La "guerre" commence le lundi 12/08/2013 des volontaires???;)))

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doudoune4444 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 19:51 bonsoir les filles petite connection j'en profites... pesée ce matin 80,5 chuis contente, meme si je creve de faim a part la charcuterie ici, ils ont du mal, de plys quand je prends de la nourriture de mes reserve le mari de ma belle en veut et fait la tronche. sinon en plus du poids je perds des cm, mais g un effet po d'orange qui ce cree bon aller je filles avant que le satellite ne tourne co tente d'avoir pu vous lire bisous

DAMARIS 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2013 à 06:37 coucou les filles, j'espère que vous allez bien, moi ca va. Je continue mon régime les amis et la famille s'y font maintenant. doudoune4444 : la peau d'orange apparait quand tu fais un régime protéiné comme le notre. tes réserves apparaissent, mais tu vas perdre cet effet dans quelques temps c'est juste une période à passer. j'ai le même problème et je suis allez voir un spécialise. donc pas de soucis c'est que ton régime fonctionne!!! Ce week end j'ai fait des fajitas trop bon, même la pate dudu est meilleure que celle au supermaché. j'ai décidé de changer de rythme en faisant 3pp/3pl on verra. ce matin café, petit suisse, et je pense céréale j'ai une grosse réunion à faire, faut pas que je tombe dans les pommes.... surtout que j'y ai pas droit dans mon régime lool. Je vous laisse les filles, je vous embrasse, vous souhaite bien des kilos en moins, bonne journée
DAMARIS 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2013 à 07:08 coucou les filles, je suis en train de me préparer et je m'étonne à me maquiller, me coiffer et je me suis même trouvée jolie. Je suis entrain de gagner une bataille contre ce surpoids et cela me rend plus forte. En mettant mon rouge à lèvre je me dis que c'est mon arme de guerre, le mettre et le début d'une victoire. Je suis contente je suis à -4.8kg. Jamais j'aurai pu y croire, cela me donne l'envie de me battre. Mes vêtements sont un peu lâche et surtout je me sens bien dans ma tête, j'envisage d'arrêter même de fumer on va voir!!! Si j' ai le courage aujourd'hui.... Je vous remercie , vous lire est un véritable réconfort dans cette lutte, qui se transforme grâce à vous, en une vrai aventure humaine. Ce forum me permet de me sentir accompagnée, vos victoires sont les miennes et je m'associe aussi à vos craintes et vos doutes. Je sais que je ne peux pas combattre seule, alors je vous dédie mes premiers kilo perdus et vous remercie sincèrement d'être présente.... je nous souhaite un beau parcours , avec certes des embuches mais si nous restons ensemble, je crois que les résultats seront formidable. MERCIIIIIIIIII
doudoune4444 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2013 à 14:07 merci Damaris pour tout ce que tu viens de dire. faritas dudu faut que je test (tu l'as trouver ou la recette) je te confirmes aussi que npus n'avons pas le droit aux pommes... ce midi y avait frites je me demande si on me prends pas pour une conne ici cet aprem on rentre a la maison YOUPI bon aller je filles bonne aprem les filles
doudoune4444 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 00:05 bonsoir les filles, Je suis enfin rentré à la maison et ce soir j'ai eu l'impression de manger un vrai repas, ça fait du bien steack H oeuf à cheval, des tagliatelle konjac a la sauce tomate et salade verte, et en DESSERT une glace Dukan c'etait trop bon, je suis allée faire les courses en rentrant des vacances, j'ai trouver des meringue Dudu, des moelleux choco Dudu et des glaces Dudu, et aussi des gateaux a la noix de coco Dudu, par contre j'ai pas retrouver mon fromage Dudu du coup je me demander si en croisiere on avait le droit aux fromage a 5% de MG ??? bon sinon j'ai mis une photo mais elle apparait pas sur mon profile, et j'ai changer mon ptit oeuf sur ma courbe, mais il est toujours en attaque celui là je pie pas tout, j'ai aussi mis ma courbe a jour ça fait du bien de voir que ça bouge. Et vous votre journée ? c'etait comment pas trop dur ?
milounette2009 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 05:38 coucou tous le petit monde Moi ça va,je me prepare pour le boulot prochaine pesée demain j'espère que ça aura descendu en 1 semaine,sinon je changerais d'alternance 5PP/5PL comme a mon 1er regime dukan. Je vois que bcp de courbe descende,c'est super ça motive a fond pour rien laché! Damaris:c'est super presque 5 kg c'est super ça fait une taille et j'espère bcp d'autres a venir Dodoune4444/t'as trouvée plein de bonnes choses,je trouve pas des masses de trucs dukan par chez moi :(,le fromage 5% de matière grasse est autorisé mais c'est un toléré,a manier avec parcimonie ! a tout a l'heure les filles au boulot pour ma part
cglamour 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 10:30 Coucou les filles Apres qq jours de silence me revoici! Mes grands bebes sont rentres de vacances et ca m'a fait du bien de les retrouver. J'ai passe ces derniers jours difficilement avec des repas familiaux remplis de bonnes choses que je ne pouvait manger :(( mais j'ai tenu bon et a la pesée de ce matin la balance affichait enfin le chiffre 7, soit 79.7kg. Ca fait plaisir, tres plaisir. Je vois que les choses avancent pour vous donc felicitations les filles pour toutes ces pertes. Bonne journee, des bisous
DAMARIS 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 11:40 coucou les filles, j'espère que vous allez bien, moi ca va!!! j'ai failli craquer, mon fils était aux urgences pour une fracture du talon, avec +3heures d'attente. Le stress et les heures qui défilent j'avais juste une seule envie de manger. Mon fils est platré pendant 1 mois, et j'ai resiste....

