La Team du 2 novembre

Posté le 01/12/2015 à 09:25

Bonjour les petites fées !!!

Bridget allez courage , oublie la balance quelques jours , continue ton régime fond et ton sport , des fois il faut pas se fier au poids qu elle annonce , le mieux les filles c est de prendre un mètre et de se mesurer régulièrement , n oublie pas que quand tu fais du sport tu transforme ta graisse en muscle qui lui va peser plus lourd sur ta balance , résultat tu vas t affiner mais ta balance ( la vilaine bouhhh!) va te dire que tu as grossi pour te décourager .

Bon je t explique tout ça mais moi meme je suis aussi décourager par cette satané balance qui fait que m embêter bouh !!!

J ai pensé a mes petites fées du forum au resto et j ai pas fait trop d excès ... jus de tomates en apéro , foie de veau avec écrasé de pommes de terres et flan de légumes ( la part était tellement riquiqui que j ai du manger les pdt ) , le temps d attente était tellement long que j ai mangé un bout de pain et j ai pas pris de dessert et bu que de l eau et je suis ressorti avec la faim lol

Le soir j ai fait pp et re pp hier , mais j ai preféré ne pas me peser ce matin ..;

Allez les filles , on baisse pas les bras , regardez on passe toutes a moment donné par de la stagnation ou de la reprise sans raison , c est pas grave , on craque pas !!!on est forte , plus forte que la balance , on aura sa peau !!!

Posté le 01/12/2015 à 09:45

Kyrnéa , miam je sais pas si il est bon ton pain mais en tout cas il est magnifique ! tu nous en laisse un bout ? lol

Posté le 01/12/2015 à 12:31

Félicitations Olive , allez c'est reparti !!!

Pour le pain biensûr ça ne vaut pas une bonne baguette mais c'est pas mal ! J'essaierai de trouver mieux et je vous ferai part de mes découvertes biensûr !

Recette pain pour 2 jours :

4 CS de son d’avoine

2 CS de Maïzena (toléré

1 œuf

4 CS de protifar

1 CC de levure chimique

1 CS de fromage blanc 0%

1/2 CC de sel

Faites préchauffer votre four à 200°.

Dans un cul de poule mélangez tous les ingrédients secs.

Ajoutez ensuite l’œuf et le fromage blanc petit à petit jusqu’à obtenir une pâte assez « solide » pour former une boule.

Formez une petite baguette « dodue » et posez-la sur une plaque à pâtisserie.

Déposez à côté de votre miche un ramequin rempli d’eau, de manière à faire une atmosphère un peu humide pour ne pas assécher le pain lors de la cuisson.

Baissez votre four à 180° et enfournez immédiatement pour 15 minutes. Puis baissez votre four à 150° en poursuivant la cuisson encore 10 à 15 minutes. (à surveiller)

A la sortie du four, laissez refroidir votre pain sur une grille pour ne pas qu’il ramollisse.

Pour ton déjeuner Olive je te conseille les plats cuisinés ( poulet aux oignons , blanquette, osso bucco, il y en a pour tous les goûts sur le site) à te réchauffer au micro-ondes si tu en as un à disposition. Tu peux cuisiner en grande quantité le we ou quand tu as du temps et congeler en barquettes prêtes à emporter le matin et elle dégèle seule dans la matinée .

Sinon je fais aussi des salades avec thon , jambon , poulet , tomates , poivrons , riz konjac , surimi , et tout ce que tu aimes . Je lie le tout avec une vinaigrette dukan ou une mayo dukan . Je me la prépare le soir avant d'aller me coucher et je la laisse dans son tupper au frigo comme ça le matin c'est simple et pas de prise de tête !

Bizouilles les fripouilles !!!

Posté le 01/12/2015 à 12:43

Moi le midi quand je bosse , je me fais une galette dukan , je fais deux steacks hachés 5% , des rondelles de tomates et tout ce qui te donne envie , et je me fais une sorte de sandwich avec , je mets tout dans la galette et je plie comme un sandwich et ferme dans de l alu . Je badigeonne de moutarde la galette pour donner du gout , et franchement après ça j ai pas faim jusqu au soir lol !

Posté le 01/12/2015 à 14:00

Coucou

Les pains au lait, je les fais chaque samedi (avec du chocolat pour mon homme)

C'est vrai que c'est un pur délice Kirnea

Les sadwichs améliorés, j'ai testé également

Cà marche et c'est bon

A+ les puces

Posté le 01/12/2015 à 21:07

Bonsoir les filles !

Moi aussi je teste des recettes de pain, j'ai fait le pain de campagne qui était pas trop mal et hier j'ai fait une "baguette" mais c'est moyen, ta recette est peut-être meilleure.

Oh les pains au lait c'est une bonne idée aussi ça!!

Dis-nous ce que ça donne quand tu les feras.

Bravo Olive pour ta perte ! Moi j'ai décidé d'attendre quelques temps et de suivre vos conseils, je sais bien qu'il y a des paliers mais reprendre carrément 700g ça m'a un peu énervée lol.

Mais on n'est pas si pressées après tout.

Pour les envies de sucré, j'adore les îles flottantes, elles sont très bonnes.

Bonne soirée, moi je vais aller taper un compte-rendu de réunion pffff pas motivant non plus  :-(

Bizzzzzzzzzzz

Posté le 02/12/2015 à 07:33

Bonjour les filles

J'ai suivi l'inspiration de Nath2b et pour mdi j'ai fait une grosse crêpe tartinée de carré frais 0% et moutarde + tranches de tomates + une tranche de jambon + un steack haché et j'ai plié. Deux yaourts 0% et je pense que je serai calée ! C'est rapide à faire. Merci pour l'idée !

Ce soir omelette au saumon fumé, flan maison.

Bizettes et COURAGE !!!!

Posté le 02/12/2015 à 08:42

Ok merci Penelopelizz je teste demain !!!!

Posté le 02/12/2015 à 16:41

Coucou les petites fées !

Je vois que t as testé mon sandwich Dudu a midi , alors ça t as rassasié ?

Vous me donnez envie avec vos pains au lait , faut que je test aussi !

Alors j ai compris le pourquoi de ma prise de poids , mes ragnagnas ont bien débarqués ce matin avec une semaine d avance ....donc la balance ne pouvait que me mettre du rab .... vaut mieux que je m approche plus d elle pendant quelques jours .... sinon je l emplatre contre le mur ....

C est peut etre la meme chose pour toi Bridget , juste les vilaines qui vont ou se sont pointer , faut jamais se peser juste avant ou pendant il parait qu on prend du proid pendant cette période .

Posté le 02/12/2015 à 18:23

Et ce soir une blanquette de veau a la cocotte minutes !

Posté le 02/12/2015 à 22:08

Hi girls! Je rentre de la zumba je suis hs...nouvelle chorégraphie et rythme plus soutenu c top!

Pour demain omelette au jambon de poulet et gruyère en forme de warp...pas eu le temps d autre chose :-(

Bonne soirée bisous

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Posté le 03/12/2015 à 09:52

Coucou les filles !

Voilà mes pains au lait ! Trop bon avec le café !

Par contre le pain de mardi. .. zéro. Pas bon goût  ! Je laisse tomber .

Je retente de suite une nouvelle recette et je vous dis.

Bisous A+

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