Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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wissamou 157 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/12/2015 à 20:32 Bonsoir les copines! Je suis rentrée mon papa se porte bien, il est rentré de l hôpital il se faisait opérer de l oeil (petite opération, mais il est diabétique, cardiaque et 72 ans!!!)dieu merci tt va bien. Côté régime enfin enfin....79kg tt rond! Donc 4,3 de perdu. Ce soir j'ai bien pensé à vs mes copines mordues du saumon...j ai fait un saumon entier avec citrons confits au four bien croustillant...hum un régal 😋. J ai enfin trouvé mes arômes lol! Demain midi c konjack á la bolognaise. Toutes mes félicitations à vous mesdames pour vos pertes c génial! MOTIVÉES ns devons le rester et tout ira bien! Bonne soirée Je pas faire de vieux os Gros poutouxxxxx Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 14/12/2015 à 21:14 Félicitations Wissamou Je suis contente pour toi . J'ai testé le konjac bolognaise et j'ai pas aimé. Èn fait j'ai testé plusieurs konjacs et je trouve qu'en fonction des marques c'est le jour et la nuit ! Je n'aime que le Dukan. Comme il est cher je n'en fais que de temps en temps. Je suis ravie pour ton papa Je vous kisse fort à toutes A demain ! !! |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/12/2015 à 08:09 Hello
Suis contente pour toi, wissamou et pour ton papa C'est un souci en moins, ma puce
Kirnéa, as tu bien rincé ton konjac avant de le faire bouillir 4 minutes ? Ainsi tu te débarasses bien de l'odeur de poisson et çà devient mangeable Perso, j'aime assez à la bolo avec plein de tomates en plus Et je trouve le Dudu trop trop cher
A+ mes jolies
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Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/12/2015 à 09:02 Bonjour les pepettes ! Oui j'ai rincé et re-rincė mais c'est surtout la texture caoutchouc qui me dérange ! Les dukan sont beaucoup plus fondantes mais effectivement très chères donc je ne m'en fais que de temps en temps. Ce matin -400g ! Il me reste 10j pour perdre 1kg400 et j'aurais atteint mon 1er objectif : -10kg à Noël ! C'est jouable si je reste sérieuse. Donc pas de relâche on reste hypermotivées !!! Et vous ça roule bien ? Gros poutous toulousains |
Nath2b 455 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2015 à 21:53 Pas trop le moral par ici , ce matin + 100gr , je deviens folle , je vois tous mes efforts qui servent a rien , mon poids ne veut pas descendre en dessous de 63... De plus mon chat ne va pas mieux ... malgré tous les médicaments son état empire de jour en jour, demain il retourne chez le veto ... au fond de moi je sais que c est la fin ...
Désolé de plomber le topic
Félicitations pour vos pertes les filles !! Kyrnéa tu vas l atteindre ton objectif c est sur ! |
Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/12/2015 à 07:00 Coucou les filles ! Nath2b je suis désolée pour ton chat . On est toujours très attaché à nos petites bêtes. J'espère surtout qu'il ne souffre pas car ça personne ne le mérite. Bon courage ma belle pour passer ce cap difficile. Pour ton poids tu sais que ce sont des paliers à casser. Persévère , reste bien dans les clous et il n'y a aucune raison pour que la balance ne cède pas J'espère que le soleil continue à un peu égayer tes journées. Courage la miss , pas de baisse on est là |
Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/12/2015 à 07:27 Recoucou les filles ! Regardez le lien que je viens de trouver sur un autre topic ! Aussitôt inscrite ! C'est pour celles qui souhaitent limiter les dégâts pendant les fêtes :
http://fetes-sans-grossir.org/
On en reparle. Je pars à la douche et au boulot.
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wissamou 157 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/12/2015 à 07:43 Cc les filles, Désolée pour ton chat nath2b, j ai connu sa ya 2 ans mon chat aussi était malade des reins se fut une épreuve très difficile pour moi et les enfants.....puis avec le temps sa va passer. Courage ma belle.
Côté balance je confirme ce que dit kyrnea pdt 2 semaines ma balance faisait un arrêt de le temps 80....81....79.9....81....je la détestais. Mais grace à vs g pas lâchée l affaire! Et depuis vendredi c reparti....ce matin 78.5! Dont ne lâche pas tes efforts c sur sa va descendre d un coup! Promis Les louloutes courage! Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/12/2015 à 08:17 Bonjour les filles
Nath courage, je suis de tout coeur avec toi. Je sais ce que c'est ! J'ai dû prendre la décision d'arrêter les souffrances du chat de ma mère et puis de nos 2 chiens C'est horrible, j'avais le sentiment d'être monstrueuse mais en meme temps c'est le plus beau cadeau que nous puissions faire à nos bébés, leur éviter de souffrir lorsqu'il n'y a plus d'espoir
Concernant ton poids, çà va redescendre, c'est le moral qui te fait "gonfler"
Allez sois forte, princesse
Félicitations Kirnéa pour ta perte, tu vas atteindre ton objectif
Wissamou, c'est super
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PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/12/2015 à 08:25 Me suis inscrite Kirnea MERCI |
Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/12/2015 à 08:28 Bravo Wissamou La persévérance finit TOUJOURS par payer. C'est génial, allez on lâche rien
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wissamou 157 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/12/2015 à 10:27 Merci kyrnea c fait!!!! Aller les filles J adore cet icone il ressemble à un mouvement que l on a ds une chorégraphie de zumba....il est top! KO les kilos lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Nath2b 455 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/12/2015 à 10:30 Merci les filles , de vous lire ça fait du bien , malgré le petit moral je lâche rien Cette nuit il est monté dormir sur notre lit , alors qu hier il tenait a peine debout ... On a décidé d augmenter ses doses et d attendre encore quelques jours , le pb c est qu il mange pas ou tellement peu ....
