Le groupe de janvier 2012

Posté le 19/01/2012 à 07:04

salut les filles

si tout va bien ce soir moins 200g je vais chez le coiffeur lol

hiledegarde ton petit york est adorable

shalimar alors le sport tu es bientot prete pour les JO

Bonne journée a toutes

Bisous

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Posté le 19/01/2012 à 08:26

Bonjour à toutes,

Contente de voir la bonne humeur qui règne dans ce groupe.

Oui le vélo elliptique ça avance, premier soir séance de 15 mn, second soir 45 mn et 100 cal. en moins avec 3mn d'effort et 1mn de repos.

Je ne sais absolument pas si c'est un bon début, car je n'ai pas la notice, et pas trouvé sur le net, j'attends ke le fabricant me l'envoie.

Je suis hyper en retard, alors à ce soir, bonne journée à toutes, pour moi today journée de croisière ... des légumes à gogo !!

Posté le 19/01/2012 à 10:42

Salut à toutes

Shalimar, cette photo de parapente est très impressionnante, bravo!!! tu aimes le sport et je pense que le vélo elliptique doit être super pour la silhouette, vas y progressivement pour ne pas avoir trop de courbatures au début!!

ctitefleur je vois que tu es en super forme, c'est génial et très encourageant, c'est presque de l'euphorie, ça fait envie!!

salut amilly, tu as bien raison, rien ne vaut une petite récompense, bien méritée!!!

Je vous souhaite à toute une bonne journée d'amaigrissement, que nous puissions continuer sur notre belle lancée!!

Posté le 19/01/2012 à 19:30

Bonsoir à toutes,

Oui bravo à toutes, le groupe de Janvier 2012 est un très grand kru, nous ne lâchons rien et l'entraide fonctionne à plein régime ...

Bellouse, oui je veux bien un échange d'idées recettes, moi je plus douée dans le salé, alors je vais surement avoir besoin de toi pour le sucré, par exemple j'ai essayé le brownie et à l'arrivée pas terrible du tout ... trop trop compact.

En ce moment j'ai envie de crèpe, en plus dans pas longtemps c'est la saison, alors si tu me trouves une recette ce serait formidable, je pourrais ainsi en faire profiter mes collègues.

Ce soir j'ai acheté le fromage frais à 0% je teste ce WE.

Je n'ai toujours pas reçu mes baies de GOJI ... elles se font désirées celles-là !!

Si il y a des candidates, envoyez moi vos adresses perso, je poste des échantillons par courrier, mon mail figue plus haut dans le forum, car c'est vrai k'à l'achat c'est cher, alors mieux vaut tester avant, et on aura surement pas toutes les mêmes avis sur la marchandise, donc interessant à voir, ce que nous pourrions en faire, de ces baies de GOJI ...

J'ai reçu ma notice pour le vélo elliptique, donc ce soir réglage, et en avant la musku !! Mais kom le souligne Horizon à petite vitesse, kar c'est vrai ke ce matin je ressemblais à un canard boiteux, bobo aux chevilles, alors si sur ce post il y a des sportives, merci d'avance de vos conseils.

Mille merci à Hildegarde pour tes plannings, tu es courageuse, moi j'ai du mal à prévoir pour le lendemain parfois, et donc je puise dans tes idées. Ce dont je suis sur c'est ke le vendredi midi je mange des huitres, j'ai un petit marché juste à côté du bureau et on m'ouvre les huitres, alors j'en profite, j'adore ça.

Oui Ctitelfleur, moi aussi j'ai trop la pêche, mais je le faisais déjà remarké au début de mon régime, impression de hyper-activité ... surement ke les kelkes Kgs en moins en ce ki me concerne, même si pas gd chose y sont pour kelke chose, et en plus je suis hyper méga grave motivée ... et donk tout baigne. Kom koi tout est dans la tête, la motivation est le meilleur remède au mal.

C'était le bon moment pour moi et pour nous toutes, alors on continue à faire descendre notre courbe !!! chakunes à son rythme mais toutes ensemble !!!

Bonne soirée à toutes et bonne continuation pour le régime.

Posté le 19/01/2012 à 20:13

voici la recette des crèpes saveur érable au son d'avoine.

Posté le 20/01/2012 à 06:26

bonjour

merci shalimar pour ta proposition perso j en ai un paquet depuis un moment et toujours pas goute au baie de goji si j ai le temps je ferai de la confiture ce we. Si vous chercher les produits Dukan la chaine Géant Casino en vend. Je trouve ça un peu cher et pas toujours a la hauteur de mes attentes la ce matin après une nuit d insomnie, j'avais un peu faim ce qui est très rare chez moi le matin. Je me suis fait une tartine de pain avec de la pâte a tartiner Dukan mais j ai rajoute des gouttes d arômes noisette car très fade.

Bon je vous laisse car je dois me préparer pour une nouvelle journée de boulot.

Bonne journée a toutes

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Posté le 20/01/2012 à 09:03

Coucou les filles

Une nouvelle journée commence et donc un nouveau défi,

Shalimar qu'as tu ressentis avant de sauter en parapente?.. Était-ce de l'excitation? De la peur? J'aimerais bien aussi savoir si c'est un défi personnel ou un "cadeau" que l'on t'a fait et que tu as dû honorer...

