La croisière s'amuse... et se motive

Posté le 17/04/2013 à 22:40

Nadège je pense que c'est très correct.

Mais je pense que tu ne mange pas assez de protéines comme moi apparemment sa freine la perte de poids. Perso je ne peux pas manger trop de protéine pour 2 raisons la première je ne veux pas élargir mon estomac et la deuxième c'est que je ne veux pas m'écoeurer.

Posté le 17/04/2013 à 23:10

Cc les filles

Je suis redescendue en dessous des 60  

Amy .. Je sors de deux heures de sport aussi....

Pour la graisse ... Et bien c est elle qui donne l énergie pour nos muscles et ceux sont nos muscles qui brûlent nos calories .... Donc préféré de la viande rouge si vous ne voulez pas prendre de graisse à proprement parlé .... Voilà

Bonne soirée a toutes et bon courage à toutes les mamans

Posté le 18/04/2013 à 10:42

bonjour les filles

@bea bon courage avec tes loulous pas facile d’être maman !!!

ce matin bonne nouvelle -300G il étai temps après bientôt 10jrs de stagnation !!!

@severine c cool tu stabilise bien j ai hâte d’être au même niveau que toi mais je suis encore a 10kg de mon objectif je trouve ca long 49j et 6.300 de perdu pff mais bon je ne me décourage pas

@amy bravo pour le sport

@berna le matin je ne vois pas quoi mangé et jaime garder mes son pour mon yaourt loool

@esther ca va plus de nouvelle de toi???

samedi je pars en bretagne pour 1 semaine ca va me faire du bien je vai profiter de faire du sport et beaucoup de piscine!!!

Posté le 18/04/2013 à 15:09

je suis en vie !! ^^ mais chez ma belle famille donc moins présente mais je vous lis même si je ne poste rien.

Coté perte hier j'etais a 71.3 donc -400g par rapport a lundi.

Je mange toujours mes konjacs (et a tous les repas finalement) et en pp ça reste très agréable 

Hier midi j'ai voulu me les faire au pesto : gros echec (j'ai mis bcp, bcp, bcp trop d'ail & ça me brulait la bouche même après avoir essayé de rattraper ça)

En revanche je me suis fait des fondants au nutella c'est pas mauvais du tout ^^

Sonice, c'est pas si long que ça comme perte, c'est juste qu'il y a des pilliers par moment, nos regles qui font qu'on stagne, et puis les ecarts, même s'ils ne font pas forcément prendre du poids, ça favorise la stagnation aussi.

Enfin ils faut tenir bon quoi qu'il arrive pour ne pas avoir a refaire de regime par la suite !!

Posté le 18/04/2013 à 17:26

Cc les filles. Bravo pour vos pertes.

Severine bravo de te maintenir.

Esther y'a aussi des recettes sucré avec le konjacs. Je n'ai jamais testé mais same tente.

Posté le 18/04/2013 à 21:00

Bonsoir à toutes,

Journée encore bien remplie au boulot aujourd'hui. Une réunion avec des collègues et suivie d'un repas au restau. Je n'ai pas été sage hhihihihi : une crêpe complète aux champignons et une boule de glace à la pomme. Mais bon j'ai essayé de limiter les dégâts. On verra bien.

NADEGE Super pour ta perte. Moi souvent, mon poids ne bouge pas de la semaine et descend d'un seul coup juste avant le pesée !!

Si tu veux garder les sons pour ton yaourt, tu peux manger un fromage blanc ou un yaourt.

Super si tu pars en Bretagne, cela va te faire du bien. Mais attention aux bonnes crêpes hihhiiih.

BEA Bonne nouvelle pour ton fils c'est super. J'espère que son kyste va vite se résorber. Bon barbecue. Pour nous cela sera samedi soir mais je pense qu'il fera moins chaud, snif.

Tu as bien perdu en 3 mois c'est génial.

SEVERINE C'est super bonne nouvelle, tu dois être contente pour ta perte. Félicitations.

ESTHER Bon séjour dans ta nouvelle famille et bravo à toi aussi pour ta perte. On dirait que tu prends goût au konjac. Moi aussi j'y prends goût et il va falloir que je retourne chez mon petit chinois hihihihhi. Je n'ai pas essayé les recettes sucrées encore, ça me tente.

BONNE SOIREE A TOUTES.

Posté le 19/04/2013 à 21:11

Petit coucou du soir. Le forum est bien désert !!!

ESTHER Bravo pour les rollers, 12 kms c'est une sacrée distance dis donc. Félicitations. Bon courage pour la suite.

Dernier journée de travail aujourd'hui et elle fut bien remplie. Journée PP pour moi aujourd'hui et ce soir, un peu de konjac avec des blancs de poulet sauce soja. Je me suis régalée.

Par contre demain, nous sommes invités à un anniversaire : goûter + diner barbecue. Cela va être un peu dur dur. Je vais essayer d'être raisonnable.

BONNE SOIREE A TOUTES.

Posté le 20/04/2013 à 10:03

Cc les filles dsl je suis en peu absente car hier j'ai eu un décès de la mère de ma copine.Je la considérais comme une seconde maman. Je suis encore très choquer.

Entouka je pense à vous.

Je pense revenir sur le forum d'ici quelques jours.

Gros bisous.

Posté le 20/04/2013 à 14:15

tt mes condoléances amidry .

emrys félicitations pour ta perte.

Posté le 22/04/2013 à 07:26

bonjour les filles aujourd'hui perdu 200g

Posté le 22/04/2013 à 21:31

Bonsoir à toutes,

Désolée, j'ai été bien occupée ce week-end et je ne suis pas passée.

AMYS Tout d'abord toutes mes pensées t'accompagnent ainsi que ton amie. Pas facile de perdre ceux que l'on aime. Je sais de quoi tu parles, j'ai perdu ma mère il y a un an.

BEA et ESTHER Bravo pour vos pertes. Allez on s'accroche.

Pour moi, moins 600 g ce matin alors que la balance est restée au même chiffre toute la semaine !!!

J'ai été sage à l'anniversaire samedi : goûter + barbecue. J'ai tout de même mangé un bout de gâteau et bu une demie flûte de champagne. Mais je n'ai pas craqué sur les gâteaux apéro et l'apéro : j'ai bu de l'eau !

Une nouvelle semaine qui commence et j'ai racheté du konjac.

Je regarde Top Chef.

BONNE SOIREE A TOUTES.

Posté le 23/04/2013 à 07:21

bonjour les filles félicitations pour ta perte berna 95 aujourd'hui pas de perte les 10 dernier kg on du mal a partir par moment je me demande si je devrait pas faire un écart pour relancer la perte j'en ai pas encore fait .