Je vais aller voir ton lien Kyrnéa !
Wissamou j espere que ma balance va finir par lâcher quelque chose ton témoignage me rassure , je sais qu il faut etre patiente parfois .... Deplus demain soir on a une soirée avec un repas prévu ... j essaierai de faire au mieux , mais ça va pas m aider encore pfff |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/12/2015 à 11:09 Nath, il a quel souci (rhumatismes ou reins ?) |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/12/2015 à 11:15 Je me souviens Ce sont les reins ZUT
J'avais un "truc" pour soulager les rhumatismes |
Bridget87 52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/12/2015 à 13:31 Bravo pour votre persévérance !
Bon... vivement les vacances, on commence à fatiguer
Ce matin, bonne surprise: -600 g ! mais je risque de reprendre car demain midi c'est repas de Noël au boulot et j'approche de la ZR
On verra bien, mais je me sens crevée en ce moment et j'ai tout le temps froid
Je crois que je vais faire une sieste cet après midi je ne travaille pas !
Bizzz la team |
Bridget87 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Bridget87 52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/12/2015 à 13:34 Au faut je me suis laissée tenter par du haddock fumé au supermarché... c'est bon? vous le préparez et le mangez comment? |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/12/2015 à 10:35 Hello
Je ne connais pas le haddock désolée Oui vivement les vacances, mais je n'en aurai pas Et la collègue est insupportable
Allez courage, y compris pour moi |
wissamou 157 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/12/2015 à 11:03 Lol bridget... G fait la même chose que toi ....il attends de le frig! Peux être cuisiné en cake?
Pareil j attends les vacances pas un jour depuis aout....c long...pour noël je serai de mon nord d origine!
Pour ce midi terrine de foie de volaille, galette, salade, tomates cerises et yaourt.
Hier à la zumba on a fait un pot de fin d année.....heureusement que j'avais fait des petits toasts dudu.... + boisson zéro! Samedi soir invités...anniv d amis.... Aucun contrôle, espère que sa ira.
Bonne journée les filles bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/12/2015 à 19:38 Coucou les filles Eh oui c'est la période, les repas les apéros les soirées s'enchaînent ! Essayez de faire comme Wissamou. Bravo bien joué ton apéro zumba ! Pour l'instant je ne m'en sors pas trop mal, j'ai réussi à feinter et sinon je résiste à tout ce que je ne peux pas manger sauf le pain. Tant pis . je suis contente car j'adore ça et je me dis que ce n'est pas trop grave que ce pourrait être bien pire ! Lol !! On se console comme on peut !
Gros bisous |
Nath2b 455 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/12/2015 à 11:28 Ça y est Daîli a été soulagé hier de ces souffrances Du coup j ai très peu mangé et malgré l apero dinatoire d hier soir ou il y avait que des choses assez caloriques , ce matin j était a 62,4 ... j ai finit pas arriver a casser le palier |
wissamou 157 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/12/2015 à 12:32 Ma pauvre! Elle repose Au paradis des chats maintenant et surtout elle ne souffre plus. courage ma belle sa va passer. B Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/12/2015 à 13:03 Bonjour Nath2b Je viens te faire plein de gros bisous pour apaiser un peu tes souffrances. Elle repose tranquille. Il faut maintenant laisser du temps au temps ! Sois courageuse et bravo tout de même pour ton poids. A+ |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/12/2015 à 13:37 Pour toi Nath
Daîli Petit chat exclusif Un amour total, absolu et réciproque Qui ne laissait place à aucune équivoque Toi Daîli Aucun autre besoin
Daîli Cette maladie est arrivée Si sournoise, si intrusive Qu’il était vain, impossible de lutter Vous n’aviez plus le temps Juste la tristesse De devoir décider
Daîli Il était hors de question De te laisser en proie à la souffrance Tu ne méritais pas çà Ta famille a choisi la délivrance Après mûres réflexions Pour ne pas te laisser comme çà
Daîli Petite poupinnou Va gambader, petite prince Souviens-toi des caresses Qui te laissaient toute pompette
Tu resteras dans leur cœur Telle une part de bonheur Et beaucoup d’allégresse Tu représentais le plus beau des cadeaux Un compagnon de chaque instant Aujourd'hui tes maîtres sont bien esseulés
Daîli Tu vas trouver le repos Au paradis des animaux Avec Ishtar, Thor, Luna, Décibelle, Irina, Smithie, Chopin et Minou Va, petit prince, au regard de bijou |
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