Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Berna95
61 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/04/2013 à 22:01
Bonsoir à toutes,
Désolée pas pu passer par ici depuis jeudi soir. Vendredi soir j'ai de la famille de Vendée qui est arrivée et du coup j'étais occupée avec eux. Ils sont partis cet am. J'ai tout de même respecté mon régime, j'ai été sage.
AMY Cela fait plaisir de te revoir par ici. Pas facile les derniers évènements pour toi, mais je pense que c'est important de te remettre à fond dans ton régime pour ne pas perdre le bénéfice de tous tes efforts. C'est drôle toi le chagrin te coupe l'appétit, moi c'est le contraire, ça me donne envie de manger n'importe quoi et évidemment surtout du sucré !!!!
Bravo tout de même pour ta perte. Tu es courageuse de faire du sport deux heures par jour. Que fais-tu de beau dans la vie si je ne suis pas indiscrête.
Sympa ton week-end en amoureux à BARCELONE.
Pour ma perte, c'est en douceur cette semaine : - 300 g depuis lundi. J'espère que d'ici lundi j'aurai encore du moins. Je veux encore perdre 5 kgs. Moi aussi j'ai hâte de retrouver le chiffre 6 sur ma balance.
BEA Moi aussi je trouve que tu es toute mimi, mais qu'il manque un petit sourire hihhiih.
Bravo pour ta perte malgré la zone rouge.
ESTER Bravo à toi aussi pour ta perte. Attention je vais bientôt te rattraper et voir aussi le chiffre 6 hiiiih
Je suis devant The voices.
BONNE NUIT A TOUTES.
amidry
609 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/04/2013 à 22:20
Merci Bernadette. Bravo pour ta perte. C'est la dernière ligne droite tiens bon. C'est bien que tu es résisté au tentations bravo moi c'est mon principale défaut.
Ouui je vais aller à Barcelone trop contente on va pouvoir partir au parc d'attraction Port aventura lol.Je suis une grande enfant. Lol
Donc moi je suis agent administratif pour une grande entreprise spécialisée en NRJ.
J'ai mon bout de chou de 4 ans.
Moi aussi j'étais devant The Voice mais bon j'ai du aller coucher le petit donc je suis parti m'allonger par la même occasion. Mais j'ai eu le temps de voir Olympe chanter il chante divinement bien.
Bonne soirée mes Loulous.
Emrys
442 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/04/2013 à 22:38
ça reste quand même beaucoup 2kg par semaine mais je t'encourage quand même pour le sport
Port Aventura est très sympa
amidry
609 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/04/2013 à 23:08
Oui je suis d'accord Esther c'est beaucoup. Merci pour le soutien.
Severine tu pourrais peut être me conseiller une machine à travailler en particulier pour perdre.
Moi je suis souvent sur le tapis.
Emrys
442 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/04/2013 à 23:27
Tout ce qui est cardio : course, marche rapide, vélo... donc le tapis c'est bien
Je pense que quand on sait bien courir c'est pas mal... L'aqua bike si tu peux, avec la resistance de l'eau c'est top (plus le fait que dans l'eau nos articulations sont soulagée)
Désolée mais Severine etant absente je me permais de dire ça en attendant ses conseils
bea08160
334 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/04/2013 à 09:54
merci les filles je sai pour le sourire mais dur dur de se prendre en photo tt seul.je me fait au blond mais j'aimais bien en brune surtout mes meches prune et blond c'est ce que je faisait j'aime bien les couleur qui claque.ma fille dit que je suis mieux en blonde et comme elle a de bon gout je l'ai écouter mon plus grand garçon lui prefere en brune.aujourd'hui perdu 300g j'espere que sa va continuer en 4 jour j'ai perdu 1.3kg.
Emrys
442 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/04/2013 à 10:55
bravo bea ! un peu moins pour moi, -200g donc bilan de la semaine -1.3kg, ça me convient
bea08160
334 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/04/2013 à 12:33
félicitations emrys espérons que sa continue que sa aille vite pour faire notre premier repas de gala lol
amidry
609 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/04/2013 à 15:30
Merci Esther pour les conseils. D'ailleurs direction salle de sport avec la pluie Ahaha.
Bravo pour vos pertes les filles. Je suis fière de vous.
Emrys
442 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/04/2013 à 12:21
Salut les filles
Pour moi, mes balances ne se sont pas mises d'accord ce matin donc je retiens la valeur la plus élevée pour ne pas etre déçue donc -200g
bea08160
334 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/04/2013 à 13:56
bj les filles pour moi pas de pertes.on verra demain
Emrys
442 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/04/2013 à 20:43
Demain je repasse en pp & on reçoit mercredi soir donc je mangerais différemment (toujours plus pratique que quand on est invité
amidry
609 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/04/2013 à 22:06
Cc les filles. Bravo pour ta perte Esther.
Moi j'ai décidé de bouder la balance on verra si je résiste à ses appels. Lol
Esther oui c'est jamais facile quand y'a du monde mais au moins la tu as le monopole c'est toi qui décide de ce que tout le monde va manger.
Ce soir je me suis fais un steak avec des oeufs des champignons. Hummm trop bon.
Bref je vous souhaite une bonne nuit.
Berna95
61 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/04/2013 à 23:11
Bonsoir à toutes,
Je viens de réaliser que je n'avais pas mis un petit mot hier mais j'avais le nez dans mes mails, j'avais plein de réponses en retard à apporter à mes amis. Voilà j'ai terminé.
