Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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vitoria1 1660 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/11/2011 à 19:45 Je n'ai pas encore testé le protifar du coup ! Ce soir c'est gala, avec mes amis qui viennent à la maison, je prépare pour le dîner un menu italien ! Alors... le protifar sera probablement pour demain !
Au menu de ce soir : Appéritifs : stiratinis au sésame, tomates cerises, olives, porto blanc. Entrée : Feuilletés aux poivrons. Plat : Spaghettis de checco, sauce tomate, échalottes, ail, basilic, maison. Avec un peu de parmesan. Dessert : tarte poire amandine (car c'est mort pour le tiramisu, j'ai un ami qui est intolérant au lactose, et l'autre qui n'aime pas le mascarpone...
Je vous ai fait envie ? Si vous avez des nouilles de soja ou de konjac, c'est facile d'en faire un menu dukan de tout ça... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sansan66 1849 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/11/2011 à 20:14 bonne soirée avec tes amis et bon appétit!!! |
sansan66 1849 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/11/2011 à 08:44 les filles, maintenant c est clair: dame ginette est une vraie sa***erie!!!!!!
je résiste aux tentations de la foire, je fais du sport et elle me colle 500g dans les dents!!! non mais que est ce qu elle croit celle là, que je vais la laisser gagner!! alors là, elle reve!!!!!
Dame ginette, prépare toi..... la guerre est déclarée!!!! |
sansan66 1849 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/11/2011 à 16:56 alors ce we de 3 jours????? |
ravissante 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/11/2011 à 10:13 merci victoria ok combien ça coute le protifar je cherche de la poudre de blanc d oeuf pour mes crepes car j ai urilise du blanc d oeuf vendu en litre mais j ai du jeter ,la moitie a cause de la date limite |
Utilisateur48010 |
Posté le 14/11/2011 à 10:37 Le protifar peut varier entre 18 et 25€ selon la pharmacie ! Donc avant de commander demande le prix du produit ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
vitoria1 1660 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 14/11/2011 à 10:39 Salut Ravissante, le protifar coûte un peu cher, mais si tu trouves un revendeur en parapharcie Bastide, proche de chez toi, tu trouveras des boîtes de 500g à moins de 18€.
http://www.bastideleconfortmedical.com/supplements-nutritionnels-oraux/531-(...)
points de vente : http://www.bastideleconfortmedical.com/agence-bastide-medical.php
Je n'ai pas de problème de cholestérol, du coup, les oeufs, je ne compte même plus ce que je mange par semaine... ça peut aller de 2 par jour, à même 6 dans la journée si je fais des gateaux... je pense effectivement que si tu n'as besoin que des blancs, il vaut mieux les acheter en poudre, car les dates de consommation sont plus longues. Tu trouveras facilement sur internet.
Pour le coup, j'ai finalement essayé le protifar ce matin, dans mes biscuits. Je n'ai pas trouvé de différence par rapport à la maïzena niveau goût, par contre, ils étaient plus aérés. Et comme c'est mon jour PP, j'ai pu manger mes biscuits, sans manger des tolérés... donc je suis plutôt contente. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ElisaLV 322 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2011 à 10:20 Hello les filles!
comment allez vous? sansan tu as réglé tes comptes avec ta balance ?
pour ma part je sais plus trop ou j'en suis j'ai des petits soucis de santé j'essaye de suivre au mieux le régime mais c'est pas évident le principal c'est que je ne reprenne pas de poids j'en perds pas mais bon j'espère que ça va vite passer !
zoubi ! |
vitoria1 1660 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 16/11/2011 à 10:45 Courage à toi Elisa ! Concentres toi dans le fait de ne pas reprendre, c'est mieux ! Parfois il faut faire des pauses, car on peut toujours continuer le régime plus tard, il faut d'abord s'occuper de notre santé et bien-être. Bonne journée à toi, et je t'envoie plein d'ondes positives ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Moonlight969 2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/11/2011 à 11:32 Bonjour tout le monde !
Me voici de retour et reparti pour la croisière après mes vacances en Espagne. Résultat : +1 kg sur la balance, je dis "Vive le Dévorcal" !!! Du coup, pour me remettre dans le bain : 3 jours PP et c'est reparti ! J'espère que vous ça va bien ! ^^
Bisous !!!! |
ElisaLV 322 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2011 à 19:23 merci vitoria pour ton gentil message et les ondes j'en ai bien besoin !
bravo moonlight pas trop pris c'est cool ça !
bonne soirée les filles |
Utilisateur71196 |
Posté le 16/11/2011 à 20:17 coucou les filles,
Moonlight c'est cool ! surtout pendant les vacances on a tendance à se lacher ! tu as l'air satisfaite par le dévorcal ! je pense qu'il faudrait que j'en commande pour les fêtes de fin d'année !
