on a eu qques rayons de soleil :( furtifs !
Bon courage Brigitte, effectivement la gastro de ta môme certainement !
Bouqui ! tu travailles ce soir ? Je croise les doigts pour le soleil demain
Faj ta normandie à envahie toute la France, on a un temps de Normand nous aussi !!
Y'en a marrrrrrrrrrrrrrrreeeeeeeeeeee !!
Bon au moins on a 3 jours c'est déjà ça !
Ce soir, c'est dos de cabillaud sauce safran comme hier, flème de préparer le couscous de Babbs !
bonne soirée si je vous revois pas !!
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 19:24
Ah ce couscous Spicy
Il ns fait craquer
Je le prevois demain!
Tu peux m indiquer ta sauce safran?
Bouqui s il pleut ben on va bouquiner!!
sireine
2521 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 19:35
Bonsoir
Paris sous le soleil aujourdhui mais il fait frais
je voulais savoir svo si c est permis ce fromage frais?
au lait ecrémé
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 19:37
Coucou sireine
A mon avis oui mais Spicy saura peut etre?
sireine
2521 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 19:38
merci Brigitte
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 21:51
Coucou les filles !
Oui sireine c'est ok pour ce fromage frais. On en a parlé la semaine passée, je l'aime bien !
C'est un clin d'oeil aux bretonnes ! Gavotte, Elrik et Passi !!
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 21:53
On le trouve partout?
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 21:54
Brigitte la sauce safran en fait je mets 2 cs de crème allégée et 2 de lait, je sale, je poivre, je mets du safran et je fait cuire le poisson dedans dans une assiette creuse qques min au MO. Le temps de cuisson dépend de la taille du morceau de poisson.
J'ai fait mon poisson avec un bulbe de fenouil cuit à l'eau. Je suis la seule à aimer le fenouil à la maison c'est comme le céleri rave
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 21:55
Ce fromage frais j'en ai pris dans un Leclerc à Lyon. Dans celui qui est à coté de chez moi ils n'en ont pas.
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 22:04
Encore un point commun
Le fenouil et le celeri rave!!!
Hummmm miammmm hoooooo!!!
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 22:06
Je vais noter ta sauce
Elle a l air bien sympa!!
sireine
2521 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 22:09
Merci Spicy
Brigitte je l ai acheté chez carrefour market , il y a 4pots vendus ensemble.
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 22:22
Tu verras sireine, ils sont bien crémeux !
On dirait pas du fromage frais 0 %
J'en reprendrais
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 22:22
Ah yes j en ai un de carrefour market dans le coin!
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2013 à 22:32
Bonne nuit ! je tombe de sommeil
Bouquivore
313 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/05/2013 à 23:08
Spicy
Non je bosse pas ce soir. Mariage oblige demain.
Debout pour 7h - rendez vous coiffeur à 9h30 pour coiffure et maquillage - dernières courses avant - décorer la voiture - chercher une de mes filles et rendez vous chez ma belle sœur pour 13h30.
Après en avant la fiesta.
Je passerai vous faire un coucou dans la matinée si je peux et vous ferai des photos du menu.
Brigitte
Côté bouquin g fini celui en cours et commencé un autre on en reparlera
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