Bravo à toutes pour vos pertes petites et grandes. Allez courage, on s'accroche.
Pour moi ce matin, la balance indiquait - 500 g depuis lundi dernier. Ce n'est pas énorme, mais je suis satisfaite tout de même.
Aujourd'hui, journée PP. Mon chéri est allé me chercher du konjac car je n'en avais plus. Je devrais l'acheter en gros hihihhiih. En fait j'en achète deux par semaines.
Je suis devant top chef et je supporte ma chouchou et j'espère qu'elle va gagner.
BONNE SOIREE A TOUTES.
bea08160
334 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/04/2013 à 08:27
bj les filles tj pas de perte pour moi mais hier soir j'ai manger des saucisse de volailles je pensait que j'avait le droit mais au final peut etre pas vu que j'ai repris 500g et je me vide de temps a autre depuis 2 jours j'espere que sa va passer je pense que sa doit etre au fait que je prenait un traitement contre la constipation.aujourd'hui pl pour moi.bonne journée et félicitations a celle qui perde.
sonice
158 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/04/2013 à 10:18
coucou les filles
me voila rentré de bretagne!!!
@amy tt mes condoléance
@esther et bea quel perte felicitation
moi je suis un peu comme bernadette petits écarts de temps en temps et la pendant les vacances crepes frites gateau breton la total !!!
mais pas pris de poid!!!( bon rien perdu mais j ai profiter)
alors depuis hier je reprend mon regime la ou je l 'ai laisser sans difficulté donc la je fai 4j PP mais sans toléré
Emrys
442 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/04/2013 à 11:31
Oui Bea, les saucisses knacki de de volaille c'est un toléré (100g pour 2 tolérés je crois). Je crois aussi que c'est a 20% de mat grasse.
T'es chanceuse Sonice de ne pas avoir pris quoi que ce soit ^^ Courage pour reprendre le régime
Pour moi, -500g, alors je comprends pas j'avais peur d'avoir un peu abusé avec les sons & tolérés hier (puis j'etais en PL)... Enfin je suis heureuse quand même
bea08160
334 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/04/2013 à 12:14
bj sonice c'est super que tu n'est pas pri de poids au moins ta pu profiter de tes vac sa fait plaisir.
@emrys félicitations pour ta perte.
Berna95
61 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/04/2013 à 22:40
Bonsoir à toutes.
SONICE Bon retour par ici et bravo à toi pour la non prise de poids malgré les bonnes choses que tu as mangées. Bonne reprise des bonnes habitudes.
ESTHER Bravo pour ta perte c'est super.
BEA J'espère que ton traitement pour la constipation va faire effet car pas drôle.
BONNE NUIT A TOUTES et bon 1er Mai.
bea08160
334 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/05/2013 à 08:26
bj les filles aujourd'hui pas de perte mais j'ai reperdu ce que j'ai pri .
@berna95 oui sa fait effet mais pas dans le bon sens meme si j'ai pas de perte je me vide depuis 3 jours je pense que si sa s'arrete pas ce coup ci je vait devoir prendre quelque chose contre la diarrhé.
amidry
609 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/05/2013 à 18:39
Cc les filles. Nadège merci pour les condoléances.
Bravo pour celle qui perdent.
Bernadette ta favorite a gagnée mais ce matin j'ai vu que 68 pourcent des personnes pensent que sa victoire n'était pas mérité la pauvre.
Aujourd'hui j'ai fais des pâtes et j'ai mangé donc les -2kg c'est mort.
Nadège tu as de la chance de n'avoir rien repris.
Berna95
61 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/05/2013 à 22:58
Bonsoir à toutes,
Ce matin pas de pesée pour toi car réveillée à 7 h 30 par le téléphone. Mon fils me prévenait qu'ils étaient réveillés et qu'il m'amenait sa Puce de 2 ans comme prévu pour la journée. Comme mon chéri dormait, je n'ai pas voulu le réveiller en prenant la balance dans la chambre !!! Réveil matinal pour la fête du travail !!!
Nous sommes allés au parc cet am, malgré le temps gris puis la pluie lorsque nous étions là bas. Nous avons raccompagné en fin d'am la Puce et mon chéri avait envie de restau japonais. Mais j'étais en PP alors moins évident même si un buffet. Du coup, je n'ai pas été très sage, j'ai transformé en PL et demain PP toute la journée. Je pense que la balance fera la tête demain. Pas grave.
BEA Pas drôle tes histoires d'intestins. Fait attention tout de même. Retourne voir ton médecin s'il le faut.
AMY Oui je suis contente que Naoëlle ait gagné. C'est la belle-fille d'une amie et le mari de Naoëlle est né le même jour que moi hihhihii (mais pas la même année évidemment). Mon amie était à côté du chef du bristol. Ils doivent être super heureux.
Pas grave pour les 2 kgs.
BONNE NUIT A TOUTES.
Emrys
442 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/05/2013 à 23:24
Bonsoir
pas de pesée pour moi aujourd'hui non plus, jour férié pour la balance ^^
@ Amy : 2kg ça reste énorme donc si tu perds quand même c'est le principal
En ce qui concerne Top Chef je ne dirai donc rien... ^^
bea08160
334 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/05/2013 à 07:23
bj les filles aujourd'hui perdu 200g.
sonice
158 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/05/2013 à 10:59
Bonjour les filles
pas de perte mais je m 'en douter ca serais trop beau
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