Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/01/2014 à 20:58
jaja je la mange dans la journée !!!
quand je mange des pommes ,j'en mange souvent 2 dans la journée , c'est le fruit le meilleur pour la santé et le moins sucré
ce qui fait comme il y a aussi du son , et que le matin j'ais pris mon porridge avec un peu de son , mes doses de son étant dépassées je le compte comme féculent
c'est aussi pour celà que je me pèse tous les jours pour me surveiller
passez tous et toutes une bonne fin de journée ,une bonne nuit , à demain
j'ais laissez le café dans un thermos pour les lèves tôt et pour exou
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/01/2014 à 21:13
Salut toutes, encore un passage rapide...
Bizzz
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 07:30
bonjour les amis
bonjour l'éclair , zuttttt il est déjà parti !!!!!!!
bonne journée à tout le monde , à plus tard
bizzzzzzz
triskell314
2523 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 08:33
Bonne journée à toutes et à Baloo, par ici.
Brrr ! Il gèle, ce matin. Gants et bonnet de rigueur ...
Bises à tous
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 08:34
Bonjour à vous
alors j'ai fais le gâteau magique avec du vrai rhum j'en ai mangé un morceau pour mon petit dej... faut que je mette plus de rhum la prochaine fois, car ce sont de grosses gelées sur les Vosges et le rhum réchauffe lol
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 10:22
hello tout le monde!!! Ange oui du rhummmmmmmmm!!!!
bon froid aussi je sort pas rien de rien et de toute façon la voiture est en panne pfffff c pas le moment!
bonne journée tout le monde bisous
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 10:32
un de mes dessert préféré mais pas dudu du tout c'est le baba au rhum, c'était aussi le dessert préféré de mon papa
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 10:36
bonjour a tt ici
je rentre des course c la course !!! je vient d enfournée un gateaux dudu et un flan de courgette saumon dudu ca cuit je part a 12h45 je cours
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 10:38
la dernière fois que j'ais mangé du baba au rhum , c'était il y a bien longtemps !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et l'après midi on faisait une partie de pétanque avec des amis , j'avais les jambes complètement coupées !!!!;il me fallait un fauteuil pour m'assoir
jaja51
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 31/01/2014 à 10:40
Bonjour a tous
Mamie bonne nouvelle alors si on peut tous manger cette tarte tatin
j ai fais un gateau magique hier extra c est le seul gateau que je fais et refais je ne sais pas me mettre a autres choses
car je fais le plus simple certainement il y as d autres recettes aussi simple ????
COUCOU TRISKELL Comment vas tu et n as oui j ai perdu mon petit chien lundi il n y avait plus rien a faire que de la soulager 16 ans
je vais essayer de mettre ça photo
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 10:49
il était magnifique ton petit chien jaja
nath bon appétit et travail , c'est le lôt de toutes les mamans en activitée de courrir entre maison et travail !!!!!!! surtout avec de tout petits enfants
le gâteau magique j'adore aussi ,en conso tu peux y ajouter des framboises surgelées jaja
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 10:50
ro c t un loulou
coucou mamie
voila mon gâteaux mdr de courir j ai oublier la levure tampi
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 10:52
et oui mamie mais tu c quoi j aime ca vivre a fond alléeee hop hop hop
moi aussi le gateaux magique trop la classe j adore fin bon
sinon j ai perdu 600gr hier donc honnetement pp la journée rien pas un ecart ce matin j ai tout repris comprend rien
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 10:57
nath , ne t'inquiètte pas demain ça redescendra , fait tout dudu et vois ton poids sur le moi mais pas au jour le jour , car c'est comme la respiration ça monte ça descend , même si tu te pèse tous les jours , il faut parfois laissez la balance de côté quelques jours , facile à dire ,moins facile à faire !!! pour moi c'est tous les jours alez courage tu vas perdre les kg que tu as pris
t'en a combien a perdre ??
jaja51
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 31/01/2014 à 10:58
ouah bien merci j ai justement des franboises dans le congel mais petite question peut on a la fois manger le gateau et par exemple la tarte tatin en modéré bien sur j ai perdu 700 gr c est bien
mais j ai peur de faire des erreurs tu vois
bizzzzz
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 10:59
3 kilo vient m enfilé une part du gateaux ro la vache fameux posterai iii c dudu
jaja51
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 31/01/2014 à 11:02
je ne sais pas si c était a cause de mon régime mais je dors mieux depuis que je suis en conso???
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 11:03
tu c mamie j ai un boulot physique entre monté les 3 etage je prend jamais l ascenseur
et courir a un bou redescendre re monté porté les jambe des fauteille au lit du lit au toilette ectt c sur j ai des bras de catcheuse des mollet de footballeur qui c mes 3 kilo c une parti en muscle c pas possible autrement mes pentalon jeans me vont comme des gans ma ceinture et toujour au meme trou
a mes sein lol eu son un peu plus gros zomme et heureux lol
j ai le tors qui a un peu gonflé de muscle j ai un peu de trapeze au coups
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 11:03
pas les jambe mes les gens
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 11:04
cou pas coups
jaja51
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 31/01/2014 à 11:05
NATH C EST QUOI CETTE TARTE
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 11:05
ben alors nath ne t'inquètte pas si c'est du muscle , ça pèse lourd le muscle
jaja tu peux manger les deux dans la même journée en quantitté raisonnable
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 11:09
c mon gateaux danio en double dose divisé en 2 chocolat vanille sur mon blog au chocolat il y et
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