La Team du 2 novembre

Posté le 18/12/2015 à 21:33

Très bel hommage!

De mon côté ce midi resto pas prévu avec mes collègues. G mangé salade, crevettes sautées, brochette de boeuf et pas de dessert. Ce soir concert de ma fille et pot de fin d année.... G touché à rien! Et pour le diner steak haché tomates et en entrée deux tranches de terrine de poisson du commerce + yaourt nature 0%. La terrine c pas dukan mais je ne pense pas que ce soit non plus grave! Demain sa va être une autre affaire car invités chez des amis et la maîtresse de maison cuisine super bien  

V ramener des petites choses pour l apéro comme sa je v limiter la casse.

Aujourd'hui à chaque tentation je me répéter: Le sucre est mon ennemi....le sucre est mon ennemi  

J'ai mangé une barre Dukan au graines de chia c pas mal....vs avez essayé les filles?

Si sa marche pour moi sa peux fonctionner aussi pour vs mes fées!

Bonne soirée gros bisous        

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Posté le 21/12/2015 à 06:54

Aie aie aie ! !  ce matin +400g sur le week-end !  

Bon tant pis reste 4 jours pour rattraper tout ça ! !!

Bisous  

Posté le 21/12/2015 à 11:22

Salut les fées!

Ben moi aussi + 400g....grrrrr

Pas bon pour la balance les soirées folles, mais tellement bien pour le morale! Donc je ne panique pas!

Et puis avec les anniv' , noël, nouvel an et baptême.... c normal mais par contre entre c ultra sérieux!

Je dois être sadique les filles hier j ai des billes choco pralinés pour les enfants....je reniflé sa avec envie c était terrible .....mais non non g pas touchée!

Aujourd'hui c jap car rien prévu...pas fait les grdes courses ...pas eu une minute pour moi... Résultats j ai rdv chez l ostéopathe ce soir car ma tendinite est revenue à l épaule gauche.

Gros bisous mes fées, bonne journée!

Ps: Des idées pour ce soir???? 

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Posté le 21/12/2015 à 18:04

Pour moi ce soir j'ai refait des bouchées aux deux saumons en entrée et petits coeurs de volaille sautés ail et persil. J'adore !  

Avant il y aa dernier cours de body-karaté de l'année  

Posté le 22/12/2015 à 08:59

Hello les filles

Comment çà va ?

Moi, je n'ai pas trop d'idées en dehors des bouchées à la reine

Posté le 22/12/2015 à 22:49

Wissamou je te souhaite bon voyage et profite bien de tes parents !

J'ai bien intégré la liste noire de Mr Dukan mais perso c'est toujours le pain qui me pose problème. La baguette classique c'est avec gluten donc ça pose moins de problème non ?

Pour le reste de la liste aucun souci pour moi.

Nath2b où es tu ? J'espère que tu ne vas pas trop mal ? ??  

Penelopelizz je n'ai pas de recette dukan de bouchées à la reine mais fouille sur le site tu dois trouver. Pour la garniture tu peux faire avec les ingrédients dukan et béchamel dudu mais pour le feuilleté je sais pas. Sinon tu fais un normal. C'est pour le réveillon ?

Bonne nuit les filles

Posté le 24/12/2015 à 08:19

Bonjour les filles.

je n'aurais pas atteint mon objectif de Noël car je suis à 74,1 et mon objectif était 73 !

Tant pis je redresserai la barre après les fêtes en espérant ne pas trop avoir repris pendant cette période un peu trop tentante 

Gros bisous à toutes et passez un excellent Noël ! !!🎅🎄🎀🎁

Posté le 26/12/2015 à 08:57

Bonjour les filles ! !!

Voilà la première étape passée ! J'ai essayé de suivre les conseils de Mr Dukan et j'en ai bien profité. Ce matin +1kg . Aujourd'hui ce sera journée blanche et 2 l d'eau.

Je pars en Corse aujourd'hui.  

Bonnes vacances à celles qui en ont et bon courage aux autres .

Posté le 27/12/2015 à 19:19

Bonjour mes fées!

De retour de mon nord....j ai bien mangé, fais attention à l alcool et bien profité! La balance est pas trop remontée mais qd même 1,6 kg!!! J avais peur de pire. Donc dès demain PP pour repartir du bon pied.... Et j espère tenir le coup jusqu'à mercredi soir. C dur cette période pour resté concentre dukan un? Vous vous sentez comment les filles?

Je vous souhaite de belles vacances, amusez vous bien et respirons la joie et la santé mes belles!

Bisous  

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Posté le 28/12/2015 à 09:26

Bonjour les filles ! !!

Voici la magnifique vue que j'ai de ma terrasse ce matin ! Ce sont les Îles Rousses dans le nord ouest de la Corse ! C'est génial je suis très heureuse ici ! 

Je pense très fort à vous toutes et bravo pour les efforts que vous faites. Perso c'est dur et j'avoue que je n'ai pas trop de volonté en vacances !  

Autant je sais être stricte à la maison quand je m'y mets, autant en vacances je ne me raisonne pas donc on verra au retour ! Je pars marcher une heure avec mon mari ce sera toujours ça ! !! 

Grosses bises à toutes et courage pour celles qui taffent .

Salute.     

Posté le 28/12/2015 à 10:14

Qu'un seul mot : waouh

Profite, ma belle

Posté le 29/12/2015 à 12:18

Voilà de bien jolies photos Kyrnéa!

J'espère que les fêtes de Noël ont été joyeusement célébrées.... euh... pour ma part.... comment dire.... ce fut LOURDEMENT fêté  

Je suis rentrée en fin de semaine avec un ventre bien arrondi qui criait sa joie de fin de disette !!!   lol

Ce matin, j'ai longuement hésité à poser les deux pieds sur la balance, et............ 2kg500 de pris  

En même temps je m'attendais à pire (raclette, dattes, pâtes d'amande, gâteaux, biscuits apéro, plats mijotés, frites,... tout y est passé!!) j'avoue que je me suis dit "Allez tant pis je me fais VRAIMENT plaisir et je reprendrai sérieusement dans une semaine).

Alors aujourd'hui finis les virages et les turbulences, je reprends la ligne droite!

Il y aura la St Sylvestre et le jour de l'an à gérer.... j'improviserai !

Bisous les courageuses !