elisa le principal c'est la santé ! alors prends soin de toi !!!!
niveau régime j'avance tel un escargot ! mais ça descend quand même !
bonne soirée
bises à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
ElisaLV 322 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/11/2011 à 09:50 coucou les filles ?
ca va comment today ??? bientôt le week end pour certaine
moi ça va moins 700g ce matin donc plutôt cool !
bonne journée à toutes |
ElisaLV 322 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2011 à 09:35 ALLO ???
vous êtes où les filles ?! tout va bien? moi je commence la semaine avec une mauvaise nouvelle je viens d'voir un décès dans la famille enterrement demain donc bon pas top mais je n'ai pas craqué sur la bouffe ! bisous à toutes |
Utilisateur71196 |
Posté le 22/11/2011 à 09:54 toutes mes condoléances ma ptite élisa ! courage coté balance je suis sur un palier et ça me gonfle !!!! dans tous les sens du mot ! lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
ElisaLV 322 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2011 à 10:48 merci blueyes
bon ba alors comment ça se fait que tu stagnes ? tu as essayé différentes choses je suppose... je ne sais pas comment t'aider :(
en tout cas je t'envoie plein d'énergie et de motivation |
Utilisateur71196 |
Posté le 22/11/2011 à 11:49 j'ai stoppé les tolérés , je fais plus de marche ! je comprends pas ! pas d'écarts, sans doute les nerfs ! faut que j'arrête de monter sur ginette je crois que c'est la meilleure solution ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
sansan66 1849 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 22/11/2011 à 13:29 hello les filles!
toutes mes condoléances élisa...
je ne suis pas trop présente ces derniers jours mais je ne vous oublie pas, meme si j oublie un peu dukan! en fait je stress pour un examen medical que je dois passer dans la semaine et du coup je ne me concentre sur rien... pauvre dukan, je l oublie à la moindre occasion depuis quelques mois. je n arrive pas à m y remettre à fond du coup dame ginette joue au yoyo mais je ne peux pas lui en vouloir!
blueyes, ne désespère pas, tu vas passer ce vilain palier, c est toi la plus forte, pas lui! non mais oh!!! |
ElisaLV 322 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2011 à 14:28 merci sansan
@blueyes: oui tu as raison laisse tomber la balance (même si c'est plus facile à dire qu'à faire...) pour ma part dès que je stress je prend du poids je me gonfle littéralement c'est bizzard .. peut être que c'est pareil pour toi ?
@sansan: j'espère que ton examen à faire se passera bien et que les résultats seront bons pour ta santé en tous cas j'espère que ce n'est pas grave et puis fais toi une pause (sans faire raclette matin midi et soir hein ^^) je sais que c'est pas bien ce que je dis mais moi je l'ai fait et ça fait du bien c'est sûr que c'est dur de s'y remettre après mais bon ça fait du bien au moral
bisous les filles courage !!! |
Utilisateur71196 |
Posté le 22/11/2011 à 21:21 sansan, j'espère que ton exam ne revelera rien de mauvais ! bon courage
bonne soiree les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
vitoria1 1660 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/11/2011 à 10:12 Elisa, je suis désolée d'apprendre tout ça... pas facile de gérer tant d'épreuves... je t'envoie plein de courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Utilisateur48010 |
Posté le 23/11/2011 à 10:35 Désolée pour ces mauvaises nouvelles les filles!
Hier soir je me suis fait des fajitas à ma sauce, et ben c'était trop bon!!!
Pour deux fajitas : - 15g de maizena - 15g de protifar - 1 cas de son de blé - 2 cas de son d'avoine - 1 oeuf - 10cl de lait (consistence de pancake pour la pâte) - sel poivre, thym ou autre épices !
J'ai fait avec un steack haché, concentré de tomate, persil, paprika, oeuf au plat et l'autre avec vache ki rit et jambon à la broche!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
shamallow 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/11/2011 à 11:10 Bonjour les filles Je peu le joindre a vous ... Enin si vous n'y voyez aucun inconvénients bien sur
J'ai l'impression que vous vous encouragez mutuellement et j'avoue que ça m'aiderait un peu et on sait jamais je peux peu être vous aider aussi En tout cas bonne journée a toute moi aujourd'hui c'est PP et moule a la provençal avec du Colin sauce FB et FB en dessert pour ce midi |
Utilisateur48010 |
Posté le 23/11/2011 à 11:50 Coucou shamallow!! Tu me donnes faim dis donc !
Pas de sushi, on est très OPEN ahah ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
sansan66 1849 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/11/2011 à 15:27 bienvenue shamallow!!! comme le dit nobodii, ce post est OPEN!! mdr!! |
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