Quoiqu'il en soit je suis totalement admirative et merci pour ces belles photos qui font rêver!!!

Amilly , comme toi j'ai très peu dormi et j'avais faim...finalement à 4 h du mat j'ai mangé une tomate...

As tu mangé du pain Dukan? J'avais essayé la baguette de Duk du site mais ce ne fut pas une réussite...

Bonne journée à chacune et à + ,

Posté le 20/01/2012 à 09:33

Bonjour, J'ai commencé le même jour que vous et au final je vois

que ma perte de poids est similaire à la votre, ça stagne sans écarts

mais je reste motivée, hors de question de craquer, la seule chose qui me

manque c'est le fromage, je ne suis pas du tout sucré donc tout se passe sans frustrations.

Je suis célibataire donc pas de tentations lors de la préparation des repas,

le manque serait plus du côté affectif lol

Merci pour les photos de La Plagne, superbe, avec un peu de chance et un oeil d'aigle

je verrais presque la maison de mes parents dans la vallée lol

J'ai un elliptique aussi et je me fais des séances de 45' ou 25' selon mon planning boulot.

Posté le 20/01/2012 à 12:43

bonjour shalimar75

comme ça fonctionne je t'envoie les autres recettes

perso ma préférence va pour l'instant au madeleines car le reste à toujours un arrière gout d'omelette.

bonnes recettes

Posté le 20/01/2012 à 12:44

et enfin les madeleines

Posté le 20/01/2012 à 18:03

coucou les filles quelle plaisir de vous lire !! merci shalimar pour ton accueil et merci hildegarde pour ta réponse .

vous lire me motive beaucoup j en ai besoin j ai commencé en même temps que vous mais je stagne un peu .

merci bellousse pour tes recettes . au fait c'est quoi la splenda ? j ai lu cela dans plusieurs recettes .

pour les madeleines tu met les 8 oeufs ? cela me parait beaucoup ?

gros bisous a toutes et restées motivées .

Posté le 20/01/2012 à 19:55

Re bonsoir à toutes,

Je souhaite la bienvenue à Klapoti 99, une de plus dans cette aventure c'est un soutien supplémentaire et précieux.

Bon, allez je ne résiste pas de vous faire un retour sur le GOJI, pour commencer voici des informations en photos.

Je viens de goûter, et oh là là, à la hauteur de mes attentes, voir plus +++

La texture : ça ressemble à un gros raison sec.

Le goût : kom j'ai la bouche anesthésiée par 2 beaux plombages, ce ke je peux dire ce soir : coing/figue/raisin et même impression de sucré.

Moi ki ne supporte pas l'arrière goût des faux sucres, je crois ke j'ai enfin trouvé une solution à mon problème pour mes patisseries ou envies de sucrés.

Bellehouse, mille mercis pour tes recettes, et pour le splenda voici ce ke j'ai trouvé sur le moteur de recherche :

http://www.splenda.fr/ccp/crsforms/html/splenda-fr-cons/innocuite0.jsp

Enkore un produit à trouver, à tester, et reste à savoir si il n'est pas nuisible à notre santé, le débat reste ouvert sur les faux sucres !!!

A l'heure et l'ère où pour nous les femmes, le régime est devenu une étape que nous pratiquerons toutes au minimum une fois dans notre vie, et de ce fait nous nous appuierons sur des recettes suggérées et en libre service sur le net, je pense perso ke l'on devrait aussi trouver sur les etiquettes de ces produits des informations fiables et contrôlées par des études de santé sérieuses.

Ou considère t-on ke la masse de faux sucres ingérés n'a pas d'importance pour notre santé puiske nous ne sommes ke des femmes !! Et en période de régime !!

Perso, vous l'avez bien compris, je suis kontre le faux sucre, j'attends d'avoir des études fiables, pour me décider à le consommer à haute dose.

Je suis horrifiée par les quantités de faux sucres à ingérer dans les recettes de régimes ...

Perso, je préfère ne pas en mettre, avoir le goût de l'aliment ke de mastiker un arrière goût désagréable et pour lequel je n'ai pas de repère sur sa fiabilité et ma santé.

Si il y a des pros de la diététique sur ce post, exprimez-vous, voir conseillez nous !!

Bon WE à toutes, on entame notre troisième semaine bientôt, alors on ne lâche rien, je ne pensais pas perso arriver à 2 semaines, donc je suis hyper kontente et fière de moi !!! et de vous !!!

Posté le 20/01/2012 à 20:22

Merci @shalimar 75 pour ton accueil !

Je suis comme toi je n'aime pas les faux sucres type canderel,

par contre je mets du Stevia dans le fromage blanc ce n'est pas chimique

mais le suc d'une plante.

Je me passe facilement de sucre et j'ai éliminé le sel.

Merci pour tes recherches sur le Goji, je ne fais pas de desserts mais les Dudukanettes sauront

apprécier tes recherches !