La Cuisine de la jolie pile(gavotte)

Posté le 17/07/2014 à 09:06

Bonjour les copines,

Comment vas-tu ce matin, Nath ?

Belle journée à vous toutes.

Posté le 17/07/2014 à 09:19

Berk ici prévu 38 à 40, je ne supporte plus ce soleil brulant, et on n'a pas de clim :( On va rester fermer dans la maison , on va aller prendre l'air dans le jardin maintenant tant que c'est encore supportable. . Je viens de faire cuire une quiche au surimi, et une ratatouille pour ne pas avoir à faire de la chaleur en plus ce soir  terrasse plein sud, impossible d'y manger avec cette chaleur.

Bonne journée !

Posté le 17/07/2014 à 09:54

bonjour les filles et monsieur, ou pardon, messieurs puisque nous avons michel simon en plus

merci pour cette jolie photo mamie, même de dos ils ont l'air magnifique. Et les cheveux de la petite sont une merveille, et quelle jolie peau !

n'oubliez pas de vous hydrater les copines.

Manue, boit 2 grands verres d'eau avant d'aller en courses, ça limitera la tentation.

Posté le 17/07/2014 à 10:15

coucou attention je te surveille, non mais c'est quoi ça... tu vas te reprendre en main oui ?

bon beau temps chez nous mais comme au taf, je ne me rends pas compte de la chaleur extérieure, je vous dirai ça en revenant de déjeuner.

Posté le 17/07/2014 à 10:52

Si Jaja, vais peut être essayer l'escalier, faut que je fasse plusieurs jours de pp avant !!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 17/07/2014 à 11:59

bah moi manue je commencerai direct l'escalier, ne jamais refaire une phase d'attaque

si tu le suis bien cet escalier, tu verras suis sure que ça marche sans pa avant

Posté le 17/07/2014 à 12:40

Vous mangez quoi au petit dej dans la méthode escalier, on est idem sur le classement des aliments à volonté ???? et le son de blé, j'ai vu juste 2 cs de son d'avoine par jour

Posté le 17/07/2014 à 13:26

Coucou Nath,

Porte plainte le plus rapidement possible. Courage !

Posté le 17/07/2014 à 13:38

http://www.proteinaute.com/forum/l-escalier-nutrtionnel-jour-par-jour_53.html

manue tout sur l'escalier ici

Posté le 17/07/2014 à 14:00

c un pret de 2003 qui etait payé carte cora pi il et sans doute retombé sur cette carte et il s en sert

Posté le 17/07/2014 à 14:06

Quelle galère nath, j'espère que tu auras un recours, faut pas te laisser faire.

Manue, pour l'escalier, comme je viens de le faire je sais que c'est 1,5 Cs de son d'avoine par jour, pas 2. Et 1 seul toléré à partir du mercredi et non deux comme en croisière ! Un peu plus de sport aussi au programme.

Le matin je prenais du lait écrémé/ café, du thé glacé light ( 1 kcal pour un verre , marque Intermarché à la place du jus de fruit et une brioche au lait en poudre ( j'en faisais 6 et j'en avais une pour chaque jour de la semaine.) A partir du jeudi tu peux prendre le pain complet le matin. Sans compter que si tu es salée, tu peux aussi 1 tranche de jambon, dinde etc.... pour bien commencer la journée. En gros, j'ai perdu 900g par semaine. 4 semaines= pratiquement -4kg.

Posté le 17/07/2014 à 14:10

Demande conseil à ta banque ils ont des services juridiques, annule tout de suite cette carte Nath et courage à toi .....................

Merci Mamie