doudoune4444 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 17:08 rho ! bah mince Damaris, j'espere que ton fils va mieux et qu'il ne souffre pas trop, c'est bien d'avoir resistée. Milounette je sais pas si je pourrais tenie=r 5PP 5PL surtout les PP, mais bon est ce que ça marche mieux ? dans le livre Dukan, dudu il dit que c'est plus long a tenir sur le long termes. mais ça il n'y a que toi qui peut le savoir. Cglamour, j'ai hate de voir le chiffre 7 dans les dizaine moi aussi cette semaine je suis en attente de periode rouge donc je ne sais pas ce que ça va donner sur la balance, pour les produit Dudu je suis allée chez géant, il y en a au rayons surgelé ( aux desserts et au plat preparés) et puis j'en ai trouver au rayon dietetique, et j'ai trouver du fromage chez auchan du fromage dukan lol. je n'ai pas bien tout pigé au toléré, y a quelqu'une qui pourrait m'expliquer ?
doudoune4444 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 19:39 j'ai lancé une fournée de pain je vous dirais
DAMARIS 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 19:54 coucou doudoune4444 si j'ai bien compris les tolérés sont les aliments que nous pouvons consommer avec attention, car ils nous sont autorisés mais soumis à des proportions à ne pas dépasser. le risque est de consommer trop de tolérés et de voir la balance descendre très lentement, mais sur le long terme ils permettent de varier notre regime. Alexandre va mieux il a une fracture silencieuse, il ne souffre pas, il prend même pas de doliprane. Je suis triste pour lui car il sort de faire les championnats de golf en métropole et que les qualifications pour la saison prochaine commence maintenant... Mais il grandit mon chéri et je l'entoure de tout mon amour... aujourd'hui j'ai pris des taillefine fondant trop bon... avec autant de petit plaisir je pense pas descendre demain mais je me fais un max de plaisir avec un mini calorie looool bisou à vous toute
doudoune4444 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 20:01 il a quel age ton fils ? Championat de golf il doit aimer ça ! moi j'ai jamais etait fichus de rentré dans le trou. mes petits pain on l'air sympas je vais gouter ce soir histoire si ils ont bon gout. taillefine fondant fondant c'est a 0 calorie ce truc. bon il faut que je reflechissent a savoir ce que l'ont mange ce soir et si demain on fait pic nic ou pas, on va amener Lena ( ma fille de 4 ans ) voir les loups...
doudoune4444 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 21:32 je valide le pain ! miam c'était trop bon avec mon carré frais
alexandra10 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 22:12 Bonsoir les filles Damaris dommage pour ton fils c est embetant quand ils sont jeune de ne pas pouvoir trop bouger en plus sa va etre la rentré Dooudou444 tu donneras la recette de ton pain Moi je suis en croisière depuis hier je fait 1pp/1pl je ne suis pas légume donc sa me convient pour l instant je suis a -5kg cool faut je perde encore 6 kg pour le 24 septembre pas le choix. Mes 2 derniers sont allée pour la premiere fois au centre de loisir ce matin pour qu ils s adaptent avant la rentrée en 1 ere année de maternelle de mardi et sa été c est cool en meme temps ils etaient avec ma fille Ce matin j ai eu le temps que de boire mon café Ce midi konjac carbonnara trop bon Au gouter 2 crepes dudu Ce soir Burger dudu tres bon aussi Bonne soirée et félicitation pour les perte de poid on continue on va y arrivé MTIV2 Biz
alexandra10 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 22:13 Oups Je voulais ecrire MOTIVE
doudoune4444 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 22:23 http://www.proteinaute.com/recette_baguette_dukan_presque_comme_en_boulangeri(...) je l'ai piqué ici ma recette, par contre j'ai pas de protifar alors j'ai mis 70 gr de lait en poudre et 30 gr de maïzena voilà par contre ma levure était passée de date alors le pain il a pas trop levé. mais ça sera pour la prochaine fois

