La croisière s'amuse... et se motive

Posté le 10/04/2013 à 23:00

Normal qu'elle soit mechante avec toi vu le nom dont tu l'affubles ah ah ah ^^

Non serieusement oui ça doit être du a ça, moi je n'avais pas l'habitude de me peser donc je connaissais pas l'effet sur le poids, mais ça fait chier quand on attend des resultats...

Posté le 11/04/2013 à 07:18

bj moi aujourd'hui pas de perte mais je m'en doutait trop bien perdu cette semaine.

Posté le 11/04/2013 à 11:33

Moi non plus pas de perte

On reste motivée (je me pese pas avant dimanche & voila)

Posté le 11/04/2013 à 23:27

Oui je pense pas que ça serve a quelque chose de se peser entre temps.

Qu'est ce que le challenge special konjacs ?

Si non qu'en est il de vos exercices d'abdos ?

Posté le 12/04/2013 à 07:42

Bonjour les filles.

Toujours pas de perte j'espère ne pas stagner trop longtemps.

Bea je suis d'accord avec toi le corps est trop bizarre mais bon si on fait tous les étapes correctement il n'y a pas de raison.

Je vous copie le challenge.

Le konjac comme l'agar agar à des propriétés aidant à l'amincissement parce que dénué de calories notamment (pas que, je ne développe pas vous demanderez à notre ami Googue).

Le challenge consiste à consommer du konjac sous n'importe quelle forme, bloc, vermicelles, tagliatelles... en sucré ou en salé, sur un repas de la journée, dans un des plat salé ou dessert (Attention il ne s'agit pas de manger uniquement du konjac).

Bilan de la perte sera fait au bout d'une semaine.

A vos recettes, le choix est grand !! pas de monotonie possible !

Quelques idées par exemple :

http://www.proteinaute.com/recette_konjac_saumon-6708.html

http://www.proteinaute.com/recette_raie_et_fondue_de_poireaux_au_konjac-10259.html

http://www.proteinaute.com/recette_paillasson_de_konjacs_au_jambon_ricotta-5063.html

http://www.proteinaute.com/recette_konjac_et_tofu_aux_epices-8628.html

http://www.proteinaute.com/recette_blanc_de_volaille_aux_konjac_epice-8623.html

http://www.proteinaute.com/recette_cake_de_konjac_au_st_pierrelin-9530.html

http://www.proteinaute.com/recette_konjac_pesto_saumon-9496.html

http://www.proteinaute.com/recette_konjac_gourmand-9459.html

http://www.proteinaute.com/recette_konjac_de_mon_frigo-9557.html

http://www.proteinaute.com/recette_riz_cantonnais_au_konjac-9601.html

http://www.proteinaute.com/recette_bouillon_de_poule_thai_au_konjac-10180.html

http://www.proteinaute.com/recette_sauce_aux_oignons_et_jambon_sur_lit_de_tag(...)

http://www.proteinaute.com/recette_millefeuille_de_saumon_epinards_et_shirata(...)

http://www.proteinaute.com/recette_omurice-8968.html

http://www.proteinaute.com/recette_etrange_gratin_de_pates_du_regime_dukan-9627.html

http://www.proteinaute.com/recette_butter_konjac_au_poulet-9603.html

http://www.proteinaute.com/recette_konjac_de_mon_enfance-9549.html

http://www.proteinaute.com/recette_thon_poivron_aux_tagliatelles_de_konjac-9434.html

http://www.proteinaute.com/recette_bolo_konjac-9532.html

http://www.proteinaute.com/recette_tagliatelles_de_konjac_persillade_au_miso_(...)

http://www.proteinaute.com/recette_carbonara_de_saumon_aux_shiratakis_de_konj(...)

http://www.proteinaute.com/recette_vermicelles_de_konjac_carbo_curry-5997.html

http://www.proteinaute.com/recette_vermicelles_de_konjac_au_boeuf_miso-9469.html

http://www.proteinaute.com/recette_paella_au_konjac-8518.html

http://www.proteinaute.com/recette_poulet_a_la_cacahuete_et_au_konjac-9611.html

http://www.proteinaute.com/recette_tagliatelles_de_konjac_safranees_aux_moule(...)

http://www.proteinaute.com/recette_vermicelles_de_konjac_tomato_thon-6025.html

http://www.proteinaute.com/recette_shirataki_de_konjac_miso-8458.html

http://www.proteinaute.com/recette_vermicelles_de_konjac_saumon_et_roquette-6247.html

http://www.proteinaute.com/recette_osso_bucco_aux_shiitakes_et_shiratakis_de_(...)

http://www.proteinaute.com/recette_makis_de_poulet_nori_aux_feuilles_de_blett(...)

http://www.proteinaute.com/recette_shirataki_de_konjac_au_curry_et_au_tofu-8471.html

http://www.proteinaute.com/recette_poulet_nori_au_konjac_sauce_yakitori_et_mi(...)

http://www.proteinaute.com/recette_pumpkin_rice_riz_au_lait_a_la_butternut_et(...)

