Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/01/2014 à 09:52
coucou tigrou, exou et tous toutes ici !
la course pour moi aussi today, je reçois une amie alsacienne de passage
promis juré je mets la recette en fin de soirée exou ! là course et je disparais jusqu'après 19h
bonne journée
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/01/2014 à 10:51
hello
j'ai craqué sur 4 frites hier soir.... (frites au four)
grrr
ginette n'a donc pas bougé ce matin depuis ma reprise croisière (6/1) suis à -1.7
yessss
triste journée pour moi.... le père de mon beau frere est décédé cette nuit
......
triskell314
2523 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/01/2014 à 12:09
Coucou par ici,
Je t'envoie toutes mes pensées positives, Faj.
Question ginette, c'est pas le pied, comme dirait Gavotte ! Elle ajouterais : "tu es dans le pétrin !"
@+
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/01/2014 à 13:17
bonjour je suis fiere de mouaaaaaaaaaaaa
ce matin café fromage blanc
a dix heure au taf jai sentie le pain frais le fromage et tt reste pas touchééééééééé
midi une grosse omelette et jambon voila
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/01/2014 à 13:21
a tigressssssseeeeeeeeeeeeeeeeeee
je suis touchéééééé du fond du coeur
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/01/2014 à 15:23
bonjour les filles rien de spécial pour moi mais je vous fait un petit coucou quand mm je suis la par la pensée ...
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/01/2014 à 15:25
mais de rien ma belle je trouve sa normal! je recommencerais bisous nath
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/01/2014 à 19:56
fajette , je suis de tout coeur avec toi
rien à signaler de mon côté sauf un mal de dos ,donc ce soir ,c'est antalgique et bouillotte dans mon lit , pour être en forme demain
je vous souhaite une bonne soirée ainsi qu'une bonne nuit
à demain
mamie
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/01/2014 à 20:23
coucou du soir,
comme toi maie je ne ferais pas long feu ensuquée par les antalgiques codéinés donc bonne soirée à tous et grosses pensées pour toi faj !
mais comme promis ma recette des muffins au café, exou
elle est proportionnée aux 5cs de son d'avoine que je dois prendre par jour en ce moment, alors fractionne ou fais pour 2 jours, 9a donne 7 muffins
je bats 3 petits oeufs entiers avec l'édulcorant de cuisson, j'ajoute 1 grosse cuillère à soupe de café lyophilisé, 1cs arasée de bicarbonate alimentaire (j'aime pas la levure), 2yaourts natures maigres brassés, 5cs de son d'avoine et 1cs de psyllium (pour assécher), je bats bien à la fourchette, goûte pour vérifier et réparti en 7 moules à muffins en silicone
je fais donc 2 fournées au micro-ondes durée 7mn à 850, je démoule retourné sur une assiette, laisse refroidir et déguste
se tient bien au frais
si tu n'as pas de psyllium remplace 1 yaourt par 2 petits suisses moins liquide ou remplace par du protifar...par exemple, à toi de tester
je change les arômes régulièrement en salé ou en sucré, ça passe bien
voilà !
à demain bisous du soir
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/01/2014 à 07:03
bonjour tout le monde
rien à signaler de nouveau ce matin
un café pour vous réveiller est à votre disposition
à plus et bonne journée à tous
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/01/2014 à 07:04
Merci pour le café Mamie !!!
Bises à toutes et à tous, très bonne journée !!
Passage éclair !
Manue36
1264 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/01/2014 à 08:07
Merci pour le café, j'offre la brioche Dudu avec du fromage blanc
triskell314
2523 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/01/2014 à 08:45
Bonjour chez la Jolie Pile,
Merci pour le café et la brioche. Belle journée à tous.
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/01/2014 à 09:03
hello un passage eclair aussi
je pars tantot jusqu'à dimanche en sologne... we hotel 4 etoiles (oree des chenes à la ferté st aubin) si vous voulez zieuter l'endroit lol
j'espère pouvoir passer via mon tel pour vous faire un coucou
triskell314
2523 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/01/2014 à 09:55
Bon weekend, Faj. Attention tout de même aux dérapages ...
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/01/2014 à 10:10
oui oui
triskel j'ai regardé les menus, bah je vais etre a la diete
je n'aime pas le gibier sauvage(grand ou petit)
je n'aime pas les champignons autres que ceux de paris
je n'aime pas le foie gras
et y a que ça à toutes les sauces ...;au secours
y a deux malheureux poissons qui se battent en duel sur la carte
bon allez je positive
je crains plus les ptit dej et les alcools pour tout te dire
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/01/2014 à 11:01
profite bien fagette bon weekend et pour vous toutes et tous passez une bonne journée
Manue36
1264 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/01/2014 à 11:04
Faj tu risque d'être surprise, les plats sont d'une rare finesse, le cadre est magnifique et le calme des lieux je te raconte même pas. Un parfait WE d'amoureux........ Tu vas peut être te surprendre à manger du gibier quand même d'autant plus que pour le régime Dudu c'est vraiment de la super bonne viande. Si je suis obligée de déménager c'est dans ce coin que je poserai mes valises, tu me diras ce que tu en pense...................
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/01/2014 à 11:56
tu le connais ce lieu manu ?
je suis allée voir sur tripadvisor les avis sont quand meme partagés!
amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/01/2014 à 13:16
Fajette soyez très prudents sur la route car comme tu dois le savoir je suis au début de la sologne. Et mardi soir 3 chevreuils au milieu de la route. Et mercredi après-midi chasse a cours et sept chiens perdus sur la route en se moment il y a beaucoup de gibiers
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mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/01/2014 à 20:17
passez tous et toutes un bon week-end !!!! profitez de la vie avec les personnes que vous aimez ,elle est tellement courte et parfois si compliquée
je vous souhaite à tous et toutes une bonne soirée
a demain
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/01/2014 à 22:28
bonsoir
je passe vite fait jai lu vite fait
faj bon wk
didi ok pour les photo des ptit a velo
et pour vous tt ici je vous embrasse suis claqué v au dodo demain taf
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