DAMARIS 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 10:39 coucou, doudoune 4444, mon fils alexandre à 11 ans, il pratique le golf depuis l'age de 4 ans et fais du haut niveau depuis 2 ans maintenant. Alexandra : chez nous les enfants sont rentrés à l'école depuis le 19/08. pour moi ce midi c omelette et ce soir je sais pas si vous avez un bonne recette hamburger fait moi signe j'adore ca!!! je vous embrasse fort
milounette2009 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 16:04 cc les filles j'espère que ça va,moi ça va ce matin pesée et 67 kg ça descends,mais bcp plus lentement que la fois precedente,je crois que je vais passée a 5PP/5PL comme a mon 1er dudu ça descendais plus.Il faut que je vois des résultats sinon je me connais,la demotivation va arrivée au galop! @damaris:désolée pour ton fils,1 moiS de platre des sa rentrée des classes pas cool,bon rétablissement a lui aujourd'hui PP et j'enchaine PP jusque dimanche,je me peserais lundi pour voir si ça valu le coup! je vous tiens au courant de toute façon a très vite les filles bizzzzzzzzz
doudoune4444 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 19:19 bonsoir les filles, aujourd'hui picnic au zoo de gramat... c'est mon mari qui a eu du mal, il a décider de suivre la phase d'attaque, et il a très faim, ce qui me fait sourire puisque que depuis que j'ai commencer le régime, quand je lui dit que j'ai faim, et que j’avais les boules quand je voyais les repas que sa mère préparer la semaine dernière ( charcuterie, légume quand je suis en PP, et pâte et patate quand j'étais en PL GRRR sans oublier les gâteaux, les frites et les glace ), et je pense aussi au picnic en Andorre.. et bien hier Mônsieur me dit demain on fait un gros dejeuner et on part apres on prend juste le gouter pour les filles. j'ai repondu que non que je preferer faire picnic qua j'etait en PL et il me dit et moi alors je mange quoi??? j'ai repondu ça ta pas preocuper quand on etait en Andorre ! du coup j'ai pas etait vache j'ai pris du jambon de dinde 2 paquet, et je lui ai fait des oeufs dur, il en a manger 4 plus une galette dudu au son que j'avais fait ce matin, il a pas voulu des 2 yaourts. Et en debut de soirée il me dit c'est bien comme regime mais on fait quoi quand on a faim ? GROS SOURIRE de ma part > tiens quand c'est moi qui te disais que j'avais faim tu trouver que ça commencer a ma monter a la tete, et maintenant tu vois ce que je vivais. nanméo. sinon, votre journée a vous c'etait comment ?
milounette2009 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2013 à 07:49 coucou tous le monde ça y est je suis en congés,ça va faire du bien;2 mois d'été a Paris c'est long. aujourd'hui sur la balance 66.5kg,ça descends,j'ai hate de franchir la barre des 65 kg, doudoune 4444:ton mari veut faire dukan aussi,le miens aussi est intrigué,il aimerait bien ce lancé mais il a peur d'avoir trop faim les 1er jours!!!lol je lui est dit qu'il aura automatiquement faim en changeant d'alimentation (l'alimentation algerienne c'est clair que c'est pas light!!lol) Il a l'habitude de mangé bcp de pain en plus,donc c'est clair que ça va lui manqué,mais avec un peu de volonté on y arrive! hi!hi! les hommes,on a rien sans rien,un peu de volonté messieurs!on verra bien,affaire a suivre... bon je vous souhaites une bonne journée a toutes et tt à l'heure bisous ))
doudoune4444 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2013 à 08:59 lom est allongé, il se sent faible lol il veux faire 6 jours d'attaque alors que 3 lui suffisent !!! je suis tpujours constipée ca commence a faire long, il va falloir.que je troive un traitement de fond parse que dulcolax 3 fois par semaine c'est pas une solution. sinon au programme de la journée salon du cheval bonne vacance milounette
milounette2009 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2013 à 12:17 moi aussi je suis constipée,dulcolax je connais bien aussi,bon salon du cheval a toi et ta famillle! ))
doudoune4444 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2013 à 19:09 le salon c'est fait ! ensuite on est passé chercher le cadeaux d'anniv de ma grande 12 ans lundi, bouh je me rappelle encore de ce que je faisait il y a 12 ans... deux tubes néons et une poire (fauteuil) ça grandit " elle veut de la déco " je suis passée au tabac, pour voir s'ils avaient reçus mon colis commander lundi dernier sur la boutique dukan, une mayo et le fameux cacao, comme ça je pourrais faire un pti gateaux a ma puce. bon allée je files bisous et toi tu as fait quoi de ta journée ???
milounette2009 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2013 à 07:39 cc y pas beaucoup de mouvement!snif :((( j'espère qui y a pas de lacheuse? ma journée d'hier très cool,pas beaucoup bougé a part pour aller au pédospychiatre avec mon fils de 4 ans(qui est plus qu'agité donc je consulte!) hier j'ai tenté la recette des madeleines,verdict:bof,bof très moyen,je suis en PP jusque demain,ma prochaine pesée sera mardi prochain,pas de focalisation balance,balance et encore balance! aujourd'hui je vais aller voir ma maman,ça va nous faire une bonne marche et perdre quelques grammes! je vous souhaite une bonne journée a toutes les filles bisous

doudoune4444 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2013 à 09:33 pas de focalisation sur ma balance non plus en plus c la mauvaise periode du mois sinon rien de prevut pour aujourd'hui bonne balade avec ta maman biz

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La "guerre" commence le lundi 12/08/2013 des volontaires???;)))

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