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_de_riz_au_caramel_sans_riz_ni_caram(...)

http://www.proteinaute.com/recette_riz_au_lait_au_caramel_sans_riz_et_sans_ca(...)

http://www.proteinaute.com/recette_jambalaya-8638.html

http://www.proteinaute.com/recette_konjac_saumon-6708.html

http://www.proteinaute.com/recette_paella_de_konjac_au_saumon_et_graines_de_p(...)

http://www.proteinaute.com/recette_konjac_aux_crevettes_epice-8498.html

etc... ya le choix du roi !!

Avec tout ça régalez-vous !!

Posté le 12/04/2013 à 12:50

Donc un repas sur jour avec ça, mais n'importe quelle quantité ?

Moi ça me derange pas d'essayer ça la semaine prochaine

Posté le 13/04/2013 à 11:06

oui mais la plus de perte j'ai meme pas reperdu ce que j'avait pri donc matin juste un café midi une viande et un yaourt 0% a 16h 30g de céréales dudu et fromage blanc et le soir une viande ou poisson ou omelette et un yaourt 0% en pl je rajoute un légume mais pas trop car j'aime pas trop sa sinon je fait pas mal de recette dudu et je mange en petite quantité c'est peut etre sa jusque la je faisait pas trop attention au toléré c'est peut etre pour sa que je perd plus ce soir je fait 2 heures de zumba j'espere que sa va me faire perdre un peu au moins ce que j'ai repris.voila j'espere que sa va t'aider sinon je peu te dire chaque jour ce que je mange si sa t'aide

Posté le 13/04/2013 à 17:09

Cc les.filles....

Courage ... cela fait plus d un mois que vous faites souffrir votre corps en ke privant de certaines choses.. comme le sucre..... il est normal qu il fasse de la resistance......tout va rentrer dans l ordre .... l aiguille va descendre ... ca a marcher pour des tas de personne....

Allez courage..... demain il y aura des resultats ... c est certain

En ce qui me concerne je tourne autour des 60 kilos. J'ai réintégré des aliments normaux... Et j'essaye de stabiliser en continuant mes deux heures de sport par jour......

Bon courage et bon week-end

Posté le 13/04/2013 à 22:04

Du coup qui est partant & quand fait on ce challenge konjac ?

Posté le 13/04/2013 à 22:53

Bonsoir,

biensur tu peux te joindre a nous Berna  Felicitations pour ta perte

Quelle alternance fais tu ?

Je me représente vite fait :

Je m'appelle Esther, 18 ans, Montpellier

Pareil, j'avais deja fait le regime puis n'ayant pas suivi la phase de conso jusqu'a la fin & la phase de stabilisation (durant les periodes des fêtes) bim bam boom, repartie avec 10kg en plus que mon poids de base lors de mon 1er regime, 1an & demi plus tard 

Posté le 14/04/2013 à 08:45

bj bernadette moi c'est béatrice j'avai déja fai un régime mais pas dukan -10 kg ensuite j'ai pas fait attention et j'avai du mal a mis remettre +20kg je me suis enfin remis au régime le 19 janvier mais tj pas dukan 1 semaine perdu 2.5kg et j'ai découvert dukan par une amie et donc la tu voit ma courbe j'espere vraiment ne plus reprendre la presque 3 mois de régime et en ce moment je stagne mon corps doit s'habituer je pense.je fait la meme alternance bon courage.

Posté le 14/04/2013 à 10:19

Bonjour les filles.

Bienvenue Bernadette.Sur ce post tu peux compter sur nous pour te soutenir.

Moi c'est Amy j'ai 24 ans. J'habite sur Lyon.

C'est mon 2eme dudu comme tu as pu le lire je stagne en peu en ce moment.

Esther j'ai suivi ton conseil je me peserai dimanche prochain.

Pour ce qui est du challenge c'est quand vous voulez.des que tout le monde est équipé.

Bea merci pour le menu mais moi aussi j'essaye de restreindre les quantités pour ne pas habituer mon estomac à manger beaucoup.

On verra mais c'est frustrant quand on suit le régime à la lettre.

Erwinette alors ton premier repas de galas comme j'ai hâte d'y être. Bravo vraiment. D'ailleurs j'ai pris exemple sur toi .Désormais je fais du sport au moins 1h par jour.

Mon chéri m'a acheté la crème somatoline nuit et pour zone rebelle. Je teste et je vous tiens au courant.

Alors vous en êtes où pour les exos?

Quel défi pour cette semaine.

Moi sa serait d'être a 82 kg.Et surtout faire beaucoup de sport.

Et vous vos objectifs? Vos défi pour cette semaine.

Posté le 14/04/2013 à 11:09

@ Erwinette : tes 2 repas de gala ?

@ Amy : moi mon objectif c'est de perdre au moins 1kg pendant le semaine ^^

C'est vrai que depuis le debut je me mets pas de defi special, je sais pas si je vais pas faire le truc de konjac cette semaine pour essayer mais si non pas de but special... ^^